28/07/2025
हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट अलग हैं! सावधान रहें
अक्सर लोग हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट को एक ही समझते हैं, जबकि दोनों अलग हैं।
हार्ट अटैक: जब हृदय की धमनियों में ब्लॉकेज के कारण रक्त प्रवाह रुक जाता है। लक्षण: सीने में दर्द, पसीना, सांस फूलना।.
कार्डियक अरेस्ट: जब हृदय की धड़कन अचानक बंद हो जाती है, जिससे व्यक्ति बेहोश हो जाता है और सांस रुक जाती है।
सावधानियां:
✅ नियमित स्वास्थ्य जांच करवाएं।
✅ संतुलित आहार व योग करें।
✅ तनाव कम करें और धूम्रपान/शराब से बचें।
✅ आपात स्थिति में तुरंत CPR और मेडिकल मदद लें।
समय पर पहचान और सही जीवनशैली से हृदय सुरक्षित रहता है। आयुर्वेदिक दिनचर्या हृदय को स्वस्थ रखने में मददगार है।
