https://www.facebook.com/378428599020751/

Santhwanam Mind Care, calicut, Calicut (2025)

30/10/2025

😌😌😌😌😌😌😌😌

* ഞാൻ ആരാണ്..?

* എവിടെ നിന്നും വന്നു..?

* ഇനി എങ്ങോട്ട് പോകും..?

* എന്താണ് എൻ്റെ നിയോഗങ്ങൾ..?

* ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകളുടെ കാരണം എന്താണ്..?

* ഇതിന് പരിഹാരം ഉണ്ടോ..?

ബുദ്ധനും ശങ്കരനും സഞ്ചരിച്ച അതേ പാതയിലൂടെ നമുക്കും അല്പമൊന്ന് സഞ്ചരിക്കാം...!

ശ്രീ: അശോക് നാരായൺ നയിക്കുന്ന ധ്യാന പരിശീലനത്തിനൊപ്പം...

അമൃതം ഗമയ :

സ്വന്തം സ്വത്വം തേടിയുള്ള യാത്ര...🚶🏻🚶🏻‍♀🚶🏻‍♂

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും രജിസ്ട്രേഷനും ഇപ്പോൾത്തന്നെ ‪+91 7510164997‬ എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക. 📞

എല്ലാ തിരക്കുകളിൽ നിന്നും മാറി മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന, ഒരു ദിവസത്തെ ധ്യാന പരിശീലനം.

ഈ ദിവസം നമ്മൾ പഠിക്കുന്നത്:

♦ മെഡിറ്റേഷന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ:

മെഡിറ്റേഷൻ എന്താണെന്നും എങ്ങനെയാണ് ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതെന്നും മനസ്സിലാക്കാം.

♦ വിവിധതരം മെഡിറ്റേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ:

തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നർക്കും ഒരുപോലെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ലളിതമായ മെഡിറ്റേഷൻ രീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

♦ ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം:

ശരിയായ ശ്വസനരീതിയിലൂടെയും ശ്രദ്ധയിലൂടെയും എങ്ങനെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുമിച്ച് നിർത്താമെന്ന് പഠിക്കാം.

♦ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ:

നിത്യജീവിതത്തിലെ ഏകാഗ്രതയില്ലായ്മയെ മറികടക്കുവാനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ പരിശീലിക്കാം.

💃💃💃💃💃💃💃

നമ്മുടെയെല്ലാം ജീവിതം വളരെയേറെ തിരക്കിട്ടതാണ്. ജോലിയുടെ സമ്മർദ്ദം, കുടുംബപരമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, സമൂഹത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ...
ഇതിനിടയിൽ മനസ്സിന് ശാന്തമായി ഇരിക്കാൻ പലപ്പോഴും സമയം കിട്ടാറില്ല. ഒരു യന്ത്രം പോലെ നമ്മൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സിൻ്റെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകാനും സ്വയം തിരിച്ചറിയാനും ധ്യാനം അഥവാ മെഡിറ്റേഷൻ നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു.
മെഡിറ്റേഷൻ എന്നത് ഏതെങ്കിലും ഒരു മതവുമായോ ആചാരവുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നല്ല. അത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗമാണ്. പതിവായ മെഡിറ്റേഷൻ പരിശീലനത്തിലൂടെ നമുക്ക് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, കൂടുതൽ ഏകാഗ്രതയോടെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും, ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധിക്കും. അത് നമ്മുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തതയോടെ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാനും നമ്മളെ പ്രാപ്തരാക്കും.
ശ്രീ : അശോക് നാരായൺ നയിക്കുന്ന ഈ ഒരു ദിവസത്തെ മെഡിറ്റേഷൻ ട്രെയിനിംഗ്, ഈ യാത്ര തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും പുതിയ ഊർജ്ജം നൽകിക്കൊണ്ട്, ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഇത് സഹായിക്കും.

ഒപ്പം മുൻജന്മ പുനർജൻമസിദ്ധാന്തങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകളുടെയും, നമ്മളറിയാത്ത കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്കവിടെ മനസിലാക്കാം.

അനുഗ്രഹീതമായ ഈ അവസരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുവാനായി ഇപ്പോൾത്തന്നെ 7510164997 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക. 📞

ഉചിതമായ വ്യക്തികളിലേക്കും ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കും ഈ സന്ദേശം ഫോർവേഡ് ചെയ്യൂ.

നന്ദി...🌹

28/10/2025

💰💰💰💰💰💰💰💰💰

*നിങ്ങളുടെ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് മാറ്റിമറിച്ച് സമ്പന്നതയുടെ ലോകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കൂ..!* 🔥

പ്രശസ്ത ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റും, ട്രെയിനറുമായ *ശ്രീ: അശോക് നാരായൺ* നയിക്കുന്ന സൗജന്യ വെബിനാർ..! 💃💃💃

29/10/25
8.00 pm (IST)

രജിസ്ട്രേഷന് നിങ്ങളുടെ പേര്, ജില്ല എന്നിവ 8075768757 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് വാട്ട്സപ് ചെയ്യൂ... 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻

നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യം ഒരു മിഥ്യയല്ല.!

അതിലേക്കുള്ള വഴി നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലല്ല, നിങ്ങളുടെ 'മനസ്സിലാണ്'.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലർ മാത്രം സമ്പന്നരായി തുടരുന്നത്, മറ്റുള്ളവർ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തിട്ടും ദാരിദ്ര്യത്തിൻ്റെ വലയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാത്തത്?
ഉത്തരം ലളിതമാണ് - ദാരിദ്ര്യത്തിൻ്റെ വേര് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൈൻഡ്‌സെറ്റിലാണ്!
ദാരിദ്ര്യവും മൈൻഡ്‌സെറ്റും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: ഒരു തുറന്ന ചർച്ച
പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ചിന്താഗതികളും വിശ്വാസങ്ങളുമാണ് നമ്മെ സാമ്പത്തികമായി പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നത്...💯

* *നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ 'ദാരിദ്ര്യ ചിന്തകൾ':* 'എനിക്ക് അത് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല', 'പണം സമ്പാദിക്കാൻ കഷ്ടപ്പാടാണ്', 'സമ്പന്നരെല്ലാം മോശക്കാരാണ്' - ഇങ്ങനെയുള്ള പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ (Limiting Beliefs) അറിയാതെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ ഒരു 'സാമ്പത്തിക പരിധി' (Financial Ceiling) സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.

* *എന്താണ് 'സ്കേർസിറ്റി മൈൻഡ്‌സെറ്റ്' (Scarcity Mindset)?* - എപ്പോഴും 'പോരാ' എന്ന ചിന്ത, പുതിയ അവസരങ്ങളെ ഭയത്തോടെ കാണുക, നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം കാരണം റിസ്‌ക്കുകൾ എടുക്കാതിരിക്കുക. ഈ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് നിങ്ങളെ ഒരു 'സർവൈവൽ മോഡിൽ' (Survival Mode) നിർത്തുന്നു, സമ്പത്തിൻ്റെ സാധ്യതകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

* *ദാരിദ്ര്യം ഒരു 'മാനസികാവസ്ഥ' കൂടിയാണ്:* പുറത്തുള്ള സാഹചര്യങ്ങളേക്കാൾ, ദാരിദ്ര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളാണ് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ഭാവിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.

