Nahfe-India Healthy Homes Services

21/06/2023

Happy International Yoga Day

16/05/2023

Very commendable work by NAHFE-INDIA

14/06/2022

National Association of Health-Fitness and Education-India ,Organizing
1st Online International Yoga Championship 2022.

This Online yoga championship is open for participants worldwide to ensure that the maximum number of yogis can take part in these competitions. The participants to submit their videos before 19th June 2022.

The Video must not exceed 5 Minutes.

The Video can contain background music ( Description ).

Objectives of the Competition

Main objective of conducting and organizing this
International Yoga competition is to identify talent in yoga. The Global Star of Yoga 2022

To provide a platform for getting success in the yoga field.

To increase the awareness about yoga and also to inspire more people to adopt yoga in their lifestyle in this situation ( Covid-19 Pandemic ).

*Eligibility*

This Online yoga competition is open to any participant as per age group any one from any part of the world.

*Categories: Age Group*

Age Group: 8 to 14 years ( Group A ).

Age Group: 14 to 21 years ( Group B ).

Age Group: 21 to 25 years ( Group C ).

Age Group: 25 to 35 years ( Group D ).

Age Group: 35 above ( Group E ).

*Dress Code:*
Men: Tight Short, Fitness Clothes.

Women: Swimming Costume, Fitness Clothes.

*Compulsory Asana : Age Group A - B*
Compulsory Any 4 Asana - Holding 30 Sec.

1.Padahastasana.
2.Dhanurasana.
3.Ardha Matsyendrasana
4.Sarvangasana.
5.Parivrtta (Revolving) 6.Trikonasana.

After Performining, Participant need to choose any 3 asana by self - Holding - 15 sec.

*Compulsory Asana: Age Group C - D*
Compulsory Any 4 Asana - Holding 30 Sec.

1.Virasana 3 / Warrior 3.
2.Hanumanasana.
3.Purna Bhujangasana.
4.Parivritta Passhrakonasna.
5.Padam Bakasana.

After Performining, Participant need to choose any 3 asana by self - Holding - 15 sec.

*Compulsory Asana: Age Group E*
Compulsory Any 4 Asana - Holding 30 Sec.

1.Trikonasana.
2.Ardha Bandha Padma Paschimottanasana.
3.Dhanurasana.
4.Ardha Matsyendrasana
5.Halasana.

After Performining, Participant need to choose any 3 asana by self - Holding - 15 sec

*Registraion Fee:*
Indian Students: 199/- INR

International Students: 10 USD

*Awards of Honor's*
Top 3 in the World🌍

🏅Medals
Top 10 in the World🌍
🏆Trophy
Top 3 in the World🌍
📜Certificate
Top 50 in the World🌍

*Rule and Regulation*

The last day for registration for the international yoga competition 17th June 2022 and the participants have to submit their performance video before 20th June 2022.

*Results*
21st of June 2022
On Occasion of International Yoga Day

Each participant has to submit their video of 3 to 5 minutes.

Each and every participant has to disclose the apps they have used to enhance the aesthetic of the video and should not temper with the speed of the video.

It is expected from the candidate to shoot their video from the camera having at least 12 mp or higher and positioned in such a way all the body part get captured in the frame while performing.

Candidates have to shoot their video to a white backdrop and must wear proper yogic attire.

After that students have to save their video on any social media handle and send to the NAHFE-INDIA Email: nahfindia@gmail.com
& WhatsApp:-8588885188

Thanks & Regards
Team NAHFE-INDIA

23/03/2022

प्रत्येक 👩‍🦰👨‍🦰 मनुष्य के जीवन में महत्वपूर्ण चिकित्सा संख्या :

1. रक्तचाप: 120 / 80
2. नाड़ी: 70 - 100
3. तापमान: 36.8 - 37
4. श्वसन: 12-16
5. हीमोग्लोबिन: पुरुषों (13.50-18)
महिलाएं ( 11.50 - 16 )
6. कोलेस्ट्रॉल: 130 - 200
7. पोटेशियम: 3.50 - 5
8. सोडियम: 135 - 145
9. ट्राइग्लिसराइड्स: 220
10. शरीर में खून की मात्रा: 5-6 लीटर
11. चीनी: बच्चों के लिए (70-130)
वयस्क: 70 - 115
12. लोहा: 8-15 मिलीग्राम
13. सफेद रक्त कोशिकाएं: 4000 - 11000
14. प्लेटलेट्स: 150,000 - 400,000
15. लाल रक्त कोशिकाएं: 4.50 - 6 लाख..
16. कैल्शियम: 8.6 - 10.3 मिलीग्राम / डीएल
17. विटामिन डी3: 20-50 नग / मिलीलीटर (नैनोग्राम प्रति मिलिलिटर)
18. विटामिन B12: 200-900 पीजी / मिलीलीटर

*उन लोगों के लिए टिप्स जो पहुंच चुके हैं:- 40, 50, 60 और अधिक।*
*भगवान आपको क्रियाशीलता, स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती प्रदान करें..*

