Dr.Raman Damahe

04/05/2026

Diabetes में ये 10 चीज़ें ज़हर हैं! (Doctor Warning) | शुगर पेशेंट क्या खाएं क्या न खाएं

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं… तो यह वीडियो आपके लिए बेहद जरूरी है।
इस वीडियो में हम जानेंगे 10 ऐसे फूड्स और सब्जियों के बारे में…
जिन्हें खाने से आपकी ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकती है।

👉 जानिए कौन-कौन सी चीजें आपकी शुगर को बढ़ाती हैं
👉 किन फूड्स को आपको अवॉइड या लिमिट करना चाहिए
👉 और कैसे आप अपनी डाइट से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं

इस वीडियो में हमने मक्का, मटर, आलू, शकरकंदी, गाजर, चावल, ब्रेड, चुकंदर और कद्दू जैसे कॉमन फूड्स के बारे में डिटेल में बताया है।

⚠️ ध्यान रखें – पूरी तरह बंद नहीं, बल्कि सही मात्रा में सेवन जरूरी है।

👍 अगर वीडियो पसंद आए तो LIKE, SHARE और SUBSCRIBE जरूर करें

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18/04/2026

जौ का पानी पीने के फायदे | Barley Water Benefits in Hindi | Weight Loss, Kidney & Detox Drink

क्या आप जानते हैं कि जौ का पानी (Barley Water) एक प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है?
इस वीडियो में हम जानेंगे जौ का पानी पीने के फायदे, सही बनाने का तरीका, कब और कैसे पिएं, और किन लोगों को नहीं पीना चाहिए।

👉 इस वीडियो में कवर किया गया:

* जौ का पानी क्या है
* जौ का पानी पीने के फायदे
* वजन घटाने में कैसे मदद करता है
* किडनी और यूरिन इंफेक्शन में फायदा
* शरीर की अंदर से सफाई (Detox)
* सही बनाने का तरीका
* कब और कितना पिएं
* किन लोगों को सावधानी रखनी चाहिए

💡 अगर आप Natural Detox, Weight Loss और Healthy Life चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत जरूरी है।

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15/04/2026

https://youtu.be/cSzl1EHvOOk?si=WnFxB-z2ovnSJtiV

जौ का पानी पीने के फायदे | Barley Water Benefits in Hindi | Weight Loss, Kidney & Detox Drinkक्या आप जानते हैं कि जौ का पानी (Barley Water) एक प्राकृतिक औषधि...

02/04/2026

आपको एवं आपके परिवार को राम भक्त श्री हनुमान जी महाराज की जन्मोत्सव की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं 🙏🚩

23/03/2026

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23/03/2026

गर्मी में नकसीर क्यों आती है? | Nose Bleeding Causes, First Aid & Home Remedies

अगर गर्मियों में अचानक **नाक से खून (नकसीर)** आने लगे तो लोग घबरा जाते हैं। कई बार यह बच्चों में होता है, कभी धूप में निकलने के बाद और कभी अचानक सोते समय भी। बहुत से लोग इसे सिर्फ “शरीर में गर्मी बढ़ना” समझते हैं, लेकिन असल में नकसीर के पीछे कई कारण हो सकते हैं।

इस वीडियो में हम विस्तार से समझेंगे कि **गर्मी में नकसीर क्यों आती है, नाक से खून आने का असली कारण क्या होता है, और अगर अचानक नकसीर शुरू हो जाए तो तुरंत क्या करना चाहिए।** साथ ही हम आपको बताएंगे सही **First Aid**, असरदार **घरेलू उपाय**, और वे गलतियां जिनकी वजह से नकसीर और बढ़ सकती है।

आप यह भी जानेंगे कि कौन-सी चीजें खाने से शरीर ठंडा रहता है और नकसीर से बचाव हो सकता है, और किन स्थितियों में यह समस्या किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकती है।

इस वीडियो में आपको मिलेगी पूरी जानकारी:

✔ नकसीर (Nose Bleeding) क्या होती है
✔ गर्मियों में नकसीर क्यों आती है
✔ नकसीर होने पर तुरंत क्या करें
✔ नकसीर रोकने के असरदार घरेलू उपाय
✔ नकसीर से बचने के लिए क्या खाएं
✔ नकसीर में कौन-सी गलतियां नहीं करनी चाहिए
✔ कब डॉक्टर के पास जाना जरूरी है

अगर आपको या आपके बच्चों को गर्मियों में **नाक से खून आने की समस्या** होती है, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत उपयोगी है।

वीडियो को अंत तक जरूर देखें और इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेयर करें ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग इस जरूरी जानकारी का फायदा उठा सकें।

धन्यवाद 🙏

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#नकसीर

19/03/2026

💥 New Year, New Energy, New Goals

18/03/2026

18/03/2026

लू से बचने के उपाय | Heat Stroke Symptoms, Prevention & Treatment | Summer Health Tips

गर्मी के मौसम में **लू लगना (Heat Stroke)** एक बहुत खतरनाक समस्या बन सकती है। तेज धूप, शरीर में पानी की कमी और ज्यादा गर्म वातावरण के कारण शरीर का तापमान अचानक बढ़ जाता है, जिससे **हीट स्ट्रोक** की स्थिति बन सकती है।

