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09/06/2025

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09/06/2025

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19/04/2025

World Liver Day is observed annually on April 19th. This day is dedicated to raising awareness about liver diseases and the importance of maintaining a healthy liver. It aims to educate the public about the role of the liver in overall health, the risks of liver diseases, and the importance of early detection and prevention

21/01/2025

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15/01/2025

गैस की समस्या को ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय:

1. आहार संबंधी उपाय
हींग और अजवायन का सेवन: गर्म पानी में एक चुटकी हींग और आधा चम्मच अजवायन मिलाकर पिएं।
सौंफ और जीरा: भोजन के बाद सौंफ या जीरे का पानी पिएं।
फाइबर युक्त आहार: हरी सब्जियां, साबुत अनाज और फल जैसे पपीता, सेब, और अमरूद खाएं।

2. जीवनशैली में बदलाव
नियमित भोजन: समय पर खाना खाएं और देर रात का भोजन न करें।
खाने के बाद टहलना: हर भोजन के बाद 10-15 मिनट टहलें।
छोटे भोजन खाएं: ज्यादा मात्रा में भोजन करने से बचें।

3. योग और व्यायाम
पवनमुक्तासन: यह गैस और अपच को दूर करने में मदद करता है।
वज्रासन: भोजन के बाद बैठने से पाचन में सुधार होता है।

4. पानी और हर्बल पेय
गुनगुना पानी पिएं, ठंडा पानी गैस को बढ़ा सकता है।
अदरक का पानी: पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए अदरक का काढ़ा पिएं।
इन उपायों को नियमित रूप से अपनाने से गैस की समस्या से राहत मिलेगी। अगर समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

15/01/2025

नीम के कई स्वास्थ्यवर्धक फायदे हैं, जो इसे आयुर्वेद में महत्वपूर्ण बनाते हैं। यहां कुछ प्रमुख लाभ दिए गए हैं:

1. त्वचा के लिए
मुँहासे और फोड़े-फुंसी का इलाज: नीम की पत्तियों का पेस्ट त्वचा पर लगाने से दाने और मुंहासे कम होते हैं।
एंटीसेप्टिक गुण: यह घाव और संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है।

2. रक्त शुद्धिकरण
नीम का रस या नीम की पत्तियों का सेवन शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर रक्त को शुद्ध करता है।

3. मधुमेह नियंत्रण
नीम के पत्तों या नीम की चाय का सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होता है।

4. बालों के लिए
नीम का तेल या पत्तियों का पेस्ट सिर की त्वचा पर लगाने से डैंड्रफ और बालों का झड़ना कम होता है।

5. कीट और संक्रमण रोधी
नीम के पत्तों का धुआं मच्छरों और कीड़ों को भगाने में उपयोगी है।
यह शरीर में फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण को रोकता है।

6. दांतों और मसूड़ों के लिए
नीम की दातून मसूड़ों को मजबूत करती है और मुंह के संक्रमण को रोकती है।

7. इम्यूनिटी बूस्टर
नीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
नोट: नीम का अत्यधिक सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना न करें, क्योंकि यह कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है।

10/11/2024

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