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Shiv yoga, Sec 27 A house no 155 Chandigarh India, Chandigarh (2025)

30/07/2025

जिनकी बाईं नासिका अत्यधिक प्रवाहित होती है, वे उदास, भावुक, मृत्यु और नकारात्मक चीजों के बारे में सोचने वाले, असुरक्षित महसूस करने वाले और बिना किसी कारण के बार-बार रोने वाले होते हैं। जिनकी दाईं नासिका अत्यधिक प्रवाहित होती है, वे हर समय सक्रिय कार्यों, जैसे शराब पीने या यौन संबंध बनाने के बारे में सोचते रहते हैं। इसीलिए, एक ध्यानी इन प्रवृत्तियों को संतुलित करना जानता है। इस विषय पर महान ऋषियों ने सच्चे साधकों के लिए कुछ सूक्ष्म बिंदु बताए हैं। ऋषि कहते हैं कि अपने मन को दोनों नासिकाओं के बीच के सेतु पर केंद्रित करके आप अपनी श्वास को चेतन नियंत्रण में ला सकते हैं।🙏🕉️🕉️🌄🧘‍♂️ retreat

21/07/2025

*साधना करतें समय साधक में विकसित होतें लक्षण ।*

*● शारीरिक दर्द, विशेष रूप से गर्दन, कंधे और पीठ में। यह आपके आध्यात्मिक डीएनए स्तर पर गहन परिवर्तन का परिणाम है क्योंकि "ईश्वरीय बीज" जागता है।यह साधना करतें रहने से ठिक हो जाएगा।*

*बीना किसी कारण के लिए गहरी आंतरिक उदासी महसूस करना यह अनुभव से आप अपने अतीत (इस जीवनकाल और अन्य) कि दुखद घटनाओं से से मुक्त होने पर अनुभव करते हैं और इससे अकारण दुःख की भावना पैदा होती है । यह कुछ ऐसा हैं जैसे कई वषों तक अपनें घर को छोङ कर नयें घर में जाते है और पुराने घरों की यादें, ऊर्जा और अनुभवों को छोड़ने से जो उदासी अनुभव होतीं है। यह भी लगातार साधना करने से दुर हो जाएगा।*

*बिना किसी कारण के लिए आँसू प्रवाह होना । यह शरीर और मन दोनो के लिए अच्छा और स्वास्थदायक है । यह पुरानी ऊर्जा को भीतर से रिलीज करने में मदद करता है। साधना करते जाएगा।*

*● वर्तमान परिवार के लोगों से अपनें को अलग महसुस करना उदासीनता आना ।

हम पारिवारीक रिश्तों में अपनें पुराने कर्मों के कारण (लेन-देन) से जुड़े हुए हैं। जब आप कर्मी चक्र से निकलते हैं, तो पुराने रिश्तों के बंधनो से मुक्त होने लगते हैं। यह अनुभव हैं जैसे कि आप अपने परिवार और दोस्तों से दूर रह रहे हैं। यह समय भी गुजर जाएगा। समय के बाद, यदि आप उपयुक्त हैं तो आप उनके साथ एक नया रिश्ता विकसित कर सकते हैं। हालांकि, रिश्ते को एक नई ऊर्जा के आधार पर निभाया जाएगा बिना कार्मिक संलग्नकता के ।*

*● नींद का अकारण आधी रात को खुल जाना ।

यह संभव है कि आप (2:00 AM- 4:00 AM) पूर्वाह्न के बीच कई रातों को जगाएंगे। तुम्हारे भीतर बहुत काम चल रहा है, और यह आपको अक्सर गहरी "श्वास" लेने के लिए जागने का कारण बनता है। कोइ चिंता नहीं। अगर आप वापस सोने के लिए नहीं जा सकते हैं, उठकर बिस्तर पर बैठकर कुछ करे गोलङन बुक पढें या मन मे सनकिरतन कर सकते हैं साधना कर सकतें हैं अच्छे सकारात्मक विचार मन में लाये इत्यादि । यह भी गुजर जाएगा।*

