DrLimesh Khatri

05/05/2026

Curd rice for loose motion — just comfort food or something more?

Ayurveda explains why this simple combination with roasted jeera has been trusted for generations for digestive support.

Read the full article to understand the science behind this everyday remedy 👇
🔗 Link in bio / post: https://medium.com/.ayurcare/curd-rice-for-loose-motion-the-ayurvedic-science-behind-indias-most-trusted-home-remedy-66d66bdba70c

📍 Strotas AyurCare
203, Nakshatrabiz, Mahalaxmi Panch Rasta,
Near Badshah Dairy, Fatehpura, Paldi, Ahmedabad
📞 +91 99745 82828

How classical Ayurveda explains the healing power of dahi bhaat — and why roasted jeera makes it even more effective

02/05/2026

Does curd rice actually help in diarrhea? Ayurveda has a
classical answer — Dr. Limesh Khatri explains it in 60 seconds.

પેટ બગડે ત્યારે ઘરમાં સૌ પ્રથમ દહીં-ભાત ખાવાની સલાહ
આપણે બધાએ સાંભળી છે. પણ શું તમે જાણો છો — Ayurveda
આ વાત સદીઓ પહેલાં જ સમજાવી ચૂક્યું છે?

દહીંમાં Stambhan Guna (સ્તંભન ગુણ) હોય છે — જે loose
motion ની સ્થિતિમાં આંતરડાની વધેલી ગતિને સ્થિર કરવામાં
મદદ કરે છે. ભાત (rice) સૌથી સરળ, હળવો અને ઝડપથી
પચે તેવો આહાર છે — recover થતા પેટ માટે આદર્શ.

Dr. Limesh Khatri — Founder, Strotas AyurCare, Ahmedabad —
આ short reel માં Ayurvedic science ની ભાષામાં સમજાવે છે.

📺 Video જુઓ અને comment માં જણાવો — શું તમારા ઘરમાં
પણ આ upay અપનાવાય છે? 👇

📞 +91 99745 82828
📍 203, Nakshatrabiz, Mahalaxmi Panch Rasta, near Badshah
Diary, Fatehpura, Paldi, Ahmedabad – 380007



⚠️ આ માહિતી માત્ર સામાન્ય જાગૃતિ માટે છે. કોઈ પણ સ્વાસ્થ્ય
નિર્ણય લેતાં પહેલાં લાયક વૈદ્યની સલાહ લો.

29/04/2026

PCOS symptoms ઘણી વખત silently શરૂ થાય છે.

થાક, irregular periods, weight gain — આ ત્રણ signs ને
busy life નો ભાગ સમજી ignore ન કરો.

Urban India માં 70% PCOS cases undiagnosed રહે છે.
20–30 વર્ષની સ્ત્રીઓ માં risk સૌથી વધારે છે.

Ayurveda આ condition ને Aartava Kshaya (Yonivyapad)
કહે છે — Panchakarma, Ayurvedic medicines, Yoga
અને dietary changes વડે hormonal balance
support કરી શકાય છે.

આ video જોઈ ને 6 PCOS signs ઘરે ઓળખો.

Family ની કોઈ સ્ત્રી member સાથે share કરો —
જાગૃતિ એ જ સૌથી મોટો ઉપચાર છે.

Consultation link — પ્રથમ comment માં 👇

⚠️ આ માહિતી સામાન્ય જાગૃતિ માટે છે. કૃપા કરી
નિષ્ણાત વૈદ્યની વ્યક્તિગત સલાહ લો.

Strotas AyurCare | Paldi, Ahmedabad
📍 203, Nakshatrabiz, Mahalaxmi Panch Rasta,
near Badshah Diary, Fatehpura, Paldi,
Ahmedabad, Gujarat – 380007
📞 +91 99745 82828

21/04/2026

Fewer than 6 periods a year? This is not something to ignore.

Irregular or infrequent menstrual cycles are often linked to conditions like PCOD, hormonal imbalance, or thyroid issues. These are early signals your body gives — and understanding them in time can make a meaningful difference.

