29/12/2023
"The meaning of a proper diet is to choose a way of eating that nourishes our body with all the essential nutrients, such as vegetables, fruits, dairy products, greens, and protein-rich food. Additionally, it is crucial to avoid salt, sugar, and processed foods."
معنى النظام الغذائي السليم هو اختيار وسيلة للتغذية تغني جسمنا بجميع العناصر الغذائية الأساسية، مثل الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والأخضر والطعام الغني بالبروتين. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تجنب الأملاح والسكر والأطعمة المصنعة.