*ഇനി മാറ്റത്തിൻ്റെ സമയം..!* 🪄🪄🪄

ഈ വെബിനാറിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതെന്തെല്ലാം?

* ഈ വെബിനാർ ഒരു പ്രഭാഷണമല്ല, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു പവർ-പാക്ക്ഡ് വർക്ക്‌ഷോപ്പ് ആണ്!

* ദാരിദ്ര്യത്തിൻ്റെ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് തിരിച്ചറിയൽ: നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലെ (Subconscious Mind) സാമ്പത്തിക ബ്ലോക്കുകൾ (Money Blocks) എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നും, അവയുടെ യഥാർത്ഥ ഉറവിടം എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു.

* 'അബൻഡൻസ് മൈൻഡ്‌സെറ്റ്' (Abundance Mindset) സ്ഥാപിക്കൽ: 'സമൃദ്ധി ചിന്താഗതി' എന്താണെന്നും, അത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങളെയും അവസരങ്ങളെയും ആകർഷിക്കുമെന്നും പഠിക്കുന്നു.

* മൈൻഡ്‌സെറ്റ് ഷിഫ്റ്റിൻ്റെ ശാസ്ത്രം: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വാക്കുകളെയും സമ്പന്നതയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ക്രിയാത്മകമായ ഉപകരണങ്ങൾ (Tools) പരിചയപ്പെടുന്നു.

* പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ: വെറും ചിന്തകൾ മാത്രമല്ല, ഈ പുതിയ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ വ്യക്തമായ സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാം, റിസ്‌ക്കുകൾ ധൈര്യത്തോടെ എടുക്കാം, പുതിയ വരുമാന സ്രോതസ്സുകൾ കണ്ടെത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗികമായ 'ആക്ഷൻ പ്ലാനുകൾ'.

* സാമ്പത്തിക ഭയം അകറ്റാം: പണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം, കുറ്റബോധം, സങ്കോചം എന്നിവ എങ്ങനെ ശാശ്വതമായി മാറ്റിയെടുക്കാം എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു.

*എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം ?*

നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസുകാരനോ, ജീവനക്കാരനോ, വീട്ടമ്മയോ ആരും ആകട്ടെ...

*നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക വളർച്ചയുടെ ഏക താക്കോൽ നിങ്ങളുടെ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് മാത്രമാണ്..*

* സമയം പാഴാക്കരുത്: തെറ്റായ ചിന്താഗതിയുമായി മുന്നോട്ട് പോവുകയാണെങ്കിൽ, എത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താലും ഫലം കുറവായിരിക്കും.

* നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത്: അതിനെ പണമുണ്ടാക്കാൻ വേണ്ടി സജ്ജമാക്കുക.

* മാറ്റം ഇവിടെ തുടങ്ങുന്നു: പുറത്തെ ലോകം മാറുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ അകത്തെ ലോകം മാറേണ്ടതുണ്ട്. ആ മാറ്റം ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കണം!

29/10/25
8.00 pm (IST)

രജിസ്ട്രേഷന് നിങ്ങളുടെ പേര്, ജില്ല എന്നിവ 8075768757 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് വാട്ട്സപ് ചെയ്യൂ... 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻

* ശരിയായ രീതിയിൽ പണം സമ്പാദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ...

* കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തിട്ടും സാമ്പത്തികമായി മുന്നോട്ട് പോകാത്തതിൽ നിരാശയുണ്ടെങ്കിൽ...

* സമ്പന്നതയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് എന്നേക്കുമായി മാറ്റാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ...

*ഇപ്പോൾ തന്നെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക..!*

സമ്പന്നതയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവട് ഇപ്പോൾത്തന്നെ വെക്കൂ..! 🏃🏻

29/10/25
8.00 pm (IST)

രജിസ്ട്രേഷന് നിങ്ങളുടെ പേര്, ജില്ല എന്നിവ 8075768757 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് വാട്ട്സപ് ചെയ്യൂ... 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻

*നന്ദി* 🙏🏻

24/10/2025

🎈🎈 *REMINDER....*🎈🎈

" അമൃതം ഗമയ "

മെഡിറ്റേഷൻ ഏക ദിന പരിശീലനം....🙏🏻🙏🏻🙏🏻

*ഒക്ടോബർ 25 ന് നമ്മുടെ കോഴിക്കോട്...*🥰

നിങ്ങൾ ഇന്നോളം അറിയാത്ത, നിങ്ങളുടെ മനസിൻ്റെ അത്ഭുതകരമായ സാദ്ധ്യതകളെ തൊട്ടറിയുവാൻ...👍🏻

25/10/25 (Saturday)

Time :9.30am to 5pm

രജിസ്ട്രേഷനായി ഇപ്പോൾത്തന്നെ ബന്ധപ്പെടുക: 7510164997📞

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

22/10/2025

💰💰💰💰💰💰💰💰💰

നിങ്ങളുടെ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് മാറ്റിമറിച്ച് സമ്പന്നതയുടെ ലോകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കൂ..! 🔥

പ്രശസ്ത ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റും, ട്രെയിനറുമായ ശ്രീ: അശോക് നാരായൺ നയിക്കുന്ന സൗജന്യ വെബിനാർ..! 💃💃💃

23/10/25
8.00 pm (IST)

രജിസ്ട്രേഷന് നിങ്ങളുടെ പേര്, ജില്ല എന്നിവ 8075768757 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് വാട്ട്സപ് ചെയ്യൂ... 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻

നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യം ഒരു മിഥ്യയല്ല.!

അതിലേക്കുള്ള വഴി നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലല്ല, നിങ്ങളുടെ 'മനസ്സിലാണ്'.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലർ മാത്രം സമ്പന്നരായി തുടരുന്നത്, മറ്റുള്ളവർ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തിട്ടും ദാരിദ്ര്യത്തിൻ്റെ വലയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാത്തത്?
ഉത്തരം ലളിതമാണ് - ദാരിദ്ര്യത്തിൻ്റെ വേര് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൈൻഡ്‌സെറ്റിലാണ്!
ദാരിദ്ര്യവും മൈൻഡ്‌സെറ്റും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: ഒരു തുറന്ന ചർച്ച
പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ചിന്താഗതികളും വിശ്വാസങ്ങളുമാണ് നമ്മെ സാമ്പത്തികമായി പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നത്...💯

