02/08/2020
🌿 Основы Аюрведы 🌿
Итак, из предыдущей статьи мы уже знаем, что Аюрведа - одна из самых древних традиционных медицинских наук, дошедшая до наших дней.
На каких же принципах она основывается и какие знания помогают аюрведическим лекарям исцелять людей от разных заболеваний уже не одну тысячу лет?
Аюрведа рассматривает человека не только как физическое тело из кожи, костей, мышц и внутренних органов. В Аюрведе человеческий организм - это сложная структура из различных составляющих, не только материальных. Помимо физического тела, каждый из нас так же обладает телом энергетическим. Такие аспекты как душа, разум и эмоции тоже являются неотъемлемой частью человека. Аюрведа не обходит их стороной во время диагностики и лечения заболеваний. По Аюрведе, причина проявления любых болезней в нашем организме - это дисбаланс внутренних энергий. А причина дисбаланса внутренних энергий обычно кроется в дисбалансе наших собственных внутренних мыслей, и в их внешних проявлениях в качестве наших поступков. Наше физическое тело - это прямое отражение наших внутренних составляющих: мыслей, желаний, намерений, нашего отношения к себе, к другим людям, к окружающему миру и к поступающей информации. Наше тело - это так же и отражения той пищи, которой мы питаемся, той среды в которой мы живем и той деятельности, которой мы занимаемся. В древних текстах четко прописаны не только причинно-следственные связи разных заболеваний, но так же подробное руководство к лечению болезней, и профилактике против других различных посторонних деструктивных воздействий.
Аюрведа обладает глубокими знаниями об устройстве энерго-поля человека. Вероятно, древние индийские мудрецы и целители, практиковавшие йогу и медитации обладали способностью видеть тонкие энергетические субстанции, ауру и другие нематериальные аспекты.
В теле человека есть семь основных энергетических центров, каждый из этих центров называется Чакра. Каждая Чакра отвечает не только за функции соответствующих ей органов, но и за различные ментально-психологические проявления человека. В каждой чакре берут свое начало сети энергетических каналов, которые называются Нади. Это невидимые (нематериальные) каналы, но подобно кровеносным сосудам, они переносят потоки различных энергий в теле человека. В древних писаниях указывается разное количество таких каналов, от 72 000 до 350 000. Выделяются десять наиболее важных каналов, три из которых считаются основными. Эти три канала Нади называются - Сушумна, Ида и Пингала. Самый главный канал - Сушумна, проходит внутри позвоночника, несет в себе основную жизненную энергию, соединяет между собой все Чакры и питает через них внутренние органы. Два других канала - Ида и Пингала берут свое начало по двум сторонам позвоночника (справа и слева), поднимаются наверх вдоль него, обвивая позвоночник спиралью. Пингала считается солнечным каналом мужских энергий и соответствует правой стороне человеческого тела, Ида считается лунным каналом женских энергий и соответствует левой стороне человеческого тела. Вся структура энергетических каналов Нади представляет собой переплетающиеся в сеть ветви, подобно структуре кровеносных сосудов и капилляров. Эти каналы пронизывают каждый орган нашего тела и переносят различные потоки энергий, наделяя физическую составляющую человека различными качествами.
В методиках лечения Аюрведа основывается на концепции трех дош (трех различных энергий) и рассматривает индивидуальный подход к каждому типу человеческого организма. Доша - это одна из разновидностей энергий, присутствующих в нашем организме. Самая важная энергия в нашем теле, и та энергия, которая пронизывает все живое, что есть на нашей планете - это энергия Прана, энергия жизни. Три других не менее важных энергии, которые обеспечивают наш организм различными свойствами и функциями называются Вата-доша, Питта-доша и Капха-доша. Эти три вида энергий происходят из различных комбинаций 5 основных природных первоэлементов (на Санскрите они называются Махабхута) - вода (Ап), земля (Притхви), огонь (Теджас), воздух (Ваю) и эфир (Акаша). Огонь и земля не могут присутствовать в организме человека в чистом виде, а эфиру как нематериальной субстанции нужна материя (воздух), которая будет удерживать его в теле. Таким образом Вата-доша представляет собой комбинацию воздуха и эфира, Питта-доша - огня и воды, Капха-доша - воды и земли.
Каждая Доша обладает своим набором определенных качеств, которые соответствуют качествам той стихии, которая является основной составляющей субстанцией каждой отдельной доши. Эти три вида энергий так же отвечают за различные функции организма. Вата-доша соответствует качествам Воздуха и отвечает за все процессы движения в теле человека. Это и работа выделительной системы, и движение суставов и движение мыслей. Питта-доша соответствует качествам энергии Огня и отвечает за все процессы трансформации. Сюда входят и пищеварительный процесс расщепления пищи на различные вещества, и фильтрация или перераспределение этих веществ разными органами. Капха-доша соответствует качествам Воды и отвечает за все удерживающие, увлажняющие и питающие процессы в организме. Благодаря энергии Капха-доши наше тело не разваливается на части а удерживается кожей, мышцами и жировой прослойкой. Так же Капха отвечает за выработку слизи в организме.