At Strotas AyurCare, we focus on identifying the root cause through an Ayurvedic approach that combines personalized treatment, diet (Aahar), and lifestyle (Vihaar).

👉 Read the full article here:
https://medium.com/.ayurcare/irregular-periods-fewer-than-6-periods-a-year-here-is-what-your-body-may-be-telling-you-bf0acb7337f2

📍 Strotas AyurCare
203, Nakshatrabiz, Mahalaxmi Panch Rasta,
Near Badshah Dairy, Fatehpura, Paldi, Ahmedabad – 380007

📞 Contact: +91 99745 82828
🌐 https://ayurcare.strotas.in/

Irregular periods, PCOD, or hormonal imbalance — what fewer than 6 cycles a year may indicate.

18/04/2026

"I just thought it was age. I didn't realise my body was asking for help."
That quiet thought lives in so many people — and in the families who watch their loved ones slowly give up the things they used to enjoy.
Morning stiffness. Achy knees. Sitting, standing, walking — nothing feels as easy as it once did.
Ayurveda has supported joint health for centuries — not by masking discomfort, but by working on the inflammation, natural lubrication, and internal balance that keeps the body moving freely.
At Strotas AyurCare in Paldi, Ahmedabad, Dr. Limesh Khatri creates personalised Ayurvedic care plans — because every body is different, and joint health deserves more than a one-size-fits-all approach.
Know someone living with joint pain every day?
Share this with them — it might be exactly what they needed to see. 🙏
💬 Comment "YES" or DM us to know more.
📞 +91 99745 82828
🌐 https://ayurcare.strotas.in/

⚠️ For general awareness only. Please consult a qualified Ayurveda practitioner for personalised guidance.

18/04/2026

માસિક અનિયમિત છે? PCOD કે hormonal imbalance હોઈ શકે છે.
વર્ષમાં 6 થી ઓછી વખત માસિક આવે, ચહેરા પર અનિચ્છિત વાળ આવે, acne થાય કે વજન વધ્યા કરે — આ લક્ષણો ને નજરઅંદાજ ન કરો. ઘણી વખત આ PCOD, hormones ની ગડબડ અથવા thyroid ની તકલીફ ના સંકેત હોય છે.
Ayurveda દરેક વ્યક્તિના શરીરને અલગ રીતે જુએ છે — મૂળ કારણ શોધીને hormonal wellness ને કુદરતી રીતે સંભાળવાનો પ્રયત્ન કરે છે. Strotas AyurCare, Ahmedabad માં Dr. Limesh Khatri સાથે વ્યક્તિગત સલાહ લઈ શકો છો.
આ post તમારી કોઈ બહેન, દીકરી કે મિત્ર માટે કામની છે? જરૂર Share કરો — જાગૃતિ ફેલાવો. 🌿
સલાહ માટે comment માં "હા" લખો અથવા link in bio જુઓ.
📍 203, Nakshatrabiz, Mahalaxmi Panch Rasta, near Badshah Diary, Fatehpura, Paldi, Ahmedabad – 380007
📞 +91 99745 82828
🌐 ayurcare.strotas.in (link in bio)

⚠️ આ માહિતી માત્ર સામાન્ય જાગૃતિ માટે છે. વ્યક્તિગત સારવાર માટે Ayurveda નિષ્ણાતની સલાહ જરૂર લો.

13/04/2026

13/04/2026

આર્થરાઈટિસ (સાંધાનો દુખાવો) માટે ફક્ત પેઇનકિલર પૂરતું નથી…
મૂળ કારણ સુધી પહોંચતું સોલ્યુશન જોઈએ?

આયુર્વેદ મુજબ, આર્થરાઈટિસ માત્ર “જૉઇન્ટ પ્રોબ્લેમ” નથી — તે વાત દોષ + આમ (ટોક્સિન્સ) નો પરિણામ છે.
અને એટલે જ સારવાર પણ હોવી જોઈએ હોલિસ્ટિક અને પર્સનલાઈઝ્ડ

તો આયુર્વેદ કેવી રીતે મદદ કરે છે?

