Йога и Аюрведа. Гармония вашей жизни.

  • Home
  • Йога и Аюрведа. Гармония вашей жизни.

Йога и Аюрведа. Гармония вашей жизни. Массаж, телесные практики,йога, медитация, аюрведа для здорового образа жизни

21/07/2025
11/07/2025

1. Сжимать и разжимать соответствующие мышцы, чтобы дать нервному импульсу реализоваться
2. Спросить себя, а какая эмоция или действие пытается проявиться через такое движение
3. Спросить себя, почему я надеваю на себя маску и не даю эмоции проявиться
4. Поработать с психологом по пунктам 2 и 3
5. Поработать над укреплением нервной системы, чтобы она оставалась более стабильной в стрессовых ситуациях
#йога #стресс #нервнаясистема

06/07/2025

Хочешь комплексно работать на своей нервной системой? Для занятий йогой онлайн пиши в комментариях
#йога #стресс #стрессоустойчивость #йогавизраиле

3 мифа о стрессе, в которые пора перестать верить и начать заботиться о себе осознанно #йога #йогаотстресса #йогаантис...
01/07/2025

3 мифа о стрессе, в которые пора перестать верить и начать заботиться о себе осознанно

#йога #йогаотстресса #йогаантистресс #стрессоустойчивость #стресс

01/07/2025

Найди:
5 - вещей, которые ты видишь вокруг себя
4 - вещи, к которым ты можешь прикоснуться
3 - вещи, которые ты можешь услышать
2 - вещи, запах которых ты можешь обонять
1 - вещь, которую ты можешь попробовать на вкус (или вспомнить вкус)

Эта техника помогает
‌заземлиться и успокоиться в состоянии тревожности, панической атаки,
‌собраться перед волнительным событием
‌или прийти в себя после стресса

В тревожном состоянии мы склонны зацикливаться на негативных мыслях, которые нарастают снежным комом. Эта практика помогает нам вернуться в состояние "здесь и сейчас" через ощущения органов чувств.

#стресс #тревожность #йогапротивстресса #йогаонлайн

29/06/2025

Чтобы присоединиться к группе йоги онлайн с комплексной, выверенной практикой - пиши в комментарии "йога"

#йога #йогаотстресса #йогапристрессе #стресс

В любое время, когда я чувствую, что начала суетиться, когда в ступоре и не знаю, что делать, когда в голове рой мыслей ...
27/06/2025

В любое время, когда я чувствую, что начала суетиться, когда в ступоре и не знаю, что делать, когда в голове рой мыслей без дела, - я останавливаюсь и выдыхаю. Это помогает мне перезагрузиться. Попробуй и ты ☺️

Возможно, что-то из этого ты уже интуитивно ешь? Или что-то хочешь добавить для поддержки в стрессовый период?
26/06/2025

Возможно, что-то из этого ты уже интуитивно ешь? Или что-то хочешь добавить для поддержки в стрессовый период?

24/06/2025

#йога #йогапристрессе #стресс #тревожность

Я знаю, как после бессонницы или прерывистого сна утром руки тянутся к кофе. Но в данном случае кофе может только ухудши...
17/06/2025

Я знаю, как после бессонницы или прерывистого сна утром руки тянутся к кофе. Но в данном случае кофе может только ухудшить состояние. Чем поддержать себя - листайте в карусели

#стресс #стрессоустойчивость #тревожность #йогапротивстресса #йога

Address


Telephone

+972538726418

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога и Аюрведа. Гармония вашей жизни. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Йога и Аюрведа. Гармония вашей жизни.:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram