Sneha Hitesh - Healthy Living Together

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Sneha Hitesh - Healthy Living Together

We're here to make weight loss easier and more enjoyable for you. Your partner in weight loss success.

Offering one-on-one coaching, meal plans, fitness guidance, and accountability to help you reach your goals without dieting or deprivation!

23/09/2025

🎊✨ सिर्फ 7 दिनों में 2.5 किलो वजन घटाया! ✨🎊
और वो भी नवरात्रि के त्यौहार पर – ना खाने की कमी, ना गरबा का मज़ा कम! 💃🥳
ये सच में दिखाता है कि जहाँ चाह वहाँ राह! 💪🌟

👏 हेतल जी को ढेर सारी शुभकामनाएं!

🔥 अगर आप भी चाहते हैं:
✅ बिना भूखे रहकर वजन कम करना
✅ गरबा और त्यौहार का पूरा मज़ा लेना
✅ स्वस्थ और फिट रहना

तो आज ही हमसे संपर्क करें।
हम आपको देंगे स्टेप-बाय-स्टेप गाइड, ताकि आप भी अपनी Health Journey को आसान और मज़ेदार बना सकें! 🌈💖

https://wa.me/message/UC6U5K6EYNGUD1

💬 Comment में YES लिखें और अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!

#नवरात्रि2025 #गरबाऔरफिटनेस #जहाँचाहवहाँराह

22/09/2025

🌸✨ शुभ नवरात्रि – फिटनेस के साथ उत्सव ✨🌸

नवरात्रि में गरबा, मस्ती और स्वादिष्ट नाश्ते का मज़ा तो सब लेते हैं 🎶💃
लेकिन देर रात स्नैक्स और मीठे पकवानों की वजह से वज़न कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है ❌🍩🍕

अब चिंता मत कीजिए!
👉 इस नवरात्रि हम आपको सिखाएँगे – कैसे खाते-पीते, एंजॉय करते हुए भी वज़न को मेंटेन करें और फिट रहें 🎯💪

✨ और सबसे बड़ा गिफ्ट –
रोज़ FREE प्राणायाम सेशन 🧘‍♀️
जिससे मिलेगा –
✅ एनर्जी से भरपूर सुबह
✅ तनाव से राहत
✅ डिटॉक्स और वज़न पर कंट्रोल

🙏 इस बार नवरात्रि को बनाएँ – स्वास्थ्य, ऊर्जा और पॉज़िटिविटी का त्योहार!

📌 कमेंट करें “YES” अगर आप भी इस FREE प्राणायाम चैलेंज से जुड़ना चाहते हैं।

20/09/2025

🧠 विज्ञान का राज़: दिमाग़ को गहरी नींद सिर्फ़ अंधेरे में मिलती है

🌙 पूरी तरह अंधेरा = पूरी तरह सेहतमंद दिमाग़
रात में हल्की सी रोशनी भी आपकी नींद की गुणवत्ता बिगाड़ देती है।

इससे होता है:
❌ सर्कैडियन लय (बॉडी क्लॉक) गड़बड़
❌ चिंता और अवसाद का ख़तरा बढ़ना
❌ याददाश्त और एकाग्रता पर असर

💤 मेलाटोनिन का जादू
अंधेरे में दिमाग़ मेलाटोनिन हार्मोन रिलीज़ करता है, जो:
✔️ गहरी नींद लाता है
✔️ शरीर और दिमाग़ की मरम्मत करता है
✔️ मूड को संतुलित रखता है

⚠️ लेकिन टीवी, मोबाइल, या नाइट लैंप की रोशनी = नींद का दुश्मन → बेचैन रातें और सुस्त सुबहें।

✅ सरल समाधान:
🪟 ब्लैकआउट पर्दे लगाएँ
📵 सोने से पहले स्क्रीन बंद करें
🌑 कमरे में पूरा अंधेरा रखें

✨ याद रखें:
रात का अंधेरा आपके दिमाग़ का सबसे बड़ा हीलर है।
इसे अंधेरा दीजिए और बदले में पाएँ:
🔹 तेज़ ध्यान
🔹 अच्छा मूड
🔹 बेहतर मानसिक स्वास्थ्य

📌 Like 👍 और Share ↗️ करना न भूलें

👩‍🦰 Sneha Hitesh
🌱 Healthy Living Together

18/09/2025

💥✨ FREE ! ✨💥
🧘🏻 प्राणायाम क्लास 🧘🏻
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⚖ Weight Management & Healthy Living का असली मंत्र
*****************************
✔ Extra Fat घटाएँ।✅
✔ Stress मिटाएँ।😊
✔ Energy बढ़ाएँ।💪
✔ Fit & Light महसूस करें। 🧘‍♂

📅 मंगलवार से रविवार
⏰ शाम 7:00 से 7:30 बजे
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https://us06web.zoom.us/j/89984848145?pwd=u4Ft6aqzfqRDJUeQqj8fnHyRk1Mk7s.1 to start or join a scheduled Zoom meeting.

