19/05/2025
কাবুলি ছোলা সালাদ
সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর আর ৫ মিনিটেই তৈরি!
আজকে শেয়ার করছি আমার প্রিয় একটি সহজ ও পুষ্টিকর সালাদ রেসিপি — ঝটপট তৈরি, খেতে দারুন!
যা যা লাগবে:
১ কাপ সেদ্ধ কাবুলি ছোলা
½ কাপ কুচি শসা
½ কাপ কুচি টমেটো
¼ কাপ গ্রেট করা বিট
১ চামচ মুড়ি (ক্রাঞ্চের জন্য)
১ চামচ ভাজা বাদাম
১ চামচ টমেটো কেচাপ
পরিমাণমতো লবণ
যেভাবে তৈরি করবো:
সব উপকরণ একসাথে ভালোভাবে মিশিয়ে নাও। ব্যস, তৈরি তোমার রঙিন, সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর সালাদ!
অতিরিক্ত টিপস (আরও ভালো করতে):
চাইলে ১ চামচ লেবুর রস মেশাতে পারো — ফ্রেশ স্বাদের জন্য।
১ চামচ অলিভ অয়েল বা সর্ষের তেল দিলে স্বাস্থ্যগুণ আরও বাড়বে।
ঝাল পছন্দ হলে একটু কাঁচা লঙ্কা বা চিলি ফ্লেক্স যোগ করতে পারো।
উপরে অল্প ভাজা জিরা গুঁড়ো ছিটিয়ে দিলে অসাধারণ গন্ধ হবে।
সকল দুপুর বা রাতের খাবার এর জন্য পারফেক্ট— পেটও ভরবে, স্বাদও মিলবে!
ভালো লাগলে জানিও, আর এমন আরও হেলদি রেসিপি পেতে চাও কিনা তাও বলো!
Diet chart পেতে কল বা WhatsApp করুন
082401 08960 নম্বরে।
