Anbu Super Speciality Hospital

12/05/2025

👩‍⚕️ உலக செவிலியர் தின வாழ்த்துகள்! 💐

"அன்பும், பொறுமையும், அர்ப்பணிப்பும் – ஒரு செவிலியர் தன்மை!"

🙏 நாள் முழுவதும் பசுமை மனதுடன் நோயாளிகளைப் பாராமரிக்கும் அனைத்து செவிலியர்களுக்கும் எங்கள் மனமார்ந்த நன்றிகள்!
உங்கள் சேவையால் ஆயிரம் உயிர்கள் நம்பிக்கையுடன் வாழ்கின்றன.

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் சேவையை பாராட்டுகிறது!

01/05/2025

💪🏽 தொழிலாளர்களின் தினம் – மே 1 🌾

தொழிலாளர்களின் கடுமையான உழைப்பும், தியாகமும் இல்லாமல் எந்த சமூகமும் வளர முடியாது.

🎯 இந்த வேலைதினத்தில் நாம்...
🔸 உழைக்கும் எல்லா கைகளை பாராட்டுவோம்
🔸 அவர்களின் உரிமைகளை மதிப்போம்
🔸 ஒவ்வொரு உழைப்பாளிக்கும் நன்றி கூறுவோம்

👷‍♂️ உழைப்பு நமது நாட்டின் முதன்மை எஞ்சின்!
அவர்கள் கனவில் நம் எதிர்காலம் பூத்தெழுகிறது.

❤️ ஆரோக்கியமான உழைப்புக்கான முக்கியக்குறிப்புகள்:
✅ உடல்நல பரிசோதனை தவறாமல் செய்யுங்கள்
✅ வேலை நேரத்துக்கு இடையே சிறிய ஓய்வை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
✅ நீர் மற்றும் சத்தான உணவுகள் அதிகம் உட்கொள்ளுங்கள்

📍 அன்பு கிளினிக் – உழைக்கும் மக்களின் நலனுக்காக நின்று கொண்டிருக்கிறது!

13/04/2025

🌸 இனிய தமிழ் புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துகள்! 🎉

“புத்தாண்டு தொடக்கம், புதிய நம்பிக்கையின் ஒளிக்கதிர்!”

🌞 சித்திரை மாதத்தின் முதல் நாள் – தமிழர்களின் பாரம்பரியத்தையும், புதிய தொடக்கத்தையும் கொண்டாடும் நாள்.
இந்த நாளில் அறம், பொருள், இன்பம், வீடு என நான்கு பயன்களையும் நோக்கமாகக் கொண்டு வாழ தொடங்குகிறோம்.

🌟 இந்த தமிழ் புத்தாண்டில் உங்கள் வாழ்க்கையில்:
✅ ஆரோக்கியம் நிறைந்து, மன நிம்மதியோடு இருக்கட்டும்
✅ வெற்றிகள் அலைகடலாய் சேரட்டும்
✅ குடும்பத்தில் மகிழ்ச்சியும், ஒன்றுபட்ட வாழ்வும் தொடரட்டும்

🥗 ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் இந்த புத்தாண்டை தொடங்குங்கள்!

✨ இன்று செய்யும் ஒரு சிறிய நல்ல மாற்றம், நாளைய நல வாழ்வுக்கு அடித்தளமாக இருக்கும்!

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் ஆரோக்கியத் தொடரின் நம்பகமான தோழன்!

13/04/2025

09/04/2025

🚶நடப்பதன் மூலம் மன அழுத்தம் குறையும் எப்படி? 🧘‍♂️

தினமும் சில நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி செய்வது, உங்கள் மனதை அமைதியாகவும், உடலை சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது! 🌿

🧠 மன அழுத்தம் குறைய நடைபயிற்சி எப்படி உதவுகிறது?
✅ உடலில் "எண்டார்ஃபின்" ஹார்மோன் அதிகரிக்கிறது, இது மகிழ்ச்சியை அளிக்கும்!
✅ மனதில் அமைதி மற்றும் தெளிவான சிந்தனை ஏற்படுகிறது
✅ இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும், இதயம் நன்றாக செயல்படுகிறது
✅ உடலும் மனதும் ஒத்துழைக்கும், உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கிறது

🚶‍♀️ எப்போது & எவ்வளவு நடக்கலாம்?
🕒 தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடம் நடைபயிற்சி செய்யவும்
🌳 இயற்கை சூழலில் நடப்பது கூடுதல் நன்மைகளை தரும்

💡 மனஅழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டுமா?
இன்று முதல் நாள் முழுவதும் ஸ்டிரெஸ் இல்லாமல் இருக்க, நடந்து மனதையும் உடலையும் பாதுகாப்போம்!

31/03/2025

இனிய ரமலான் வாழ்த்துக்கள்

30/03/2025

🌸 உகாதி வாழ்த்துகள்! 🎉

💛 புதிய தொடக்கத்திற்கான இனிய நாள்!
உகாதி என்பது புதிய ஆண்டு தொடக்கம், புதிய கனவுகளும், புதுமையான வாய்ப்புகளும்!

✨ இந்த உகாதி உங்கள் வாழ்வில்:
🌿 ஆரோக்கியமும் – மனமும் உடலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கட்டும்!
💰 சேற்றியும் – நல்ல பொருளாதார முன்னேற்றம் கிடைக்கட்டும்!
😊 சாந்தியும் – மனதில் அமைதி & மகிழ்ச்சி நிரம்பட்டும்!

