23/01/2026
୩ୟ ଟ୍ରାଇମେଷ୍ଟର (୩୬ ସପ୍ତାହ ପରେ) ଖଜୁରୀ କାହିଁକି ଖାଇବେ?
• ସର୍ଭିକ୍ସକୁ ନରମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
• ସ୍ୱାଭାବିକ ଲେବରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ
• ଇଣ୍ଡକ୍ସନ୍ ଆବଶ୍ୟକତା କମାଇପାରେ
• ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୋଚନ ଭଲ କରେ
• ଲେବର ସମୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ଦିଏ
କଣ କରିବେ?
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ ଦୈନିକ ଖଜୁରୀ ଖାଆନ୍ତୁ।
କେତେଟି ଖାଇବେ?
👉 ଦିନକୁ ୪–୬ଟି
କେବେ ଖାଇବେ?
• ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଥବା
• ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ / ସନ୍ଧ୍ୟା ସ୍ନାକ୍ସ ସହ
କିଏ ସାବଧାନ ରହିବେ?
• ଗେଷ୍ଟେସନାଲ୍ ଡାୟାବେଟିସ୍
• ରକ୍ତ ସୁଗର ବେଶି ଥିଲେ
• ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବଢ଼ୁଥିଲେ
👉 ନିଶ୍ଚୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ
