27/11/2022
स्वास्थ्य प्रभाव
समय के साथ, मधुमेह हृदय, रक्त वाहिकाओं, आंखों, गुर्दे और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
मधुमेह वाले वयस्कों में दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा दो से तीन गुना बढ़ जाता है (1)।
कम रक्त प्रवाह के साथ, पैरों में न्यूरोपैथी (तंत्रिका क्षति) पैर के अल्सर, संक्रमण और अंग विच्छेदन की अंतिम आवश्यकता की संभावना को बढ़ाती है।
डायबिटिक रेटिनोपैथी अंधेपन का एक महत्वपूर्ण कारण है, और रेटिना में छोटी रक्त वाहिकाओं को लंबे समय तक संचित क्षति के परिणामस्वरूप होता है। मधुमेह के कारण करीब 1 मिलियन लोग अंधे हैं (2)।
मधुमेह गुर्दे की विफलता के प्रमुख कारणों में से एक है (3)।
निवारण
टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत को रोकने या देरी करने में सरल जीवनशैली उपायों को प्रभावी दिखाया गया है। टाइप 2 मधुमेह और इसकी जटिलताओं को रोकने में मदद करने के लिए, लोगों को यह करना चाहिए:
स्वस्थ शरीर के वजन को प्राप्त करना और बनाए रखना;
शारीरिक रूप से सक्रिय रहें - अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की नियमित, मध्यम-तीव्रता वाली गतिविधि करना। वजन नियंत्रण के लिए अधिक गतिविधि की आवश्यकता है;
एक स्वस्थ आहार खाएं, चीनी और संतृप्त वसा से परहेज करें; तथा
तंबाकू के सेवन से बचें - धूम्रपान से मधुमेह और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
निदान और उपचार
रक्त शर्करा के अपेक्षाकृत सस्ते परीक्षण के माध्यम से प्रारंभिक निदान पूरा किया जा सकता है।
मधुमेह के उपचार में रक्त शर्करा को कम करने और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले अन्य ज्ञात जोखिम कारकों के स्तर के साथ आहार और शारीरिक गतिविधि शामिल है। जटिलताओं से बचने के लिए तंबाकू का सेवन बंद करना भी महत्वपूर्ण है।
निम्न और मध्यम आय वाले देशों में लागत बचाने और व्यवहार्य दोनों हस्तक्षेपों में शामिल हैं:
रक्त शर्करा नियंत्रण, विशेष रूप से टाइप 1 मधुमेह में। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को इंसुलिन की आवश्यकता होती है, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों का इलाज मौखिक दवा से किया जा सकता है, लेकिन उन्हें इंसुलिन की भी आवश्यकता हो सकती है;
रक्तचाप नियंत्रण; तथा
पैरों की देखभाल (पैर की स्वच्छता बनाए रखते हुए रोगी की स्वयं की देखभाल; उपयुक्त जूते पहनना; अल्सर प्रबंधन के लिए पेशेवर देखभाल की मांग करना; और स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा पैरों की नियमित जांच)।
अन्य लागत बचत उपायों में शामिल हैं:
रेटिनोपैथी के लिए स्क्रीनिंग और उपचार (जो अंधापन का कारण बनता है);
रक्त लिपिड नियंत्रण (कोलेस्ट्रॉल के स्तर को विनियमित करने के लिए);
मधुमेह से संबंधित गुर्दे की बीमारी और उपचार के शुरुआती लक्षणों के लिए स्क्रीनिंग।
यह सारी जटिल बीमारियां, आयुर्वेद के माध्यम से, पूर्ण ठीक हो सकती है।
समय रहते हमें सचित होना है। और स्वास्थ्य का ध्यान रखना है।
Herbayu Health Care Life
Mr. Raju Chouhan
Health Campaigner
Contact. 87700 65873