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ 'ദാരിദ്ര്യ ചിന്തകൾ': 'എനിക്ക് അത് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല', 'പണം സമ്പാദിക്കാൻ കഷ്ടപ്പാടാണ്', 'സമ്പന്നരെല്ലാം മോശക്കാരാണ്' - ഇങ്ങനെയുള്ള പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ (Limiting Beliefs) അറിയാതെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ ഒരു 'സാമ്പത്തിക പരിധി' (Financial Ceiling) സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്താണ് 'സ്കേർസിറ്റി മൈൻഡ്‌സെറ്റ്' (Scarcity Mindset)? - എപ്പോഴും 'പോരാ' എന്ന ചിന്ത, പുതിയ അവസരങ്ങളെ ഭയത്തോടെ കാണുക, നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം കാരണം റിസ്‌ക്കുകൾ എടുക്കാതിരിക്കുക. ഈ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് നിങ്ങളെ ഒരു 'സർവൈവൽ മോഡിൽ' (Survival Mode) നിർത്തുന്നു, സമ്പത്തിൻ്റെ സാധ്യതകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ദാരിദ്ര്യം ഒരു 'മാനസികാവസ്ഥ' കൂടിയാണ്: പുറത്തുള്ള സാഹചര്യങ്ങളേക്കാൾ, ദാരിദ്ര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളാണ് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ഭാവിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.

ഇനി മാറ്റത്തിൻ്റെ സമയം..! 🪄🪄🪄

ഈ വെബിനാറിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതെന്തെല്ലാം?

ഈ വെബിനാർ ഒരു പ്രഭാഷണമല്ല, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു പവർ-പാക്ക്ഡ് വർക്ക്‌ഷോപ്പ് ആണ്!

ദാരിദ്ര്യത്തിൻ്റെ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് തിരിച്ചറിയൽ: നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലെ (Subconscious Mind) സാമ്പത്തിക ബ്ലോക്കുകൾ (Money Blocks) എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നും, അവയുടെ യഥാർത്ഥ ഉറവിടം എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു.

'അബൻഡൻസ് മൈൻഡ്‌സെറ്റ്' (Abundance Mindset) സ്ഥാപിക്കൽ: 'സമൃദ്ധി ചിന്താഗതി' എന്താണെന്നും, അത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങളെയും അവസരങ്ങളെയും ആകർഷിക്കുമെന്നും പഠിക്കുന്നു.

മൈൻഡ്‌സെറ്റ് ഷിഫ്റ്റിൻ്റെ ശാസ്ത്രം: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വാക്കുകളെയും സമ്പന്നതയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ക്രിയാത്മകമായ ഉപകരണങ്ങൾ (Tools) പരിചയപ്പെടുന്നു.

പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ: വെറും ചിന്തകൾ മാത്രമല്ല, ഈ പുതിയ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ വ്യക്തമായ സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാം, റിസ്‌ക്കുകൾ ധൈര്യത്തോടെ എടുക്കാം, പുതിയ വരുമാന സ്രോതസ്സുകൾ കണ്ടെത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗികമായ 'ആക്ഷൻ പ്ലാനുകൾ'.

*സാമ്പത്തിക ഭയം അകറ്റാം: പണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം, കുറ്റബോധം, സങ്കോചം എന്നിവ എങ്ങനെ ശാശ്വതമായി മാറ്റിയെടുക്കാം എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം ?

നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസുകാരനോ, ജീവനക്കാരനോ, വീട്ടമ്മയോ ആരും ആകട്ടെ...

നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക വളർച്ചയുടെ ഏക താക്കോൽ നിങ്ങളുടെ മൈൻഡ്‌സെറ്റ് മാത്രമാണ്..

സമയം പാഴാക്കരുത്: തെറ്റായ ചിന്താഗതിയുമായി മുന്നോട്ട് പോവുകയാണെങ്കിൽ, എത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താലും ഫലം കുറവായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത്: അതിനെ പണമുണ്ടാക്കാൻ വേണ്ടി സജ്ജമാക്കുക.

മാറ്റം ഇവിടെ തുടങ്ങുന്നു: പുറത്തെ ലോകം മാറുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ അകത്തെ ലോകം മാറേണ്ടതുണ്ട്. ആ മാറ്റം ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കണം!

23/10/25
8.00 pm (IST)

രജിസ്ട്രേഷന് നിങ്ങളുടെ പേര്, ജില്ല എന്നിവ 8075768757 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് വാട്ട്സപ് ചെയ്യൂ... 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻

ശരിയായ രീതിയിൽ പണം സമ്പാദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ...

കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തിട്ടും സാമ്പത്തികമായി മുന്നോട്ട് പോകാത്തതിൽ നിരാശയുണ്ടെങ്കിൽ...

സമ്പന്നതയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് എന്നേക്കുമായി മാറ്റാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ...

ഇപ്പോൾ തന്നെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക..!

സമ്പന്നതയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവട് ഇപ്പോൾത്തന്നെ വെക്കൂ..! 🏃🏻

23/10/25 (Tomorrow)
8.00 pm (IST)

രജിസ്ട്രേഷന് നിങ്ങളുടെ പേര്, ജില്ല എന്നിവ 8075768757 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് വാട്ട്സപ് ചെയ്യൂ... 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻

അനുയോജ്യരായ വ്യക്തികളിലേക്കും ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കും ഈ സന്ദേശം ഫോർവേഡ് ചെയ്യൂ...🌹

