omyoga_coachingcenter_shahapur

01/11/2023

ಕಲಿತವರಿಗೆ ಅಮೃತ ನೆನೆದವರಿಗೆ ನೆರಳು, ಅಂಧರಿಗೆ ದಾರಿದೀಪ ಅಪ್ಪಿಕೋ ಕನ್ನಡವ
ಎಲ್ಲಾದರು ಇರು ಎಂತಾದರು ಇರು ಎಂದೆಂದು ನೀ ಕನ್ನಡವಾಗಿರು.💛❤️

21/10/2023

02/10/2023

ಗಾಂಧಿಯವರು 1915 ರಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದರು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ದೇಶ ಈಗ ಗಾಂಧಿ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹಬ್ಬವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗೆ ಉದಾಹರಣೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾದ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಜಿ ಅವರು 2 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1904 ರಂದು ಬಿಹಾರದ ಮುಘಲ್ಸರಾಯ್ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಜವಾಹರಲಾಲ್ ನೆಹರು ನಂತರ ಅವರು ಭಾರತದ ಎರಡನೇ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಯಾದರು.

28/09/2023

ಭಾರತೀಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಚಳುವಳಿಯ ಅನರ್ಘ್ಯ ರತ್ನ ಶಹೀದ್ ಭಗತ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಶೌರ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ಪೀಳಿಗೆಗೂ ಪ್ರೇರಣಾಶಕ್ತಿ.
ಭಾರತಾಂಬೆಯ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಪುತ್ರ ಭಗತ್‌ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ಶತ ಶತ ನಮನಗಳು.

17/09/2023

ಭಾರತಕ್ಕೆ ಆಗಸ್ಟ್ 15, 1947 ರಂದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದೊರೆತರೂ, ಹೈದರಾಬಾದ್ ರಾಜಪ್ರಭುತ್ವದ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 17, 1948 ರಂದು ಭಾರತೀಯ ಒಕ್ಕೂಟದೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಆರು ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದ ಆಚರಣೆಯು ಜನತಾದಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 17, 1948 ರಂದು, ಭಾರತವು ಬ್ರಿಟಿಷರಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ, ಹೈದರಾಬಾದ್ ರಾಜ್ಯವು ನಿಜಾಮರ ಆಳ್ವಿಕೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಬ್ರಿಟಿಷರ ವಿರುದ್ಧ ರಾಮ್‌ಜಿ ಗೊಂಡನ ಹೋರಾಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಚಳವಳಿಯಲ್ಲಿನ ಹೋರಾಟಗಳ ಚಿತ್ರಣಗಳಿಂದ ಇತಿಹಾಸವು ತುಂಬಿದೆ; ಕೋಮರಂ ಭೀಮನ ಹೋರಾಟ; 1857 ರಲ್ಲಿ ಹೈದರಾಬಾದ್ ನಗರದ ಕೋಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ರೆಸಿಡೆಂಟ್ ಕಮಿಷನರ್ ಅವರ ನಿವಾಸದ ಮೇಲೆ ಭಾರತದ ರಾಷ್ಟ್ರಧ್ವಜವನ್ನು ಹಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದ ತುರ್ರೆಬಾಜ್ ಖಾನ್ ಅವರ ಶೌರ್ಯ.
ವಂದೇ ಮಾತರಂ ಅನ್ನು ಪಠಿಸುವ ಜನರ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥಾನವನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಒಕ್ಕೂಟಕ್ಕೆ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೋರಾಟವು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಜನಾಂದೋಲನವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿತು.ಆಪರೇಷನ್ ಪೋಲೋ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಮೊದಲ ಗೃಹ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಚಿವ ಶ್ರೀ ಸರ್ದಾರ್ ವಲ್ಲಭಭಾಯಿ ಪಟೇಲ್ ಅವರ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ಹೈದರಾಬಾದ್ ವಿಮೋಚನೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನಿಜಾಮರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೈದರಾಬಾದ್ ರಾಜ್ಯವು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನದ ತೆಲಂಗಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ಮರಾಠವಾಡ ಪ್ರದೇಶವು ಔರಂಗಾಬಾದ್, ಬೀಡ್, ಹಿಂಗೋಲಿ, ಜಲ್ನಾ, ಲಾತೂರ್, ನಾಂದೇಡ್, ಉಸ್ಮಾನಾಬಾದ್, ಪರ್ಭಾನಿ ಮತ್ತು ಕಲಬುರಗಿ, ಬಳ್ಳಾರಿ ರಾಯಚೂರು, ಯಾದಗಿರಿ ಜಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಕೊಪ್ಪಳ, ವಿಜಯನಗರ ಮತ್ತು ಬೀದರ್.ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ಮತ್ತು ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರಗಳು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 17 ಅನ್ನು ವಿಮೋಚನಾ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಜಾಮರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೈದರಾಬಾದ್ ರಾಜ್ಯವು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನದ ತೆಲಂಗಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ಮರಾಠವಾಡ ಪ್ರದೇಶವು ಔರಂಗಾಬಾದ್, ಬೀಡ್, ಹಿಂಗೋಲಿ, ಜಲ್ನಾ, ಲಾತೂರ್, ನಾಂದೇಡ್, ಉಸ್ಮಾನಾಬಾದ್, ಪರ್ಭಾನಿ ಮತ್ತು ಕಲಬುರಗಿ, ಬಳ್ಳಾರಿ ರಾಯಚೂರು, ಯಾದಗಿರಿ ಜಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಕೊಪ್ಪಳ, ವಿಜಯನಗರ ಮತ್ತು ಬೀದರ್.

ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ಮತ್ತು ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರಗಳು 2019 ರಲ್ಲಿ, ಹೈದರಾಬಾದ್-ಕರ್ನಾಟಕ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕಲ್ಯಾಣ-ಕರ್ನಾಟಕ ಎಂದು ಮರುನಾಮಕರಣ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 17 ಅನ್ನು ವಿಮೋಚನಾ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೈದರಾಬಾದ್-ಕರ್ನಾಟಕ ವಿಮೋಚನಾ ದಿನ, ಕಲ್ಯಾಣ-ಕರ್ನಾಟಕ ವಿಮೋಚನಾ ದಿನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಾರ್ಷಿಕ ಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ ಬೀದರ್ ಜಿಲ್ಲೆ, ಕಲಬುರಗಿ ಜಿಲ್ಲೆ, ಯಾದಗಿರಿ ಜಿಲ್ಲೆ, ರಾಯಚೂರು ಜಿಲ್ಲೆ, ಬಳ್ಳಾರಿ ಜಿಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ಕೊಪ್ಪಳ ಜಿಲ್ಲೆ, ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯದ ವಿಜಯನಗರ ಜಿಲ್ಲೆ ಮುಂತಾದ ಏಳು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

23/06/2023

9ನೇ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಅಂಗವಾಗಿ S. V ವಿದ್ಯಾರಣ್ಯಸ್ವಾಮಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮೀಡಿಯಂ ಸ್ಕೂಲ್ ಶಹಾಪುರಿನಲ್ಲಿ ಮುದ್ದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯೋಗದಿನದ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಸಲಾಯಿತು.




Master'syoga.10

08/01/2023

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಬದ್ಧ ಕೋನಾಸನ

ಬದ್ಧ ಎಂದರೆ ಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಡಿಸಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿದು ಕೋನಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತರುವುದರಿಂದ ಈ ಆಸನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧ ಕೋನಾಸನ ಎಂದು ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

ಅರ್ಥ: ಬದ್ಧ ಎಂದರೆ ಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಡಿಸಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿದು ಕೋನಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತರುವುದರಿಂದ ಈ ಆಸನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧ ಕೋನಾಸನ ಎಂದು ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಮೊದಲು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಎರಡು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಡಿಸಿ ತೊಡೆಯ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೊಡೆಯ ಮೂಲದ ಹತ್ತಿರ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಬರಬೇಕು. ಎರಡು ಪಾದಗಳ ಅಂಗಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಎರಡು ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಂಡಿಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ದೃಷ್ಟಿ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಾಚಿ.

ಉಪಯೋಗ:

-ಬದ್ದ ಕೋನಾಸನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆ ಭಗವಂತ ನೀಡಿದ ವರವೆಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿತ್ಯ ಈ ಆಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆ ಆಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವ ವೇದನೆ ತುಸು ಕಮ್ಮಿ ಆಗುವುದು.

-ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುವುದು. ಅಸಹಜ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಟಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕರಗಿ ಹುರುಪು ಪಡೆಯಬಹುದು.

-ವೆರಿಕೋಸ್‌ ವೇಯನ್ಸ್‌ ದೂರ ಆಗುವುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುವುದು

20/11/2022

Advance classes

08/11/2022

Student : - Sangu


.

01/11/2022

28/10/2022

ನಮ್ಮ ಓಂ ಯೋಗ ಕೋಚಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ ನ ರಾಜ್ಯಮಟ್ಟದ ಯೋಗಾಸನ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಆದ ಮಹ್ಮದ್ ಖಾಜಾ ಹುಸೇನ್ .hussain_150 ರವರಿಗೆ
ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬದ ಹಾರ್ದಿಕ ಶುಭಾಶಯಗಳು, ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಯುಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಲಿ , ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಿ ಎಂದು ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ.💐🎂🎂💐

22/10/2022

Today's news paper

21/10/2022

ದಿನಾಂಕ 20/10/2022 ನಿನ್ನೆ ನಡೆದ ಜಿಲ್ಲಾ ಮಟ್ಟದ ಯೋಗಾಸನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಾಲೂಕಿನ ವಿಧ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಿ ಬೀದರ್ ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ವಿಭಾಗ ಮಟ್ಟದ ಯೋಗಾಸನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ.

17 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಬಾಲಕರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
1) ಮಹ್ಮದ್ ಆಫೀಸ್ (ಸ.ಬಾ.ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ ಶಹಾಪುರ)
2) ಅನಿಲ
(M D R S ಶಿರವಾಳ ಶಹಾಪುರ)
3)ಯಲ್ಲಪ್ಪ
(G.B.H.S ಯೇರಗೊಳ, ಯಾದಗಿರಿ)
4)ಚೇತನ್
(M D R S ಶಿರವಾಳ ಶಹಾಪುರ)
5) ಸಂಗಮೇಶ್
(ಸ.ಬಾ. ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ ಶಹಾಪುರ)

ತಾಳ ಬದ್ಧ ಯೋಗಾಸನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ
1) ಮಹ್ಮದ್ ಖಾಜಾ ಹುಸೇನ್
(ಸ.ಬಾ. ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ ಶಹಾಪುರ)

ಕಲಾತ್ಮಕ ಯೋಗಾಸನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ
1) ಅವಿನಾಶ್
(M D R S ಶಿರವಾಳ ಶಹಾಪುರ)