Meeting ID: 899 8484 8145
Passcode: 296093

15/09/2025

🎉 CLUB SNEHA HITESH का नया रिकॉर्ड! 🎉

💪 हमारी टीमों ने सिर्फ़ AUGUST महीने में 61.7 KG वजन घटाया – ये है असली Community Power ✨
👉 यहाँ वजन घटाना होता है आसान – बिना Dieting और बिना Heavy Exercise की टेंशन के।

🌟 अगर आप भी चाहते हैं:
✔️ Better Health Results
✔️ Strong Support System
✔️ Positive Lifestyle Change

तो देर मत कीजिए!
आज ही जुड़ें हमारी World’s Best Community से 🌍

🔥 AAJ HI FREE REGISTRATION KARE! 🔥https://wa.me/message/UC6U5K6EYNGUD1

12/09/2025

💥 माँ-बेटे की जोड़ी ने किया धमाल 💥
❌ जिम की टेंशन नहीं
❌ डाइटिंग का डर नहीं
👉 सिर्फ़ हेल्दी लाइफ़स्टाइल अपनाकर

⚡ केवल दवे – 20 Kg कम
⚡ पूर्वी दवे – 7 Kg कम

अब दोनों का कहना है –
✨ “हम अपने Best Version में हैं!” ✨

🙌 अगर आप भी ऐसा Transformation चाहते हैं,
तो आज ही FREE Consultation बुक करें 👇
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09/09/2025

👶❤️ “बच्चों की मुस्कान सबसे प्यारी होती है… लेकिन आजकल उनकी सेहत पर मोटापा (Child Obesity) एक बड़ी चुनौती बन गया है।”

👉 वजह?
🍔 जंक फूड की आदत
📱 घंटों स्क्रीन टाइम
🛋️ कम physical activity

❌ नतीजा?
बढ़ता वजन ही नहीं,
बल्कि कमज़ोर immunity, गिरता confidence और बिगड़ता future health।

लेकिन अच्छी खबर ये है 👇

✅ Solution हमारे हाथ में है:
🌳 बच्चों को बाहर खेलने दो – उनकी energy वहीं निखरती है।
🍎 हेल्दी स्नैक्स दो – छोटी-छोटी choices बड़ी आदतें बनाती हैं।
📱 स्क्रीन टाइम कम करो – real world ज़्यादा exciting है।
👨‍👩‍👧 खुद healthy बनो – बच्चे वही सीखते हैं जो वो देखते हैं।

💡 याद रखिए:
आज की सही आदतें = बच्चों का सुरक्षित और खुशहाल कल।

🔥 बच्चे सिर्फ़ plate से नहीं, lifestyle से भी सीखते हैं।
तो अब समय है – Healthy Family, Healthy Future की शुरुआत करने का।

👉 अगर आप चाहते हैं आपका बच्चा strong, confident और खुशहाल बने,
तो इस पोस्ट को शेयर कीजिए और awareness फैलाइए। 💪

🌟 Follow 👉 Coach Sneha Hitesh for more Family Health Tips

https://wa.me/message/UC6U5K6EYNGUD1

31/08/2025

Day 0 – Marathon की शुरुआत! 🚀
✅ Reset Mindset
✅ Restart Lifestyle
✅ Refocus on Goals

अब हेल्थ को मिलेगा एक नया मोड़ 🔥
Weight Manage तो सिर्फ बहाना है,
असली Goal है – हर दिन खुद को Better बनाना

Free Registration :- https://wa.me/message/UC6U5K6EYNGUD1

29/08/2025

🌟 देविका जी ने Community और Coach की मदद से 8 Kg वजन घटाया।
👏 यह बदलाव उनकी मेहनत और सही गाइडेंस का नतीजा है।

आप भी अगर सही तरीके से वजन घटाना चाहते है तो आज अपना रजिस्ट्रेशन कर लीजिए।

https://forms.gle/hiAUPcXbfBit8DTm7

28/08/2025

🌟 अगस्त का शानदार रिज़ल्ट 🌟
Sneha–Hitesh की टीम ने मिलकर घटाया 52.15 KG वजन 👏👏
✅ फर्क सिर्फ Diet से नहीं पड़ा,
बल्कि Right Guidance + Group Motivation ने किया कमाल।
👉 अगर आप भी चाहते हैं कि
• अकेले गलती न करनी पड़े
• दूसरों की गलतियों से सीखकर तेज़ रिज़ल्ट मिले
• आपके साथ पूरी टीम आपकी हिम्मत बढ़ाए
तो देर मत कीजिए…
🚀 FREE Registration अभी OPEN है
https://forms.gle/hiAUPcXbfBit8DTm7

⏳ सीट्स जल्दी ही भर जाएँगी।
अपने Best Version के लिए आज ही जुड़ें! 💪

Address

A-503 Nilkanth Recidency, Opp. Shilp/1
Ahmedabad
382350

Website

https://snehitwellness.in/optin

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