നന്ദി 🙏🏻

21/10/2025

🧜🏻‍♂️🧜🏻‍♂️🧜🏻‍♂️🧜🏻‍♂️🧜🏻‍♂️🧜🏻‍♂️🧜🏻‍♂️🧜🏻‍♂️🧜🏻‍♂️

നമ്മൾ ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും കണ്ണുതുറക്കുമ്പോൾ ഉണരുന്നത് ഈ ശരീരം മാത്രമല്ല; പുതിയൊരു ദിവസത്തെ വരവേൽക്കാൻ മനസ്സും ഒരു പുനഃക്രമീകരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഈ സുപ്രധാനമായ പ്രക്രിയയെ എത്രപേർ ബോധപൂർവ്വം സമീപിക്കുന്നുണ്ട്? പലർക്കും, രാവിലെ എന്നത് അലറി മുഴങ്ങുന്ന അലാറത്തിൻ്റെ സമ്മർദ്ദവും, പിന്നാലെ വരുന്ന കാര്യങ്ങളിലേക്കുള്ള വെപ്രാളപ്പെട്ട ഓട്ടവുമാണ്. ഈ തിരക്കിനിടയിൽ, ജീവിതത്തിൻ്റെ പാത തിരുത്തിക്കുറിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുവർണ്ണാവസരമാണ് നമ്മൾ പാഴാക്കിക്കളയുന്നത്.
ഒരു ദിവസത്തിൻ്റെ സ്വരം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ആ പ്രഭാതത്തിലെ ആദ്യ നിമിഷങ്ങളാണ്. ആ നിമിഷങ്ങളിൽ നമ്മൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചിന്തകൾ, ആചരിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ബാക്കി മണിക്കൂറുകൾ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഓരോ ഉണർവ്വിലും നമുക്ക് സ്വയം ചോദിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം ഇതാണ്: "ഇന്ന് ഞാൻ എന്തിനു വേണ്ടിയാണ് ഉണർന്നത്?" ഈ ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തമായ ഒരുത്തരം കണ്ടെത്തിയാൽ, ദിവസം അതിൻ്റെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് സ്വയം വഴി കണ്ടെത്തും.
രാവിലെ തന്നെ തലവേദനയായി കടന്നുവരുന്ന ആശങ്കകളും, പഴയ വിഷമങ്ങളും, അപ്രതീക്ഷിത ചിന്തകളും മനസ്സിനെ ആർത്തിയോടെ പിടികൂടാറുണ്ട്. ഇതിനെ നേരിടാൻ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി ചില നിമിഷങ്ങൾ പൂർണ്ണ നിശ്ശബ്ദതയിൽ ചെലവഴിക്കുക; ദീർഘമായി ശ്വാസമെടുത്ത് പുറത്തുവിടുക; ഹൃദയത്തിൽ ഒരു ചെറു നന്ദിപ്രാർത്ഥന പറയുക. കേൾക്കുമ്പോൾ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന ഈ ശീലങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ അത്ഭുതകരമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്.
പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ വെമ്പൽ കൊള്ളുമ്പോൾ, വിജയത്തിൻ്റെ അടിത്തറയായ ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം നാം കാണാതെ പോകുന്നു. ഒരു നല്ല മനോഭാവം, ഒരു ഉറച്ച ലക്ഷ്യം, അതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചെറിയതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ശീലങ്ങൾ — ഇതാണ് യഥാർത്ഥ അടിത്തറ. അതുകൊണ്ട്, ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും നാം സ്വയം ഒരു വാക്ക് നൽകണം: "ഇന്ന് എൻ്റെ ദിനത്തെ ഞാൻ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യും." ഇത് വെറുമൊരു പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ പ്രഖ്യാപനം മാത്രമല്ല; നമ്മുടെ മനസ്സിനെ വിജയത്തിനായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ അടയാളമാണ്.
പുറത്തുള്ള ലോകം എപ്പോഴും അസ്ഥിരമായിരിക്കും. വാർത്തകളും സോഷ്യൽ മീഡിയയും ചുറ്റുമുള്ള സംഭവങ്ങളുമെല്ലാം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കും. നമുക്ക് ഈ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ എവിടെ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള അധികാരം നമുക്കുണ്ട്. അതാണ് യഥാർത്ഥ ആന്തരിക സ്വാതന്ത്ര്യം.
ദിവസം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ തന്നെ മനസ്സിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഈ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. തിരക്കിനിടയിലും ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയുടെ സുഗന്ധം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കുക, ശാന്തമായ സംഗീതം കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യരശ്മി മുഖത്ത് പതിക്കുന്നത് ശാന്തമായി അനുഭവിക്കുക. ഈ നിസ്സാരമായ അനുഭവങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിന് പുതിയ ഊർജ്ജം നൽകും.
രാവിലെ മനസ്സിനെ പുനർക്രമീകരിക്കുന്നത് ഒരു മായാജാലമല്ല; അത് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പാഠമാണ് – ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനായില്ലെങ്കിലും, അതിനോട് നമ്മൾ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് സാധിക്കും എന്ന പാഠം.💐💐💐

ദിവസങ്ങൾ മാറും, സാഹചര്യങ്ങൾ മാറും, പക്ഷേ മനസ്സിനെ സജ്ജമാക്കാനുള്ള ഈ ശീലം നമ്മളിൽ നിലനിൽക്കട്ടെ. നമ്മുടെ നാളെയെ കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള തുടക്കം ഈ പ്രഭാതത്തിൽ നിന്ന് തുടങ്ങട്ടെ.

സ്നേഹപൂർവ്വം...

അശോക് നാരായൺ
ഹിപ്നോതെറാപിസ്റ്റ് & ട്രെയിനർ

പ്രചോദനാത്മകമായ സന്ദേശങ്ങൾക്കായി ഈ വാട്ട്സ്പ്പ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.

https://whatsapp.com/channel/0029VbBXABqHQbS6PBpEdM2e

നന്ദി...
നന്ദി🌹

18/10/2025

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൻ്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശക്തിയെ ഉണർത്താൻ തയ്യാറാകൂ..!

പ്രശസ്ത ഹിപ്നോതെറാപ്പിറ്റും ട്രെയ്നറുമായ ശ്രീ: അശോക് നാരായൺ നയിക്കുന്ന തീവ്ര പരിശീലനം...💡

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും രജിസ്ട്രേഷനും : 7510164997 📞

ഈ പരിശീലനത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒട്ടനവധി അനുബന്ധ വിഷയങ്ങളും സ്വായത്തമാക്കാം...👍🏻

Self-Hypnosis :* സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം എന്നിവ അതിവേഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ വിദ്യകൾ.

Positive Suggestions: ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, മോശം ശീലങ്ങളെ മാറ്റാനുള്ള ശക്തമായ മനഃപാഠ നിർമ്മാണ രീതികൾ.

ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാം: പൊതുവേദികളിൽ സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയം മാറ്റാനും, ആത്മവിശ്വാസം പതിന്മടങ്ങ് കൂട്ടാനുമുള്ള രഹസ്യങ്ങൾ.

ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: പഠനത്തിലും ജോലിയിലും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാൻ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം.

ആർക്കെല്ലം വേണ്ടിയുള്ളതാണ് ഈ പരിശീലനം.?

ജീവിതത്തിൽ നല്ല ഒരു മാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്...

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ പുതിയ വഴികൾ തേടുന്നവർക്ക്...

സമ്മർദ്ദങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്...

Hotel Highland
Thampanoor
Trivandrum
9:30 to 5:00 pm

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും രജിസ്ട്രേഷനും : 7510164997 📞

ആകെ 20 പേർക്ക് മാത്രം അവസരം...

നിങ്ങളുടെ സീറ്റ് ഇപ്പോൾത്തന്നെ ബുക്ക് ചെയ്യൂ.

