Ijya Ayurveda

03/05/2025

🌱 बचपन की जड़ें मज़बूत बनाइए, ताकि भविष्य मजबूत हो।
पिछले कुछ वर्षों में भारत में Type 1 Diabetes जैसे रोग बच्चों में तेजी से बढ़ रहे हैं।
क्या हमारे बच्चों की बिगड़ती भोजन आदतें और जीवनशैली इसकी वजह बन रही हैं?

हमारी आयुर्वेदिक प्रेक्टीस में हाल ही में 3 ऐसे केस आए हैं — 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चे डायबिटीज से पीड़ित। कोई पारिवारिक इतिहास नहीं, फिर भी ऐसी गंभीर समस्या?

अब वक्त है जागने का…
🍃 बच्चों की आदतों को अभी से संवारें।
🍃 शास्त्रोक्त गर्भधारण संस्कार को अपनाकर संतान को बीज से ही सशक्त बनाइए।

👉 Swipe कीजिए पूरी कहानी जानने के लिए
👉 Consultation के लिए DM करें या |

02/05/2025

Want to eat right according to Ayurveda?
Here are some golden rules you should follow — and common mistakes you must avoid!

Eating right isn’t just about calories or protein — it’s about rhythm, hunger, and digestion.

Swipe through to realign your daily food habits with Ayurvedic wisdom for better gut health, energy, and balance.

Found this useful? Save it for later, share with someone who eats on-the-go, and follow us for daily Ayurvedic tips!"




#स्वस्थ_भारत #आयुर्वेद_जीवनशैली

22/04/2025

Tired, dry, and burning eyes every day?
Don’t just depend on eye drops — give your eyes deep Ayurvedic care 👁️✨

🌸 Gulabjal + Triphala rinse for instant cooling
💧 Ghee Nasya (2 drops in each nostril) to lubricate from inside
🍽️ Ghee sevan (in food) to nourish rasa & reduce dryness
🪔 Bidalak with makkhan (or rose paste) to soothe the eyelids (Ankho k Aaspas Apply krna)
🦶 Ghee foot massage at night to calm nerves and hydrate eyes

These age-old practices don’t just relieve dryness — they restore balance from within.

📩 DM to book Ayurvedic consultation for dry eyes care.
--------------------------

हर रोज़ आंखों में जलन, थकान या सुखापन?
सिर्फ आई ड्रॉप्स पर ना रहें निर्भर — आंखों को दें अंदर से आयुर्वेदिक पोषण 👁️🌿

🌸 गुलाबजल + त्रिफला का धोवन – तुरंत ठंडक और आराम के लिए
💧 घी नस्य (नाक में 2 बूंद) – अंदर से नेत्रों को स्निग्धता देने के लिए
🍽️ घी का सेवन भोजन में – रसा धातु को पोषण देने के लिए
🪔 मक्खन या गुलाब पेस्ट से बिदालक (आँखों के आसपास लगाना ) – पलकों पर ठंडक और सूजन कम करने के लिए
🦶 रात में घी से पैरों की मालिश – आंखों की नसों को शांत और संतुलित करने के लिए

ये उपाय सिर्फ राहत नहीं देते — नेत्रों की जड़ों से देखभाल करते हैं।

📩 सूखी आंखों की व्यक्तिगत सलाह के लिए DM करें।

20/04/2025

Garmi mein sirf AC kaafi nahi hota.
Sharir ko andar se thandak dene ke liye, jeera har roz apnayein – Inke Fayde k hisab se keh skte he ki, Ye sirf jeera nahi… heera hai.”

Share to a friend jo har roz acidity ya heat se pareshaan rehta hai 🌿

---------------------------

To cool your body from within, make cumin (jeera) a part of your daily routine.
Looking at its benefits, it’s fair to say — this isn’t just cumin… it’s a gem. 💎

Share this with a friend who’s always struggling with acidity or body heat. 🌿

11/03/2025

Struggling with PCOS/PCOD? Ayurveda has the answers! 🌿

❌ Irregular Periods?
❌ Unwanted Weight Gain?
❌ Hair Fall & Acne?
❌ Mood Swings & Fatigue?

It’s time to heal naturally with Ayurvedic Consultation! 🧘‍♀️✨

✅ Root Cause Treatment (Not Just Symptoms!)
✅ Personalized Diet & Herbal Remedies
✅ 100% Natural & Holistic Healing

💬 Book your one-on-one online consultation & start your journey to balance and wellness!