✔ સોજો (Inflammation) ઘટાડે
✔ આમ (ટોક્સિન્સ) દૂર કરે
✔ મસલ અને લિગામેન્ટ મજબૂત કરે
✔ જૉઇન્ટમાં નેચરલ ઓઇલિંગ વધારશે
✔ ડિજનરેશનની ગતિ ધીમી કરે
✔ રોજિંદી ચાલચલન અને લાઈફસ્ટાઈલ સુધારે
✔ પ્રકૃતિ (Body Type) અને દોષા પ્રમાણે વ્યક્તિગત ટ્રીટમેન્ટ આપે

💡 યોગ્ય સમય પર યોગ્ય આયુર્વેદિક સારવાર શરૂ કરવાથી
સર્જરી અથવા લાંબા સમયની પેઇનકિલર ઉપરની નિર્ભરતા ટાળી શકાય છે.

👨‍⚕️ Dr. Limesh Khatri | 13+ Years of Experience |10,000+ Consultations
(Expert in Ayurvedic Joint & Lifestyle Disorders)

📍 Strotas AyurCare
203, NakshatraBiz, Mahalaxmi Paanch Rasta, Near Badshah Dairy, Paldi, Ahmedabad, Gujarat 380007
🌐 https://ayurcare.strotas.in/
📞 Call/WhatsApp: +91 9974582828

08/04/2026

સર્જરી જ એકમાત્ર રસ્તો છે-શું સાચે જ?
ઘણી વખત ડૉક્ટર સર્જરી સૂચવે એટલે આપણે માની લઈએ કે બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી. પણ સત્ય એ છે કે ઘણા મધ્યમ સ્તરના કેસોમાં યોગ્ય આયુર્વેદિક સારવારથી નોંધપાત્ર સુધારો શક્ય છે.
યોગ્ય પંચકર્મ, વજન સંતુલન, મસ્ક્યુલર સ્ટ્રેન્થિંગ અને વાત દોષ સંતુલન આ બધું મળીને સર્જરીની જરૂરિયાત ઘટાડી શકે છે. જરૂર છે ફક્ત સાચી સમજ અને સમયસર નિર્ણયની.

Dr. Limesh Khatri — 13+ વર્ષના અનુભવ અને 10,000+ consultations સાથે — Strotas AyurCare માં આવા જ કેસોને non-surgical આયુર્વેદિક અભિગમથી સંભાળે છે.

તમારા કે પરિવારના કોઈ કેસમાં સર્જરીની વાત આવી હોય, એક વખત આયુર્વેદિક અભિપ્રાય જરૂર લો. Link in Bio પર Consultation Book કરો.
📍 203, Nakshatrabiz, Mahalaxmi Panch Rasta, Near Badshah Dairy, Fatehpura, Paldi, Ahmedabad - 380007
📞 +91 99745 82828
Disclaimer: આ માહિતી શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. દરેક કેસ અલગ હોય છે — વ્યક્તિગત સારવાર માટે નિષ્ણાત આયુર્વેદ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

08/04/2026

Thinking of Panchakarma or Nasya therapy in Ahmedabad?

ઘણા લોકો સીધા therapy શરૂ કરી દે છે, પણ દરેક શરીર માટે એક સરખી સારવાર યોગ્ય નથી.

In Ayurveda, treatment depends on your body type, imbalance, and overall health condition.

At Strotas AyurCare, we focus on personalized and need-based Ayurvedic care, not general packages.

👉 Start with the right understanding before you begin.

🔗 Read full article:
https://medium.com/.ayurcare/nasya-therapy-panchakarma-in-ahmedabad-why-personalized-ayurveda-matters-before-you-start-39987f707f3f

📍 203, NakshatraBiz, Mahalaxmi Panch Rasta, Near Badshah Dairy, Paldi, Ahmedabad, Gujarat 380007, Baharat.