നന്ദി

18/10/2025

😴😴😴😴😴😴😴😴😴

ഇന്നത്തെ തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തിൽ, ഒരു നല്ല ഉറക്കം പലർക്കും കിട്ടാക്കനിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ കണ്ണിമ ചിമ്മാതെ കിടക്കുന്ന അവസ്ഥ, അതായത് ഇൻസോമ്നിയ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഉന്മേഷത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ്. ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടോ, ഉറക്കം കൃത്യമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള നിലവാരക്കുറവോ ആകാം ഇതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഓരോ നൂറു പേരെ എടുത്താൽ അതിൽ പത്തു മുതൽ ഇരുപത് പേർക്കെങ്കിലും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാവാറുണ്ട് എന്നാണ് കണക്ക്. പ്രത്യേകിച്ചും 60 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരിലും സ്ത്രീകളിലുമാണ് ഇതിന്റെ സാധ്യത കൂടുതൽ. ഒരാഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഈ അവസ്ഥ തുടർച്ചയായി മൂന്ന് മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിന്നാൽ അത് അതീവ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട 'ക്രോണിക് ഇൻസോമ്നിയ' ആയി കണക്കാക്കണം.
ഈ അവസ്ഥയെ നേരിടാൻ പലപ്പോഴും ആദ്യം ആശ്രയിക്കുന്നത് ഉറക്കഗുളികകളെയാണ്. എന്നാൽ സൈഡ് എഫക്റ്റുകൾ കുറവായ ചില സപ്ലിമെൻ്റുകൾ വഴി നമുക്ക് ഇതിനെ ഒരു പരിധി വരെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധിക്കും. ഇവ സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാലത്തേക്കുള്ള ഉറക്കക്കുറവിനാണ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം.

ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ ആണ് മെലട്ടോണിൻ. ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഇത്, ഇരുട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. രാത്രിയാകുമ്പോൾ ഇതിൻ്റെ ഉത്പാദനം കൂടുകയും, വെളിച്ചം തട്ടുമ്പോൾ കുറയുകയും ചെയ്യും. ഇത് സപ്ലിമെൻ്റ് രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, 300 മൈക്രോഗ്രാം) തുടങ്ങി, ഉറങ്ങുന്നതിന് അരമണിക്കൂർ മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പോ കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഇത് അഡിക്റ്റീവ് അല്ലാത്തതിനാൽ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

രണ്ടാമതായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് വെലേറിയൻ റൂട്ട്. ഇതിന്റെ വേരുകൾ ഉണക്കി പൊടിച്ച് കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലും, ടീ ബാഗുകളായും ലഭ്യമാണ്. ഇത് താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.

മൂന്നാമതായി, ലാവൻഡർ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന് നല്ലതാണ്. എസ്സെൻഷ്യൽ ഓയിലായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും ഇതിന് അല്പം ചെലവ് കൂടുതലാണ്.
മരുന്നുകൾക്കും സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്കും അപ്പുറം, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിക്കൊണ്ട് ഈ പ്രശ്നത്തെ സമൂലമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

രാത്രിയിൽ വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക; ഉറങ്ങുന്നതിന് നാല് മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും അത്താഴം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടാതെ, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും മദ്യവും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. കോഫി അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ അത് ഉച്ചയ്ക്ക് രണ്ട് മണിക്ക് മുമ്പ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രധാന വില്ലനാണ് മൊബൈൽ ഫോൺ, ലാപ്ടോപ്പ്, ടിവി തുടങ്ങിയവയുടെ സ്‌ക്രീനുകളിൽ നിന്നുള്ള നീല വെളിച്ചം. ഇത് മെലട്ടോണിൻ ഉത്പാദനത്തെ കുറയ്ക്കും. അതിനാൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഇവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. പതിവായുള്ള വ്യായാമവും, ധ്യാനവും, അതുപോലെ കോപത്തെയും വിഷാദത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 'കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി' പോലുള്ള ചികിത്സാ രീതികളും ഇൻസോമ്നിയ ഉള്ളവർക്ക് ഒരുപോലെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്.

ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്ട്രെസ്, ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിട്ടയില്ലാത്ത സമയക്രമം എന്നിവയൊക്കെയാവാം. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ, ഈ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അവ പരിഹരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത് ശാന്തമായ ഒരു രാത്രി ഉറക്കത്തിലേക്ക് വഴി തുറക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു താക്കോൽ ആയേക്കാം...💐💐💐

ശരിയായ ഉറക്കം മനസിനും, ശരീരത്തിനും ഊർജ്ജദായകം കൂടിയാണ്.

സ്നേഹപൂർവ്വം...

അശോക് നാരായൺ
ഹിപ്നോതെറാപിസ്റ്റ് & ട്രെയിനർ

പ്രചോദനാത്മകമായ സന്ദേശങ്ങൾക്കായി ഫോളോ ചെയ്ത് ഒപ്പം കൂട്ടിക്കോളൂ...

നന്ദി🌹

16/10/2025

അടുത്തിടെ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളുടെ ലോകത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് പുതിയ തലമുറയുടെ ഡേറ്റിങ് രീതികളിൽ, ഒരുപാട് വിചിത്രമായ പ്രവണതകൾ കടന്നുവരുന്നത് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടല്ലോ. 'സിറ്റുവേഷൻഷിപ്പ്', 'ഗോസ്റ്റിങ്' തുടങ്ങിയ പദങ്ങൾ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്ത കൂട്ടത്തിൽ, അതിനേക്കാൾ അപകടകരമായ മറ്റൊരു 'പുതിയ' ശീലം കൂടി നമ്മുടെ ഇടയിൽ വ്യാപകമാവുകയാണ്. ബാഹ്യമായ തിളക്കങ്ങൾക്ക് മാത്രം വില കൽപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലോകത്ത്, സ്വന്തം മൂല്യം ഉയർത്താനായി പങ്കാളിയെ ഒരു ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ പ്രവണതയാണ്, കേൾക്കുമ്പോൾ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും, ബന്ധങ്ങളുടെ ആഴം ഇല്ലാതാക്കുന്നത്.
ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്: ഒരാൾ തൻ്റെ പങ്കാളിയെ പൊതുസമൂഹത്തിൻ്റെ മുന്നിൽ ഒരു സിംഹാസനത്തിൽ ഇരുത്തി ആഘോഷിക്കുന്നു. പങ്കാളിയുടെ പദവി, സൗന്ദര്യം, വലിയ ജോലിയോ നേട്ടങ്ങളോ പോലുള്ള ബാഹ്യമായ ഘടകങ്ങൾ മാത്രം എടുത്തുപറഞ്ഞ് വാഴ്ത്തിപ്പാടുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ വ്യക്തി ശ്രമിക്കുന്നത് സ്വന്തം സാമൂഹിക നിലയും വിലയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനാണ്. പുറത്ത് ഒരു 'ട്രോഫി' പോലെ പ്രദർശിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു അലങ്കാര വസ്തു മാത്രമായി ആ പങ്കാളി മാറുന്നു. പങ്കാളി എന്ന വ്യക്തിക്ക്, അവരുടെ ചിന്തകൾക്കോ, ഭയങ്ങൾക്കോ, സ്വപ്നങ്ങൾക്കോ അവിടെ സ്ഥാനമില്ല. പ്രാധാന്യം, അവർ വഹിക്കുന്ന പദവിക്കും പ്രതിച്ഛായക്കും മാത്രം.
ഈ പ്രശംസയുടെയും ശ്രദ്ധയുടെയും ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, സിംഹാസനത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന പങ്കാളിക്ക് താൽക്കാലികമായി സന്തോഷവും ആത്മവിശ്വാസവും ലഭിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഈ ബന്ധത്തിൻ്റെ അടിത്തറ സ്നേഹമോ ആത്മാർത്ഥമായ ബഹുമാനമോ അല്ല, മറിച്ച് കേവലമായ 'ഉപയോഗിക്കൽ' ആണ്. ഒരുമിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ആഘോഷിക്കപ്പെടാം, പൊതുവേദികളിൽ അഭിനന്ദന പ്രവാഹം ഉണ്ടാവാം. പക്ഷേ, സ്വകാര്യ നിമിഷങ്ങളിൽ, ഒരു വൈകാരികമായ ശൂന്യത അനുഭവിക്കേണ്ടി വരും. കാരണം, നിങ്ങളുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഈ വ്യക്തിക്ക് താൽപര്യമില്ല.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുറവുകളോ, പരാജയങ്ങളോ, ദുർബലതകളോ വരുമ്പോൾ ഈ ബന്ധം പെട്ടെന്ന് തകരും. കാരണം, ത്രോണിങ് നടത്തുന്നയാൾക്ക് വേണ്ടത് പൂർണ്ണതയുടെ പ്രതിച്ഛായയാണ്. നിങ്ങളുടെ പദവിയോ സൗന്ദര്യമോ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ സിംഹാസനം പെട്ടെന്ന് വലിച്ചെറിയപ്പെടും. താൻ ആരാണ് എന്നതിലുപരി, താൻ എന്താണ് (എൻ്റെ ബാങ്ക് ബാലൻസ്, എൻ്റെ ജോലി) എന്നതിലാണ് മറ്റൊരാൾ ആകൃഷ്ടനായതെന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, ആത്മാവിന് ഏൽക്കുന്ന വേദന വളരെ വലുതാണ്.
നമ്മൾ എപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യുന്നതുപോലെ, യഥാർത്ഥ സ്നേഹം എന്നത് പരസ്പരം താങ്ങും തണലുമായി നിലകൊള്ളുന്നതിലാണ്. ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ സിംഹാസനത്തിൽ ഇരുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പകരം, കുറവുകൾ മനസ്സിലാക്കി, വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ അംഗീകരിച്ച്, ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക പങ്കുവെക്കലുകളിലൂടെ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ബന്ധങ്ങൾക്കേ നിലനിൽപ്പുള്ളൂ. പുറംലോകത്തിനായുള്ള പൊള്ളയായ പ്രകടനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല, ആത്മാർത്ഥമായ അംഗീകാരത്തിനും പരസ്പര ആദരവിനും വേണ്ടിയായിരിക്കണം നമ്മുടെ ജീവിതയാത്ര. ഈ തിരിച്ചറിവാണ്, അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ പാഠം.💐💐💐

