24/08/2025
ЁЯМ┐ рд╢рдХреНрддрд┐, рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдкреБрд░реБрд╖рддреНрд╡ рдХрд╛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╕рдорд╛рдзрд╛рди тАУ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреА рдиреМ рдЕрдореВрд▓реНрдп рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде
рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡, рдердХрд╛рд╡рдЯ, рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдЖрдо рд╣реЛрддреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ, рд╢реБрджреНрдз рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдорди рдХреЛ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдореЗрдВ рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрджреНрднреБрдд рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдпрд╣ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд╣рд░реНрдмрд▓ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ тАУ рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛, рдХрд╛рдВрдЪ рдмреАрдЬ, рд╡реЗрджрд░рдХрдВрдз, рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА, рд╢рд┐рд▓рд╛рдЬреАрдд, рд╕рд╛рд▓рдо рдкрдВрдЬрд╛, рд╕рд╛рд▓рдо рдорд┐рд╢реНрд░реА, рдХреЗрд╕рд░, рдФрд░ рд╕реНрд╡рд░реНрдг рднрд╕реНрдо тАУ рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рддрд╛рдХрдд рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдкреВрд░реЗ рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред
ЁЯФм рд╣рд░ рдПрдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯреА рдХрд╛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╡рд┐рд╡рд░рдг рдФрд░ рд▓рд╛рдн:
1. ЁЯМ┐ рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ (Ashwagandha)
рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдХреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ "рдмрд╛рд▓рд╛ рд╡рд░реНрдзрдХ" рдФрд░ "рд░рд╕рд╛рдпрди" рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдиреАрдВрдж рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕рд╣рдирд╢рдХреНрддрд┐ рд╡ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░ рдкреБрд░реБрд╖рддреНрд╡ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред
2. ЁЯМ┐ рдХрд╛рдВрдЪ рдмреАрдЬ (Kanch Beej)
рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рд╣реИред рдпрд╣ рд╡реАрд░реНрдп рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдпреМрди рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рднреА рдордЬрд╝рдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдпреМрди рдКрд░реНрдЬрд╛ рдореЗрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рджреЗрдЦреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
3. ЁЯМ┐ рд╡реЗрджрд░рдХрдВрдз (Vedarkandh)
рдПрдХ рджреБрд░реНрд▓рдн рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯреА, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдкреБрдирд░реНрдЬреАрд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдердХрд╛рди, рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реИред рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЙрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдЪрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕рд╣рдирд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред
4. ЁЯМ┐ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА (Safed Musli)
рдЗрд╕реЗ тАЬрд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд╡рд┐рдпрд╛рдЧреНрд░рд╛тАЭ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдпреМрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддреНрдпрдВрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реИред рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕реЗрдХреНрд╕реБрдЕрд▓ рд╕реНрдЯреИрдорд┐рдирд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред
5. ЁЯМ┐ рд╢рд┐рд▓рд╛рдЬреАрдд (Shilajit)
рд╣рд┐рдорд╛рд▓рдп рдХреА рдЪрдЯреНрдЯрд╛рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдпрд╣ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░рд╛рд▓ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рднреАрддрд░ рд╕реЗ рддрд╛рдХрдд рдХреЛ рдЬрд╛рдЧреГрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕, рдлреБрд▓реНрд╡рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдердХрд╛рди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрд╝рдмреВрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
6. ЁЯМ┐ рд╕рд╛рд▓рдо рдкрдВрдЬрд╛ (Salam Panja)
рдпрд╣ рдПрдХ рджреБрд░реНрд▓рдн рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯреА рд╣реИ рдЬреЛ рд╡реАрд░реНрдп рд╡реГрджреНрдзрд┐, рдпреМрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдФрд░ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдордЬрд╝рдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдердХрд╛рди рдХреЛ рдЬрдбрд╝ рд╕реЗ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред
7. ЁЯМ┐ рд╕рд╛рд▓рдо рдорд┐рд╢реНрд░реА (Salam Mishri)
рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдПрдХ рд╢рдХ