Me to Me Meditation Centre

Me to Me Meditation Centre Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Me to Me Meditation Centre, Meditation Center, Balaramapuram.

ആത്മീയജ്ഞാനം ഏവരുടെയും ജന്മ അവകാശമാണെന്നും അതിനാൽ ആത്മജ്ഞാനം ഏവർക്കും പ്രദാനം ചെയ്യുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തിലൂന്നി പ്രവർത്തിക്കുന്ന Me to Me ധ്യാനകേന്ദ്രത്തിന്റെ FB പേജ് ആണിത്.. ഇതിലെ രചനകൾ എല്ലാം ധ്യാനഗുരു അവധൂത് ജി സത്യാന്വേഷികൾക്കായി സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുളളതാണ്...

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅*സഹകരണം (Cooperation)*സഹകരണം എന്ന വാക്കിൻ്റെ അർഥം "ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കൽ" എന്നാണ്. പക്ഷേ ആ...
20/09/2025

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

*സഹകരണം (Cooperation)*

സഹകരണം എന്ന വാക്കിൻ്റെ അർഥം "ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കൽ" എന്നാണ്. പക്ഷേ ആ അർഥം അറിഞ്ഞു എന്നു വച്ച് നമ്മളിൽ സഹകരണം വരണം എന്നില്ലല്ലോ. അതിന് മനസ്സും അനുവദിക്കണം. അതുകൊണ്ടാണ് പുറത്ത് നിന്ന് പലതും അറിയുന്നതു കൊണ്ട് നമ്മളിൽ കാര്യമായ മാറ്റം വരുന്നില്ല എന്ന് പറയുന്നത്. അറിയേണ്ടത് നിലവിലുള്ള മനസ്സിൻ്റെ പ്രവർത്തനം തന്നെയാണ്. അതിനാണല്ലോ നിരീക്ഷണം. നമുക്ക് വിഷയത്തിലേയ്ക്ക് വരാം. സഹകരണം എന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവും കൂടി ചേരുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന പ്രവൃത്തിയാണ്. ഒരാൾ
മറ്റൊരാളുമായോ ഒരു കൂട്ടത്തിൻ്റെ ഭാഗമായോ ഒന്നായി നിന്നുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അത് സഹകരണമായി.
അവിടെ നിർബന്ധമില്ല. നിസ്വാർഥതയേ ഉണ്ടാകൂ. നന്മക്കും സത്യത്തിനും വേണ്ടി ഒന്നായി നിന്നു കൊണ്ടുള്ള പ്രവർത്തനം. എന്നാൽ ഇതിന് മറുവശവും ഉണ്ട്. തീവ്രവാദികൾ, കൊള്ളക്കാർ അങ്ങനെ സാമൂഹത്തിന് ദോഷകരമായി ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം സമചിന്തകർ ചേരുന്നതിലും സഹകരണം ഉണ്ട്. പറഞ്ഞു വരുന്നത് സഹകരണം നല്ലതിനും ചീത്തയ്ക്കും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കുവാൻ സാധിക്കും എന്നാണ്. സഹകരണം എവിടെയും കാണാം. സമൂഹത്തിലും വീട്ടിലും ആത്മീയ, രാഷ്ട്രീയ മേഖലയിലും എന്തിന്, അവരവരിലും അതായത് ബുദ്ധി, മനസ്സ്, ശരീരം ഇവയുടെ സഹകരണം കാരണമാണല്ലോ നമുക്ക് ചിന്തിച്ച് സന്തോഷത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുവാൻ കാരണമാകുന്നത്. സംഘടിച്ച് ശക്തരാകുക എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ? അതാണ് സഹകരണത്തിൻ്റെ അടിത്തറ. എന്തിന് സംഘടിക്കണം? സംഘടിച്ചിട്ട് അവിടെ സഹകരണമില്ലെങ്കിൽ സംഘട്ടനമായി . സഹകരിക്കുന്നതിനു പിന്നിൽ പല ചേതോവികാരങ്ങളും കാരണമായേക്കാം. അതിൽ ചിലത് ഭയമാകാം. സംഘടനയിൽ സഹകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ പ്രശ്നമുണ്ടായാൽ സപ്പോർട്ട് കിട്ടുമല്ലോ എന്ന രീതിയിൽ സഹകരിക്കാം. പല ആനുകൂല്യങ്ങളും കിട്ടും എന്ന സ്വാർഥബുദ്ധി യോടെയും സഹകരിക്കാം. പേരും പ്രശസ്തിയും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും പലതിലും സഹകരിക്കാറുണ്ട്. ഇനി നിസ്വാർഥമായി സേവനം ചെയ്യുവാൻ താല്പര്യമുള്ളവർ അത്തരത്തിലുള്ള സംഘടനകളിൽ സഹകരിക്കും. അതുവഴി എനിക്ക് മോക്ഷം കിട്ടും എന്ന ആഗ്രഹം കാരണം അവർ സഹകരിക്കുന്നു.
ഓർക്കുക, ഇതൊന്നും യഥാർഥ സഹകരണമേ അല്ല.

സ്നേഹമോ സ്വാതന്ത്ര്യമോ ഇല്ലാത്തപ്പോഴും നമ്മൾ പലരോടും പലതിനോടും സഹകരിക്കുന്നുണ്ടാവും. അതിൻ്റെ പിന്നിലെ ചേതോവികാരം എന്തായിരിക്കും? സ്വാർഥത മാത്രമാണ്. എവിടെ അഹം ഉണ്ടോ അവിടെ കൃതജ്ഞതയുണ്ടാവില്ല. ഉള്ളത് സ്വാർഥത മാത്രമായിരിക്കും. അപ്പോഴും നാം സഹകരിക്കുന്നു. എങ്കിൽ നിരീക്ഷിക്കുന്നവർക്ക് മനസ്സിലാകും തനിക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്, അത് നേടണമെങ്കിൽ സഹകരിച്ചേ പറ്റൂ എന്ന്. നോക്കൂ.. അവിടെ അവൻ സ്വതന്ത്രനാണോ? അല്ല. സ്നേഹം അവനിലുണ്ടാകുമോ? ഇല്ല. സഹകരണവും സ്നേഹവും അവിടെ അഭിനയമായി മാറുന്നു. കാരണം ഇതെല്ലാം അവൻ ചെയ്യുന്നത് ലക്ഷ്യം ഉള്ളതുകൊണ്ടുള്ള ഗതികേടു കൊണ്ടു മാത്രമാണ്. എപ്പോഴെങ്കിലും ലക്ഷ്യം ഇല്ലാതെ ആയാൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അറിയാം സഹകരണവും നിലയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് സ്നേഹം, സ്വാതന്ത്ര്യം ഇവയിൽ നിന്നാണ് സഹകരണം ഉണ്ടാകേണ്ടത് എന്ന് പറയുന്നത്. നിരന്തരം നിരീക്ഷണം തുടർന്നാൽ ഇവ നമ്മളിൽ സംഭവിക്കും. നിരീക്ഷണം ചെയ്യുവാൻ വൈകും തോറും നാം ഒരിക്കലും സ്വതന്ത്രരാകുന്നില്ല. ശരിയായ സ്നേഹം നമ്മളിൽ ഉണ്ടാകുവാൻ പോകുന്നില്ല. നമുക്ക് സ്വാർഥബുദ്ധി ഇല്ലാത്ത സഹകരണം ചെയ്യുവാൻ സാധ്യമാകുന്നില്ല. നോക്കൂ.. അഹം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ അതായത് ശരിയായ നിരീക്ഷണം നടക്കുന്നിടം അഹം ഇല്ലാത്ത ഇടം എന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കുക, അവിടെ സ്വാഭാവികത ഉണ്ട്. അവിടെയാണ് സ്നേഹം, സമാധാനം, ഏകത്വം, സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നിവയെല്ലാം നിലനിൽക്കുന്നത്. എവിടെയാണോ എൻ്റെ ലക്ഷ്യം, എൻ്റെ സഹകരണം, എൻ്റെ നേട്ടം, എന്റെ പ്രയത്നം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചിന്തകൾ ഉള്ളത് അവിടെ എൻ്റെ എന്നതിൽ ബന്ധിതനാണ്. അവിടെ അവന് സ്വാതന്ത്ര്യം ഉണ്ടാകുമോ?
അഹം ഇല്ലാത്തിടത്ത് ബോധത്തിൻ്റെ സാന്നിദ്ധ്യം അല്ലേ ഉണ്ടാവുക? അപ്പോൾ അവിടെ ഐക്യവും ഉണ്ടായിരിക്കും. ഒരുമയാണല്ലോ ഐക്യസ്വഭാവം. അവിടെ സഹകരണവും സാധ്യമാകും. ഐക്യം ഉള്ളിൽ നിന്നും ഉണ്ടാവണം. അതിനാണ് നിരീക്ഷണം ചെയ്യുന്നത്. ഉള്ളിൽ ഐക്യപ്പെടാതെ പുറമെ സഹകരണം ചെയ്താൽ അതിന് എന്ത് ഫലം? നിരീക്ഷകൻ ഉണരുമ്പോൾ നിരീക്ഷണം തുടങ്ങുന്നു. അവിടെ അഹത്തിന് എന്ത് സ്ഥാനം? അപ്പോൾ മാത്രമേ സഹകരണം ഒഴുകുകയുള്ളൂ. കാരണം അത് ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ബുദ്ധിപരമായ സഹകരണം കപടത നിറഞ്ഞതാണ്.