Каждая доша имеет свой "дом" в теле человека. Тот орган, в котором активируется эта энергия и запускает все управляемые ей процессы. Для Вата-доши главный орган активации - толстый кишечник (то, что двигает), для Пита-доши - желудок и тонкий кишечник (то, что переваривает), для Капха-доши - грудная клетка, горло, легкие.
Другие органы в которых так же активируется Вата-доша и управляет ими - половые органы и органы выделительной системы, бедра, уши, кости, кожа, почки и мочевой пузырь, мозг, нервная система, сердце. Функции Вата-доши на физиологическом уровне - контроль движения, дыхания, контроль естественных побуждений (походы в туалет, сексуальные побуждения), контроль осязания, контроль половой секреции. На психологическом уровне Вата-доша отвечает за различные импульсы проявления эмоций. Такие как страх, тревога или наоборот всплески радостных эмоций, восприятие звуков.
Органы в которых так же активируется Питта-доша - кожа, кровь, лимфа, глаза, печень, желчный пузырь, селезенка, сердце, мозг, эндокринные железы. Функции Питта-доши на физиологическом уровне - отвечает за пищеварение, способствует гормональному балансу, регулирует температуру тела, цвет лица, отвечает за распределение и переработку (трансформацию) различных веществ поступающих в организм. На психологическом уровне Питта-доша отвечает за уровень интеллекта и понимания, восприятие. Дисбаланс этой доши стимулирует такие эмоции как гнев, раздражительность, ревность.
Органы в которых активируется Капха-доша - грудная клетка, горло, легкие, трахеи, нос, рот и язык, почки, жировые ткани, мышцы, пищевод.
Функции Капха-доши на физиологическом уровне - удержание и накопление жидкостей, стабилизация внутренних процессов, увлажнение организма, иммунная защита. На психологическом уровне Капха-доша отвечает за стабильность и уверенность, накопление знаний, дисбаланс этой доши может привести к таким негативным проявления, как - жадность, привязанность, лень и безразличие, отсутствие жизненной мотивации.
В теле каждого человека представлены все три доши в разной пропорции, обычно одна доша преобладает над другими, но бывают и смешанные, двойные типы (Вата-Питта, Питта-Капха, Капха-Вата). Обычно преобладающая доша не меняется в течение всей жизни, но бывают случаи сильного дисбаланса вследствие продолжительной болезни или других факторов, которые могут привести к смене преобладающей доши. Главная доша обуславливает индивидуальные функциональные особенности организма человека, его психологическую составляющую и внешний вид. Для того, чтобы определить преобладающую дошу проводятся опросы о вкусовых предпочтениях человека, психологических реакциях на различные факторы, так же доминирующую дошу можно определить по внешнему виду тела человека и по функциональной работе пищеварительной системы или других органов.
Люди с преобладающей Вата-дошей обычно имеют худощавое телосложение, вьющиеся или кудрявые тонкие волосы, карьи или темно-зеленые глаза, суховатую кожу, неустойчивы к холодному климату. Любят движение и частую смену видов деятельности, путешествия, в пище предпочитают теплые, не острые блюда на жидкой основе. Обычно это "воздушные" творческие и креативные личности.
Люди с преобладающей Питта-дошей имеют крепкое телосложение средних размеров, светлые, русые или рыжие волосы, голубые, серые или светло-зеленые глаза, румянец на щеках, маслянистую кожу, неустойчивы к чрезмерно жаркому и сухому климату. Стремятся к лидерству, любят усердие и активные физические нагрузки. Так как люди с Питта-конституцией обладают хорошим пищеварением, то часто предпочитают острые, горячие, тяжелые блюда, что не всегда хорошо для Питта-доши, для баланса этой энергии подходят более легкие блюда и прохладные освежающие напитки. Обычно это "огненные", эмоциональные, уверенные в себе люди, могут быть хорошими лидерами, если правильно используют достоинства своей энергии.
Люди с преобладающей Капха-дошей обычно имеют плотное или полноватое телосложение, густые темные волосы, темно-синие или карие глаза, плотную упругую кожу, неустойчивы к чрезмерно влажному климату. Любят стабильность, постоянство, спокойную обстановку. В пище предпочитают сытные блюда, однако переедание не всегда хорошо для капха-доши, так как люди с этой конституцией чаще всего склонны к полноте. Обычно это люди "воды", плавные, стабильные, иногда чрезмерно сентиментальные, любят домашний уют, постоянство, могут быть хорошими, любящими семьянинами и заботиться о детях.
