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आयुर्वेद तन, मन और आत्‍मा के बीच संतुल?

आयुर्वेद तन, मन और आत्‍मा के बीच संतुलन बनाकर स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार करता है। आयुर्वेद में न केवल उपचार होता है बल्कि यह जीवन जीने का ऐसा तरीका सिखाता है, जिससे जीवन लंबा और खुशहाल होता है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर में वात, पित्‍त और कफ जैसे तीनों मूल तत्‍वों के संतुलन से कोई भी बीमारी आप तक नहीं आ सकती। लेकिन जब इनका संतुलन बिगड़ता है, तो बीमारी शरीर पर हावी होने लगती है और आयुर्वेद में इन्‍हीं तीनों तत्‍वों का संतुलन बनाया जाता है। साथ ही आयुर्वेद में रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने पर बल दिया जाता है ताकि किसी भी प्रकार का रोग न हो। आयुर्वेद में विभिन्‍न रोगों के इलाज के लिए हर्बल उपचार, घरेलू उपचार, आयुर्वेदिक दवाओं, आहार संशोधन, मालिश और ध्‍यान का उपयोग किया जाता है।

13/01/2026

रात में 1 चम्मच, सुबह पेट साफ़ और वजन कम 🌿 Bedtime Fat Burner

तेजी से वजन घटाने के लिए कौन सा आयुर्वेदिक चूर्ण बेस्ट है?

50 ग्राम त्रिफला चूर्ण, 25 ग्राम सोंठ और 25 ग्राम दालचीनी पाउडर लें।

इन्हें अच्छे से मिलाकर एक कांच की शीशी में रख लें

रोजाना रात को सोने से पहले 1 चम्मच हल्के गुनगुने पानी के साथ लें। यह न सिर्फ फैट बर्न करेगा बल्कि डाइजेशन भी सुधारेगा।

याद रहे, चीनी और बाहर का खाना बंद करें। तो क्या आप कल से इसे शुरू कर रहे हैं?

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उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें

12/01/2026

पेट की गैस का अंत! 🤢 Instant Gas Relief in 30 Sec

11/01/2026

पुरानी खांसी का पक्का इलाज! 🌿 Permanent Cure for Old Cough
सर्दियों में पुरानी खांसी और गले की जकड़न से परेशान हैं? दालचीनी और लौंग का यह आयुर्वेदिक काढ़ा गले के इन्फेक्शन और सूजन को कम कर बलगम को बाहर निकालता है। Note: Consult your doctor before use.
सर्दियों में पुरानी खांसी से परेशान हैं? तो रसोई में रखी ये 2 चीज़ें आपका इलाज कर देंगी
दालचीनी: इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण गले के इन्फेक्शन को खत्म करते हैं।
लौंग: लौंग का तेल गले की सूजन कम करता है और बलगम बाहर निकालता है।
नुस्खा: 1 कप पानी में दालचीनी का टुकड़ा और 2 लौंग उबालें। पानी आधा होने पर आधा चम्मच शहद मिलाएं।
इसे रात को सोने से पहले गुनगुना पिएं। पहली खुराक से ही आपको सीने की जकड़न और खांसी में आराम मिलेगा

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10/01/2026

सर्दियों के लिए 3 सबसे बेहतरीन तेल Best Body Massage Oils for Winter

सर्दियों के मौसम में रूखी त्वचा और जोड़ों का दर्द एक आम समस्या है। इस वीडियो में हमने आयुर्वेद के अनुसार 3 ऐसे जादुई तेलों के बारे में बताया है जो आपके शरीर को अंदर से गर्म रखेंगे और त्वचा को चमकदार बनाएंगे। जानें तिल, सरसों और बादाम तेल के फायदे और मालिश का सही तरीका।

Say goodbye to dry skin and joint pain this winter! In this video, we share the 3 best Ayurvedic massage oils (Sesame, Mustard, and Almond oil) to keep your body warm and your skin glowing. Learn the right way to massage for maximum benefits during the cold season.

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09/01/2026

नीम के 5 चमत्कारी फायदे 🌿 | Benefits of Neem Leaves

नीम को 'आज़ाद पेड़' कहते हैं, क्योंकि यह अकेला पेड़ आपको 100 बीमारियों से आज़ाद कर सकता है

नीम का तेल: जोड़ों के दर्द और सूजन में मालिश के काम आता है।
नीम की खाद: पौधों के लिए सबसे अच्छी जैविक खाद है।
नीम का लेप: चेचक (Chickenpox) के दाग मिटाने में सहायक।
नीम और शहद: पेट के कीड़ों को मारने के लिए नीम के रस में शहद मिलाकर पिएं।
सूखे पत्ते: किताबों या कपड़ों में नीम के सूखे पत्ते रखने से कीड़े नहीं लगते।
आज की जड़ी-बूटी श्रृंखला में हम बात करेंगे नीम की! जिसे गांव का औषधालय कहा जाता है। इस छोटे से वीडियो में हमने नीम के औषधीय गुणों और उसके सही इस्तेमाल के तरीके बताए हैं।
नीम से पिंपल्स कैसे हटाएं?
खून साफ करने का देसी तरीका।
दांतों और मसूड़ों के लिए नीम के फायदे।
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08/01/2026

Ayurveda क्या है? | 5000 साल पुरानी चिकित्सा जो आज भी जीवन बदल रही है 🌿
Ayurveda क्या है?
जानिए कैसे 5000 साल पुरानी आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति आज भी लोगों का जीवन बदल रही है।

Ayurveda सिर्फ बीमारी का इलाज नहीं करता,
बल्कि शरीर, मन और जीवनशैली को संतुलन में रखता है।