യഥാർഥ സഹകരണത്തിന് അവനവൻ്റെ ഉള്ളിൽ സ്വാതന്ത്ര്യം വരണം. നിസ്സീമമായ സ്നേഹം വന്നിരിക്കണം. അഹം ഇല്ലാതിരിക്കണം. ഭയം, സ്വാർഥത, പ്രതിഫല ഇച്ഛ ഇവയൊന്നും ഇല്ലാതിരിക്കണം. ഇവ ഇല്ലാതെ നിർബന്ധിതമായി സഹകരിക്കുന്നത് സ്വാർഥതയ്ക്ക് വേണ്ടിയാണ്. അവൻ സഹകരണത്തെ തനിക്ക് വേണ്ടി സ്വാർഥബുദ്ധിയോടെ ഉപയോഗിക്കുകയാണ്. അവിടെ ഞാൻ സഹകരിക്കുമ്പോഴും ഞാനും മറ്റുളളവരും ഉണ്ട്. മറ്റുള്ളവരിൽ ഞാൻ എപ്പോഴും മുന്തി നിൽക്കും.
വേർതിരിവിൽ നിലനിന്നു കൊണ്ടുളള സഹകരണം എങ്ങനെ യഥാർഥ സഹകരണമാകും? നിരീക്ഷിക്കുക. സ്വയം കാര്യങ്ങൾ ബോധ്യപ്പെടട്ടെ. നമ്മളിൽ നിലനിൽക്കുന്ന തടസ്സങ്ങൾ നാം തിരിച്ചറിയണമല്ലോ. നമ്മൾ മാതാപിതാക്കളെ അനുസരിക്കുന്നതും അധ്യാപകനും വിദ്യാർത്ഥിക്കുമിടയിലെ അനുസരണ, ഗുരുശിഷ്യർ തമ്മിലെ അനുസരണ, ഭാര്യ, ഭർത്താവ് മക്കൾ, ഈശ്വരൻ, ഭക്തൻ എന്നീ മേഖലകളിലെ അനുസരണ, ഭയം, അധികാരം, നിർബന്ധത്താൽ ആണെങ്കിൽ ആ അനുസരണ എന്നിവ ഒന്നും സഹകരണമേ അല്ല. അവിടെ പ്രകടമല്ലെങ്കിലും ഉള്ളിൽ വിരോധം, എതിർപ്പ്, കലഹം, സംഘർഷം എന്നിവയെല്ലാം ഉണർന്നു നിൽക്കും. കാരണം സ്വാതന്ത്ര്യം അതിൽ ഇല്ലല്ലോ. സഹകരണം സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൽ നിന്നും കാരുണ്യത്തിൽ നിന്നും സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കണം. അതിനാൽ അനുസരണ സഹകരണമല്ല. എന്നാൽ മേൽ പറഞ്ഞതിൽ സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടെ, സ്നേഹത്തോടെ മനസ്സിലാക്കി പ്രവർത്തിച്ചാൽ അത് സഹകരണം ആണ്. നമ്മളെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ നമ്മളിലെ ഈ നിമിഷത്തിലെ മനസ്സിൻ്റെ പ്രവർത്തനം അറിയുന്നു. പൊന്തി വന്ന് നിന്ന് മറയുന്നവയാണെന്ന് അറിയുമ്പോൾ എല്ലാം ബോധത്തിലാണ് നടക്കുന്നത് എന്നറിയുമല്ലോ. എല്ലാവരിലും ഇത് തന്നെയാണ് നടക്കുന്നത് എന്നറിഞ്ഞാൽ എല്ലാവരും നിൽക്കുന്നത് ബോധത്തിലാണെന്ന് അറിയുവാൻ വലിയ വിവേകബുദ്ധിയുടെയൊന്നും ആവശ്യമില്ല. കേവലം നിരീക്ഷണത്തിൻ്റെ ശൈശവ ദശ മാത്രം മതി. എല്ലാവരും ബോധത്തിലാണ് നിലനിൽക്കുന്നത് എങ്കിൽ എല്ലാവരും ബോധമാണ്. അപ്പോൾ ഞാൻ, നീ, അവർ, ഇവർ എന്ന വേർതിരിവ് ഉണ്ടോ? ആര് ആരെ സഹായിക്കുന്നതും സ്വയം സഹായിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നും. ബോധം ബോധത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ബോധം സഹകരിക്കുന്നു എന്ന് അറിഞ്ഞു തുടങ്ങും. അതല്ലേ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലൂടെ, സ്നേഹത്തിലൂടെ ഉള്ള സഹകരണം? സഹകരണത്തിൻ്റെ പൂർണത ഇതാണ്. ഇതല്ലേ അദ്വൈതം?

*അവധൂത് ജി*

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅*ആത്മവിശ്വാസം* *(Self-Confidence)*ആത്മവിശ്വാസം എന്നത് നമ്മളോടു മറ്റുള്ളവരും മറ്റുള്ളവരോട് നമ...
17/09/2025

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

*ആത്മവിശ്വാസം* *(Self-Confidence)*

ആത്മവിശ്വാസം എന്നത് നമ്മളോടു മറ്റുള്ളവരും മറ്റുള്ളവരോട് നമ്മളും നിരന്തരം ഉപദേശിക്കുന്ന ഒരു പദം ആണ്. ഇതിൽ രണ്ടു വാക്ക് ഉണ്ട്. ആത്മ എന്ന വാക്കും വിശ്വാസം എന്ന വാക്കും. പൊതുവെ ആത്മവിശ്വാസം എന്ന വാക്കിന് സാധാരണ കണ്ടു വരുന്ന അർഥത്തിൽ അല്ല ആത്മീയതയിൽ ഈ പദത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നത്. ഭയവും inferiority complex ഉം ഉള്ളവരോട് നമ്മൾ പറയുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം നേടണം എന്നാണ്. അതായത് ആത്മവിശ്വാസത്തെ മാനസികമായി പ്രയത്നിച്ച് മാനസികമായി സൃഷ്ടിച്ചെടുക്കൽ ആയി കാണുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളിലും ചിന്തകളിലും ഉള്ള ഉറച്ച വിശ്വാസമാണ് ആത്മവിശ്വാസം. ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനും ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്തരിക ശക്തി ആയി ഇതിനെ കാണുന്നു. എങ്കിലും പലർക്കും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വരാറുണ്ട്. എന്താവും കാരണം? അതെന്തെന്നാൽ നേരത്തെ പറഞ്ഞതിൽത്തന്നെ ഉണ്ട് ഇത് മാനസികമായി പ്രയത്നിച്ച് ഭയത്തിനും മറ്റും എതിരെ നമ്മൾ താല്ക്കാലികമായി സൃഷ്ടിച്ചെടുക്കുന്ന മറയാണ് ആത്മവിശ്വാസം എന്ന്. അത് അഹങ്കാരത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു മുഖമാണ്. നമ്മളിൽ താല്ക്കാലികമായി നാം തന്നെ സങ്കല്പിക്കുന്ന ഒരു മാനസിക അവസ്ഥയാണത്. അതുകാരണം ആ മാനസികാവസ്ഥ തുടരുവാൻ അവൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. അത് അവനിൽ സംഘർഷം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത് സാധിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും അവനിൽ സംഭവിക്കുന്നു. അത് അവനെ തകർന്ന ചീട്ടുകൊട്ടാരം പോലെ നിരാശനാക്കുന്നു.

ആത്മവിശ്വാസമായി നാം പലരും കൊണ്ടു നടക്കുന്നത് സ്വയം നിർമിച്ച ഒരു ചിന്തയാണ്. ആ ചിന്തയ്ക്ക് എതിരെ മനസ്സ് തന്നെ മറ്റൊരു ശക്തമായ ചിന്ത കൊണ്ടു വന്നാൽ നമ്മൾ പതറിപ്പോകും. തുടർന്ന് പേടി, ആശങ്ക എന്നിവ നിലവിൽ ഉള്ളതിനെക്കാൾ ഇരട്ടിക്കുന്നു. അത് ആത്മനിന്ദയ്ക്ക് ഹേതുവാകും. അതുകൊണ്ട് ഒന്നിന് പകരമായി നമ്മൾ മറയ്ക്ക് വേണ്ടി മാത്രം മറ്റൊന്ന് സൃഷ്ടിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല. എന്നാൽ ഒന്നിനെയും മറയ്ക്കാതെ എന്നിൽ നടക്കുന്നതിനെ ശരിയായി നിരീക്ഷിച്ചിട്ട് അതിൻ്റെ കാരണം വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കിയാൽ പൂർവകാല ഓർമകൾ, ചിന്തകൾ, താരതമ്യം എന്നിവ എന്നിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ആണെന്ന് ബോധ്യപ്പെടും. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ സത്തയെ മറന്ന് നമ്മൾ തന്നെ സ്വയം ഞാൻ എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ചിരിക്കുന്ന
അഹം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ആണ് ഇതെല്ലാം എന്ന് ശരിയായി നിരീക്ഷണം ചെയ്യുന്നവന് ബോധ്യപ്പെടും. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് അവന് ശരിയ്ക്കും ബോധ്യപ്പെടും. അങ്ങനെ ബോധ്യപ്പെട്ടവന് കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുവാൻ സാധിക്കും. അല്ലാതെ ഭയത്തിന് മറയായി ആത്മവിശ്വാസം വരുത്തുന്ന ചിന്ത സൃഷ്ടിച്ചതുകൊണ്ട് പ്രശ്നപരിഹാരം ആകുന്നില്ല.

