The Weight Loose & Fitness Club

28/05/2025

18/05/2025

Choice is your...

11/05/2024

Good morning my all Facebook friends...
Welcome to our healthy lifestyle fitness centre online virtual club...

01/05/2024

আপনার Details যেগুলো প্রয়োজন সেগুলি হল...
🔴 আপনার বর্তমান ওজন।
🔴 আপনার বর্তমান উচ্চতা।
🔴 আপনার বর্তমান বয়স।
🔴 আপনার বর্তমান যে যে মেডিকেল প্রবলেম গুলি আছে।
🔴 যে যে মেডিকেল প্রবলেম এর জন্য ওষুধ খাচ্ছেন/চিকিৎসা চলছে।
🔴 ওজন কমানোর জন্য এর আগে কি কি চেষ্টা করেছেন ?
🔴 রেজাল্ট আপনার কি হয়েছিল বা যদি রেজাল্ট না হয় কেন হয়নি?
☎️7363942729(10:00A.M-09:00P.M)

25/04/2024

ভালো স্বাস্থ্য প্রয়োজন থাকলে ভালো খাবার CHOICE করতে হবে !
ভালো জীবন চাইলে ভালো সমাজে থাকতে হবে!
খুশির জীবন চাইলে ভালো মানুষ লাগবে!
❤️LIVE TO LOVE ❤️ LOVE TO LIVE ❤️

08/04/2024

একটি আত্মবিধ্বংসী জাতির ধ্বংসের উপাখ্যানঃ
◑ দুধে: ফরমালিন।
◑ গরুর দুধ বৃদ্ধিতে: পিটুইটারী গ্ল্যান্ড ইনজেকশন।
◑ মাছে: ফরমালিন।
◑ শাকসবজি টাটকা রাখতে: কপার সালফেট।
◑ আম, লিচু জাম পাকাতে: কারবাইড।
◑ আম, লিচু, জাম সংরক্ষণে: ফরমালিন।
◑ ফল গাছে থাকতেই: হরমোন ও কীটনাশক।
◑ তরমুজে সিরিন্জ দিয়ে: পটাশিয়াম পার ম্যাঙ্গানেট।
◑ কলা পাকানো হয়: ক্যালসিয়াম কারবাইড।
◑ কফি পাউডারে: তেঁতুলের বিচির গুড়া।
◑ মসলায়: ইটের গুড়া।
◑ হলুদে: লেড ক্রোমেট/ লেড আয়োডাইড।
◑ মুড়িকে ধবধবে সাদা ও বড় করতে: হাইড্রোজ ও ইউরিয়া।
◑ দীর্ঘক্ষন মচমচে রাখার জন্য জিলিপি, চানাচুরে: পোড়া মবিল।
◑ আকর্ষণীয় করতে আইসক্রিম, বিস্কুট, সেমাই, নুডলস ও মিষ্টিতে: কাপড় ও চামড়ায় ব্যবহৃত রং।
◑ ফলের রস তৈরী: ক্যামিকেলস দিয়ে।
◑ বিদেশী মেয়াদোত্তীর্ণ খাদ্য/ঔষধ/ক্যামিকেলস: নতুন মেয়াদের স্টিকার লাগিয়ে।
◑ চাল চকচক করতে: ইউরিয়া।
◑ পিয়াজি, জিলাপিতে: এমোনিয়া।
◑ জল-২০ লিটার (২ টাকা গ্লাস) অধিকাংশই অটোমেশিনে নয় হাতে ঢালা হয়। পারক্সাইড দিয়ে নয় নাম মাত্র জলেতে ধোয়া হয়।
◑ ফলে হরমোন প্রয়োগ করা হয়।
◑ সবুজ ফল ও শাকশব্জিতে কাপড়ের সবুজ রঙ ব্যবহার হয়, সসেও তাই।
◑ খামারের মুরগিতে বিষাক্ত ক্রোমিয়াম, লেড আর এন্টিবায়োটিক তো আছেই, চাষের মাছেও তাই।
◑ জুস, লস্যিতো উচ্চ মাত্রার প্রিজারভেটিভ।
◑ রুহ আফজাহ আর হরলিক্স তো প্রমানে অপারগ যে এতে আসলে কল্যাণকর কিছু আছে।
◑ মসলাতে আলাদা রঙ (মেটালিক অক্সাইড)।
◑ সরিষার তেলে ঝাঁজালো ক্যামিকেল।
◑ সয়াবিনে পামওয়েল।
◑ শুটকিতে কিটনাশক।
◑ কসমেটিক্সে ক্যান্সারের উপাদান লেড, মারকারি ও ডাই।

কি খাবেন? কিভাবে খাবেন? একটু ভাবুন! অন্যকেও ভাবতে দিন। আরো অনেক আবিষ্কার আছে যা আমরা হয়তো জানি না। ।

04/04/2024

নিজেদের শরীর সুস্থ রাখতে প্রচুর মানুষ আসেন নিজের Lifestyle কে একটু Organised করে Healthy বানাতে।
আপনিও যদি চান, নিজের সমস্ত কাজ বজায় রেখে, নিজের জন্য একটু সময় বের করে Lifestyle কে Healthy রাখতে।
তাহলে 👇
WhatsApp 7363942729

80% Nutrition + 20% Activity = 100% Healthy lifestyle

26/03/2024

14 kg Weight gain within 6-7 months.
I Love My Cell.
I Love My Tissue.
I Love My Organ.
I Love My Body.
I Love Myself.

Change হঠাৎ করে হয় না। কিন্তু Journey - টা এখন থেকেই শুরু করা উচিত।

14/03/2024

#হেঁসেলেই_সর্বনাশঃ
অপুষ্টি দু-ধরনের।
আগে ছিল কম খেয়ে অপুষ্টি।
আর এখন বেশী খেয়ে অপুষ্টি।
আগে মানুষ না খেয়ে মারা যেত।
আর এখন বেশী খেয়ে!
সুগার, প্রেশার, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, স্থূলতা এইসব অসুখ হল, লাইফস্টাইল জনিত অসুখ।
( কিছু ব্যাতিক্রম ছাড়া)
আমরা ভুলে যাই, বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় টুকুই খেতে হয়।
প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাবার দেহে বিষ এর মত কাজ করে। একমাত্র আপনার কোচ্-ই, আপনাকে প্রতিনিয়ত সাবধান করে চলেন।
তিনিই একমাত্র বলেন,
@ বেশী না খেতে
@ নিয়মিত শরীরচর্চা করতে
@ নুন মিষ্টি কম খেতে
আপনার কোচ্ সবসময় আপনার ভালোটাই চান। একটু তাদের কথা মেনে চলুন।
ধুস্ করে উড়িয়ে দেবেন না।
প্রায়শই বলতে শুনি, " ও কোচ্-রা ওরম বলেই থাকে!! " কোচ কিন্তু নিজের ভালোর জন্য এসব বলেন না। আপনার ভালোর জন্যই বলেন।
মেনে চললে আপনার ক্ষতি কিছু নেই। বরং লাভ।
আবারো বলছি, আজকের দিনে, মানুষ না খেয়ে মরে না, মানুষ এখন অপ্রয়োজনে অধিক খেয়ে, তৃপ্তি-র আনন্দে, শরীরে রোগ বাঁধায়। আর গণ্ডা গণ্ডা টাকা খরচা করে চিকিৎসার জন্য।
একটু আগে থেকে সাবধান থাকুন।

10/03/2024

'' Your success is only Limited By your
Own Imegination and Hardwork ,,
Keep doing your best
Live your Best