Итак, любое заболевание проявляется вследствие дисбаланса дош. Обычно дисбаланс в теле человека проявляется в первую очередь в преобладающей доше. Либо она поднимается и подавляет две другие доши, либо наоборот опускается ниже стабильного уровня, что вызывает поднятие двух других. В Чарака-Самхите в разделе Ниданастхана описаны симптомы 8 главных болезней, которые могут проявляться вследствие дисбаланса дош, и методы их лечения. Основной метод последовательного лечения - выяснение индивидуальной преобладающей доши в организме человека по средствам опросов и наблюдений, выяснение в какой из дош произошел дисбаланс, повлекший за собой заболевание, установление причин и локализации дисбаланса, индивидуальный подбор аюрведических травяных составов, физических и ментальных практик, составление правильного меню для возвращения дош в их естественное индивидуально сбалансированное состояние.
В Аюрведе используются только натуральные лекарственные составы, основанные на травах, маслах, допускается так же применение молочной продукции для некоторых рецептов. Так же Аюрведе известны целебные свойства различных минералов, драгоценных и полу-драгоценных камней. Их использование рекомендуется индивидуально, в зависимости от преобладающей доши. Более того Аюрведа обладает знаниями о правильном подборе и сочетании цветов в одежде и интерьере для каждого типа человека. Считается, что цвет - это энергетические вибрации, которые воспринимаются прежде всего через зрение, но в меньшей степени - ещё и через кожу. Так же цвета гармонизируют (или нарушают) баланс дош, так как они связаны с тканями организма. В Чарака-Самхите, Аштанга-Хридае и других древних трактатах по Аюрведе описаны различные звуковые и слоговые композиции (мантры) и методика их применения для исцеления от различных недугов. Однако залог изначального здоровья заключается в гармоничной работе ментальных (психологических) аспектов, в правильном питании и режими дня, и в конструктивной деятельности человека.
Для того, чтобы составить индивидуальное меню, подходящее определенной доша-конституции, или подобрать рецепт лекарственного состава, нужно обладать знаниями о вкусах и качествах различных трав, специй и разновидностей пищи. Аюрведа различает шесть вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, горький и вяжущий. Каждый из этих вкусов так же является своего рода комбинацией из пяти природных первоэлеменотов и обладает определенными качествами. Сладкий вкус является комбинацией энергии земли и воды и повышает уровень Капха-доши в организме. Кислый вкус - это комбинация энергий земли и огня, он повышает уровень Питта-доши и Капха-доши. Соленый в свою очередь является комбинацией воды и огня, и так же повышает Питту и Капху. Острый вкус - это комбинация огня и возуха, он повышает уровень Вата и Питта дош. Горький - комбинация воздуха и эфира, он повышает Вата-дошу, и вяжущий вкус состоит из комбинации воздуха и земли, так же повышает Вата-дошу.
Таким образом обладая знаниями о качествах разных вкусов, и выяснив с помощью теста какая доша в организме человека находится в дисбалансе, можно подобрать определенные продукты, лечебные травы и специи, которые будут помогать вернуть вышедшие из равновесия доши в их естественное изначальное сбалансированное состояние.
Сладким вкусом и его качествами обладают различные фрукты и овощи в составе которых есть натуральный сахар. К ним относятся дыни, сливы, персики, виноград, сладкий картофель, морковь, свекла и многие другие. Среди специй, относящихся к этой вкусовой категории можно отметить корень солодки, базилик, мяту, красную гвоздику, укроп и другие. К категории кислых продуктов с соответствующими качествами относятся лимоны, сыр, шиповник, маринады, кисло-молочные продукты, из трав - тмин, кориандр и другие. Соленый и его качества присутствуют в первую очередь в поваренной и в морской соли, в морских водорослях. Острым вкусом обладают: лук, редис, перец чили, имбирь, чеснок, черный перец, горчица. К горьким продуктам относятся: шпинат, свежий корень куркумы, ревень, салат-латук, желтый щавель и другие. Вяжущим вкусом обладают бананы, гранаты, клюква, петрушка, мускатный орех, фасоль и др.