സ്വന്തം സാമൂഹിക മൂല്യം ഉയർത്തുന്നതിനായി, പങ്കാളിയുടെ പദവിയെയും ബാഹ്യമായ ആകർഷണങ്ങളെയും ഒരു 'ട്രോഫി' പോലെ പൊതുവേദികളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന, അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിലെ ഈ പ്രവണതയെ തിരിച്ചറിയാതെ പോകരുത്.

സ്നേഹപൂർവ്വം...

അശോക് നാരായൺ
ഹിപ്നോതെറാപിസ്റ്റ് & ട്രെയിനർ

പ്രചോദനാത്മകമായ സന്ദേശങ്ങൾക്കായി ഫോളോ ചെയ്ത് കൂടെ കൂടിക്കോളൂ...ട്ടോ

നന്ദി🌹

14/10/2025

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ യുദ്ധം പുറംലോകത്തോടോ, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളോടോ അല്ല; അത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നമ്മളോട് തന്നെ നടത്തുന്ന പോരാട്ടമാണ്. അലാറം നിലയ്ക്കുമ്പോൾ, 'ഒരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് കൂടി' എന്ന് പറഞ്ഞ് പുതപ്പിനുള്ളിലേക്ക് ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, ആ യുദ്ധത്തിൽ നമ്മൾ വീണ്ടും തോറ്റുപോവുകയാണ്.

ഈ മടിയും ക്ഷീണവും അന്നത്തെ ദിവസത്തെ മുഴുവൻ ഊർജ്ജത്തെയും കെടുത്തിക്കളയും. എന്നാൽ, ഈ കളി മാറ്റിയെഴുതാൻ ഒരു വഴിയുണ്ട്.
ലോകത്തെ മാറ്റിമറിച്ചവരും, ജീവിതത്തിൽ വലിയ വിജയം നേടിയവരും പങ്കുവെക്കുന്ന ഒരു രഹസ്യമുണ്ട്. അത് പണമോ പദവിയോ അല്ല. ലോകം ഉണരുന്നതിനു മുൻപ് അവർ സ്വന്തമാക്കിയ ആ സുവർണ്ണ മണിക്കൂറുകളാണ് ആ രഹസ്യം. പ്രഭാതത്തിലെ ആ നിശബ്ദതയിൽ, പുറത്ത് വാഹനങ്ങളുടെ ബഹളമോ ഫോണിൽ നോട്ടിഫിക്കേഷനുകളുടെ ആരവമോ ഇല്ലാത്ത ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, നാം നമ്മളോട് തന്നെ സംസാരിക്കാനും സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ആ ദിവസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്ലാൻ ചെയ്യാനുമുള്ള സമയം കണ്ടെത്തണം.
ഈ ഒരു മണിക്കൂറിനെ 'വിജയ മണിക്കൂർ' ആയി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ, നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും ഒരുപോലെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്ന ഒരു ഫോർമുലയുണ്ട്.

ഈ സമയത്തെ മൂന്ന് 20 മിനിറ്റ് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്:
ആദ്യം, ശരീരത്തെ ചലിപ്പിക്കുക. ദിവസം തുടങ്ങേണ്ടത് തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിലൂടെയാണ്. ഇത് ഓട്ടമോ, സൈക്ലിങ്ങോ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട മറ്റ് വർക്കൗട്ടുകളോ ആകാം. നന്നായി വിയർക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ സന്തോഷവും ഊർജ്ജവും നൽകുന്ന ഹോർമോണുകൾ റിലീസ് ചെയ്യപ്പെടും. ഇത് ടെൻഷനും സ്ട്രെസ്സും കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മടിയുടെ അവസാനത്തെ കണികയെയും ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദിവസത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗത്തേക്ക് ഉയർന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു 'ടോൺ' സെറ്റ് ചെയ്യും.

അടുത്ത 20 മിനിറ്റ്, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക. നിശബ്ദതയിൽ ധ്യാനിക്കാനോ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഡയറിയിൽ എഴുതാനോ, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് കൃതജ്ഞതാഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക. നാം എന്തിലാണോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, അത് നമ്മളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടും.

ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും എഴുതുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് എത്താനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് തന്നെ കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങും. ഇത് ആസൂത്രണത്തിനും ആത്മബന്ധം വീണ്ടെടുക്കാനുമുള്ള സമയമാണ്.

