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परिवृत जानुशीर्षासन परिवृत जानुशीर्षासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Parivrtta janu sirsasana Benefits and Steps in H...
17/12/2021

परिवृत जानुशीर्षासन
परिवृत जानुशीर्षासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Parivrtta janu sirsasana Benefits and Steps in Hindi

परिवृत्त जानुशीर्षासन के बारे में – About Parivrtta janu sirsasana

जानुशीर्षासन (जानु +शीर्ष +आसन) यह एक संस्कृत भाषा है,परिवृत्त का अर्थ गुमा या मुड़ा हुआ होता है, जहाँ 'जानु' का अर्थ घुटना(knee), 'शीर्ष' का अर्थ सर(head), और 'आसन' का मुद्रा(pose) से है इस मुद्रा में आपका सर घुटने पर होता है

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उज्जायी प्राणायाम उज्जायी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – BENEFITS OF Ujjayi PRANAYAMA IN HINDIउज्जायी प्राणायाम के...
15/12/2021

उज्जायी प्राणायाम
उज्जायी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – BENEFITS OF Ujjayi PRANAYAMA IN HINDI

उज्जायी प्राणायाम के बारे में – About Ujjayi pranayam in hindi

उज्जायी का अर्थ विजय होता है। उज्जायी(उद+जी) एक संस्कृत भाषा है। जहाँ "उद" का अर्थ बंधन, और "जी" का अर्थ जितना, से है। इस प्राणायाम को करते समय हम अपने सभी बंधनो अर्थात चिंता व् दोषों को दूर कर उन पर विजय की कोशिश करते हैं। उज्जायी

Benefits and Steps Of Ujjayi Pranayama in hindi - उज्जायी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि

भेकासन भेकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (Frog Pose Yoga)Bhekasana benefits in hindiभेकासन क...
15/12/2021

भेकासन
भेकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (Frog Pose Yoga)Bhekasana benefits in hindi

भेकासन के बारे में – About Bhekasana

“ भेकासन” यह एक संस्कृत भाषा है, भेकासन(भेक+आसन)दो शब्दों से मिलकर बना है जहाँ ‘भेक’ का अर्थ मेढक से, एवं 'आसन' का अर्थ मुद्रा से है, इस आसन को करते समय आपके शरीर का आकर मेढ़क की तरह दीखता है इसलिए इसे भेकासन कहते है।

भेकासन करने से पहले यह आसन करें – Do these asana before Bhekasana in

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कपोतासन कपोतासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – kapotasana benefits and Steps in hindiकपोतासन के बारे में – About kapot...
14/12/2021

कपोतासन
कपोतासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – kapotasana benefits and Steps in hindi

कपोतासन के बारे में – About kapotasana

कपोतासन यह एक संस्कृत भाषा है जो कि दो शब्दों(कपोत+आसन) सें मिलकर बना है, जहाँ 'कपोत' का अर्थ कबूतर (pigeon) और 'आसन' का मुद्रा(pose) से है। इस मुद्रा में आपके शरीर का आकार कबूतर की तरह दिखाई देता है, इसलिए इसे कपोतासन कहते हैं। अंग्रेजी में इसे पिजन पोज़(Pigeon Pose) कहते हैं।

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राजकपोतासन राजकपोतासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Rajakapotasana benefits in hindiराजकपोतासन के बारे में-A...
11/12/2021

राजकपोतासन
राजकपोतासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Rajakapotasana benefits in hindi

राजकपोतासन के बारे में-About Rajkapotasana

“राजकपोतासन” यह एक संस्कृत शब्द है, राजकपोतासन(राज+कपोत+आसन)तीन शब्दों से मिलकर बना है जहाँ ‘राज’ का अर्थ राजा से, ‘कपोत’ का अर्थ कबूतर से एवं आसन का अर्थ मुद्रा से है। इस आसन में आपके शरीर का आकार ठीक उसी प्रकार दिखाई देता जिस प्रकार कबूतरों का राजा

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