इस वीडियो में आप सीखेंगे:
✔ आयुर्वेद क्या है
✔ आयुर्वेद क्यों आज भी ज़रूरी है
✔ Natural और Healthy Life कैसे जिएँ

अगर आपको Natural Healing, Healthy Lifestyle और Indian Wisdom पसंद है,
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#आयुर्वेद

07/01/2026

सर्दियों में कौन सी दाल खाएं | Best Dal for Winter Health

सर्दियों में सही दाल खाना बहुत जरूरी होता है।
इस वीडियो में आप जानेंगे सर्दियों में खाने के लिए सबसे अच्छी 5 दालें जैसे मसूर, मूंग, उड़द, चना और अरहर दाल।
ये दालें पचने में आसान होती हैं, शरीर को गर्म रखती हैं और ताकत देती हैं।
अगर आप ठंड के मौसम में गैस, कमजोरी या पाचन की समस्या से बचना चाहते हैं, तो यह वीडियो जरूर देखें।
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06/01/2026

तुलसी अदरक की चाय के फायदे | Tulsi Ginger Tea Benefits
तुलसी-अदरक की चाय एक प्राकृतिक और आयुर्वेदिक पेय है जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है।
इस वीडियो में आप जानेंगे तुलसी अदरक की चाय के फायदे, इसे बनाने का सही तरीका और इसे कब पीना सबसे बेहतर है।
यह चाय सर्दी-खांसी, गले की खराश, कमजोर इम्यूनिटी, गैस और तनाव जैसी समस्याओं में फायदेमंद मानी जाती है।
रोजाना सही मात्रा में पीने से शरीर स्वस्थ और एक्टिव रहता है।
इस वीडियो में क्या जानेंगे
सर्दी, खांसी और जुकाम से राहत देती है, क्योंकि तुलसी और अदरक दोनों संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
गले की खराश, दर्द और जलन कम करती है, जिससे बोलने में आराम मिलता है।
शरीर की इम्यूनिटी मजबूत बनाती है, जिससे बार-बार बीमार पड़ने की संभावना कम होती है।
पाचन तंत्र को सुधारती है, गैस, अपच और पेट भारी रहने की समस्या में आराम देती है।
तनाव, थकान और कमजोरी कम करती है, जिससे शरीर और मन दोनों तरोताजा रहते हैं।
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05/01/2026

खाने के बाद ये 5 काम न करें | 5 Things Never Do After Eating
Many people make common mistakes after eating that can harm digestion and overall health.

In this video, you will learn 5 things you should never do immediately after meals, such as drinking water, sleeping, or bathing.

These simple health tips can improve digestion, reduce acidity, gas, and help you stay healthy naturally.

✔️ Watch till the end for easy daily health habits
✔️ Suitable for all age groups

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04/01/2026

पेट साफ़ न होने पर 5 आसान उपाय | कब्ज दूर करने के घरेलू नुस्खे | Natural Remedies for Constipation

सुबह गुनगुना पानी – 1, 2 गिलास पीएँ, चाहे तो नींबू या शहद मिलाएँ।
फाइबर बढ़ाएँ – फल, सब्ज़ियाँ, दलिया और सलाद रोज़ खाएँ।
त्रिफला चूर्ण – रात को सोने से पहले 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ लें।
इसबगोल और दूध – सोते समय 1 चम्मच इसबगोल गुनगुने दूध में मिलाकर पिएँ, कब्ज दूर होगी और पाचन मजबूत रहेगा।
रोज़ वॉक और नियमित दिनचर्या – 20 मिनट हल्का व्यायाम और टाइम पर टॉयलेट जाएँ।
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03/01/2026

🍏 आंवला – एक छोटा फल, बड़े फायदे! Amla, the powerhouse of Vitamin C for health and beauty.
आंवला के फायदे (Benefits of Amla)
Vitamin C का पावरहाउस – इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर शरीर को बीमारियों से बचाता है।
बालों का प्राकृतिक टॉनिक – बालों का झड़ना कम करता है और समय से पहले सफेद होने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
नेचुरल स्किन ग्लो – त्वचा को अंदर से पोषण देकर निखार और चमक बढ़ाता है।
बेहतर पाचन तंत्र – पाचन क्रिया सुधारता है और गैस व कब्ज में राहत देता है।
लीवर डिटॉक्स – शरीर से विषैले तत्व निकालकर लीवर को स्वस्थ रखता है।
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02/01/2026

वात पित्त कफ क्या है? | त्रिदोष की आसान कहानी | Ayurveda Explained
कहानी: शरीर के तीन दोस्त (त्रिदोष)
“मान लीजिए आपके शरीर में तीन दोस्त रहते हैं…”
पहला दोस्त – वात
वह आपको चलाता है, बोलता है और सांस दिलाता है।
लेकिन अगर वह ज्यादा दौड़ने लगे,
तो गैस, दर्द और घबराहट होने लगती है।
दूसरा दोस्त – पित्त
वह खाना पचाता है और शरीर को गर्म रखता है।
अगर वह ज्यादा गरम हो जाए,
तो एसिडिटी, जलन और गुस्सा आने लगता है।
तीसरा दोस्त – कफ
वह शरीर को ताकत और स्थिरता देता है।
लेकिन अगर वह ज्यादा आराम करने लगे,
तो वजन बढ़ता है, सुस्ती आती है और सर्दी लगती है।
कहानी का सबक
अगर तीनों दोस्त संतुलन में रहें,
तो शरीर खुश और स्वस्थ रहता है।
एक लाइन में याद रखें
वात चलाता है
पित्त पचाता है
कफ संभालता है
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Website

http://ayurvedatips.info/

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