🌿 இந்தப் புதிய வருடத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்வு வாழ அன்பு கிளினிக் உங்கள் செல்வாக்காக இருக்கும்!

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் காவலர்!

29/03/2025

🦠 காசநோய் (Tuberculosis) – ஒரு தீவிரமாகக் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நோய்! 🚨

காசநோய் ஒரு பாக்டீரியா (Bacteria) காரணமாக ஏற்படும் ஒற்றுநோய், இது பொதுவாக நுரையீரல்களை பாதிக்கும். 😷

🔴 முக்கிய அறிகுறிகள்:
✅ தொடர்ந்து வரும் இருமல் (இரண்டுவாரத்திற்கு மேல்)
✅ இரவு நேரத்தில் அதிகமாக வியர்த்தல்
✅ உடல் எடை தாறுமாறாக குறைதல்
✅ உடலுக்கு சக்தி குறைதல் & அலட்சியம்

🛑 காசநோய் எப்படி பரவும்?
📌 ஒரு பாதிக்கப்பட்ட நபரின் இருமல், தும்மல் அல்லது பேசும் போது பரவலாம்.
📌 இதன் காரணமாக, அருகிலுள்ள மற்றவர்களுக்கும் பாதிப்பு ஏற்படும்.

🩺 தடுப்பும் சிகிச்சையும்:
✔️ BCG தடுப்பூசி குழந்தைகளுக்கு மிக அவசியம்
✔️ மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்று முழுமையாக சிகிச்சை மேற்கொள்ளுங்கள்
✔️ காசநோய் நோயாளிகள் தனி அறையில் இருக்க வேண்டும்
✔️ உரிய நேரத்தில் மருந்துகளை எடுத்தால், காசநோய் முழுமையாக குணமாகலாம்

💡 காசநோய் பரவுவதை தடுப்பது உங்கள் கையில்!
நேர்மறை மாற்றங்களை கொண்டு வந்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை தேர்வு செய்யுங்கள்!

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக!

13/03/2025

🌍 உலக சிறுநீரக தினம் 🩺

உங்கள் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த நாளை தொடங்குங்கள்! 💙

🔹 சிறுநீரகங்கள் (Kidneys) உடலின் நஞ்சு மற்றும் தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்றும் முக்கிய உறுப்பு.
🔹 சிறுநீரக கோளாறு இருந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படலாம்.

🩸 சிறுநீரக நோய்கள் வராமல் தடுப்பதற்கான வழிகள்:
✅ தினமும் போதுமான அளவில் தண்ணீர் குடியுங்கள் 🚰
✅ உப்புச் சேர்க்கை குறைக்கவும், அதிக மருந்துகளை தவிர்க்கவும் ❌
✅ உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துங்கள், ஆரோக்கியமான உணவு உட்கொள்ளுங்கள் 🥗
✅ நீரிழிவு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்கவும் 💉

🚨 சிறுநீரக நோய் தொடக்கத்தில் அறிகுறிகள் அதிகம் தெரியாமல் இருக்கலாம்!

உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை சோதிக்க, மருத்துவ பரிசோதனையை தவறாமல் செய்யுங்கள்!

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்காக!

07/03/2025

🌸 மகளிர் தினம் – மார்ச் 8 🎉

💪 பெண்களின் ஆரோக்கியம், சக்தி & வெற்றிக்காக, இன்று மற்றும் எப்போதும் கொண்டாடுவோம்!

👩‍⚕️ ஆரோக்யமான பெண் – ஆரோக்யமான சமூகம்!
✅ உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக மருத்துவ பரிசோதனைகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்
✅ மனநலத்தை பாதுகாக்க, தினசரி உற்சாகமாக இருங்கள்
✅ உங்கள் கனவுகளை நினைத்தபடி வாழுங்கள்!

🌟 பெண்களின் சுதந்திரம், உயர்வு, சாதனை – இந்த உலகத்தை மாற்றும் சக்தியாக இருக்கும்!
இன்று நம் பெண்களின் கடின உழைப்பையும், ஆற்றலையும், சமத்துவத்திற்கான போராட்டத்தையும் நினைவுகூர்வோம்.

💖 அனைத்து சக்தி வாய்ந்த பெண்களுக்கும் அன்பு கிளினிக்கின் இனிய மகளிர் தின வாழ்த்துகள்!

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாவலர்!

07/03/2025

🩸 சர்க்கரை நோய் & இதய ஆரோக்கியம் – ஒரு முக்கிய தகவல்! 💔

உங்கள் இரத்தத்தில் அதிகமாக உள்ள குளுக்கோஸ் (Blood Glucose), இரத்த நாளங்களை (Blood Vessels) மற்றும் இதயத்தை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளை (Nerves) பாதிக்கலாம்!

🔴 இதனால் ஏற்படும் அபாயங்கள்:
❌ இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு ஏற்படும்
❌ இதய நோய் & மாரடைப்பு அபாயம் அதிகரிக்கும்
❌ உயர் இரத்த அழுத்தம் (High BP) மற்றும் ஸ்ட்ரோக் அபாயம்

💡 இதயத்தையும் சர்க்கரையை பராமரிக்க என்ன செய்யலாம்?
✅ சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவு உட்கொள்ளுங்கள்
✅ தினமும் நடைபயிற்சி & உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
✅ உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணியுங்கள்

🚀 உங்கள் இதயத்தை பாதுகாக்க, இப்போது பரிசோதனை செய்யுங்கள்!

📍 அன்பு கிளினிக் – உங்கள் நலனுக்காக!