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25/05/2025

थायराइड को बिल्कुल हल्के में मत लेना! पीरियड और लंबाई का हो सकता है ख़तरा!
विश्व थायराइड दिवस के अवसर पर मध्य प्रदेश इंदौर के एमजीएम मेडिकल कॉलेज से जुड़े डॉक्टर राजेश वर्मा से सरल लाइफ पर गिर्राज शर्मा ने बात की. जिसमें डॉ राजेश वर्मा ने थायरॉइड क्या होता है, इसके लक्षण, हाइपो और हाइपर थायरॉइडिज्म के बारे में बात की. इसके साथ ही थायरॉइड के वज़ह से पीरियड और शरीर की लम्बाई पर क्या असर होता है? इसके बारे में विस्तार से बात की.

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धूप में निकलते समय खाली पेट न जाएं। हल्का-फुल्का खाकर बाहर निकलें, वरना चक्कर आने का खतरा हो सकता है। #गर्मी_का_ख्याल
01/05/2025

धूप में निकलते समय खाली पेट न जाएं। हल्का-फुल्का खाकर बाहर निकलें, वरना चक्कर आने का खतरा हो सकता है।
#गर्मी_का_ख्याल

अच्छी सेहत के लिए 3 चीज़ें ज़रूरी हैं – सही आहार, भरपूर नींद और नियमित व्यायाम। अगर नींद कम लेंगे, तो मेटाबॉलिज़म बिगड़े...
19/03/2025

अच्छी सेहत के लिए 3 चीज़ें ज़रूरी हैं – सही आहार, भरपूर नींद और नियमित व्यायाम। अगर नींद कम लेंगे, तो मेटाबॉलिज़म बिगड़ेगा, भूख बढ़ेगी और मोटापा बढ़ सकता है। इसलिए 7-8 घंटे की गहरी नींद लें और हेल्दी डाइट अपनाएं! #स्वास्थ्य #अच्छीनींद

एक दिन में आप कितनी बार चाय पीते हो 🍵 🫖
15/03/2025

एक दिन में आप कितनी बार चाय पीते हो 🍵 🫖

आप खाने में कौन सा तेल प्रयोग करते हैं और क्यों? 1. सरसों 2. सोयाबीन 3. जैतून 4. सभी
12/03/2025

आप खाने में कौन सा तेल प्रयोग करते हैं और क्यों?
1. सरसों
2. सोयाबीन
3. जैतून
4. सभी

खर्राटे आने की वजह, सोते समय गले के पीछे के ऊतकों का कंपन करना होता है. यह कंपन तब होता है, जब सांस लेते समय हवा इन ऊतको...
11/03/2025

खर्राटे आने की वजह, सोते समय गले के पीछे के ऊतकों का कंपन करना होता है. यह कंपन तब होता है, जब सांस लेते समय हवा इन ऊतकों के ऊपर से गुज़रती है. इस वजह से खर्राटे आने लगते हैं.

घर के अंदर गीले कपड़े आप सुखाते हैं ? तो अब मत सुखाइएगा! क्योंकि अगर ऐसा किया तो "फफूंद" और संक्रमण का खतरा आपको तेजी से...
08/02/2025

घर के अंदर गीले कपड़े आप सुखाते हैं ? तो अब मत सुखाइएगा! क्योंकि अगर ऐसा किया तो "फफूंद" और संक्रमण का खतरा आपको तेजी से अपनी चपेट में ले सकता है!

सुबह गार्डन में पेड़ से पत्तों का गिरना 🌳 और बस उस दृश्य को देखते रहने मन को सुकून देता है Good Morning दोस्तों 😊
06/02/2025

सुबह गार्डन में पेड़ से पत्तों का गिरना 🌳 और बस उस दृश्य को देखते रहने मन को सुकून देता है Good Morning दोस्तों 😊

कौन सी रोटी स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद होती है?गेंहू की या ज्वार की
30/01/2025

कौन सी रोटी स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद होती है?
गेंहू की या ज्वार की

आख़िर लोगों को क्यों हो रहा इतना कैंसर 🤔
29/01/2025

आख़िर लोगों को क्यों हो रहा इतना कैंसर 🤔

"काम और जीवन के बीच संतुलन बनाना ज़रूरी है, वरना सेहत पर पड़ता है असर।✔️ समय पर खाना✔️ पर्याप्त नींद✔️ नियमित व्यायाम✔️ ...
28/01/2025

"काम और जीवन के बीच संतुलन बनाना ज़रूरी है, वरना सेहत पर पड़ता है असर।
✔️ समय पर खाना
✔️ पर्याप्त नींद
✔️ नियमित व्यायाम
✔️ मानसिक शांति
अपनी दिनचर्या में इन बातों को शामिल करें और स्वस्थ रहें!
#स्वस्थ_जीवन "

सुबह-सुबह आप जाते हैं गार्डन घूमने 😊? सच बताना
26/01/2025

सुबह-सुबह आप जाते हैं गार्डन घूमने 😊? सच बताना

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