If you are searching for Panchakarma or Nasya therapy in Ahmedabad, this is something you must understand first — Ayurveda is never…

04/04/2026

ઇન્ટરનેટ પરથી જોઈને Nasya therapy કે Panchakarma treatment self કરાવવું યોગ્ય નથી.
દરેક વ્યક્તિ માટે ઉપચાર Prakruti, Vikruti અને disease condition મુજબ અલગ હોય છે — તેથી Panchakarma હંમેશા qualified Ayurvedic doctorની સલાહથી જ કરાવવું જોઈએ.
Headache, Anxiety, Depression જેવી તકલીફોમાં પણ Nasya દરેક માટે યોગ્ય હોય એવું નથી.

Dr. Limesh Khatri સમજાવે છે — Ayurvedaમાં proper diagnosis અને individualized treatment જરૂરી છે.

👉 સુરક્ષિત અને યોગ્ય માર્ગદર્શન માટે સંપર્ક કરો:
Strotas AyurCare

📍 203, Nakshatrabiz, Mahalaxmi Panch Rasta, Near Badshah Diary, Fatehpura, Paldi, Ahmedabad – 380007
📞 +91 99745 82828
🌐 https://ayurcare.strotas.in

👉 Book your consultation for safe, personalized Ayurvedic care

04/04/2026

આર્થરાઇટિસ માત્ર ઉંમર વધવાથી થાય છે — કે શરીર કંઈક કહેવા માંગે છે?
ઘણા લોકો Joint Pain ને "ઉંમર થઈ એટલે થાય" કહીને અવગણી દે છે. પણ ક્યારેક આ દુખાવો શરીરનો એક સંકેત હોય છે, કે અંદર કંઈક અસંતુલિત થઈ રહ્યું છે.
આર્થ્રાઇટિસ ફક્ત ઘૂંટણ પૂરતું સીમિત નથી. હાથ, આંગળી, ખભા, હિપ, કમર ગમે ત્યાં જોવા મળી શકે છે. Autoimmune પ્રકારમાં શરીરના અન્ય અંગો પર પણ અસર થઈ શકે છે. સમયસર નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ સાચી દિશા આપી શકે છે.
આયુર્વેદ આ વિશે શું કહે છે?
આયુર્વેદિક પદ્ધતિમાં સૌ પ્રથમ સમજવામાં આવે છે શરીરમાં કયા દોષ અસંતુલિત છે, પાચન એટલે કે Agni કેટલું નબળું છે, અને જીવનશૈલી અનુસાર સારવારની દિશા શું હોઈ શકે. લક્ષણ દૂર કરવા સાથે મૂળ કારણ સમજવાનો પ્રયત્ન કરવામાં આવે છે. દરેક વ્યક્તિની સ્થિતિ અલગ હોય છે તેથી વ્યક્તિગત પરામર્શ જરૂરી છે.
જો સવારે ઊઠતાં સાંધા જકડાઈ જાય, સીડી ચઢતાં કે બેસતાં દુખાવો થાય, અથવા લાંબા સમયથી આ તકલીફ રહેતી હોય — તો શરીરનો આ સંકેત અવગણશો નહીં.
ડૉ. લિમેશ ખત્રી, આયુર્વેદ વિશેષજ્ઞ, Strotas AyurCare. 13+ વર્ષનો અનુભવ, 10,000+ દર્દીઓ સાથે પરામર્શ. Urban જીવનશૈલી અનુસાર Personalized સારવાર આયોજન.
વધુ જાણકારી કે પરામર્શ માટે સંપર્ક કરો અથવા Comment માં "જાણવું છે" લખો.
📍 203, Nakshatrabiz, Mahalaxmi Panch Rasta, Near Badshah Diary, Fatehpura, Paldi, Ahmedabad – 380007
📞 +91 99745 82828

આ માહિતી શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. કોઈપણ સારવાર શરૂ કરતાં પહેલાં લાયક વૈદ્યનો વ્યક્તિગત પરામર્શ લેવો જરૂરી છે.
#આર્થ્રાઇટિસ