നിലവിലെ എന്നിലെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയൊന്നും നമ്മൾ കണ്ടില്ലെന്ന് നടിക്കരുത്. അവരെ മുഖാമുഖം കാണുവാൻ ശീലിക്കണം. ഇതാണ് ഇപ്പോഴത്തെ ഞാൻ എന്ന് അംഗീകരിക്കണം. അതാണ് ആത്മവിശ്വാസമായി ആദ്യം കണക്കാക്കുക. അതാണ് ധൈര്യം. എങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ ചിന്ത, വികാരം എന്നിവയെല്ലാം എന്തുകൊണ്ട് എന്നിൽ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് നിരീക്ഷിക്കുവാൻ സാധിക്കൂ. ഏത് കാര്യത്തിനും കാരണം ഉണ്ടാകണമല്ലോ. അത് നിരീക്ഷണത്താൽ അറിയണം. അപ്പോൾ പൊന്തിവന്ന് നിന്ന് മറയുന്ന താല്ക്കാലിക ചിന്തകളാണ് അവ എന്നറിയും. നാം ചെയ്യേണ്ട ഒരു കർമത്തിൽ കടക്കുമ്പോഴാണ് അവനിൽ ഭയം വരുന്നത്. എന്നാൽ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില വാസനാപരമായ ആവർത്തനത്തിന് ഭയമില്ല. അവിടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിൻ്റെ ആവശ്യവും വരുന്നില്ല. നോക്കൂ.. ചെയ്യേണ്ട കർമം ചെയ്യാൻ അവന് ഭയം. കാരണം സാധിക്കുന്നില്ല. അപ്പോൾ ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലല്ലോ എന്ന ആശങ്കയും അവൻ നേരിടേണ്ടി വരുന്നു. ആത്മവിശ്വാസവും നാം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന മറ്റൊരു ego തന്നെയാണ്. ഒരു തരം മുൾക്കിരീടം. ഭയം, ആശങ്ക ഇവയ്ക്ക് കാരണം ego തന്നെയാണ്. അവിടെ ego യ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റൊരു ചിന്ത, അതായത് ആത്മവിശ്വാസം എന്ന മറ സൃഷ്ടിച്ചാൽ മനസ്സിൻ്റെ മറ്റൊരു ഭ്രമം മാത്രമേ ആകുന്നുള്ളൂ. അതും ego തന്നെ അല്ലേ? ആ ego യ്ക്ക് ഇളക്കം ഉണ്ടായാൽ ആത്മവിശ്വാസം തകരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിരീക്ഷണത്താൽ നിലവിലെ എന്നെ സ്വയം അറിയുക എന്ന് പറയുന്നത്. സ്വയം അറിഞ്ഞ് അതിൻ്റെ കാരണത്തെയും അറിയുമ്പോൾ ഇപ്പോഴത്തെ ഭ്രമം കൊഴിയും. പിന്നെ ആത്മവിശ്വാസം എന്ന മറ്റൊരു ego ഉപയോഗിക്കാതെ സ്വാഭാവികതയിൽ നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കുവാൻ സാധിക്കും. ഓർക്കുക, ഏച്ചു കെട്ടിയാൽ മുഴച്ച് തന്നെ ഇരിക്കും. നിരീക്ഷണം വഴി ശാശ്വതമായ പരിഹാരമാണ് കാണേണ്ടത്. താല്ക്കാലിക പരിഹാരങ്ങൾ കൊണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളെ എപ്പോഴും നമ്മളിൽ നിലനിർത്താൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. നിരന്തരം നാം സംഘർഷത്തിൽ ജീവിക്കേണ്ടി വരും എന്നർഥം.

*അവധൂത് ജി*

#യോഗം #ആത്മീയം #ജ്ഞാനം

17/09/2025

അവധൂത്ജിയുടെ ചിന്തകൾ സാധകരുടെ ആത്മീയ ഉന്നതിക്ക് ഉതുകുന്നതാണ്. മനനത്തിലൂടെ ഏവർക്കും നിത്യ സത്യത്തെ അറിയുവാൻ സാധിക്കട്ടെ...

#ധ്യാനം #യോഗം #ആത്മീയത #പ്രഭാഷണം #ജ്ഞാനം #ജ്ഞാനമാർഗം #പ്രഭാഷണം

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅*മടുപ്പ് (Laziness) മടി (Reluctance)*മടുപ്പിനെക്കുറിച്ചറിഞ്ഞിരിക്കണം. കാരണം ആവർത്തനമായി ഓരോ ...
16/09/2025

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

*മടുപ്പ് (Laziness) മടി (Reluctance)*

മടുപ്പിനെക്കുറിച്ചറിഞ്ഞിരിക്കണം. കാരണം ആവർത്തനമായി ഓരോ വ്യക്തികളിലും സംഭവിക്കുന്ന തുടർക്കഥയാണത്. ഇത് നമ്മളിലെ താമസിക അവസ്ഥയാണ്. നോക്കൂ.., നമ്മുടെ ശരീരം എന്നത് എപ്പോഴും ഏത് സമയത്തും പ്രവർത്തിക്കുവാൻ സജ്ജമായാണ് നിർമിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ആ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയെ മറന്നുകൊണ്ട്, പ്രവർത്തിക്കുവാൻ അതിനെ തടയുന്നതും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമായ മാനസിക നിലയാണ് മടി.
മനസ്സിൻ്റെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്ക് സ്വയം തയ്യാറാകുവാൻ കർത്തവ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞു മാറുവാൻ വേണ്ടി മനസ്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മടുപ്പ് തോന്നിപ്പിച്ചുകൊണ്ടാണ്. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ ക്ഷീണിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള വിശ്രമമാണ് മടി. ഇതിനെ ഒന്നു നിരീക്ഷിക്കുക. അപ്പോൾ മടുപ്പോ മടിയോ ആരിൽ സംഭവിക്കുന്നു എന്നറിയുവാൻ സാധിക്കും. അപ്പോൾ മാത്രമേ ആ അവസ്ഥയ്ക്ക് എന്നെ സ്പർശിക്കുവാൻ സാധിക്കാതെ ഞാൻ സുരക്ഷിതനായി മാറുകയുള്ളൂ.
നമ്മളിൽ ഉറക്കം കുറഞ്ഞാലും ഉറക്കം കൂടിയാലും പൊതുവേ മടി അവനെ കടന്നു പിടിക്കും. കാരണം അവനിൽ കൃത്യമായ വ്യായാമക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നു. അപ്പോൾ മടിക്ക് അവിടെ നിലനിൽക്കുവാൻ വേണ്ടി സ്വാഭാവികമായും
നിരന്തരം നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. അവ ശരിയാണ് എന്ന് മനസ്സ് തോന്നിപ്പിക്കും. പക്ഷേ നിരീക്ഷണം ഇല്ലാത്തതിനാൽ തന്നിൽ നടക്കുന്ന ഒന്നും അവൻ തിരിച്ചറിയാതെ പോകും. അങ്ങനെ ക്രമേണ അവനെ ഊർജം ശോഷിക്കും. അത് അവനെ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവിൽ എത്തിക്കും. ഇത് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. ക്രമേണ ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നതാണ്. ഈ അവസ്ഥ തുടരുമ്പോൾ അവനിൽ പേടി കൂടും. ഭാവിയെപ്പറ്റി ആശങ്കയുളവാകും. അമിതമായ വിഷാദത്തിൽ (Depression) ചെന്നെത്തും. പിന്നെ എന്ത് ലക്ഷ്യബോധം ? ലക്ഷ്യബോധമില്ലായ്മയിലൂടെ ഉള്ള ജീവിതമായി മാറും. ഓർക്കുക, അപ്പോഴും അവനെ മടി പിടി മുറുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്ന്. ക്ഷീണിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള വിശ്രമമാണ് മടി എന്ന് പറയുന്നത് അതുകൊണ്ടു മാത്രമാണ്.

മടിയോ മടുപ്പോ നമ്മളിൽ പ്രകടമാകുമ്പോൾ ഒന്നു നിരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ മനസ്സ്
അമിത സുഖാന്വേഷണം തേടുന്നുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാനാകും. അത് നമ്മുടെ നിലപാടുകൾ മാറ്റിയും ചിന്തകൾ മാറ്റിയും ദിനചര്യകൾ താളം തെറ്റിച്ചും പ്രകടമാക്കക്കൊണ്ടിരിക്കും. യാന്ത്രികത, ആവർത്തനം ഇവ നമ്മളിൽ കൂടുതൽ സജീവമാകും. ഇത് മാനസിക സംഘർഷം, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, ആത്മവിശ്വാസ കുറവ് എന്നിവക്ക് കാരണമാകും. അങ്ങനെ ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ പിന്നിലേയ്ക്ക് തള്ളപ്പെടും. പരാജിതനാകും. എത്രത്തോളം നാം പരാജിതരാകുന്നുവോ അതനുസരിച്ച് അതിൻ്റെ കുറ്റം മറ്റുള്ളവരിൽ ആരോപിക്കുകയോ സ്വയം കുറ്റം ആരോപിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഇവ രണ്ടും ദോഷകരം തന്നെ. നിരീക്ഷിച്ച് സത്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ മടിയോ മടുപ്പിനോ നമ്മളിൽ ഇടമില്ലാതെ ആകും. അത് എന്നെന്നേയ്ക്കുമായി മാറും എന്നല്ല. അവയുടെ ആവർത്തന ചക്രം വരുമ്പോൾ നമ്മളെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുവാൻ കഴിയാതെ ആകും. മടിയും മടുപ്പം നമ്മളിൽ തുടരുന്നു എങ്കിൽ അറിയുക നാം നമ്മുടെ മനസ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അജ്ഞത കാത്തു സൂക്ഷിക്കുന്നതുകൊണ്ടു മാത്രം ഇന്നും അവ തുടരുന്നു എന്നാണ് അർഥമാക്കേണ്ടത്.

