04/07/2024
सूत्र नेति के 5 महत्वपूर्ण लाभ:
साइनस की सफाई: सूत्र नेति नाक के मार्ग से बलगम और प्रदूषकों को हटाकर साइनस को साफ करता है, जिससे श्वसन मार्ग खुला रहता है।
श्वसन रोगों की रोकथाम: नियमित रूप से सूत्र नेति करने से श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे सर्दी, खांसी, और अस्थमा से बचाव होता है।
आंख, नाक और गले की समस्याओं का निवारण: यह नेति क्रिया आंखों, नाक और गले के विकारों, जैसे एलर्जिक राइनाइटिस, टॉन्सिलाइटिस और म्यूकस झिल्ली की सूजन को दूर करती है।
एलर्जी और संक्रमण से बचाव: सूत्र नेति एलर्जी और संक्रमण के कारण होने वाली समस्याओं को कम करता है, जिससे व्यक्ति को राहत मिलती है।
मुँह से श्वास लेने की आदत में सुधार: यह नेति क्रिया मुँह से श्वास लेने की आदत को कम करती है, जिससे श्वास प्रणाली की कार्यक्षमता बढ़ती है और स्वास्थ्य बेहतर होता है।