इस वीडियो में हम विस्तार से समझेंगे:

✔️ लू क्या होती है
✔️ लू क्यों लगती है
✔️ लू लगने के शुरुआती लक्षण
✔️ लू से बचने के सबसे असरदार उपाय
✔️ लू लग जाए तो तुरंत क्या करें
✔️ गर्मियों में क्या खाना और क्या नहीं खाना चाहिए
✔️ लू से बचाने वाले देसी उपाय

अगर आप गर्मियों में **स्वस्थ और सुरक्षित रहना चाहते हैं**, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत उपयोगी है। सही जानकारी और थोड़ी सावधानी से आप **Heat Stroke और Dehydration** जैसी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं।

वीडियो को अंत तक जरूर देखें और अगर जानकारी उपयोगी लगे तो **वीडियो को लाइक करें, शेयर करें और चैनल को सब्सक्राइब करें** ताकि आपको ऐसी ही स्वास्थ्य से जुड़ी सही और उपयोगी जानकारी मिलती रहे।

धन्यवाद 🙏

लू से बचने के उपाय
Heat Stroke Prevention
लू लगने के लक्षण
गर्मी में क्या करें
Summer Health Tips
Heat Stroke Symptoms
लू लग जाए तो क्या करें
गर्मी में क्या खाना चाहिए
Heat Stroke Treatment
Summer Health Care
लू से बचने के घरेलू उपाय







Part 10

18/03/2026

लू से बचने के उपाय | Heat Stroke Symptoms, Prevention & Treatment | Summer Health Tips

गर्मी के मौसम में **लू लगना (Heat Stroke)** एक बहुत खतरनाक समस्या बन सकती है। तेज धूप, शरीर में पानी की कमी और ज्यादा गर्म वातावरण के कारण शरीर का तापमान अचानक बढ़ जाता है, जिससे **हीट स्ट्रोक** की स्थिति बन सकती है।

इस वीडियो में हम विस्तार से समझेंगे:

✔️ लू क्या होती है
✔️ लू क्यों लगती है
✔️ लू लगने के शुरुआती लक्षण
✔️ लू से बचने के सबसे असरदार उपाय
✔️ लू लग जाए तो तुरंत क्या करें
✔️ गर्मियों में क्या खाना और क्या नहीं खाना चाहिए
✔️ लू से बचाने वाले देसी उपाय

अगर आप गर्मियों में **स्वस्थ और सुरक्षित रहना चाहते हैं**, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत उपयोगी है। सही जानकारी और थोड़ी सावधानी से आप **Heat Stroke और Dehydration** जैसी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं।

वीडियो को अंत तक जरूर देखें और अगर जानकारी उपयोगी लगे तो **वीडियो को लाइक करें, शेयर करें और चैनल को सब्सक्राइब करें** ताकि आपको ऐसी ही स्वास्थ्य से जुड़ी सही और उपयोगी जानकारी मिलती रहे।

धन्यवाद 🙏

लू से बचने के उपाय
Heat Stroke Prevention
लू लगने के लक्षण
गर्मी में क्या करें
Summer Health Tips
Heat Stroke Symptoms
लू लग जाए तो क्या करें
गर्मी में क्या खाना चाहिए
Heat Stroke Treatment
Summer Health Care
लू से बचने के घरेलू उपाय







Part 9

18/03/2026

लू से बचने के उपाय | Heat Stroke Symptoms, Prevention & Treatment | Summer Health Tips

गर्मी के मौसम में **लू लगना (Heat Stroke)** एक बहुत खतरनाक समस्या बन सकती है। तेज धूप, शरीर में पानी की कमी और ज्यादा गर्म वातावरण के कारण शरीर का तापमान अचानक बढ़ जाता है, जिससे **हीट स्ट्रोक** की स्थिति बन सकती है।

इस वीडियो में हम विस्तार से समझेंगे:

✔️ लू क्या होती है
✔️ लू क्यों लगती है
✔️ लू लगने के शुरुआती लक्षण
✔️ लू से बचने के सबसे असरदार उपाय
✔️ लू लग जाए तो तुरंत क्या करें
✔️ गर्मियों में क्या खाना और क्या नहीं खाना चाहिए
✔️ लू से बचाने वाले देसी उपाय

अगर आप गर्मियों में **स्वस्थ और सुरक्षित रहना चाहते हैं**, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत उपयोगी है। सही जानकारी और थोड़ी सावधानी से आप **Heat Stroke और Dehydration** जैसी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं।

वीडियो को अंत तक जरूर देखें और अगर जानकारी उपयोगी लगे तो **वीडियो को लाइक करें, शेयर करें और चैनल को सब्सक्राइब करें** ताकि आपको ऐसी ही स्वास्थ्य से जुड़ी सही और उपयोगी जानकारी मिलती रहे।

धन्यवाद 🙏

लू से बचने के उपाय
Heat Stroke Prevention
लू लगने के लक्षण
गर्मी में क्या करें
Summer Health Tips
Heat Stroke Symptoms
लू लग जाए तो क्या करें
गर्मी में क्या खाना चाहिए
Heat Stroke Treatment
Summer Health Care
लू से बचने के घरेलू उपाय







Part 8