സുഷുപ്തിയിൽ മടുപ്പില്ല, മടിയില്ല. കാരണം ഞാൻ എന്ന അഹംബുദ്ധി അവിടെ ഇല്ല. സ്വപ്നാവസ്ഥയിലും മടുപ്പോ മടിയോ ഇല്ല. കാരണം അവിടെയും അഹംബുദ്ധിയുടെ സ്വാധീനം കുറവാണ്. പക്ഷേ മടുപ്പോ മടിയോ സ്വപ്നത്തിന് വിഷയമായി വരാം. എന്നാൽ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ മടുപ്പും മടിയും വരാം. മനസ്സുകൊണ്ട് ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുവാൻ തയ്യാറല്ല എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു. ആ തീരുമാനം പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള ശരീരത്തിന് അനുസരിക്കേണ്ട ഗതികേട് വരുന്നു. അഹത്തിൻ്റെ കടന്നാക്രമണമാണിത്. മടിയ്ക്കും മടുപ്പിനും എതിരെ പ്രവർത്തിക്കരുത്. പക്ഷേ നിരീക്ഷിക്കണം. അപ്പോൾ നിങ്ങളെ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുവാൻ സാധിക്കും. ഇവ എന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുവാൻ ഒരു കാരണം ഉണ്ട്. ഞാൻ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു എന്ന ചിന്ത അല്ലേ മടിക്കോ മടുപ്പിനോ കാരണമാകുന്നത്? ഞാൻ ചെയ്യുന്നു എന്ന ചിന്ത, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, നാളെ ചെയ്യാം എന്നെല്ലാം ചിന്തിക്കുവാൻ കാരണമാകുന്നില്ലേ? എത്രത്തോളം മടിയോ മടുപ്പോ ഉണ്ടോ അത്രത്തോളം കർതൃത്വമനോഭാവവും ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന് നിരീക്ഷിച്ചറിയുക. വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത വായിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ ഈ വിഷയങ്ങൾ ഗൗരവമായി പറയുന്നതായി തോന്നാം. അവധൂത് ജി വലിയ ഗൗരവക്കാരനായി തോന്നാം. ഇതെല്ലാം കേട്ടാൽ നമ്മളും അങ്ങനെ ആയിപ്പോകും എന്നു ചിന്തിക്കാം. ഇതെല്ലാം മനസ്സിൻ്റെ വ്യാഖ്യാനങ്ങളാണ്. കാരണം മനസ്സിനെ നിരീക്ഷിക്കുവാൻ മനസ്സ് അനുവദിക്കില്ല. ശരിയായ നിരീക്ഷണം വഴി നാം മനസ്സിൻ്റെ ചുരുളിയിൽ നിന്നാണ് രക്ഷ പ്രാപിക്കുന്നത്. ഈ വിഷയത്തെ ഇങ്ങനെ അല്ലാതെ മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറയുവാൻ സാധ്യമല്ല. നിരീക്ഷിക്കുവാൻ പറയുന്നത് സ്വന്തം മനസ്സിനെ മാത്രമല്ലേ? അത് ചെയ്യാതെ ഇരുന്നാൽ ഇതേ മനസ്സ് തന്നെ വിഷാദത്തിൻ്റെയും സംഘർഷത്തിൻ്റെയും ഭയത്തിൻ്റെയും അതൃപ്തിയുടെയും ലോകം നമുക്ക് സമ്മാനിക്കും. മനസ്സിനെ ഒട്ടി നിൽക്കാതെ ജീവിക്കുന്നവൻ മാത്രമാണ് ആനന്ദപൂർണമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നത്.

ആത്മബോധം നേടുവാൻ ഈ നിമിഷത്തിലെ നിരീക്ഷണം മാത്രം മതി, ലക്ഷ്യബോധം പാടില്ല എന്നും ലക്ഷ്യബോധം ഉണ്ടായാൽ മനസ്സ് ഭാവിയെ സ്വപ്നം കാണുവാൻ സാധ്യത ഉണ്ടെന്നും മുൻപ് പറഞ്ഞിരുന്നു. എന്നാൽ നിരീക്ഷണം നടക്കാത്തിടത്ത്, മടിയ്ക്കും മടുപ്പിനും കാരണം അറിയാനാകാതെ വലയുന്നവർക്ക് അത് തരണം ചെയ്യുവാൻ ലക്ഷ്യബോധം അനിവാര്യമായി വരും. ജീവിതവിജയം എനിക്ക് ഉണ്ടാവുകയില്ല എന്ന ആശങ്ക ഭയമായി മാറിയാലും ദൈനംദിന വൃത്തികളിൽ നിന്നും അകന്ന് നിൽക്കുവാൻ മടിയും മടുപ്പും പ്രേരണ നൽകും. ഓർക്കുക, മനസ്സിന് സുഖം തരുന്ന ഒന്നിനോടും മനസ്സ് മടിയും മടുപ്പും തോന്നിക്കില്ല. എന്നാൽ ആ ലോകത്തിൽ മാത്രമായി ചുരുങ്ങിയാൽ താല്ക്കാലികമായി മടുപ്പ് തോന്നാം. എന്നാലും ഭാവിയിൽ അവിടെ ആവർത്തനം വീണ്ടും സംഭവിക്കും. പ്രതിവിധി എന്തെന്നാൽ നിരീക്ഷണം വഴി എന്നിൽ നടക്കുന്നതിനെ മനസ്സിലാക്കി, അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അറിഞ്ഞ്, അവ സ്വാഭാവികമായി മാറണം എന്നതല്ലാതെ മറ്റെന്താണ്? ആത്മനിരീക്ഷണം നടത്തുന്ന ഒരു ബോധപ്രാപ്തൻ മടുത്തിരിക്കുന്നതോ മടി പിടിച്ചിരിക്കുന്നതായോ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ല. അങ്ങനെ ഒരു കാഴ്ച കാണുവാൻ സാധ്യമല്ല. അതാണ് അവരിലെ ആത്മപ്രകാശത്തിൻ്റെ ലക്ഷണം. പ്രവർത്തിക്കുവാൻ മനസ്സ് മടി കാട്ടുമ്പോൾ ഉടൻ അനുസരിക്കുന്നതിന് പകരം അത് നിരീക്ഷിക്കണം. ലക്ഷ്യബോധം ഉള്ളവൻ ആ മനസ്സിനെ ചോദ്യം ചെയ്യും. അപ്പോൾ മടിക്കോ മടുപ്പിനോ ഉത്തരം മുട്ടുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാം. അങ്ങനെ അവയുടെ ആവർത്തനവേളകളിൽ അവയുടെ പിടിയിൽപ്പെടാതെ അതിനെ അതിജീവിക്കാം.

*അവധൂത് ജി*

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅*ശ്രദ്ധ (Attention)*ശ്രദ്ധ (Attention) എന്നത് ഭൗതികതയിലും ആത്മീയതയിലും മാനസികവും സാമ്പത്തികവ...
15/09/2025

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

*ശ്രദ്ധ (Attention)*

ശ്രദ്ധ (Attention) എന്നത് ഭൗതികതയിലും ആത്മീയതയിലും മാനസികവും സാമ്പത്തികവും സാമൂഹികവുമായ വളർച്ചക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുന്നതാണ്.
ശ്രദ്ധാവാൻ ലഭതേ ജ്ഞാനം എന്ന ഗീതാവാക്യത്തിൽത്തന്നെ ഉണ്ട് ശ്രദ്ധ എത്ര പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെന്ന്. അശ്രദ്ധ അജ്ഞാനത്തിന് കാരണമാകും എന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. ജീവിതത്തിൽ നാം എത്രത്തോളം ശ്രദ്ധാവാനായിരിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നാം കേന്ദ്രീകൃതനായി മാറും.

നോക്കൂ.. ഒരു മോഷ്ടാവ് തൻ്റെ കൃത്യം ചെയ്യുവാൻ ശ്രദ്ധയെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അപ്രകാരം ചിന്തിച്ചാൽ നമ്മുടെ പ്രവൃത്തികൾ യോഗത്തിനാണ് എങ്കിൽ ആ പ്രവൃത്തിയിൽ ശ്രദ്ധ വന്നാൽ യോഗം സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ പ്രവൃത്തികൾ ഭോഗത്തിനാണെങ്കിൽ ആ പ്രവൃത്തികളിലാകും നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ. അത് നമ്മുടെ ഭോഗാസക്തി കൂട്ടി ഭവരോഗത്തിൽ കൊണ്ടെത്തിക്കും. നോക്കൂ.. രണ്ടിലും നാം ശ്രദ്ധയെ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഇനി ശ്രദ്ധയെ കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ശ്രമിക്കാം. ഏകാഗ്രത നേടുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്ന പ്രവൃത്തി വഴി ശ്രദ്ധ വളരെ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. അതുവഴി ശരിയായ ഒരു അവബോധം അവന് ലഭിക്കുന്നു.