20/02/2025

⭕કેલ્શિયમ નો ભંડાર - હાડકા બનાવે મજબૂત💪, વધતી ઉંમરમાં ખુબ ઉપયોગી🦵👍🏻🍃

સરગવો કે જેને હાલ "મોરિંગા" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કે જેના ફળ (સીંગો), પાન, અને ફૂલો પણ ખુબજ પોષ્ટિક અને ફાયદાકારક છે. સરગવામાં મુખ્યત્વે વિટામિન A, C, E, (બીટા) - કેરોટીન જેવા પોષકતત્વો હોય છે. એ ઉપરાંત સરગવામાં લગભગ દૂધ કરતા પણ વધારે કેલ્શિયમ હોય છે તથા લોહ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઈબર પણ હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત લાભદાયી છે.
🌿🌿🌿

આમ તો હાલ માર્કેટમાં ગોળીઓ, પાઉડર જેવા વિવિધ સ્વરૂપમાં સરગવો ઉપલબ્ધ છે પણ શું આપણે અને ખાસ કરીને ગુજરાતીઓ એ આ બાહ્ય સપ્લીમેન્ટ લેવાની જરૂરે છે ખરી ?

કારણ કે આપણે તો આહાર માંજ બહુ સરસ રીતે સરગવાનો ઉપયોગ કરી જાણીએ છે. જેમકે સરગવાનું શાક, કઢી, થેપલા વગેરે.. વગેરે ઘણું. પણ જો સરગવાની સિંગના માવા (PULP) માંથી સૂપ બનાવીને એનું સેવન કરવામાં આવે તો એ ખુબજ ફાયદાકારક અને પોષ્ટિક રહે છે.

મોરિંગા સૂપના કેટલાક મુખ્ય ફાયદા:

- રોગપ્રતિકાર શક્તિમાં વધારો: વિટામિન C અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર, મોરિંગા સૂપ શરીરને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

- હાડકાં અને દાંત માટે લાભદાયી: કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસની ઊંચી માત્રા હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે.

- લોહની કમી દૂર કરવામાં મદદરૂપ: મોરિંગાના પાનમાં લોહતત્વની ઘણી માત્રા હોય છે, જે એનિમિયા જેવી સમસ્યાઓમાં પણ લાભદાયી છે.

મોરિંગા સૂપને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાથી, તમે આ પોષક તત્ત્વોનો સ્વાભાવિક અને સ્વાદિષ્ટ રીતે લાભ લઈ શકો છો, જે ગોળીઓ અથવા પૂરક દવાઓ કરતાં વધુ અસરકારક અને સ્વસ્થ વિકલ્પ છે.

--------------------------
આયુર્વેદ આધારિત સ્વસ્થ જીવનશૈલી

https://chat.whatsapp.com/LFNbN4SvdR8ABj28LSMxie

જો તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગી હોય તો તમારા મિત્રો/પરિવાર સાથે પણ શેર કરો.

01/12/2024

Winter Joint Pain? Discover Ayurvedic Secrets for Lasting Relief and Mobility

https://ijyaayurveda.com/winter-joint-pain-discover-ayurvedic-secrets-for-lasting-relief-and-mobility/

Winter often brings discomfort for those with joint pain, particularly individuals suffering from arthritis or chronic conditions. The drop in temperature, increased humidity, and reduced atmospheric pressure during colder months can exacerbate joint stiffness and inflammation. Low temperatures can....

07/09/2024

"नासा ही शिरसो द्वारं ।"

- Meaning "The nose is the gateway to the brain." In Ayurveda, Nasya therapy is a powerful ancient practice where medicinal oils or herbal extracts are administered through the nose. This therapy helps in relieving headaches, sinus issues, migraines, and mental stress. Nasya is one of the best methods to cleanse and rejuvenate the upper parts of the body.

"नासा ही शिरसो द्वारं ।"— इसका अर्थ है कि नाक हमारे मस्तिष्क और सिर का मुख्य द्वार है। आयुर्वेद में, नस्य चिकित्सा एक प्राचीन और प्रभावशाली पद्धति है, जिसके द्वारा औषधीय तेलों या हर्बल अर्क को नाक के माध्यम से शरीर में प्रवाहित किया जाता है। यह सिरदर्द, साइनस, माइग्रेन, और मानसिक तनाव को दूर करने में सहायक है। नस्य शरीर के ऊपरी अंगों को शुद्ध करने और ताजगी प्रदान करने का सबसे अच्छा उपाय है।

06/09/2024