Sneha Hitesh - Healthy Living Together

Sneha Hitesh - Healthy Living Together We're here to make weight loss easier and more enjoyable for you. Your partner in weight loss success.

Offering one-on-one coaching, meal plans, fitness guidance, and accountability to help you reach your goals without dieting or deprivation!

🌱 થાકી ગયા છો રોજ એજ સમસ્યાઓથી?વજન વધતું જાય છે,થાક ઉતરતો નથી,દવાઓ છતાં સાચો ફેર નથી દેખાતો…💭 કદાચ તમને “ડાયેટ” નહીં,પણ ...
07/01/2026

🌱 થાકી ગયા છો રોજ એજ સમસ્યાઓથી?
વજન વધતું જાય છે,
થાક ઉતરતો નથી,
દવાઓ છતાં સાચો ફેર નથી દેખાતો…

💭 કદાચ તમને “ડાયેટ” નહીં,
પણ સાચી સમજ અને સાચું માર્ગદર્શન જોઈએ છે.

🌟 CLUB SH35 – સ્વાસ્થ્ય સંધ્યા
જ્યાં વાત માત્ર વજનની નથી,
પરંતુ
🥗 શરીરને સાચું પોષણ
🧠 મનને શાંતિ
💪 જીવનને નવી ઊર્જા

⏰ રોજ સાંજે | ZOOM પર LIVE

👉 જો તમે પોતાને, તમારા પરિવારને
સાચું સ્વાસ્થ્ય ભેટ આપવા માંગો છો,
તો આજે જ એક નિર્ણય લો.

📩 “YES” લખીને જોડાઓ

✨ કારણ કે સ્વાસ્થ્ય કોઈ વિકલ્પ નથી, જરૂરિયાત છે. ✨




DAY 7 – नींद का महत्व 😴✨7–8 घंटे की गहरी नींद = बेहतर सेहत + बेहतर वजन कंट्रोल💡 क्यों ज़रूरी है?✔️ नींद पूरी = हार्मोन ब...
07/01/2026

DAY 7 – नींद का महत्व 😴✨

7–8 घंटे की गहरी नींद = बेहतर सेहत + बेहतर वजन कंट्रोल

💡 क्यों ज़रूरी है?
✔️ नींद पूरी = हार्मोन बैलेंस
✔️ फैट बर्न बेहतर
✔️ भूख कम, क्रेविंग कंट्रोल
✔️ सुबह एनर्जी और फोकस ज़्यादा

👉 याद रखें:
देर से सोना = थका हुआ शरीर
समय पर सोना = तंदूरस्त शरीर

Comment करें: “10 बजे सोऊँगा/सोऊँगी” 💬

🔥 DAY 6 – नमक पर कंट्रोल! 🧂✋ 🔥ज्यादा नमक =👉 सूजन 😣👉 पानी रुकना 💧👉 वजन बढ़ना ⚠️आज से नियम साफ़—कम नमक = हल्का शरीर + बेहत...
06/01/2026

🔥 DAY 6 – नमक पर कंट्रोल! 🧂✋ 🔥

ज्यादा नमक =
👉 सूजन 😣
👉 पानी रुकना 💧
👉 वजन बढ़ना ⚠️

आज से नियम साफ़—
कम नमक = हल्का शरीर + बेहतर रिज़ल्ट 💪✨




DAY 5 – 10,000 कदम का लक्ष्य 🚶‍♀️🔥आज कैलोरी नहीं, कदम गिनिए।हर extra कदम = extra fat burn 💥👀 जो समझ रहे हैं,उनके लिए सही...
05/01/2026

DAY 5 – 10,000 कदम का लक्ष्य 🚶‍♀️🔥
आज कैलोरी नहीं, कदम गिनिए।
हर extra कदम = extra fat burn 💥
👀 जो समझ रहे हैं,
उनके लिए सही सिस्टम + सपोर्ट काफी है।
बदलाव चुपचाप शुरू होता है…


DAY 4 – शुगर पर ब्रेक 🚫🍬आज से एक मजबूत नियम अपनाएं 👇☕ चाय / कॉफी में एक्स्ट्रा शुगर पूरी तरह बंदक्यों ज़रूरी है?❌ एक्स्ट...
04/01/2026