ധാരണയും ശ്രദ്ധയും രണ്ടാണ്. ധാരണ എന്നാൽ ഏകാഗ്രത എന്നു പറയാം. അവിടെ മനസ്സ് പലതിനെയും പുറം തള്ളിയിട്ട് ഒന്നിനെ മാത്രം പിടിക്കുന്നു. അവിടെ സംഘർഷം ഉണ്ട്. ശ്രമകരവും ആണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ധാരണ എന്നതിനെ ശ്രമത്തോടെ ഒരു കാര്യത്തിൽ മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ശ്രദ്ധ യോ? അവിടെ ശ്രമമില്ല. സംഘർഷം ഇല്ല. പൂർണമായി ബോധത്തിൽ നിലകൊള്ളൽ ആണ്. ശ്രദ്ധയിൽ നിരീക്ഷകൻ ഉന്നരുന്നു. അതു തന്നെയാണ് അതിന് കാരണവും. അതിനാൽ ധാരണയിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി ശ്രദ്ധയിൽ എത്തിച്ചേരണം.

ശ്രദ്ധ പുറത്തേയ്ക്കും അകത്തേയ്ക്കും ഒഴുകാം.
പുറത്തേയ്ക്കാണെങ്കിൽ അത് ദേഹബുദ്ധി കൂട്ടും. അതുവഴി ലോകാനുഭവം കൂടും. പിന്നെ മാനാഭിമാനമായി. അങ്ങനെ തനി ഭൗതിക വ്യവഹാരത്തിലെ സുഖദുഃഖസമ്മിശ്ര ലോകത്തിൽ അകപ്പെട്ടു പോകുന്നു. അപ്പോൾ ജ്ഞാനമില്ലാത്ത അഹന്ത അവനെ പിടികൂടുന്നു. അവൻ ബന്ധനസ്ഥനാകുന്നു, അഹന്ത കൂടുന്നു, ദുഃഖിതനാകുന്നു. അവസാനം മനസ്സ് കൂടുതൽ പ്രബലത നേടുന്നു.

ഇനി ശ്രദ്ധ എന്നെ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതിലായാൽ ഞാൻ അകത്തേയ്ക്ക് നോക്കിത്തുടങ്ങുന്നു. പിന്നെ എന്നെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലാവും ശ്രദ്ധ. അതുവഴി ഈ നിമിഷത്തിലെ എന്നെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിത്തുടങ്ങും. മനസ്സിനെ നിരീക്ഷിക്കാനും ഒട്ടൽ ഇല്ലാതെ നിലനിൽക്കുവാനും സാധിക്കുന്നു. ചിന്ത വരുമ്പോൾ വിവേകബുദ്ധിക്ക് അത് തിരിച്ചറിയുവാൻ സാധിക്കും. ഇത് ഭൂത-ഭാവി കാല ചിന്തകൾ ആണെന്നും ഇതനുസരിച്ച് ഇവയ്ക്ക് എന്നിൽ വിചാരവികാരങ്ങൾ തരാനാകും എന്നും അവ പൊന്തി വന്ന് നിന്ന് പോകും എന്നും. എന്നാൽ ശ്രദ്ധയുണ്ടെങ്കിൽ വിവേകബുദ്ധി ശക്തമായിത്തുടങ്ങും. അങ്ങനെ ചിന്ത എവിടെ നിലനിൽക്കുന്നു എന്ന് നിരീക്ഷണത്തിൽ അറിയും. എന്നിട്ട് ചിന്തയെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഞാൻ ആരാണ് എന്നറിയുവാൻ ഇടവരും. അപ്പോൾ നിരീക്ഷകൻ ഇല്ലാത്ത നിരീക്ഷണം സാധ്യമാകും.

കേവലം ശ്രദ്ധ കൊണ്ടു നിരീക്ഷകനെ ഉണർത്തി ബോധപ്രാപ്തി നേടുവാൻ സാധിക്കും എന്ന് സാരം. അവിടെ ത്രിപുടി ലയനം സംഭവിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ, ശ്രദ്ധിക്കുന്നവൻ, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നത് എന്നിവ ഇല്ലാതാകുന്നുവല്ലോ. ആത്മീയതയിൽ ശ്രദ്ധ എന്നാൽ ഉയർന്ന ആ ബോധതലത്തിൽ നിലകൊള്ളുക എന്നാണർഥം.

ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും കൂടുന്നു എന്നു കരുതുക. അതിനെ നിരീക്ഷിക്കുന്നവൻ ഇല്ലെങ്കിലോ? അവൻ്റെ ശ്രദ്ധ ചിതറുന്നു. എന്നാൽ ജാഗ്രതയിൽ നിലനിൽക്കുവാൻ ശ്രമിച്ചാൽ ശ്രദ്ധ കൂടും. മനസ്സ് അടങ്ങും. വിചാരവികാരങ്ങൾ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. മനസ്സിനെ നിരീക്ഷണം ചെയ്യുവാൻ പ്രയാസമുള്ളവർ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് തന്നിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക എന്നതാണ്. തൻ്റെ കർമങ്ങൾ കൃത്യമായി കർതൃത്വബോധമില്ലാതെ ചെയ്യുവാനാകണം. അവന് മാത്രമേ ശാന്തനായി സന്തോഷവാനായി ഈ നിമിഷത്തെ നുകർന്ന് ജീവിക്കുവാൻ കഴിയൂ.

എൻ്റെ അനുഭവങ്ങളെ ശ്രദ്ധാപൂർവം മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അത് അനുഭവിക്കുന്ന എന്നെ അറിയുന്നു. നിരീക്ഷണം ഉണർന്നാൽ മനസ്സിന് കൂടുതൽ കളിക്കുവാൻ സാധ്യത കുറയുന്നു. അതല്ലേ ശ്രദ്ധാവാൻ ലഭതേ ജ്ഞാനം എന്ന് പറയുന്നത്? എന്നെ അറിയുവാനുള്ള ശ്രദ്ധയാണെങ്കിൽ എന്നെ അറിയുന്നു. അതുവഴി അഹങ്കാരം കുറയുന്നു. പൂർണജ്ഞാനത്തിലേയ്ക്ക് കടക്കുന്നു. എന്നെ അറിയുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ ഓർക്കുക, ശ്രദ്ധ മുഴുവൻ ഭോഗാസക്തി കൂട്ടുന്നതിലായിരിക്കും. അതോടെ അവൻ മാർഗത്തിൽ നിന്നും വ്യതിചലിക്കുന്നു. അവന് അവനെ നഷ്ടമാകുന്നു. അവൻ അപരാവിദ്യകളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു. ബോധപ്രാപ്തി വിദൂരത്തിലാകുന്നു.

*അവധൂത് ജി*
Me to Me Meditation Centre
Balaramapuram, kerala
919895953002

#ശ്രദ്ധ #ആത്മീയത #ജ്ഞാനമാർഗം

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅*ബോധം (Consciousness) & അവബോധം (Awareness)*പല സാധകരും സാധന പരിശീലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവർക്ക...
11/09/2025

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

*ബോധം (Consciousness) & അവബോധം (Awareness)*

പല സാധകരും സാധന പരിശീലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവർക്ക് ഈ രണ്ടു വാക്കുകളും തമ്മിൽ ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കും. ബോധം, അവബോധം...ഇവ എന്താണ്, ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ് എന്ന് വ്യക്തമായി ഒരു സാധകൻ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇവ തമ്മിൽ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെങ്കിലും അവയുടെ അർഥത്തിലും അനുഭവത്തിലും സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

