Darmyoga

Home
Darmyoga

סטודיו לתנועה בריאה המשלב שני זרמים מעולם היוגה. דהרמה ואשטנגה ויניאסה.

25/05/2025

לאחר הרבה בקשות ושאלות שלכן לגבי רכישת מזרן חדש
החלטתי לרכז את הכל לידי פוסט אחד פרקטי ורשימה של קישורים תעלה בסטורי.

חשוב לי להבהיר - לא חייב לרכוש מזרן כי יש מבצע, אם את חשבת על להתחדש זה יכול להיות זמן טוב - לא כל הזדמנות טובה זו הזדמנות טובה עבורנו

מתרגלות אשטנגה/ויניאסה:
ממליצה על מזרנים מהחומר pu rubber, בעלי אחיזה טובה על הקרקע וגם לידיים מזיעות

מתרגלות איינגאר/פוקוס:
כל מזרן יכול להתאים, עדיפות למזרן קצת יותר עבה שיהיה נוח ונעים. אפשר מכל סוג חומר, TPE/Cork/ PVC
דגש חשוב להבין שככל שהמזרן עבה יותר כך הוא יציב פחות על הקרקע. לפוקוס זה יכול להתאים

הסתייגות קטנה:
לכל אחת יתאים משהו אחר ולכן גם אם המלצתי על משהו מסוים ואתן ניסיתן משהו והתאים לכן - לכו על זה!

בסופו של דבר לכן צריך להיות נוח, בגוף ובכיס

אם יש לכן שאלות, רוצות עוד התייעצות אל תהססו לפנות אליי דר

11/05/2025

כבר תקופה שאני חוקרת את הקשר בין כל חלקי הגוף לכל חלקי הנפש וכל פעם אני מגיעה למידע חדש שעוזר לי לחזק את הקשר שלי עם עצמי והפעם מערכת הלימפה.

כדי להרגיש את זה בגוף, הצטרפי אלינו לתרגולים בסטודיו.
בינתיים, עקבי אחרי הפוסטים הקרובים כי אני ממשיכה לשתף את מה שלמדתי

31/03/2025

יש תקופות שאת עמוסה עד מעל הראש ויש תקופות שיש לך יותר מרחב לעצמך. מה שחשוב זה שהתנועה תהיה חלק מהחיים שלך.

לכן, המסלולים בסטודיו בנויים כך שיתאימו אלייך.
בין אם את מחפשת מסגרת קבועה או גמישות מלאה,
העיקר שתזכרי שאת תמיד במקום הראשון! כי לדאוג לבריאות שלך זה לא מותרות

בקרוב יעלה גם פוסט שיעזור לך להבין איזה מסלול ואיזה שיעור הכי מתאימים לך.
עד אז, תני לעצמך רגע לבחור מה נכון לך עכשיו

לפרטים נוספים שאלות התייעצויות
הגיבי על הפוסט או כתבי לי בהודעה

29/03/2025

כל השיעורים בסטודיו מתאימים לכל הרמות.
אין צורך בניסיון קודם, רק ברצון לזוז, לנשום ולתת לעצמך את מה שאת באמת צריכה.

הלוז תמיד עמוס, אבל אם יש לך רגע פנוי נצלי אותו לתנועה. הגוף שלך יודה לך על זה.
יוגה היא לכולן והתנועה היא מתנה שאת יכולה לתת לעצמך.

כל שיעור מביא איתו משהו אחר והשיעורים גם משלימים אחד את השני.
לפעמים תרגול חזק יתאים לך, לפעמים שקט ומדיטטיבי ולפעמים השילוב ביניהם הוא בדיוק מה שצריך.

בהמשך יעלה המשך ופוסט נוסף שיסביר על מסלולי המנוי ואיך לבחור את מה שהכי נכון לך וגם פוסט שיפרט בדיוק למי כל שיעור מתאים.
בינתיים, תפני את הלוז בשביל עצמך

23/03/2025

כל השיעורים בסטודיו מתאימים לכל הרמות ואין צורך בניסיון קודם
רק ברצון לזוז, לנשום ולתת לעצמך את מה שאת באמת צריכה.