DAY 4 – शुगर पर ब्रेक 🚫🍬
आज से एक मजबूत नियम अपनाएं 👇
☕ चाय / कॉफी में एक्स्ट्रा शुगर पूरी तरह बंद
क्यों ज़रूरी है?
❌ एक्स्ट्रा शुगर = इंसुलिन स्पाइक
❌ इंसुलिन स्पाइक = फैट स्टोरेज
❌ ज्यादा शुगर = एनर्जी क्रैश + मीठे की क्रेविंग
आज का हेल्दी विकल्प
✅ बिना शुगर चाय/कॉफी
✅ चाहें तो दालचीनी / इलायची का फ्लेवर
✅ धीरे-धीरे स्वाद की आदत बदलें
याद रखें 🔔
👉 शुगर कम = फैट कम
👉 छोटी आदत, बड़ा रिज़ल्ट
मैं कर सकता/सकती हूँ 💪
आज से शुगर पर ब्रेक!

🔥 DAY 3 – सुबह का हेल्थी नाश्ता कभी स्किप न करें 🔥🥤 हेल्दी नाश्ता = तेज़ मेटाबॉलिज़्मसुबह का सही नाश्ता आपके शरीर को स्ट...
03/01/2026

🔥 DAY 3 – सुबह का हेल्थी नाश्ता कभी स्किप न करें 🔥

🥤 हेल्दी नाश्ता = तेज़ मेटाबॉलिज़्म
सुबह का सही नाश्ता आपके शरीर को स्टार्ट बटन देता है –
✔️ फैट बर्निंग ऑन
✔️ एनर्जी लेवल हाई
✔️ दिनभर क्रेविंग कंट्रोल

☕ खाली पेट चाय = फैट स्टोरेज
सुबह उठते ही चाय पीने से
❌ मेटाबॉलिज़्म स्लो
❌ एसिडिटी बढ़ती है
❌ शरीर फैट जमा करने लगता है

👉 स्मार्ट आदत अपनाएँ:
उठते ही गुनगुना पानी ➜ 10–15 मिनट बाद हेल्दी नाश्ता ➜ फिर चाय/कॉफी

💚 याद रखें:
जो आप सुबह खाते हैं, वही तय करता है दिनभर का रिज़ल्ट!

🔥 DAY 2 – पानी = फैट कटर 💧पानी सिर्फ प्यास नहीं बुझाता,ये आपकी चर्बी को पिघलाने का सबसे सस्ता हथियार है!✅ दिन में 3–4 ली...
02/01/2026

🔥 DAY 2 – पानी = फैट कटर 💧

पानी सिर्फ प्यास नहीं बुझाता,
ये आपकी चर्बी को पिघलाने का सबसे सस्ता हथियार है!

✅ दिन में 3–4 लीटर पानी
✅ हर मील से 30 मिनट पहले 1 गिलास पानी – ताकि
• भूख कंट्रोल हो
• ओवरईटिंग रुके
• मेटाबॉलिज़्म तेज़ हो

🧠 याद रखें:
जब बॉडी को पूरा पानी मिलता है,
तब ही फैट सही तरीके से बर्न होता है 🔥

💡 आज का टास्क:
हर बार पानी पीते समय खुद से कहें
“मैं अपनी फैट को पिघला रहा हूँ”

🚀 CLUB SH35 – 90 Days Transformation Challenge
छोटी आदतें, बड़ा बदलाव 💪

🔥 आज से शुरू हुआ 90 DAYS WEIGHT LOSS CHALLENGE 🔥🌱 हर दिन एक छोटी आदत — 90 दिन में ज़िंदगी में बड़ा बदलावआज से हमने सिर्फ...
01/01/2026

🔥 आज से शुरू हुआ 90 DAYS WEIGHT LOSS CHALLENGE 🔥
🌱 हर दिन एक छोटी आदत — 90 दिन में ज़िंदगी में बड़ा बदलाव
आज से हमने सिर्फ वजन कम करने का नहीं,
खुद को बेहतर बनाने का संकल्प लिया है।
❌ कोई crash diet नहीं
❌ कोई starvation नहीं
❌ कोई heavy workout की मजबूरी नहीं
✅ सही nutrition
✅ daily discipline
✅ science-based healthy lifestyle
💯 250+ लोग पहले ही इस चैलेंज का हिस्सा बन चुके हैं
अब बारी आपकी है 💥
👉 अगर आप चाहते हैं:
✔️ वजन कम करना
✔️ पेट की चर्बी घटाना
✔️ energy बढ़ाना
✔️ habits सुधारना
✔️ lifestyle को balance करना
तो ये 90 दिन आपकी life का turning point बन सकते हैं।
📅 Duration: 90 Days
🏷️ Program: Weight Loss + Habit Transformation
🏆 Community Support: CLUB SH35 – Science Based Healthy Living
✍️ Comment करें “READY”
या
📩 Inbox / WhatsApp करें जुड़ने के लिए।
https://wa.me/message/UC6U5K6EYNGUD1