ബോധം (Consciousness) എന്നത് ഒരു ജീവന്റെ അടിസ്ഥാനപരമായ ജാഗ്രതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഇത് എല്ലാ ജീവാത്മാവിനും അനുഭവിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. അതായത് ജീവാത്മാവിൻ്റെ
എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും അവയുടെ ചിന്തകളും അതിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്ന വികാരങ്ങളും എവിടെയാണോ അടിസ്ഥാനപരമായി നടക്കുന്നത് അതാണ് ബോധം. അങ്ങനെ നോക്കുമ്പോൾ ബോധത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ എന്തായിരിക്കും? ഞാൻ ഉണ്ട് എന്ന അനുഭവം എപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത് നടക്കുന്നത് ബോധത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യത്തിലാണ്. അതുകൊണ്ട് മനസ്സ്, അതിൻ്റെ വികാരവിചാരങ്ങൾ, ശരീരികബോധം, ലോകാനുഭവം എല്ലാം അവന് അനുഭവപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ ഞാൻ ഞാൻ എന്ന അഹംബോധത്താൽ നാം അതിനെ തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ അജ്ഞത മൂലമാണ്. പക്ഷേ ശരിയായി നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഇത് ബോധത്തിലാണ് നിലനിൽക്കുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയും. അപ്പോൾ അഹങ്കാരത്തിന് അവിടെ നിലനിൽപ്പുണ്ടോ? ബോധത്തിലാണ് ഇവ പൊന്തി വന്ന് നിന്ന് മറയുന്നത്. മനസ്സും മനസ്സിൻ്റെ മൂന്ന് അവസ്ഥകളും (ജാഗ്രത്ത്, സ്വപ്നം, സുഷുപ്തി) പോലും ബോധത്തിൽ വന്നു പോകുന്നതല്ലേ? സുഷുപ്തിയിൽ ശരീരബോധം ഉണ്ടോ? ഇല്ല. മനസ്സ് നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടോ? ഇല്ല. അപ്പോൾ ശരീരബോധവും മനസ്സും ഇല്ലാത്ത സുഷുപ്തി അവസ്ഥ വന്നു പോകുന്നത് എവിടെയാണ്? അത് ബോധത്തിൽ തന്നെ. അതായത് അഹംബോധം വന്നു പോകുന്നത് ബോധത്തിലാണ്. ലോകാനുഭവം വന്നു പോകുന്നു എന്നല്ലേ അതിൻ്റെ അർഥം? അത് ബോധത്തിലാണ് സദാ വന്നു പോകുന്നത്. ബോധം ഇല്ലെങ്കിൽ ലോകം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഞാൻ ഞാൻ എന്ന വലിയ അഹങ്കാരത്തെ ഒന്നു മാറ്റി നിറുത്തിയാൽ മാത്രമേ ഈ സത്യം കുറച്ചെങ്കിലും ബോധ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ. ഒരു ബോധപ്രാപ്തൻ എപ്പോഴും ഈ ബാലപാഠങ്ങൾ ആയിരിക്കും പറയുന്നതും പഠിപ്പിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും. അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും പഠിക്കേണ്ടതും ഓരോ സാധകരുടെയും കടമയാണ്. ശ്രദ്ധ അഹത്തിൽ നിന്നും മാറിയിട്ട് അഹം വന്നു പോകുന്ന ബോധത്തിലേയ്ക്ക് കൊണ്ടു വരണം. അതിനെ ശരിയായിത്തന്നെ നിരീക്ഷിച്ച് അറിയുവാനും സാധിക്കണം. അപ്പോഴാണ് ഗുരുതത്ത്വം ഒരുവനിൽ പ്രകാശിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഞാൻ എന്ന അഹങ്കാരം അല്ല എൻ്റെ യഥാർഥ സ്വഭാവം എന്ന് ബോധ്യപ്പെടുന്നത്. അത് പൊന്തി വന്ന് നിന്ന് മറയുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് അറിയുന്നത്. അപ്പോൾ എൻ്റെ യഥാർഥ സ്വഭാവം ഏതാണ് എന്ന് ചോദിച്ചാൽ എനിക്ക് ഉത്തരം പറയുവാൻ ഉള്ളത് ബോധം തന്നെയാണ് അത് എന്നാണ്. ബോധമാണ് നമ്മുടെ യഥാർഥ സ്വഭാവം. കാരണം ബോധത്തിലാണല്ലോ എല്ലാം പൊന്തി വന്ന് നിന്ന് മറയുന്നത്. മനസ്സുണ്ടോ ലോകവും ഉണ്ട്. ഇവ രണ്ടും വന്നു പോകുന്നുമുണ്ട്. അത് ബോധത്തിലും ആണ്. ആകാശവും മേഘങ്ങളും പോലെ ചിന്തിക്കാം. ആകാശം ബോധം. ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ മേഘങ്ങളും. ഇങ്ങനെ കണ്ടാൽ അവ വന്നു പോയാലും ആകാശം എല്ലായ്പ്പോഴും അവിടെ അവയോട് ഒട്ടൽ ഇല്ലാതെ നിലനിൽക്കുന്നു എന്ന് കാണാം.

ബോധത്തെ ബോധ്യപ്പെട്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇനി അവബോധം (Awareness) എന്താണെന്ന് ഹൃദയപൂർവവും പ്രണയപൂർവവും അറിയുവാൻ ശ്രമിക്കുക. കാരണം അവിടെ അഹത്തിനോ മനസ്സിനോ ഒരു സ്ഥാനവും ഇല്ല. ബോധം എന്നത് ജീവാത്മാവിൻ്റെ പരമമായ അടിസ്ഥാനമാണെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവബോധം എന്നത് മേൽ പറഞ്ഞ ബോധത്തെ തിരിച്ചറിയുന്ന, സാക്ഷിയായി നിലനിൽക്കുന്ന, നിരീക്ഷകനാൽ അറിയുന്ന, പരമമായ അടിസ്ഥാനം തന്നെയാണ് എന്ന് പറയാം. ഇവിടെ ഇതറിയുവാൻ മനസ്സ് വേണ്ട. അതിനാൽ അതിനെ വിധിക്കരുത്, വ്യാഖ്യാനിക്കരുത്, നിരീക്ഷകനും അരുത്. നിരീക്ഷണം മാത്രമേ പാടുള്ളൂ. അത് സ്വാഭാവികതയിൽ സ്വയം അറിയുന്നു. അതായത് സത്തയെ സത്ത അറിയുന്നു. എപ്രകാരമാണോ നാം ബോധത്തിൻ്റെ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കിയത് അപ്രകാരം തന്നെ അവബോധത്തിൻ്റെ സ്വഭാവവും നാം തിരിച്ചറിയേണ്ടതായുണ്ട്. ഹൃദയപൂർവം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവിടെ നടക്കുന്നതെല്ലാം ബോധത്തിലാണല്ലോ? അതേ.. ബോധത്തിൽ നടക്കുന്ന ചിന്തകളെയും അനുഭവങ്ങളെയുമെല്ലാം "ഞാനാണെന്ന" തിരിച്ചറിവോടെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനെയാണ് അവബോധമായി പറയുന്നത്. ഇവിടെ, അതായത് അവബോധത്തിൽ നിരീക്ഷകനും (observer) നിരീക്ഷിതവും (observed) തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ഇല്ലാതാകും.

അതുകൊണ്ടാണ് ഇവിടെ മനസ്സ് പാടില്ല എന്ന് പറയുന്നത്. നിരീക്ഷണം മാത്രം മതി. ഇവിടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും മാറ്റാൻ ശ്രമമിക്കുന്നില്ല. നിരീക്ഷണം മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അവബോധത്തിൽ നിരീക്ഷകൻ ഇല്ലാത്ത നിരീക്ഷണമാണ്. അഹംബോധത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന ജീവൻ നിരീക്ഷണം നടത്തുമ്പോൾ എല്ലാം നടക്കുന്നത് ബോധത്തിലാണ് എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് ആദ്യഘട്ടമാണ്. എന്നാൽ ആ ബോധത്തെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ നാം ചെന്നെത്തുന്ന ഉന്നത ബോധതലമാണ് അവബോധം. രണ്ടിടത്തും നിരീക്ഷണം ഉണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇവിടെ വിവേകബുദ്ധിയോടെയുള്ള നിരീക്ഷണം, വിവേകബുദ്ധിയുടെ ഉയർന്ന അവസ്ഥയായ നിരീക്ഷകൻ, നിരീക്ഷകൻ ഇല്ലാത്ത നിരീക്ഷണം എന്നീ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ബോധതലങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഹൃദയപൂർവ്വം അറിയണം. ലോകാനുഭവവും ഞാൻ എന്ന അഹങ്കാരത്തിൻ്റെ അനുഭവവും ബോധത്തിലാണ്. ഇവിടെ വിവേകബുദ്ധിക്ക് ഒരു പരിധി വരെ വലിയ പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്. പിന്നീട് ആ ബോധത്തിൽ നിലനിന്ന് ബോധത്തിൽ പൊന്തി വന്ന് മറയുന്നതിനെ നിരീക്ഷിച്ചാൽ അത് അവബോധമായി മാറുന്നു. അവിടെ നിരീക്ഷകൻ ഇല്ലാത്ത നിരീക്ഷണമായി മാറുന്നു.
ശരിയായ നിരീക്ഷണത്തിൽ, അതായത് നിരീക്ഷണത്തിൻ്റെ പൂർണതയിൽ അവബോധം സ്വയം തെളിയും. അതിനായി ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു, ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു എന്നെല്ലാമുള്ള ബോധമില്ലാത്ത ചിന്തകളെ വിവേകബുദ്ധി കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചറിയുക. എന്നിട്ട് ഇവ നടക്കുന്നത് ബോധത്തിലാണ് എന്ന് നിരീക്ഷിച്ചറിയുക. അപ്പോൾ അവിടെ പൊന്തി വന്ന് നിന്ന് മറയുന്ന ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ഇവ ബോധത്തിലാണെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോഴും ഇവയെ മനസ്സിൻ്റെ വിധി വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നിരീക്ഷിക്കുക. അപ്പോഴാണ് നിരീക്ഷകൻ ഇല്ലാത്ത നിരീക്ഷണം സംഭവിക്കുന്നത്. നിരീക്ഷിക്കുന്നവനും നിരീക്ഷിതവുമായുള്ള ഭേദം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ
ശുദ്ധ അവബോധം മാത്രം ശേഷിക്കും. ഹൃദയം ഉള്ളവർ മാത്രം മനസ്സിലാക്കുന്ന സത്യം അവബോധം.

