ميديكوم عرب للسياحة العلاجية في الهند

  • Home
  • India
  • Delhi
  • ميديكوم عرب للسياحة العلاجية في الهند

ميديكوم عرب للسياحة العلاجية في الهند تنسيق للعلاج بافضل المستشفيات في الهند
باسعار مميزة #علاج #العمليات #الهند #مستشفيات #علاج #قلب #عيون #كبد #كلى #سرطان # عظام

*.* 🌸*المشروبات الغازية مثل الكولا* 🥤 رغم طعمها المحبب، إلا أن لها أضرار صحية عديدة عند الإكثار منها:- تحتوي على *كميات...
01/06/2025

*.* 🌸*المشروبات الغازية مثل الكولا* 🥤
رغم طعمها المحبب، إلا أن لها أضرار صحية عديدة عند الإكثار منها:

- تحتوي على *كميات عالية من السكر*، مما يرفع خطر الإصابة بالسكري وزيادة الوزن.
- تضعف *صحة الأسنان* وتسبب التسوس.
- قد تؤدي إلى *هشاشة العظام* بسبب احتوائها على الفوسفات.
- تسبب *الانتفاخات والغازات* وتؤثر على الهضم.
- بعض الأنواع تحتوي على *كافيين* يسبب الأرق أو التوتر عند البعض.

*نصيحة:* الاستهلاك المعتدل أو استبدالها بمشروبات طبيعية مثل الماء، العصائر الطازجة أو شاي الأعشاب مفيد أكثر لصحتك.

*الشمس وساعات التعرض المناسبة:*- *فوائد الشمس:* - تحفّز الجسم على إنتاج فيتامين D المهم للعظام والمناعة. - ترفع الحالة...
31/05/2025

*الشمس وساعات التعرض المناسبة:*

- *فوائد الشمس:*
- تحفّز الجسم على إنتاج فيتامين D المهم للعظام والمناعة.
- ترفع الحالة النفسية وتحارب الاكتئاب.
- تنظم الساعة البيولوجية وتحسّن النوم.

- *أفضل وقت للتعرض للشمس:*
- من *8 صباحًا إلى 10 صباحًا* أو بعد *4 عصرًا*، لتجنب الأشعة الضارة.

- *مدة التعرض:*
- من *10 إلى 20 دقيقة يوميًا*، على الوجه واليدين والذراعين دون واقٍ شمس، تكفي لمعظم الناس.

- *تنبيه:*
- تجنّب الشمس وقت الظهيرة (من 11 صباحًا إلى 3 عصرًا) لتقليل خطر حروق الجلد وسرطان الجلد.
- أصحاب البشرة الفاتحة يحتاجون وقتًا أقل من أصحاب البشرة الداكنة.

التعرض المتوازن للشمس مفيد جدًا، لكن يجب الحذر من الإفراط.

*فوائد الزنجبيل:*- يخفف الغثيان وخصوصًا في الصباح أو أثناء السفر. - يساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. - مضاد قوي ...
30/05/2025

*فوائد الزنجبيل:*
- يخفف الغثيان وخصوصًا في الصباح أو أثناء السفر.
- يساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.
- مضاد قوي للالتهابات ويخفف آلام المفاصل.
- يعزز المناعة ويكافح نزلات البرد.
- يخفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم.

*طريقة شربه:*
1. *زنجبيل طازج:* قطّع قطعة صغيرة واغلِها في ماء 5–10 دقائق، ثم اشربها دافئة.
2. *مع ليمون وعسل:* أضف عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة عسل لمزيد من الفائدة.
3. *زنجبيل مطحون:* ملعقة صغيرة في كوب ماء ساخن.

يُفضّل شربه مرّة يوميًا، ويفضَّل في الصباح أو قبل الوجبات.

إليك نصائح للتقليل من تناول السكريات:1. *قلّل المشروبات الغازية والعصائر الصناعية*: لأنها من أكثر مصادر السكر. 2. *استب...
30/05/2025

إليك نصائح للتقليل من تناول السكريات:

1. *قلّل المشروبات الغازية والعصائر الصناعية*: لأنها من أكثر مصادر السكر.
2. *استبدل السكر الأبيض بالعسل أو التمر بكميات قليلة*.
3. *اقرأ المكونات على المنتجات*: كثير من الأطعمة المعلبة تحتوي سكريات مخفية.
4. *اختر الفواكه بدل الحلويات*: لتشبع رغبتك في الطعم الحلو بطريقة صحية.
5. *تجنب إضافة السكر للشاي والقهوة* بالتدريج حتى تتعود على الطعم الطبيعي.
6. *قلل من الحلويات الجاهزة والمعجنات*: مثل الكيك والكوكيز.

التقليل من السكر يحسّن الطاقة، البشرة، النوم، ويقلل خطر الإصابة بالسكري والسمنة.

إليك خطوات بسيطة للتعوّد على شرب الماء بانتظام:1. *ابدأ يومك بكوب ماء*: أول شيء عند الاستيقاظ. 2. *احمل معك زجاجة ماء د...
29/05/2025

إليك خطوات بسيطة للتعوّد على شرب الماء بانتظام:

1. *ابدأ يومك بكوب ماء*: أول شيء عند الاستيقاظ.
2. *احمل معك زجاجة ماء دائماً*: لتذكير نفسك بالشرب.
3. *قسّم الكمية اليومية*: كوب كل ساعة أو كوبين قبل كل وجبة.
4. *نبه نفسك*: باستخدام منبّه أو تطبيق يذكّرك بالشرب.
5. *أضف نكهة طبيعية*: مثل شرائح ليمون أو نعناع لتشجيعك.
6. *اشرب قبل أن تشعر بالعطش*: العطش يعني أن جسمك بدأ يجف.
7. *اجعلها عادة مرتبطة بنشاط معين*: مثلاً بعد كل دخول للحمام أو قبل كل مكالمة.

الاستمرار لعدة أيام يجعل الأمر عادة تلقائية.

*💧 فوائد شرب الماء باختصار:*- يحافظ على *ترطيب الجسم* ونشاطه. - يعزز *صحة الكلى* ويساعد في طرد السموم. - يحسن *الهضم* ...
28/05/2025

*💧 فوائد شرب الماء باختصار:*

- يحافظ على *ترطيب الجسم* ونشاطه.
- يعزز *صحة الكلى* ويساعد في طرد السموم.
- يحسن *الهضم* ويمنع الإمساك.
- يساعد في *خسارة الوزن* ويقلل الشعور بالجوع.
- يمنح البشرة *نضارة* ويقلل من الجفاف والحبوب.
- يحافظ على *تركيز الدماغ* ويقلل التعب والصداع.

*نصيحة:* اشرب 6–8 أكواب يوميًا على الأقل، وزد الكمية في الطقس الحار أو أثناء النشاط البدني.

*🍏 فوائد التفاح الأخضر وكيفية استخدامه:**الفوائد:*- غني بـ *الألياف*: يحسن الهضم ويقلل الإمساك. - يحتوي على *مضادات أكس...
27/05/2025

*🍏 فوائد التفاح الأخضر وكيفية استخدامه:*

*الفوائد:*
- غني بـ *الألياف*: يحسن الهضم ويقلل الإمساك.
- يحتوي على *مضادات أكسدة*: يحمي الجسم من الأمراض.
- يساعد في *خفض الوزن*: منخفض السعرات ويمنح إحساس بالشبع.
- ينظف الكبد ويساعد على *إزالة السموم*.
- يوازن *مستوى السكر في الدم*.

*طريقة الاستخدام:*
- يؤكل كما هو بين الوجبات كسناك صحي.
- يضاف لسلطات الفواكه أو الخضار.
- يمكن عصره مع خضروات أخرى كعصير ديتوكس.
- يستخدم في تحضير الشوفان أو الحلويات الصحية.

*🍔 الفاست فود والصحة:*- يحتوي على *دهون مشبعة وسعرات عالية* تسبب زيادة الوزن. - غني بـ *الملح*، مما يرفع ضغط الدم. - ي...
26/05/2025

*🍔 الفاست فود والصحة:*

- يحتوي على *دهون مشبعة وسعرات عالية* تسبب زيادة الوزن.
- غني بـ *الملح*، مما يرفع ضغط الدم.
- يفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة كـ *الفيتامينات والألياف*.
- الإكثار منه يزيد خطر *أمراض القلب والسكري*.

*نصيحة:* يمكن تناوله أحيانًا، لكن الاعتدال واختيار الخيارات الصحية أفضل للحفاظ على الجسم.

*🍋 فوائد طبية سريعة لليمون:*- يقوّي المناعة (غني بفيتامين C) - يحسّن الهضم ويخفف الانتفاخ - مفيد للبشرة (يعزّز الكولاج...
24/05/2025

*🍋 فوائد طبية سريعة لليمون:*

- يقوّي المناعة (غني بفيتامين C)
- يحسّن الهضم ويخفف الانتفاخ
- مفيد للبشرة (يعزّز الكولاجين)
- يساعد في طرد السموم
- يوازن حموضة الجسم

*⚠️ تنبيه:*
الإفراط فيه يضر مينا الأسنان وقد يهيّج المعدة.

*🥦 فوائد الخضار باختصار:*- غنية بالفيتامينات والمعادن - تقوّي المناعة - تحسّن الهضم لاحتوائها على الألياف - تقلّل خطر...
23/05/2025

*🥦 فوائد الخضار باختصار:*

- غنية بالفيتامينات والمعادن
- تقوّي المناعة
- تحسّن الهضم لاحتوائها على الألياف
- تقلّل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
- تساعد في الحفاظ على الوزن الصحي

*نصيحة:* التنويع في الخضار يمنح الجسم تغذية متكاملة.

17/05/2025

*نصائحنا لأننا نهتم بصحتكم*

*🩺 تحضير الأسئلة قبل زيارة الطبيب*

من المهم أن يقوم المريض بتحضير الأسئلة مسبقًا قبل الدخول للطبيب، وذلك لضمان فهم الحالة بشكل واضح والحصول على كل المعلومات اللازمة.

*إليك بعض الأسئلة المفيدة:*

- ما هي حالتي الطبية بشكل دقيق؟
- ما هي الخيارات العلاجية المتاحة لي؟
- هل هناك أي آثار جانبية بعد العلاج؟
- هل توجد أدوية أو ممارسات يجب تجنبها أثناء العلاج أو بعده؟
- هل يجب إجراء تغييرات في نمط حياتي بعد العلاج؟
- ما هي مدة العلاج المتوقعة؟
- كم تبلغ نسبة نجاح العلاج؟

تحضير هذه الأسئلة يُساعدك على فهم حالتك، ويُسهم في اتخاذ قرارات صحية مستنيرة.
---

*ميديكوم عرب للسياحة العلاجية في الهند*
*نسرين الإغبري*
📞 +91 8800736076
📞 +967 775445611
📞 +967 777199522

17/05/2025

🌿 نصائحنا لأننا نهتم بصحتكم 🌿
💊
بخصوص الأدوية عند القدوم للعلاج في الهند

❎ يفضّل ألا يجلب المريض أدوية تكفي لـ 3 أو 4 أشهر، لأن:

- الأدوية التي يستخدمها قد تتغير بعد تقييم الطبيب في الهند.
- كثير من الأدوية الهندية تكون ذات فعالية أعلى وجودة مناسبة.
- وصفات العلاج غالبًا تُعدّل لتناسب الخطة الطبية الجديدة.

✅ الأفضل:
يحمل المريض كمية أدوية تكفي لأسبوع أو أسبوعين فقط، ريثما يتم تقييم حالته وتحديد الأدوية المناسبة له في الهند.
بهذا يكون العلاج أكثر دقة وتوافق مع حالته الصحية.

ميديكوم عرب للسياحة العلاجية في الهند
نسرين الإغبري
📞 ‪+918800736076‬
📞 ‪+967775445611‬
📞 ‪+967777199522‬

Address

الهند/نيودلهي
Delhi
0091

Telephone

+967775445611

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ميديكوم عرب للسياحة العلاجية في الهند posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category