അവസാനത്തെ 20 മിനിറ്റ്, അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. പഠനത്തിനായി ഇത് മാറ്റിവെക്കുക. പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, ഓഡിയോ ബുക്കുകൾ കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ സ്കിൽ പഠിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ ചെയ്യുക. വിജയികളായ എല്ലാ വ്യക്തികളും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വിദ്യാർത്ഥികളാണ്. ദിവസവും വെറും 20 മിനിറ്റ് പുതിയ അറിവിനായി മാറ്റി വെക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വർഷം കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അറിവിൻ്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിൻ്റെയും ചക്രവാളം എത്രമാത്രം വികസിക്കുമെന്ന് ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ.

ഈ പ്രഭാത ശീലം വെറും ഒരു ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഉപായം മാത്രമല്ല; നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങി ചെന്ന്, നമ്മെ നമ്മളാക്കുന്ന നാല് ആന്തരിക സാമ്രാജ്യങ്ങളെ പരിപോഷിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ ജീവിതരീതിയാണ്: നമ്മുടെ ചിന്താഗതി (Mindset), വൈകാരികാവസ്ഥ (Heartset), ശാരീരികാരോഗ്യം (Healthset), ആത്മീയത (Soulset) എന്നിവയാണവ. ഈ നാല് സാമ്രാജ്യങ്ങളെയും ഒരുപോലെ പരിപോഷിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ഒരു മനുഷ്യൻ പൂർണ്ണതയിൽ എത്തുന്നത്.
ഈ വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കാൻ തയ്യാറായ ഒരു മനസ്സാണ് നമുക്ക് ആവശ്യം.

കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാനും, പഴയ ശീലങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാനുമുള്ള ധൈര്യം വേണം. ആദ്യത്തെ കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾ ഒരു പോരാട്ടമായി തോന്നിയേക്കാം. എങ്കിലും, തുടർച്ചയായ 90 ദിവസം ഈ ശീലം മുടക്കമില്ലാതെ പിന്തുടർന്നാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെയും വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെയും ഭാഗമായി മാറും. തോൽവി സമ്മതിച്ചു പിന്മാറാതെ, ഓരോ തവണ വീഴുമ്പോഴും കൂടുതൽ ശക്തമായി തിരികെ വരിക.

കൺസിസ്റ്റൻസി (തുടർച്ച) ആണ് പൂർണ്ണതയേക്കാൾ പ്രധാനം.
ചെറിയ ചെറിയ ചുവടുകൾ ഒരുമിച്ചു ചേർന്ന് വലിയ ദൂരങ്ങൾ താണ്ടുന്നതുപോലെ, എല്ലാ ദിവസത്തെയും ഈ 'വിജയ മണിക്കൂർ' നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ടതിനേക്കാൾ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഹീറോയെ ഉണർത്താനുള്ള സമയമാണിത്. അതുകൊണ്ട്, നാളത്തെ പ്രഭാതം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാക്കിക്കൊണ്ട് ഈ പോരാട്ടം തുടങ്ങാം.💐💐💐

സ്നേഹപൂർവ്വം...

അശോക് നാരായൺ
ഹിപ്നോതെറാപിസ്റ്റ് & ട്രെയിനർ

പ്രചോദനാത്മകമായ സന്ദേശങ്ങൾക്കായി ഫോളോ ചെയ്ത് ഒപ്പം ചേർന്നോളൂ...ട്ടോ

നന്ദി🌹

07/10/2025

😌😌😌😌😌😌😌😌

* ഞാൻ ആരാണ്..?

* എവിടെ നിന്നും വന്നു..?

* ഇനി എങ്ങോട്ട് പോകും..?

* എന്താണ് എൻ്റെ നിയോഗങ്ങൾ..?

* ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകളുടെ കാരണം എന്താണ്..?

* ഇതിന് പരിഹാരം ഉണ്ടോ..?

*ബുദ്ധനും ശങ്കരനും സഞ്ചരിച്ച അതേ പാതയിലൂടെ നമുക്കും അല്പമൊന്ന് സഞ്ചരിക്കാം...!*

ശ്രീ: അശോക് നാരായൺ നയിക്കുന്ന ധ്യാന പരിശീലനത്തിനൊപ്പം...

അമൃതം ഗമയ :*

സ്വന്തം സ്വത്വം തേടിയുള്ള യാത്ര...🚶🏻🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️

25/10/25 ന് കോഴിക്കോട് ഹോട്ടൽ മെഡോറയിൽ...

ഫീ : 3499 /-

ആദ്യം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്ന 20 പേർക്ക് 1999/- മാത്രം... 💃💃💃

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും രജിസ്ട്രേഷനും : +91 79941 68611 📞

എല്ലാ തിരക്കുകളിൽ നിന്നും മാറി മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന, ഒരു ദിവസത്തെ ധ്യാന പരിശീലനം.

ഈ ദിവസം നമ്മൾ പഠിക്കുന്നത്:

♦️ മെഡിറ്റേഷന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ:

മെഡിറ്റേഷൻ എന്താണെന്നും എങ്ങനെയാണ് ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതെന്നും മനസ്സിലാക്കാം.

♦️ വിവിധതരം മെഡിറ്റേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ:

തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നർക്കും ഒരുപോലെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ലളിതമായ മെഡിറ്റേഷൻ രീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

♦️ ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം:

ശരിയായ ശ്വസനരീതിയിലൂടെയും ശ്രദ്ധയിലൂടെയും എങ്ങനെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുമിച്ച് നിർത്താമെന്ന് പഠിക്കാം.

♦️ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ:

നിത്യജീവിതത്തിലെ ഏകാഗ്രതയില്ലായ്മയെ മറികടക്കുവാനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ പരിശീലിക്കാം.

💃💃💃💃💃💃💃

നമ്മുടെയെല്ലാം ജീവിതം വളരെയേറെ തിരക്കിട്ടതാണ്. ജോലിയുടെ സമ്മർദ്ദം, കുടുംബപരമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, സമൂഹത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ...
ഇതിനിടയിൽ മനസ്സിന് ശാന്തമായി ഇരിക്കാൻ പലപ്പോഴും സമയം കിട്ടാറില്ല. ഒരു യന്ത്രം പോലെ നമ്മൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സിൻ്റെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകാനും സ്വയം തിരിച്ചറിയാനും ധ്യാനം അഥവാ മെഡിറ്റേഷൻ നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു.
മെഡിറ്റേഷൻ എന്നത് ഏതെങ്കിലും ഒരു മതവുമായോ ആചാരവുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നല്ല. അത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗമാണ്. പതിവായ മെഡിറ്റേഷൻ പരിശീലനത്തിലൂടെ നമുക്ക് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, കൂടുതൽ ഏകാഗ്രതയോടെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും, ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധിക്കും. അത് നമ്മുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തതയോടെ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാനും നമ്മളെ പ്രാപ്തരാക്കും.
ശ്രീ : അശോക് നാരായൺ നയിക്കുന്ന ഈ ഒരു ദിവസത്തെ മെഡിറ്റേഷൻ ട്രെയിനിംഗ്, ഈ യാത്ര തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും പുതിയ ഊർജ്ജം നൽകിക്കൊണ്ട്, ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഇത് സഹായിക്കും.