▪ *पहली टिप:*
आपको हर साल कपिंग करनी पड़ती है, भले ही आपको बीमार महसूस न हो या कोई बीमारी न हो।
( *कपिंग* क्या है?
कपिंग एक प्राचीन चिकित्सा चिकित्सा है जिसका उपयोग कुछ लोग दर्द को कम करने के लिए करते हैं। एक प्रदाता आपकी पीठ, पेट, बाहों, पैरों या आपके शरीर के अन्य हिस्सों पर कप रखता है। कप के अंदर, एक वैक्यूम या सक्शन फोर्स त्वचा को ऊपर की ओर खींचता है।
कपिंग पारंपरिक चीनी और मध्य पूर्वी चिकित्सा का एक रूप है। लोगों ने हजारों सालों से कपिंग थेरेपी का अभ्यास किया है।)
▪ *दूसरी टिप:*
पानी हमेशा पिएं, चाहे प्यास ना लगे या जरूरत ना लगे... सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं और उनमें से अधिकतर शरीर में पानी की कमी से होती हैं।
▪ *टिप तीन:*
खेल खेलें, तब भी जब आप अपने प्रियोक्यूपेशन के शीर्ष पर हों ... शरीर को हिलाना चाहिए, हल्के व्यायाम, भले ही चलने से ही सही... या तैराकी... या किसी भी प्रकार का खेल।
▪ *चौथी टिप:*
खाना कम करें...
अत्यधिक भोजन की लालसा छोड़ दें... क्योंकि यह कभी अच्छा नहीं लाता है। अपने आप को वंचित न रखें, बल्कि मात्राओं को कम करें।
▪ *पांचवी टिप:*
जितना हो सके, जब तक बिल्कुल जरूरी न हो कार का उपयोग न करें... आप जो चाहते हैं उसके लिए अपने पैरों पर पहुंचने की कोशिश करें (दूध, सब्जी, किराना, किसी से मिलने जाना...या कोई लक्ष्य।)
▪ *छठी टिप:*
क्रोध को छोड़ दो...
क्रोध को छोड़ दो...
चिंता को छोड़ दो.... चीजों को नजरअंदाज करने की कोशिश करें...
अशांति की स्थितियों में खुद को शामिल न करें... वे सभी स्वास्थ्य को कम कर देते हैं और आत्मा के वैभव को छीन लेते हैं। एक बेबीसिटर चुनें जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं।
▪ *सातवीं टिप:*
जैसा कहा जाता है.. अपने पैसे को धूप में छोड़ दें.. और छाँव में बैठ जाओ.. अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को सीमित न रखें.. पैसा इसके द्वारा जीने के लिए बनाया गया था, इसके लिए जीने के लिए नहीं।
▪ *आठवीं टिप:*
खुद को किसी के लिए खेद महसूस मत करो,
न ही उस चीज़ पर जो तुम हासिल न कर सके,
और न ही ऐसा कुछ जो आप अपना न सके।
नजरअंदाज करो, भूल जाओ।
▪️ *नौवां टिप:*
विनम्रता.. फिर विनम्रता.. धन, प्रतिष्ठा, शक्ति और प्रभाव के लिए.. वे सभी चीजें हैं जो अहंकार और अहंकार से भ्रष्ट हैं..
विनम्रता ही है जो लोगों को प्यार के साथ आपके करीब लाती है।
▪ *दसवीं टिप:*
अगर आपके बाल भूरे/सफेद हो जाते हैं, तो इसका मतलब जीवन का अंत नहीं है। यह सबूत है कि एक बेहतर जीवन की शुरुआत हो चुकी है। आशावादी, स्मरण के साथ जियो, यात्रा करो, आनंद लो।

*(((आखिरी और सबसे जरूरी सलाह)))*
भरोसा,..भरोसा रखो।

14/03/2022

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25/12/2021

May this festive season bring all the success, joy and peace for you. May you achieve what you aimed for in life. A blessed and Merry Christmas to you and your family.

Team NAHFE-INDIA

14/11/2021

Heartiest wishes to everyone on this Children's Day.

Let's take a pledge to strengthen the future of our nation by educating each child of Bharat Mata.
Happy !

Team NAHFE-INDIA
www.nahfeindia.com

14/09/2021

हिन्दी केवल हमारी राजभाषा ही नहीं, अपितु हमारे मान, सम्मान एवं स्वाभिमान का भी प्रतीक है। यह अपने विचारों को अभिव्यक्त करने का सशक्त माध्यम है। आइए, "हिन्दी दिवस" पर अपने दैनिक कार्यों को हिन्दी में करने तथा दूसरों को भी अपने व्यवहार में इसे अपनाने के लिए प्रेरित करने का संकल्प लें। हिन्दी भाषा में रुचि रखने वाले विश्व में समस्त साहित्यकारों, भाषाविदों आदि को "हिन्दी दिवस" की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं।
#हिन्दी_दिवस

25/07/2021

हार्दिक आभार सम्पादक महोदय।
"स्वतंत्र स्वरुप" (रास्ट्रीय हिन्दी मासिक पत्रिका)