*അവധൂത് ജി*

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅*അവബോധം (Awareness / Self-awareness)*കുട്ടിക്കാലം മുതൽക്കേ നമ്മൾ എല്ലാം അറിഞ്ഞറിഞ്ഞ് വളരുന്ന...
10/09/2025

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

*അവബോധം (Awareness / Self-awareness)*

കുട്ടിക്കാലം മുതൽക്കേ നമ്മൾ എല്ലാം അറിഞ്ഞറിഞ്ഞ് വളരുന്നു. ചോദ്യം ചോദിച്ചും മറ്റും നാം അറിഞ്ഞു കൊണ്ടു വളരുന്നു. അറിയുന്നത് പുറത്തു നിന്നു മാത്രമല്ല. നമ്മളിൽത്തന്നെ ഒരറിവുണ്ട്. തന്നറിവ് എന്നു പറയും. അത് എപ്പോഴും നമ്മളിൽ ഉണ്ട്. പക്ഷേ മനസ്സിൻ്റെ സ്വാധീനം ഒന്നു കുറയ്ക്കണം എന്നു മാത്രം. നോക്കൂ.. ഉള്ളറിവുകൊണ്ടാണ് നാം ജനിച്ചു വീഴുന്നത് പോലും. ശ്വസനം ആരും പഠിപ്പിക്കാതെ തന്നെ നാം ചെയ്യുന്നു. അമ്മയുടെ മുലപ്പാൽ കുടിക്കുവാൻ ആരും പഠിപ്പിക്കാതെ ചെയ്യുന്നു. പക്ഷികൾ, മൃഗങ്ങൾ എല്ലാം അങ്ങനെ തന്നെ. കടലാമക്കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുട്ട പൊട്ടുമ്പോൾ കടലിനെ ലക്ഷ്യമാക്കി പോകുന്നു. എല്ലാം ഉള്ളറിവിൻ്റെ കളികൾ തന്നെ. പലതും പഠിച്ചുകൊണ്ട് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ നാം അറിഞ്ഞു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ തന്നെക്കുറിച്ച് മാത്രം ആരും പഠിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. അറിയുന്നവൻ അല്ല ആകേണ്ടത്. അറിയുന്നവനെ അറിയുന്നവൻ ആകണം. അതാണ് ആത്മവിദ്യ. ആത്മവിദ്യ കേവലം പഠിച്ചതുകൊണ്ടോ കേട്ടതുകൊണ്ടോ എന്താണ് ഗുണം ? അവ അനുഭവപ്പൊണമല്ലോ. അതിന് എന്താണ് വേണ്ടത്? അതിനാണ് നിരീക്ഷണം.
നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ അറിയുന്നത് ആരാണ് ? നിരീക്ഷകൻ അറിയുന്നു. അതിന് ആരാണ് നിരീക്ഷണം ചെയ്യേണ്ടത്? ഞാൻ തന്നെ ചെയ്യണം. അതിന് തടസ്സം നിൽക്കുന്നത് ആരാണ്? സ്വന്തം മനസ്സാണ്. മനസ്സ് തടസ്സം നിന്നാൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് ? ആ തടസ്സം നിൽക്കുന്ന മനസ്സിനെ നിരീക്ഷിക്കുക. അത്ര തന്നെ.
അതുകൊണ്ടാണ് പറയുന്നത് അറിവിനെ അറിയുന്നത് അറിവാണ്. അല്ലാതെ പ്രഭാഷണം വഴിയോ ഗ്രന്ഥം വഴിയോ വീഡിയോ കാണുന്നതു വഴിയോ അതിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിലുണ്ടായ ചിന്ത വഴിയോ മനസ്സു വഴിയോ ബുദ്ധിപരമായോ ഒന്നും നേടുന്നതല്ല അറിവ്. അവ വിവരണം മാത്രമാണ്. വിവരണം നമ്മളിൽ ഒരിക്കലും അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല. അത് ഗ്രഹിക്കുവാൻ സാധിക്കും. പക്ഷേ അത് കാലാന്തരത്തിൽ മറന്നു പോകും. എന്നാൽ അനുഭവജ്ഞാനം, അതാണ് അവബോധം. അതിനെ ഒരിയ്ക്കലും മറവിയ്ക്ക് മറച്ചു പിടിക്കുവാൻ സാധിക്കുകയില്ല.

എന്നിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന മനസ്സിനെ എനിക്ക് നിഷേധിക്കുവാൻ സാധിക്കുമോ? ആ മനസ്സിൽ നിന്നും പൊന്തി വന്ന് പോകുന്ന ചിന്തകളെ എനിക്ക് നിഷേധിക്കുവാൻ സാധിക്കുമോ? പലപ്പോഴും ചിന്ത വരുന്നതും പോകുന്നതും ഞാൻ അറിയുന്നില്ല. ചിന്തിക്കുന്നവനായും പ്രവർത്തിക്കുന്നവനായും ഞാൻ മാറിപ്പോകുന്നു. കാരണം നിരീക്ഷകൻ ഇല്ലല്ലോ. അതിനാൽ പൊന്തി വന്ന് മറയുന്നത് അറിയുന്നില്ല. എന്നിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ശരീരത്തെ എനിക്ക് നിഷേധിക്കുവാൻ സാധിക്കുമോ? ഇല്ലല്ലോ. ഇവമൂന്നും, അതായത് മനസ്സ്, ചിന്ത, ശരീരം ഇവ കാരണം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ലോകാനുഭവം എനിക്ക് നിഷേധിക്കുവാൻ സാധിക്കുമോ? ഇല്ലേ ഇല്ല. എങ്കിൽ ഇവ ഒന്നും നമ്മൾ നിഷേധിക്കാതിരിക്കണം. പക്ഷേ ഇവ എവിടെ നിൽക്കുന്നു, എവിടെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന് അറിയേണ്ടയോ? അറിഞ്ഞാൽ അതാണ് അവബോധം.
ഞാൻ ഉണ്ട് എന്ന അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ എവിടെ ഉണ്ട് എന്ന അനുഭവവും വേണ്ടയോ? അടിസ്ഥാനത്തെ നിഷേധിച്ചുകൊണ്ട് മറ്റെന്ത് സ്വീകരിച്ചാലും അവിടെ അപൂർണത തന്ന നിലനിൽക്കും. അടിസ്ഥാനത്തെ അറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതായത് നിരീക്ഷണമില്ലെങ്കിൽ (നിരീക്ഷണം ശ്രമം അല്ല) മനസ്സിലും ചിന്തയിലും ശരീരത്തിലും ഞാൻ എന്ന വികാരം ശക്തമാകുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മളിൽ അവബോധം നഷ്ടമാകുന്നു. സ്ക്രീനിൽ ചലിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ ഓടുന്നു. സ്ക്രീൻ കാണുന്നില്ല. സ്ക്രീൻ മറന്നു കൊണ്ടുള്ള ചിത്രം കാണൽ മാത്രമായി അവബോധമില്ലാത്ത നമ്മുടെ ജീവിതം.

നിരീക്ഷകൻ ഉണർന്നാൽ സത്യം തിരിച്ചറിയുന്നു. സത്യത്തിൻ്റെ അനുഭവം ഉണ്ടാകുന്നു. അവന് അവബോധവും ലഭിക്കുന്നു. അവബോധം നമ്മളിൽ ഉണ്ട്. അതിനെ അനുഭവിക്കുക. അതാണ് വേണ്ടത്. മനസ്സിനടിയിലുണ്ട് അവബോധം. അതുകൊണ്ട് മനസ്സിനെ അറിയുക. കാരണം അവബോധം അവിടെത്തന്നെ ഉണ്ട്. അവബോധത്തെ അറിയുവാൻ കേവലം നിരീക്ഷകൻ മാത്രം മതി. അല്ലാതെ മനസ്സുപയോഗിച്ചുകൊണ്ടുള്ള പ്രയത്നമോ പ്രതികരണമോ പ്രതിഷേധമോ പോരാട്ടമോ നിഷേധമോ വിധിക്കലോ വിമർശനമോ ഒന്നും തന്നെ അവബോധത്തിൽ എത്തിക്കില്ല. പകരം മനസ്സിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബലപ്പെടുത്തുക മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. ചിന്തകൾ വരുന്നത് മനസ്സിലാണ്. ഞാൻ ചിന്തയല്ല എന്നതും ഞാൻ മനസ്സല്ല എന്നതും ഞാൻ ശരീരം അല്ല എന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിരീക്ഷകന് മാത്രമാണ്. നിരീക്ഷകൻ ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരേ സമയം ഞാൻ ചിന്തയാകും ഞാൻ മനസ്സാകും അതിൻ്റെ അനുഭവമാകും ഇവയെല്ലാം അനുഭവിക്കുന്ന ശരീരമാകും. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം എവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് അറിയുന്ന അവബോധം മാത്രം ഞാൻ ആകുന്നില്ല.
മനസ്സിനെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മനസ്സിനെ നിരീക്ഷിക്കുവാൻ എളുപ്പവും അല്ല. നിരീക്ഷകൻ ഇല്ലാത്ത നിരീക്ഷണം ആണ് അവബോധലക്ഷണം. ത്രിപുടി ലയനം തന്നെയാണ് അവബോധം.

*അവധൂത് ജി*

#ആത്മീയത #ജ്ഞാനമാർഗം #പ്രഭാഷണം

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅*ആവർത്തനം (Repetition)*ആവർത്തനം എന്ന വാക്ക് സുപരിചിതമായിരിക്കും. തന്നിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ചക്...
09/09/2025

*വൃത്തത്തിലെ ശൂന്യത*
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

*ആവർത്തനം (Repetition)*

ആവർത്തനം എന്ന വാക്ക് സുപരിചിതമായിരിക്കും. തന്നിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ചക്രമായതിനാൽ നന്നായി അതിനെ അറിയുന്നുണ്ടാകും. എന്താണ് ആ വാക്കിൻ്റെ ശരിയായ അർഥം? "ആവ" എന്നാൽ (വീണ്ടും) എന്നാണ് അർഥം. ഇനി "ർത്തനം" എന്നാൽ തിരിച്ചു വരിക/ വീണ്ടും ചെയ്യുക.
അതിനാൽ വീണ്ടും വീണ്ടും നടക്കുന്നതിനെ ആണ് ആവർത്തനം എന്ന് പറയുന്നത്. സൂര്യചന്ദ്രൻമാരുടെ നിത്യസാന്നിധ്യം ഒരു ആവർത്തന ചക്രമാണ്.
ആവർത്തനം എന്നാൽ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുക എന്നർഥം. എന്നിൽ നടക്കുന്ന എല്ലാ ആവർത്തനത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം പൂർണമായും എനിക്കു തന്നെയായിരിക്കും. അതിനു കാരണം മനസ്സും.