🌿 Immunity मजबूत करने की आसान lifestyle tips Wellness Living program 🗓 20 December 2025⏰ सुबह 7:30 बजे🏠 From Home | Onl...
19/12/2025

🌿 Immunity मजबूत करने की आसान lifestyle tips
Wellness Living program

🗓 20 December 2025
⏰ सुबह 7:30 बजे
🏠 From Home | Online (Zoom)

👉 Non-Scale Weight Loss Community के साथ
👉

📲 Join करने के लिए WhatsApp पर “IMMUNITY” लिखकर message करें
https://wa.me/919327797799

✅ Limited Seats
✅ Free Awareness Session

💚 Healthy Body • Strong Immunity • Better Life

🔥 सिर्फ वजन कम नहीं… ज़िंदगी बदलने का मौका! 🔥क्या आप भी बार-बार डाइट शुरू करके छोड़ देते हैं?क्या वजन कम करना आपको मुश्क...
17/12/2025

🔥 सिर्फ वजन कम नहीं… ज़िंदगी बदलने का मौका! 🔥

क्या आप भी बार-बार डाइट शुरू करके छोड़ देते हैं?
क्या वजन कम करना आपको मुश्किल लगता है?

अब चिंता छोड़िए 👇
CLUB SH35 Weight Loss Program के साथ पाएं
✅ सही गाइडेंस
✅ बिना भूखे रहे वजन कम करने का तरीका
✅ साइंस-बेस्ड हेल्दी लाइफस्टाइल
✅ पर्सनल कोचिंग और कम्युनिटी सपोर्ट

💧 पानी | 🍽️ भोजन | 😴 नींद | 🚶‍♂️ एक्टिविटी | 🧠 माइंडसेट
👉 वजन घटाने के 5 मजबूत स्तंभ

💰 सिर्फ एक टाइम के खाने जितनी फीस
📲 आज ही जुड़ें और अपने ट्रांसफॉर्मेशन की शुरुआत करें

👇 Comment “YES” या whatsapp kare

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⭐ FUN • SIMPLE • MAGICAL🏆 WEIGHT MANAGE 🏆WELLNESS MARATHON – Buddy Challenge!** ⭐क्या आप अपनी हेल्थ को अगले लेवल पर ले ज...
12/12/2025

⭐ FUN • SIMPLE • MAGICAL

🏆 WEIGHT MANAGE 🏆

WELLNESS MARATHON – Buddy Challenge!** ⭐

क्या आप अपनी हेल्थ को अगले लेवल पर ले जाना चाहते हैं…
वो भी मज़ेदार, आसान और जादुई तरीके से? ✨

हम लेकर आए हैं
🔥 10-Day Weight Management Wellness Marathon
जहाँ आप सीखेंगे — सही खाना, सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल!

👫 Buddy Challenge – साथ चलें, साथ बदलें!

अपना बेस्ट फ्रेंड / पार्टनर / फैमिली मेम्बर को साथ जोड़ें
और ट्रांसफॉर्मेशन को बनाएं और भी मज़ेदार!

💥 इस Marathon में आपको मिलेगा:

✅ स्वादिष्ट & हेल्दी Meal Ideas
✅ Easy-to-follow Daily Tasks
✅ Fat-loss Tips & Tricks
✅ Live Support by Coach
✅ Weekly Weight Check
✅ Fun Games & Rewards
✅ Certificates & Winners Gifts 🎁

🌟 कौन Join कर सकता है?

Weight loss
Fat loss
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Energy improve
Healthy lifestyle बनाने वाले सभी लोग

📩 LIMITED SPOTS ONLY!

अभी जुड़ें और अपनी हेल्थ जर्नी को Magical बनाएं ✨

👉 शुरू करने के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें:
🔗 It’s a 10-day friendly competition to help us.
https://t.me/hn_marathon_player_bot?start=buddyjoin_608f454519ef85401343870dcc6f0308

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A-503 Nilkanth Recidency, Opp. Shilp/1
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