Anbu Super Speciality Hospital

26/08/2025

01/07/2025

🩺 மருத்துவர்கள் தினம் – ஜூலை 1

Doctors’ Day 2025 Theme: Behind the Mask: Caring for Caregivers

📍 அன்பு கிளினிக் – அனைத்து மருத்துவ நாயகர்களுக்கும் நன்றியும், மரியாதையும் தெரிவிக்கிறது!

09/06/2025

12/05/2025

👩‍⚕️ உலக செவிலியர் தின வாழ்த்துகள்! 💐

"அன்பும், பொறுமையும், அர்ப்பணிப்பும் – ஒரு செவிலியர் தன்மை!"

🙏 நாள் முழுவதும் பசுமை மனதுடன் நோயாளிகளைப் பாராமரிக்கும் அனைத்து செவிலியர்களுக்கும் எங்கள் மனமார்ந்த நன்றிகள்!
உங்கள் சேவையால் ஆயிரம் உயிர்கள் நம்பிக்கையுடன் வாழ்கின்றன.

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் சேவையை பாராட்டுகிறது!

01/05/2025

💪🏽 தொழிலாளர்களின் தினம் – மே 1 🌾

தொழிலாளர்களின் கடுமையான உழைப்பும், தியாகமும் இல்லாமல் எந்த சமூகமும் வளர முடியாது.

🎯 இந்த வேலைதினத்தில் நாம்...
🔸 உழைக்கும் எல்லா கைகளை பாராட்டுவோம்
🔸 அவர்களின் உரிமைகளை மதிப்போம்
🔸 ஒவ்வொரு உழைப்பாளிக்கும் நன்றி கூறுவோம்

👷‍♂️ உழைப்பு நமது நாட்டின் முதன்மை எஞ்சின்!
அவர்கள் கனவில் நம் எதிர்காலம் பூத்தெழுகிறது.

❤️ ஆரோக்கியமான உழைப்புக்கான முக்கியக்குறிப்புகள்:
✅ உடல்நல பரிசோதனை தவறாமல் செய்யுங்கள்
✅ வேலை நேரத்துக்கு இடையே சிறிய ஓய்வை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
✅ நீர் மற்றும் சத்தான உணவுகள் அதிகம் உட்கொள்ளுங்கள்

📍 அன்பு கிளினிக் – உழைக்கும் மக்களின் நலனுக்காக நின்று கொண்டிருக்கிறது!

13/04/2025

🌸 இனிய தமிழ் புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துகள்! 🎉

“புத்தாண்டு தொடக்கம், புதிய நம்பிக்கையின் ஒளிக்கதிர்!”

🌞 சித்திரை மாதத்தின் முதல் நாள் – தமிழர்களின் பாரம்பரியத்தையும், புதிய தொடக்கத்தையும் கொண்டாடும் நாள்.
இந்த நாளில் அறம், பொருள், இன்பம், வீடு என நான்கு பயன்களையும் நோக்கமாகக் கொண்டு வாழ தொடங்குகிறோம்.

🌟 இந்த தமிழ் புத்தாண்டில் உங்கள் வாழ்க்கையில்:
✅ ஆரோக்கியம் நிறைந்து, மன நிம்மதியோடு இருக்கட்டும்
✅ வெற்றிகள் அலைகடலாய் சேரட்டும்
✅ குடும்பத்தில் மகிழ்ச்சியும், ஒன்றுபட்ட வாழ்வும் தொடரட்டும்

🥗 ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் இந்த புத்தாண்டை தொடங்குங்கள்!

✨ இன்று செய்யும் ஒரு சிறிய நல்ல மாற்றம், நாளைய நல வாழ்வுக்கு அடித்தளமாக இருக்கும்!

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் ஆரோக்கியத் தொடரின் நம்பகமான தோழன்!

09/04/2025

🚶நடப்பதன் மூலம் மன அழுத்தம் குறையும் எப்படி? 🧘‍♂️

தினமும் சில நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி செய்வது, உங்கள் மனதை அமைதியாகவும், உடலை சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது! 🌿

🧠 மன அழுத்தம் குறைய நடைபயிற்சி எப்படி உதவுகிறது?
✅ உடலில் "எண்டார்ஃபின்" ஹார்மோன் அதிகரிக்கிறது, இது மகிழ்ச்சியை அளிக்கும்!
✅ மனதில் அமைதி மற்றும் தெளிவான சிந்தனை ஏற்படுகிறது
✅ இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும், இதயம் நன்றாக செயல்படுகிறது
✅ உடலும் மனதும் ஒத்துழைக்கும், உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கிறது

🚶‍♀️ எப்போது & எவ்வளவு நடக்கலாம்?
🕒 தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடம் நடைபயிற்சி செய்யவும்
🌳 இயற்கை சூழலில் நடப்பது கூடுதல் நன்மைகளை தரும்

💡 மனஅழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டுமா?
இன்று முதல் நாள் முழுவதும் ஸ்டிரெஸ் இல்லாமல் இருக்க, நடந்து மனதையும் உடலையும் பாதுகாப்போம்!

31/03/2025

இனிய ரமலான் வாழ்த்துக்கள்