Помимо знаний о качествах повседневных продуктов Аюрведа располагает обширными знаниями о различных целебных травах. В древних трактатах и учебниках в основном описаны травы, произрастающие на территории Индии, однако другие виды растений, обладающих аналогичными целебными свойствами можно найти по всему земному шару. Например растение Ашваганда так же называют индийским женьшенем. Применение этого растения в разных составах способствует поддержанию и укреплению ослабленного организма, положительно влияет на репродуктивные органы (особенно у мужчин), успокаивает нервную систему. Другое растения Брами - успокаивает и стабилизирует все три доши, в особенности Вату и Питту. Его применение улучшает ментальные качества ума, нормализует кровообращение в мозге и питает его. Часто это растение назначается при гипертонии, депрессии, болезни Альцгеймера. Знаменитое индийское растение Ним описано в древних трактатах как лекарство от всех болезней. В северных широтах мы можем обнаружить другое растение, обладающее аналогичными качествами, это всем нам знакомая полынь. Ним является прекрасным очистительным, глистогонным, противогрибковым, антибактериальным, противовирусным, антидиабетическим и успокоительным средством. Также препятствует образованию перхоти. Маска из нима помогает вывести нежелательных насекомых из волос (вшей), отлично справляется с различными кожными заболеваниями и воспалениями. Это растение известно в том числе и как природный очиститель крови. Аюрведа знакома с огромным количеством целебных трав и растений, обладает глубокими теоретическими и практическими знаниями об их свойствах и применении в разных составах.
Эта наука изучает и описывает не только устройство человеческого организма, но так же и устройство природы. Например разные времена года так же обладают качествами различных энергий - дош, их баланс меняется в природе в зависимости от смены климатического пояса и положения нашей планеты относительно других планет и Солнца.
Зимой и ранней весной, когда в отдельных природных зонах выпадает много снега или дождя - активируется природная Капха - энергия воды. Эта внешняя активация способствует понижению двух других дош - Питты и Ваты в организмах людей, проживающих на данной территории. В летнее время, и в особо жарком климате природа насыщена огненной горячей энергией Питты, что обычно понижает влияние Вата и Капха дош в нашем организме, в осеннее время когда начинаются сильные холодные ветра природа активирует Вата-дошу, тем самым понижая Питту и Капху.
Даже в течение суток природа успевает дважды пройти полные циклы смены преобладающих дош. Таким образом с 2 часов ночи до 6 утра активируется Вата, с 6 до 10 утра - Капха, с 10 утра до 2 часов дня - Питта, и дальше - с 14:00 до 18:00 - Вата, с 18:00 до 22:00 - Капха, с 22:00 до 2 часов ночи - Питта. Именно этой особенностью цикличного изменения преобладающих энергий в природе можно объяснить наши меняющиеся состояния в течение дня. Аюрведа рекомендует просыпаться до 6 утра, пока активна Вата, отвечающая за движение, до 10 утра заниматься домашними делами, с 10 до 2 - более активной трудовой (трансформирующей) деятельностью, которая соответствует огненной энергии Питта, после 2 часов дня и до 6 стоит посвещять время творческим процессам, которым способствует Вата - энергия воздуха. После 18:00 и до 22:00 активируется плавная, успокаивающая и замедляющая водная энергия Капхи, в это время лучше постепенно отходить ко сну, так как после 22:00 снова активируется ночная Питта, которая способствует внутренним трансформационным (перезагрузочным) процессам не только в природе, но и в организме человека, поэтому в это время лучше пребывать во сне, чтобы позволить естественным природным процессам гармонизировать баланс внутренних и внешних энергий. Однако, если вы все таки не жаворонок, а сова - то наверняка знаете, какие творческие подъемы и гениальные идеи могут приходить в ночной период во время активации Вата и Питта энергий.
Таким образом Аюрведа располагает огромной базой знаний не только об устройстве человеческого организма, но и об устройстве Мира в целом. Концепция трех дош - это основополагающая структура всех аюрведических методик, которая основывается на знаниях о свойствах пяти главных природных элементов и их взаимодействии в комбинациях. Благодаря этим знаниям и применению их на практике каждый человек может не только полностью гармонизировать внутренние процессы своего организма, но и исцелиться от серьезных хронических заболеваний.
Аюрведа предлагает нам индивидуальный подход, рецепты и составы исключительно из натуральных природных компонентов, которые естественным образом лучше всего подходят для нашего физического, психологического и ментального здоровья. Основная цель Аюрведы - помочь человеку вернуться к естественному внутреннему энергетическому балансу, который всем нам был дан от рождения. И так же помочь каждому человеку лучше узнать себя, свои физиологические и психологические особенности, вкусовые предпочтения, определить наиболее подходящий вид трудовой деятельности и даже найти свое предназначение.
Мы приглашаем Вас присоединиться к нашему исследовательскому проекту Your Veda Life, чтобы вместе изучать и познавать на практике всю мудрость древней науки Аюрведа, древней науки Знания Жизни.
#Аюрведа #основы #знания
