Gwalior Chest Asthma And Allergy Clinic

28/06/2025

26/06/2025

बरसात के मौसम में, नमी और फंगस के कारण अस्थमा के लक्षण बढ़ सकते हैं। इसलिए, अस्थमा के रोगियों को निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:
घर को साफ और सूखा रखें:
नियमित रूप से घर की सफाई करें, खासकर बाथरूम और रसोई जैसे नम स्थानों की। बिस्तरों को धूप दिखाएं और तकिए, गद्दे के कवर को गर्म पानी से धोकर सुखाएं।नमी से बचें:
एयर कंडीशनर या डीह्यूमिडिफायर का उपयोग करके घर के अंदर की नमी को कम करें। दवाइयां समय पर लें:
अपनी अस्थमा की दवाइयां नियमित रूप से लें और डॉक्टर द्वारा निर्धारित योजना का पालन करें। बाहर जाते समय मास्क पहनें:
पराग, धूल और फंगस से बचने के लिए मास्क पहनना एक अच्छा उपाय है।
पालतू जानवरों से बचें:
पालतू जानवरों के बाल और रूसी अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
एलर्जी से बचें:
धूल, पराग, और फंगस जैसी एलर्जी से बचने के लिए, घर को साफ रखें और खिड़कियां बंद रखें।तनाव कम करें:योग, ध्यान और गहरी सांस लेने के व्यायाम से तनाव कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे अस्थमा के दौरे को रोका जा सकता है।स्वस्थ आहार लें:फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार लें, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
नियमित रूप से डॉक्टर से मिलें:
अपने डॉक्टर से नियमित रूप से मिलते रहें और अपनी अस्थमा की स्थिति पर चर्चा करें।इन सावधानियों का पालन करके, अस्थमा के रोगी बरसात के मौसम में भी स्वस्थ रह सकते हैं।

26/06/2025

31/05/2025

World NO To***co Day...The Theme of this year is "Bright products Dark intentions"...say NO to TO***CO.

21/06/2024

International Yoga Day...

13/11/2023

Happy and Safe Diwali.. Use mask and enjoy this festival of lights 🎇🎇🪔🪔🎇🎇