*● ❝इंटेंस सपने ।

इनमें आप युद्ध और लड़ाई के सपने, राक्षस के पीछे भागने या ङरावने सपने शामिल हो सकते हैं। आप सचमुच में पुरानी ऊर्जा को भीतर से रीलिज़ कर रहे हैं, और अतीत की ये ऊर्जा अक्सर युद्ध के रूप में दर्शायी जाती है, ङर कर भागने के जैसे इत्यादि । यह भी गुजर जाएगा।*

*भौतिक असंतोष ।

कभी-कभी आप बहुत निराश महसूस करेंगे। आपको महसूस होगा कि आप जमीन पर दो फुट नहीं चल सकते हैं, या आप दो दुनियाओं के बीच चल रहे हैं। ऐसा अनुभव जब आपकी चेतना नई ऊर्जा में परिवर्तित होने लगतीं हैं तब ऐसा महसुस होता हैं । प्रकृति में अधिक समय व्यतीत करनेे से नई ऊर्जा का अपने भीतर निर्माण होने में मदद मिलती हैं । यह भी गुजर जाएगा।*

*● "स्वयं बाते करना।"

अकसर आप अपने आप को अपने स्वयं से बात करतें महसूस करेंगे । आप अचानक महसूस करेंगे कि आप पिछले 30 मिनट से अपने आप से चिल्ला रहे हैं यह आपके अस्तित्व में होने वाले संचार का एक नया स्तर है, कई बार आप हिमशैल की नोकपर स्वयं को बात करते हुए अनुभव कर रहे होगें।आपकी यह बातचीत बढ़ेगी, और वे अधिक द्रव, अधिक सुसंगत और अधिक व्यावहारिक बन जाएंगे । आपको लगने लगेगा कि आप पागल होते जा रहे हैं, पर वास्तव में यह चेतना का विकास हैं आप नई ऊर्जा में आगे बढ़ने की प्रक्रिया में हैं।*

*● अकेलेपन की भवना ।

यह भावना लोगों के साथ होने पर भी अनुभव होती हैं । कई लोगों के होने पर भी आप अपनें आप को अकेले महसूस कर सकते हैं और लोगों कि उस भीङ से वहाँ से भाग जाये ऐसा भी ,महसूस कर सकतें हैं ।यह इसलिए अनुभव होता हैं जब हम निरंतर एक पवित्र और साधना मार्ग पर चल रहे हैं। 🕉️🧘‍♂️🙏🌄

21/06/2025

आप सभी को योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं 🧘‍♂️🙏🌄🕉️यदि किसी में वास्तव में योग अभ्यास करने की प्रबल इच्छा है, तो वह योग के मार्ग पर चलना शुरू कर देता है। इस प्रयोजन के लिए यहाँ एक पूर्ण और व्यावहारिक विधि की व्याख्या की गई है। योग करने के लिए एक ऐसी जगह की जरूरत है जहां वह हर तरह के विकर्षणों जैसे शोर और आगंतुकों के आने-जाने से मुक्त हो सके। जिस स्थान का चुनाव करना हो वह नम या अधिक गर्म या अधिक ठंडा नहीं होना चाहिए। सूर्योदय से पहले और सूर्यास्त के बाद के घंटे योग के लिए सबसे अच्छे होते हैं। अन्य समय में कोई योग अभ्यास कर सकता है। आसन और प्राणायाम दोनों को ही अभ्यास में शामिल करना चाहिए। शारीरिक व्यायाम शरीर को फिट रखता है और फेफड़ों की गति को नियंत्रित करने के लिए प्राणायाम महत्वपूर्ण है। शरीर की फिटनेस और सांस पर नियंत्रण के बिना साधना का अभ्यास नहीं किया जा सकता है। भोजन एक और महत्वपूर्ण कारक है। सादा, ताजा और ठीक से चबाया हुआ पौष्टिक भोजन अपनी क्षमता के अनुसार ही खाना चाहिए। लेकिन व्यक्ति का समय और ऊर्जा भोजन पर केंद्रित नहीं होनी चाहिए। योग साधना ही व्यक्ति की गतिविधियों का केंद्र होना चाहिए। राजेश योगी

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