הלוז תמיד עמוס, אבל אם יש לך רגע פנוי נצלי אותו לתנועה, הגוף שלך יודה לך על זה. יוגה היא לכולן והתנועה היא מתנה שאת יכולה לתת לעצמך כל פעם מחדש.

כל שיעור מביא איתו משהו אחר והשיעורים גם משלימים אחד את השני.
לפעמים תרגול חזק יתאים לך
לפעמים שקט ומדיטטיבי
ולפעמים השילוב ביניהם הוא בדיוק מה שצריך

בהמשך יעלה פוסט שיסביר על מסלולי המנוי ואיך לבחור את מה שהכי נכון לך
וגם פוסט שיפרט בדיוק למי כל שיעור מתאים.
בינתיים, תני לעצמך הזדמנות לנסות

לפרטים נוספים הגיבי על הפוסט או שלחי לי הודעה👇🏾

01/03/2025

כדי לחיות באותנטיות, הייתי צריכה קודם לזייף.
משהו בחוויית האובדן ובמסע הזה, שנכפה עליי, מכריח אותי לחיות באותנטיות מול עצמי ומול הסביבה. לפעמים מבחוץ העסקים כרגיל, אבל בפנים לא.
ואני כבר לא יכולה לזייף לא את הפגיעות, לא את הכעס, לא את העצב, ולא את הציניות.

אבל אני חייבת להגיד בהתחלה, כדי להניע את עצמי ולייצר תנועה, זייפתי. עשיתי דברים גם בכוח. הלכתי למקומות בכוח, אכלתי בכוח, קמתי מהמיטה בכוח, בישלתי, צחקתי, ועוד הרבה.
וזה רק מדגיש את הניגודים בחיים, כדי לחיות באותנטיות, הייתי צריכה לזייף. למי זייפתי?

לדעתי בעיקר לעצמי.
עבדתי על עצמי כדי למשוך אותי החוצה, אולי כדי לא ללכת לאיבוד בחושך, כדי להניע את הגלגלים. וזו הייתה האמת באותו רגע.

סאטיה, עקרון האמת ביוגה
זה לא רק להגיד את האמת.
זו הזמנה לחיות באמת.
בדיבור, במעשה ובמחשבה.

סאטיה היא להעז לפגוש את מה שיש, גם אם זה זיוף שמניע אותי לצאת מהמיטה.
גם אם זה חיוך שלא באמת נוגע בלב.

סאטיה היא להכיר בזה שהזיוף היה הדרך שלי לשרוד.

אז הסכמתי לעצמי לקחת את הזמן
ושיקפתי את זה גם למתרגלות בסטודיו.
ורק כשהרגשתי מספיק יציבה כדי להחזיק מרחב, חזרתי ללמד. חזרתי חשופה יותר וזה בסדר

היוגה מלמדת אותי שכל רגע הוא חלק מהתרגול.
ושום דבר בי לא חייב להיות מושלם או שלם כדי להיות אמיתי.
וכמורה, אני כאן גם משתדלת

אם את מכירה מישהי שצריכה "לעשות את זה בכוח" עד שתמצא את הדרך שלה, שתפי איתה את הפוסט.

11/02/2025

יש הבדל משמעותי בין מאמץ שמגיע מתוך חיבור לבין מאבק שמגיע מתוך פחד.
כשאנחנו מנסות בכוח לשנות מציאות שאין לנו שליטה עליה, אנחנו רק מעמיקות את המתח. אבל כשאנחנו מזהות היכן נכון להשקיע אנרגיה – בין אם בתנוחה על המזרן או בחיים – אנחנו מגלות דרך חדשה להתקדם, דרך שמכבדת אותנו ואת הקצב שלנו.

קטע מתוך מאמר שכתבתי על הרפיית המאמץ- איך לקבל את השינוי
לקריאה מלאה =》 לינק בביו

02/02/2025

החיים לפעמים מאלצים אותנו לעצור. כאב פיזי שמכריח אותנו להאט, כאב רגשי שמטלטל את כל מה שחשבנו שאנחנו יודעות.
אבל מה אם הכאב הוא לא מחסום – אלא מורה דרך?

לצערי, אני מכירה את הרגעים האלה מקרוב. אוראל ואני עברנו ועדיין עוברים תקופה ארוכה של טיפולי פוריות, שהביאה איתה חוסר ודאות, חרדה ותסכול – ואז, כשהתרגשנו וציפינו למתנה היקרה מכל, חווינו לידה שקטה. אירוע שמותיר אחריו חלל שאי אפשר למלא.

הכאב הזה צועק לי – שינוי!
שיתפתי במאמר המלא את הדרך שבה היוגה עוזרת לי ולנשים רבות להפוך את הכאב למורה ולמצוא יציבות גם ברגעים של סערה. מוזמנת לקרוא ולהצטרף אליי למסע.
לקריאה לחצי כאן >> https://darmyoga.co.il/?p=785

ביוגה, אנחנו לא מנסות לברוח מהכאב אלא לומדות להקשיב לו – דרך הנשימה, התנועה וההתבוננות הפנימית. הכאב יכול להפוך לכלי שמלמד אותנו על הגבולות שלנו, על המקומות שדורשים ריפוי ועל הדרך שבה אנחנו יכולות להתפתח.

אם זה נגע בך – שתפי בתגובות איך את מתמודדת עם הכאב, תייגי חברה שצריכה לשמוע את זה, ועקבי אחרי העמוד לתכנים נוספים

13/11/2024

הזמן עובר מהר וההרשמה תיסגר עוד שבוע!

אל תפספסו את הסדנה המיוחדת שמכינה לנו כרמל🧚🏽‍♀️

שלחתי לכן כאן את הפירוט של התכנים שיהיו בסדנה *וזה רק חלק ממה שמחכה לנו* 🪄

אתן יודעת שאני מאמינה בכמות מדוייקת של נשים בתרגולים וכך גם בסדנה ולכן כדאי כבר לשריין מקום

אני מחכה לכן באהבה ובשמחה לחגוג יחד 🤍
זמינה לכל שאלה

02/11/2024

כמה מילים על מגע במהלך התרגול

כמורה לאשטנגה יוגה, אני מאמינה שכל אחת מאיתנו מגיעה למזרן עם רצונות ותחושות ייחודיות לה. כיוון שאני שמה דגש על התאמה אישית בכל שיעור, הוספתי תוספת קטנה שמאפשרת לך לבחור מה מתאים לך במהלך השיעור: כרטיסיות תמיכה במגע!

✨ מה זה אומר?
בכל שיעור, תוכלי לבחור בעזרת כרטיסיה שמסמנת לי אם את מעוניינת במגע במהלך התרגול, בין אם מדובר בכוונון עדין לתנוחה או תמיכה רגשית.

✨ למה זה חשוב?
כי לכל אחת יש את הדרך שלה להרגיש בנוח, ואני רוצה שכל אחת תוכל להתמסר לתרגול שלה באופן מלא, מתוך בטחון.

אז אני סקרנית לשמוע מכן - מה התחושות שלכם בנוגע למגע במהלך התרגול? האם יש מצבים בהם אתן מרגישות שזה תומך בכן יותר, או אולי פחות?

💬 שתפו אותי בתגובות, ובואו נפתח שיחה חשובה שיכולה לעזור לנו להיות קהילה תומכת, רגישה וקשובה.

#יוגהישראל #יוגה #מורהליוגה #סטודיוליוגה #יוגהלנשים #אשטנגה #מגעמרפא

07/05/2024

יוגה בייסיק - יסודות היוגה למתחילות בגבעת שמואל

📢 בקרוב נסגרת ההרשמה

פרטים נוספים
הגיבו על הפוסט👇🏽
או שלחו הודעה 🕊

Address

Opening Hours

Monday	19:00 - 20:30
Wednesday	20:00 - 21:00
Thursday	19:00 - 20:15
Friday	08:30 - 21:45
Sunday	19:30 - 21:00

Website

http://www.darmyoga.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Darmyoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Darmyoga:

Shortcuts

Address
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: