Sneha Hitesh - Healthy Living Together

Sneha Hitesh - Healthy Living Together We're here to make weight loss easier and more enjoyable for you. Your partner in weight loss success.

Offering one-on-one coaching, meal plans, fitness guidance, and accountability to help you reach your goals without dieting or deprivation!

Happy Diwali 🎇
20/10/2025

Happy Diwali 🎇

🎉 वाह! क्या शानदार शुरुआत है! 🎉Marathon के पहले ही दिन हमारी टीम के 3 सदस्यों ने 1400 खिलाड़ियों में से Top 10 में अपनी ...
17/10/2025

🎉 वाह! क्या शानदार शुरुआत है! 🎉

Marathon के पहले ही दिन हमारी टीम के 3 सदस्यों ने 1400 खिलाड़ियों में से Top 10 में अपनी जगह बनाई है! 🏆💪

🔥 कंदर्पभाई – 2 kg,
🌸 पूर्वीबेन – 1.6 kg,
💪 जशवंतभाई – 1.5 kg

इन तीनों ने बेहतरीन प्रदर्शन कर पूरी टीम का नाम रोशन किया है! 👏

💚 आप सभी को दिल से बहुत-बहुत बधाई और शुभकामनाएँ! 🌟

👉 याद रखें — लगातार मेहनत ही सफलता की असली चाबी है! 🔥
आइए टीम, इसी जोश और ऊर्जा के साथ अपने गोल की ओर बढ़ते रहें! 🚀

आप भी अगर टीम में शामिल होना चाहते हे तो आज ही रजिस्ट्रेशन करे ।
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14/10/2025

🌟 1408 लोगों ने “अमेजिंग गेम” खेलकर कुल 170 किलो वजन घटाया! 🌟

💪 टीम Sneha Hitesh के 4 जबरदस्त खिलाड़ियों ने रचा इतिहास —
🏅 35.55 किलो वजन घटाकर बने Top 10 Winners में शामिल! 🎯

🔥 हमारे स्टार परफॉर्मर्स 🔥
🌸 अमरतबेन
🌸 गुड्डीबेन
🌸 जयश्रीबेन
🌸 केतनभाई

👏 आप सभी को दिल से बहुत-बहुत बधाई!
आपकी मेहनत, अनुशासन और फिटनेस के प्रति जुनून वास्तव में हम सबके लिए प्रेरणा है 🙌

✨ चलिए, हम सब भी इस हेल्दी लाइफस्टाइल की यात्रा में कदम बढ़ाएं और खुद का बेहतर संस्करण बनाएं! ✨

More details
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🌟 Transformation is not always about the numbers on the scale 🌟कभी-कभी वज़न ज़्यादा कम नहीं दिखता, लेकिन body अंदर से बद...
02/10/2025

🌟 Transformation is not always about the numbers on the scale 🌟

कभी-कभी वज़न ज़्यादा कम नहीं दिखता, लेकिन body अंदर से बदल रही होती है।
👉 Fat कम होता है,
👉 Inches घटते हैं,
👉 Energy level बढ़ता है,
👉 और Confidence भी दुगुना हो जाता है।

Dina ji ने यह साबित किया है कि Healthy Lifestyle अपनाने से सिर्फ वज़न ही नहीं, पूरी personality बदल सकती है।
👏 Inch Loss शानदार – और यही असली Progress है।

✨ याद रखिए – Scale सिर्फ एक नंबर है, लेकिन आपकी Fit & Healthy body ही सबसे बड़ा Result है।

अगर आप भी ऐसे रिजल्ट चाहते हे तो
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🎉✨ विजयादशमी की हार्दिक शुभकामनाएँ ✨🎉🔥 इस विजयादशमी पर सिर्फ रावण ही नहीं,अपने अंदर छुपी बुरी आदतों का रावण भी जलाएँ –👉 ...
02/10/2025

🎉✨ विजयादशमी की हार्दिक शुभकामनाएँ ✨🎉

🔥 इस विजयादशमी पर सिर्फ रावण ही नहीं,
अपने अंदर छुपी बुरी आदतों का रावण भी जलाएँ –
👉 जंक फूड 🍔
👉 आलस 🛌
👉 तनाव 😓
👉 नशा 🚭
👉 देर रात जागना 🌙

💪 और अपनाएँ अच्छाई की आदतें –
✅ पौष्टिक भोजन 🥗
✅ रोज़ाना एक्सरसाइज 🏃
✅ पर्याप्त पानी 💧
✅ समय पर नींद 🛌
✅ सकारात्मक सोच 🌸

🌟 याद रखिए, सच्ची विजय वही है जब हम अपनी सेहत पर विजय पा लें।

👉 इस दशहरे पर प्रतिज्ञा करें:
“बुरे खानपान और बुरी आदतों को जलाकर, स्वस्थ जीवन को अपनाएँ।”

🌿 Science Based Healthy Living
Coach Hitesh

👕💔 कपड़ों का फिट न होना – सबसे बड़ा Reality Check! 💔👖🤔 कभी महसूस किया है…👉 वो पसंदीदा जींस अलमारी में टंगी रह जाती है, क...
01/10/2025

👕💔 कपड़ों का फिट न होना – सबसे बड़ा Reality Check! 💔👖

🤔 कभी महसूस किया है…
👉 वो पसंदीदा जींस अलमारी में टंगी रह जाती है, क्योंकि अब चढ़ती ही नहीं।
👉 शादी या पार्टी का chosen outfit आख़िरी पल पर tight निकलता है।
👉 नए कपड़े खरीदते समय XL से XXL का सफर तय करना पड़ता है।

🚨 ये सिर्फ कपड़ों की परेशानी नहीं… ये आपके Lifestyle का Loud Alarm है!

✨ और असर?
★ Mirror में खुद को देखकर confidence टूट जाना।
★ बाहर जाते वक्त “क्या ये कपड़ा मुझ पर अच्छा लगेगा?” की tension।
★ पुरानी photos देखकर खुद से सवाल – मैं ऐसा कब हो गया?

📌 सच्चाई यह है—
👉 कपड़े बदलकर कुछ दिन छुपा सकते हो,
लेकिन Lifestyle बदले बिना खुश रहना नामुमकिन है।
👉 Problem कपड़े नहीं… Problem हमारी daily habits हैं।

🌱 Solution आसान है—
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🔥 SEPTEMBER का धमाकेदार रिज़ल्ट 🔥Sneha–Hitesh की टीम ने मिलकर घटाया 36.5 KG वजन 💪👏💡 फर्क सिर्फ Diet से नहीं पड़ा,👉 असली ...
26/09/2025

🔥 SEPTEMBER का धमाकेदार रिज़ल्ट 🔥
Sneha–Hitesh की टीम ने मिलकर घटाया 36.5 KG वजन 💪👏

💡 फर्क सिर्फ Diet से नहीं पड़ा,
👉 असली Magic हुआ – Right Guidance + Group Motivation से ✨

सोचिए…
✅ अकेले Confused होने की ज़रूरत नहीं
✅ दूसरों की गलतियों से सीखकर तेज़ रिज़ल्ट पाएँ
✅ एक पूरी Supportive Team हमेशा आपके साथ हो 🚀

आज का फ़ैसला आपकी ज़िंदगी बदल सकता है ❤️

⏳ इंतज़ार ख़त्म…
🚀 FREE REGISTRATION अभी शुरू हो गया है!
👉 अभी Join करें।
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Amazing 10 Days Results 🎁🏆💪
26/09/2025

Amazing 10 Days Results 🎁🏆💪

🎊✨ सिर्फ 7 दिनों में 2.5 किलो वजन घटाया! ✨🎊और वो भी नवरात्रि के त्यौहार पर – ना खाने की कमी, ना गरबा का मज़ा कम! 💃🥳ये सच...
23/09/2025

🎊✨ सिर्फ 7 दिनों में 2.5 किलो वजन घटाया! ✨🎊
और वो भी नवरात्रि के त्यौहार पर – ना खाने की कमी, ना गरबा का मज़ा कम! 💃🥳
ये सच में दिखाता है कि जहाँ चाह वहाँ राह! 💪🌟

👏 हेतल जी को ढेर सारी शुभकामनाएं!

🔥 अगर आप भी चाहते हैं:
✅ बिना भूखे रहकर वजन कम करना
✅ गरबा और त्यौहार का पूरा मज़ा लेना
✅ स्वस्थ और फिट रहना

तो आज ही हमसे संपर्क करें।
हम आपको देंगे स्टेप-बाय-स्टेप गाइड, ताकि आप भी अपनी Health Journey को आसान और मज़ेदार बना सकें! 🌈💖

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💬 Comment में YES लिखें और अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!

#नवरात्रि2025 #गरबाऔरफिटनेस #जहाँचाहवहाँराह

22/09/2025

🌸✨ शुभ नवरात्रि – फिटनेस के साथ उत्सव ✨🌸

नवरात्रि में गरबा, मस्ती और स्वादिष्ट नाश्ते का मज़ा तो सब लेते हैं 🎶💃
लेकिन देर रात स्नैक्स और मीठे पकवानों की वजह से वज़न कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है ❌🍩🍕

अब चिंता मत कीजिए!
👉 इस नवरात्रि हम आपको सिखाएँगे – कैसे खाते-पीते, एंजॉय करते हुए भी वज़न को मेंटेन करें और फिट रहें 🎯💪

✨ और सबसे बड़ा गिफ्ट –
रोज़ FREE प्राणायाम सेशन 🧘‍♀️
जिससे मिलेगा –
✅ एनर्जी से भरपूर सुबह
✅ तनाव से राहत
✅ डिटॉक्स और वज़न पर कंट्रोल

🙏 इस बार नवरात्रि को बनाएँ – स्वास्थ्य, ऊर्जा और पॉज़िटिविटी का त्योहार!

📌 कमेंट करें “YES” अगर आप भी इस FREE प्राणायाम चैलेंज से जुड़ना चाहते हैं।

🧠 विज्ञान का राज़: दिमाग़ को गहरी नींद सिर्फ़ अंधेरे में मिलती है🌙 पूरी तरह अंधेरा = पूरी तरह सेहतमंद दिमाग़रात में हल्क...
20/09/2025

🧠 विज्ञान का राज़: दिमाग़ को गहरी नींद सिर्फ़ अंधेरे में मिलती है

🌙 पूरी तरह अंधेरा = पूरी तरह सेहतमंद दिमाग़
रात में हल्की सी रोशनी भी आपकी नींद की गुणवत्ता बिगाड़ देती है।

इससे होता है:
❌ सर्कैडियन लय (बॉडी क्लॉक) गड़बड़
❌ चिंता और अवसाद का ख़तरा बढ़ना
❌ याददाश्त और एकाग्रता पर असर

💤 मेलाटोनिन का जादू
अंधेरे में दिमाग़ मेलाटोनिन हार्मोन रिलीज़ करता है, जो:
✔️ गहरी नींद लाता है
✔️ शरीर और दिमाग़ की मरम्मत करता है
✔️ मूड को संतुलित रखता है

⚠️ लेकिन टीवी, मोबाइल, या नाइट लैंप की रोशनी = नींद का दुश्मन → बेचैन रातें और सुस्त सुबहें।

✅ सरल समाधान:
🪟 ब्लैकआउट पर्दे लगाएँ
📵 सोने से पहले स्क्रीन बंद करें
🌑 कमरे में पूरा अंधेरा रखें

✨ याद रखें:
रात का अंधेरा आपके दिमाग़ का सबसे बड़ा हीलर है।
इसे अंधेरा दीजिए और बदले में पाएँ:
🔹 तेज़ ध्यान
🔹 अच्छा मूड
🔹 बेहतर मानसिक स्वास्थ्य

📌 Like 👍 और Share ↗️ करना न भूलें

👩‍🦰 Sneha Hitesh
🌱 Healthy Living Together

💥✨ FREE ! ✨💥🧘🏻 प्राणायाम क्लास 🧘🏻*****************************⚖ Weight Management & Healthy Living का असली मंत्र********...
18/09/2025

💥✨ FREE ! ✨💥
🧘🏻 प्राणायाम क्लास 🧘🏻
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⚖ Weight Management & Healthy Living का असली मंत्र
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✔ Extra Fat घटाएँ।✅
✔ Stress मिटाएँ।😊
✔ Energy बढ़ाएँ।💪
✔ Fit & Light महसूस करें। 🧘‍♂

📅 मंगलवार से रविवार
⏰ शाम 7:00 से 7:30 बजे
*****************************
https://us06web.zoom.us/j/89984848145?pwd=u4Ft6aqzfqRDJUeQqj8fnHyRk1Mk7s.1 to start or join a scheduled Zoom meeting.

Meeting ID: 899 8484 8145
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