ഒപ്പം മുൻജന്മ പുനർജൻമസിദ്ധാന്തങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകളുടെയും, നമ്മളറിയാത്ത കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്കവിടെ മനസിലാക്കാം.

അനുഗ്രഹീതമായ ഈ അവസരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുവാനായി ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ 👇🏻 ജോയ്ൻ ചെയ്യുക.

https://chat.whatsapp.com/E5IGjhE0z0E370ecuoyE4f?mode=ems_copy_c

ഉചിതമായ വ്യക്തികളിലേക്കും ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കും ഈ സന്ദേശം ഫോർവേഡ് ചെയ്യൂ.

നന്ദി...🌹

04/10/2025

ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നമ്മൾ ചിന്തിച്ചുപോകാത്ത ഒരു കാര്യമുണ്ടാവില്ല: "ഈ പ്രപഞ്ചം എനിക്ക് മാത്രം എതിരായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണോ?"
അത്യാവശ്യത്തിന് എഴുതാനായി പേനയെടുക്കുമ്പോൾ മാത്രം അത് തെളിയാതെയാവുക. അല്ലെങ്കിൽ, വളരെ തിരക്കിട്ട് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ പോകുന്ന വഴിയിലെ സകല സിഗ്നലുകളും ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി ചുവപ്പ് ലൈറ്റ് കാണിക്കുക. കിച്ചണിൽ ജാം തേച്ച ബ്രെഡ് താഴെ വീഴുകയാണെങ്കിൽ, കറക്റ്റ് ആയി ആ ജാം പുരട്ടിയ ഭാഗം മാത്രം തറയിൽ തട്ടുക. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ഏറ്റവും ചെറിയ ക്യൂ നോക്കി നമ്മൾ ചെന്ന് നിന്നാൽ, നമ്മുടെ ക്യൂ മാത്രം ഒച്ചിഴയുന്ന വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക. ഇതൊന്നും ഒറ്റപ്പെട്ട സംഭവങ്ങളല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെയെല്ലാം അനുഭവമാണ്. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിലാണ്, "എന്തെങ്കിലും മോശമായി സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സംഭവിച്ചിരിക്കും" എന്ന സിദ്ധാന്തം നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഉറയ്ക്കുന്നത്.
എന്നാൽ, ഇതിന് പിന്നിൽ പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ ഒരു ഗൂഢാലോചനയുമില്ല. നമ്മുടെ ചിന്താരീതിയുടെ ചില പ്രത്യേകതകളാണ് ഇതിന് കാരണം. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ കോഗ്നിറ്റീവ് ബയാസുകൾ (Cognitive Biases) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമുക്ക് ഒരു സ്ഥലത്ത് പോകേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, എതിർദിശയിൽ പോകുന്ന ബസുകൾ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയേയില്ല. എന്നാൽ, നമ്മൾ ബസ് കാത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ, എതിർദിശയിൽ പോകുന്ന ഓരോ ബസും നമ്മളിൽ ഫ്രസ്‌ട്രേഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ദോഷകരമായ അനുഭവങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ കൂടുതൽ വൈകാരിക ഭാരത്തോടെ (Emotional Weight) പതിയുകയും, നമ്മൾ അതിന് മുൻഗണന നൽകി ഓർത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യും. പേന തെളിഞ്ഞ സംഭവങ്ങളേക്കാൾ, തെളിയാത്ത സംഭവമായിരിക്കും നമ്മൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഓർത്തെടുക്കാൻ സാധിക്കുക. ഇത് അവൈലബിലിറ്റി ഹ്യൂറിസ്റ്റിക് എന്ന ചിന്താരീതിയുടേയും, നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ ശരിവെക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കൺഫർമേഷൻ ബയാസ് എന്ന പ്രവണതയുടേയും ഫലമാണ്.
മാത്രമല്ല, ക്യൂവിലെ ഉദാഹരണം എടുത്താൽ, അതിന് കാരണം കേവലം ഭാഗ്യമോ ദൗർഭാഗ്യമോ അല്ല; മറിച്ച് പ്രോബബിലിറ്റിയാണ്. അഞ്ച് ക്യൂ ഉള്ള ഒരിടത്ത്, നിങ്ങൾ നിൽക്കുന്ന ക്യൂവിൽ വേഗത കുറയാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ നിൽക്കാത്ത മറ്റ് ക്യൂകളെ അപേക്ഷിച്ച് നാലിരട്ടിയാണ്. അതായത്, നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര ദൗർഭാഗ്യം നമുക്കില്ല, മറിച്ച് നമ്മൾ പ്രകൃതി നിയമങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് തന്നെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു.

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ വളരെ ശുദ്ധമായ ഉദ്ദേശത്തോടെ ഒരു കാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് വിപരീത ഫലമാകും ഉണ്ടാക്കുക.
അവസാനമായി, മറ്റൊരാൾ നമുക്ക് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കിയാൽ, അത് അവരുടെ ദുരുദ്ദേശ്യമായി കണക്കാക്കുന്നതിന് മുൻപ്, അതവരുടെ അറിവില്ലായ്മ കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മറവി കൊണ്ടോ സംഭവിച്ചതാകാം എന്ന് കരുതാമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ശാന്തത കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും.
ഈ പ്രപഞ്ചം നമുക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ നമ്മുടെ മനസ്സിൻ്റെ കാഴ്ചപ്പാടാണ്; യഥാർത്ഥമല്ല. ഈ ചിന്താഗതികളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, ദുരിതങ്ങളുടെ അലയടികൾ അവസാനിക്കുമ്പോൾ നമുക്കും ശാന്തമായ ഉറച്ച തീരുമാനങ്ങളോടെ ഉയിർത്തെഴുന്നേൽക്കുവാൻ സാധിക്കും.💐💐💐

"നമുക്കെതിരെയല്ല പ്രപഞ്ചം; മറിച്ച്, ദുരന്തങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ച് കാണിക്കുന്ന മനസ്സിൻ്റെ മറിമായങ്ങളാണ് നാം തിരിച്ചറിയേണ്ടത്. "

സ്നേഹപൂർവ്വം...

അശോക് നാരായൺ
ഹിപ്നോതെറാപിസ്റ്റ് & ട്രെയിനർ

(പ്രചോദനാത്മകമായ സന്ദേശങ്ങൾക്കായി ഫോളോ ചെയ്ത് ഒപ്പം കൂടിക്കോളൂ...ട്ടോ. )

നന്ദി🌹

Santhwanam Mind Care

30/10/2025

28/10/2025

24/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

18/10/2025

18/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

07/10/2025

04/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category