നമ്മൾ തന്നെ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഒരു ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് അതിനു പിന്നിലുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അതാണ് ആവർത്തനങ്ങളുടെ ശരിയായ ഹേതു. ആവർത്തനം എവിടെ സംഭവിക്കുന്നു? അത് ശാരീരികമായും മാനസികമായും വാക്കുകളിലൂടെയും നമ്മൾ ബോധപൂർവമോ യാന്ത്രികമായോ പ്രകടമാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അത് ഈ മൂന്ന് രീതിയിൽ നിരന്തരം എന്നിൽ തുടരുന്നു. അതിനെ തിരിച്ചറിയുന്നവൻ ആണ് നിരീക്ഷകൻ. പുറത്തെ ഒരാൾ അത് കണ്ടിട്ട് നമ്മളെ ഉപദേശിച്ചാൽ ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ അഹം അത് ഉൾക്കൊള്ളുകയില്ല. നമ്മൾ പല ന്യായീകരണങ്ങളും നിരത്തി അതിനെ വൃഥാ ന്യായീകരിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കും. എന്നാൽ അതേ കാര്യം നിരീക്ഷകൻ നിരീക്ഷണത്താൽ നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കിത്തന്നാലോ? അത് നിഷേധിക്കുവാൻ സാധിക്കുമോ?

ചില ആവർത്തനങ്ങൾ ഗുണകരമാകുന്നു. ചിലത് ദോഷകരവും. ഇവ രണ്ടും നമ്മളിൽ ഒരു ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് സൃഷ്ടിക്കുവാൻ പര്യാപ്തമാണ്. ആവർത്തനങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ദോഷകരമായി മാറുന്നത് എന്തായിരിക്കാം? അത് പ്രധാനമായും നമ്മളിൽ സംഭവിക്കുന്ന യാന്ത്രികതയാണ്. ഈ നിമിഷത്തിനെ മറയ്ക്കുന്ന മായാമറ. തുടർന്ന് ബോധമില്ലായ്മയും സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പല തവണ ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ഊർജം നമ്മളിൽ നിറയുന്നു. തുടർന്ന് വിഷാദം, നിരാശ, ദുഃഖം, എല്ലാറ്റിൽ നിന്നുമുള്ള ഒഴിവാകൽ, നിഷേധം, പിൻതിരിയൽ അത്തരം പ്രവർത്തനവും വികാരവിക്ഷോഭങ്ങളും എല്ലാം നമ്മളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിലെ എന്നിലെ അനുഭവങ്ങൾ അറിയാനാകാതെ ആവർത്തനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന അനുഭവത്തിൽ മാത്രം പെട്ടു പോകുന്നു. ഒരേ ചിന്ത വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്നു. നമ്മൾ യന്ത്രം പോലെ പെരുമാറുന്നു. പൂർവ അനുഭവങ്ങളുടെ ഓർമകൾ അത് എന്നിൽ വീണ്ടും തുടരുവാൻ നമ്മൾ ആവർത്തനത്തിന് അനുമതി കൊടുക്കുന്നു. രസകരമായ കാര്യം ആവർത്തനം നടക്കുവാൻ അത് നമ്മളിൽ സമ്മർദ്ദവും സംഘർഷവും ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇനി ആവർത്തനം കഴിഞ്ഞാലോ? അതും നമ്മളിൽ ഉൾക്കൊള്ളുവാനാകാത്ത സമ്മർദവും സംഘർഷവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആവർത്തനം ഗുണകരമാകുന്നത് യാന്ത്രികത ഇല്ലാത്ത നിത്യസാധന, ധ്യാനം, വ്യായാമം, പഠനം, ഇവയെയെല്ലാം മാറി നിന്നുള്ള നിരീക്ഷണം തുടങ്ങിയവയ്ക്കാണ്.

ഈ നിമിഷത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നത് ആവർത്തനം അല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. എന്താണ് കാരണം ? ആവർത്തനം എന്നത് ഒരേ ചിന്തയുടെ ഒരേ അനുഭവത്തിൻ്റെ തുടർച്ചയാണെങ്കിൽ ഈ നിമിഷത്തിൽ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ ഈ നിമിഷത്തിലെ സത്യങ്ങളെ അറിയുക എന്നതല്ലേ സംഭവിക്കുന്നത്? അത് എങ്ങനെ ആവർത്തനമാകും? നിരീക്ഷകൻ ഒന്നും ആവർത്തിക്കുന്നില്ല. നിരീക്ഷകൻ്റെ മനസ്സിലാക്കലും ആവർത്തനമല്ല. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ ആവർത്തനം ആവർത്തനമാണ്. പക്ഷേ ആവർത്തനങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നത് ആവർത്തനമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ദിവസം 24 മണിക്കൂർ. അത്12 മണിക്കൂർ ക്ലോക്കിൻ്റെ രണ്ട് ആവർത്തനമല്ലേ? അതല്ലേ ഒരു ദിവസം? ഇത് 365 ദിവസവും രണ്ടു തവണയായി ആവർത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ നിമിഷത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നവർക്ക് അത് ആവർത്തനമോ അതോ മനസ്സിലാക്കലോ?

ആവർത്തനത്തിന്റെ സ്വഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് മനസ്സിലാകും ആവർത്തനം കണ്ടീഷണൽ മനസ്സിൽ നിന്നാണ് രൂപപ്പെടുന്നത് എന്ന്. മനസ്സ് ആവർത്തനത്തെ ഒരു കംഫർട്ട് സോൺ സ്വയം ആയി പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. അത് മനസ്സിൻ്റെ മുൻവിധിയാണ്, മുൻധാരണയാണ്. വളരെ ഗൗരവമായിത്തന്നെ നാം നിരീക്ഷണത്തെപ്പറ്റി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കാരണം ഇത് നമ്മളിലെ ഒരു തുടർക്കഥയാണ്. ആവർത്തനത്തിന് കാരണം ആ ആവർത്തനത്തിൽ ഞാൻ സുരക്ഷിതനാണ്, ഞാൻ ഇവിടെ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നു എന്നെല്ലാം ഉള്ള തെറ്റായ ബോധതലം അവനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഈ നിമിഷത്തിൽ നിന്നും നിരീക്ഷകനിൽ നിന്നും ഒളിച്ചോടി നിൽക്കുവാനുള്ള ഇടമായി ആവർത്തനത്തെ അവൻ അവനിൽ നിലനിർത്തുന്നു. അങ്ങനെ ആവർത്തനം അവനിൽ ആവർത്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആവർത്തനത്തിന് മടുപ്പില്ല. അതിനാൽ ആവർത്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ശരിയായി നിരീക്ഷിച്ചാൽ ആവർത്തനത്തിന് ഒരേ ചിന്ത തന്നെ ആവർത്തിക്കുന്നു, ഒരേ വിശ്വാസം അവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരേ ശീലങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു. അത് അവനിൽ ആവർത്തന വിരസത സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല. മടുപ്പ് തോന്നിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഈ നിമിഷത്തിലെ സത്യത്തെ ഉൾകൊള്ളുവാൻ സാധിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ഉൾക്കൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിലാക്കൽ മടുപ്പ് തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് ആവർത്തനത്തിനായി വെമ്പുന്ന മനസ്സാണ്. അത് നിരീക്ഷണ വിഷയമാകണം. കാരണം ഇത് നടക്കുന്നത് എന്നിലാണ്, പുറത്തല്ല.

ഈ നിമിഷത്തിൽ ജാഗ്രതയോടെ പൂർണ ബോധത്തോടെ നിലനിൽക്കുന്നത് ആവർത്തനമല്ല എന്ന് തിരിച്ചറിയുക. കാരണം അവബോധത്തിൽ ആവർത്തനമില്ല. യാന്ത്രികതയിലാണ് ആവർത്തനം. അവബോധം ഇല്ലാത്തപ്പോഴാണ് ആവർത്തനം നടക്കുന്നത്. നിങ്ങളിൽ ആവർത്തനം നടക്കുമ്പോൾ ഗുരു ഒരേ ഉപദേശം നിങ്ങൾക്കായി ആവർത്തിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നമുക്ക് തോന്നാം ഗുരു പറഞ്ഞ കാര്യം വീണ്ടും വീണ്ടും പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്ന്. പക്ഷേ അവർ അവരിലെ ആവർത്തനം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. നിരീക്ഷകൻ ആവർത്തനത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ആവർത്തനത്തെ കാണുന്നു. ആവർത്തനത്തിന് കാരണമായ കാര്യങ്ങളെയും കാണുന്നു. അപ്പോൾ അവന് സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ ആവർത്തന ചക്രത്തിൽ ജീവിതം കുടുങ്ങുന്നില്ല. നിരീക്ഷകനിൽ ആവർത്തനമില്ല. ആവർത്തനം സംഭവിക്കാതിരിക്കുവാൻ നിരീക്ഷകൻ ആവുക.

-
*അവധൂത് ജി*
Me to Me Meditation Centre
Balaramapuram, kerala
919895953002

#ആത്മീയം #ജ്ഞാനമാർഗം #ധ്യാനം

Address

Balaramapuram

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Me to Me Meditation Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram