Shrijita Som

Shrijita Som Psychologist. Psychological Content creator. podcast/YouTube: Kaalker Theke Better! Follow for regular content on mental health, happiness and wellbeing.

DM for online/offline Counselling sessions.

Luck এমনই একটা ব্যাপার-যা আমাদের কারোরই হাতে নেইকিন্তু আমরা প্রত্যেকেই সেটা চাই।এই যে কয়েকজন লাকি হয়, একটার পর একটা সুযো...
23/09/2025

Luck এমনই একটা ব্যাপার-
যা আমাদের কারোরই হাতে নেই
কিন্তু আমরা প্রত্যেকেই সেটা চাই।

এই যে কয়েকজন লাকি হয়, একটার পর একটা সুযোগ পেতে থাকে... এর পিছনে কি বিজ্ঞান থাকতে পারে?

ভাগ্য কতটা স্ট্যাটিস্টিক্স, কতটা সাইকোলজি আর কতটাই বা কাকতালীয়?
কীভাবেই বা ভাগ্যকে আমাদের পক্ষে নিয়ে আসতে পারি আমরা?

উত্তর পেতে শুনুন-
https://youtu.be/tOvyK9sWiAo?si=HyOVgG719PgxbVfY

08/09/2025

Your #1 Superpower to Achieve the Impossible!!

Contact - 093309 01127

01/09/2025

Do you want to control life or enjoy life?

Contact- 093309 01127

কথায় বলে, ভাবিয়া করিও কাজ, করিয়া ভাবিও না। কিন্তু সবটুকু ভালো করে ভাবতে গিয়ে কাজ করাটাই হয়ে উঠছে না?ভুল সিদ্ধান্ত নেবার ...
30/08/2025

কথায় বলে, ভাবিয়া করিও কাজ, করিয়া ভাবিও না।

কিন্তু সবটুকু ভালো করে ভাবতে গিয়ে কাজ করাটাই হয়ে উঠছে না?
ভুল সিদ্ধান্ত নেবার ভয়ে সিদ্ধান্ত নিতেই পারছেন না?

তাহলে অবশ্যই দেখুন আজকের ভিডিও।

ভালো লাগলে লাইক, শেয়ার, আর আমার চ্যানেলকে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!

Contact- 093309 01127

https://youtu.be/iBVWBndIIyY?si=AA-5qDXJ8gBOUaLn

26/08/2025

You're underestimating your potential for your "Personality".

" আমার দ্বারা ওসব হয় না", বা "আমি তো ওরকম নই"....
আপনি কি আপনার এখনকার পারসোনালিটির জন্য আপনার পছন্দের কাজ থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন, বা খুব দরকার বুঝেও কোনোকিছু করে উঠতে পারছেন না?

আমাদের ব্যক্তিত্ব বা পারসোনালিটির অনেকটাই কিন্তু adjust করা যায়। আমরা নিজেদের কীভাবে দেখি, আমাদের লাইফস্টাইল, ভবিষ্যতের লক্ষ্য, আমাদের রুটিন- এরকম অনেক কিছুই আমাদের ব্যক্তিত্বকে নির্ধারণ করে।

তাই, সঠিক ইচ্ছা ও চেষ্টা থাকলে আপনার অনেক লিমিটেশনই আপনি কাটিয়ে উঠতে পারবেন।

হ্যাঁ, রামানুজম হয়ত ক্রিকেট খেলা শিখলে সচিন তেন্ডুলকর হয়ে যেতেন না। আমাদের প্রত্যেকের ট্যালেন্ট, ইন্টারেস্ট, স্কিল এসব আলাদা। কিন্তু আমরা প্রত্যেকেই, আমাদের কাজের প্রয়োজনে বা নিজেদের ইচ্ছায় আমাদের অনেকটাই পরিবর্তন করতে পারি।

আপনার জীবনে নিজেকে এরকম সামান্য বা আমূল পরিবর্তন আপনি কখনো করেছেন আগে?

Contact- 093309 01127

19/08/2025

This is your sign to do what you know you need to.

Contact- 093309 01127

ফাঁকা ক্যানভাসে রঙ করা একরকম, আর অলরেডি রঙ করা ক্যানভাসকে আর কিছুটা রঙ দিয়ে সাজিয়ে তোলা পুরো অন্যরকম।কালকের দিনটা ছিল এই...
15/08/2025

ফাঁকা ক্যানভাসে রঙ করা একরকম, আর অলরেডি রঙ করা ক্যানভাসকে আর কিছুটা রঙ দিয়ে সাজিয়ে তোলা পুরো অন্যরকম।

কালকের দিনটা ছিল এই দ্বিতীয়টা।

Angel Hut Preschool এ "Nurturing young souls: mental wellness" সেমিনার ছিল গতকাল। ওই বয়সের বাচ্ছাদের জন্য কী কী বলা যেতে পারে, বেশ কিছু পয়েন্ট ভেবে গেছিলাম। আর চ্যালেঞ্জটা ছিল impromptu structure বানিয়ে আমার স্পীচটা দেওয়া।

আমার আগের বক্তা, সাইকোলজিস্ট সৌমি ম্যামের কথার পরে অডিয়েন্সের ধৈর্যের লিমিট, প্রশ্নের ধাঁচ, আর কোন কোন বিষয় আমি কভার করলে সেমিনারটা overall সম্পূর্ণ হয়ে উঠবে- সেই মত আমার কথাগুলোকে তৎক্ষণাৎ সাজিয়ে পরিবেশন করা।

এর আগে যেকটা স্পীচ দিয়েছি, মোটামুটি যারা গেছি একটা ফরম্যাট সাজিয়ে আগে থেকে একটু প্ল্যান করে বলেছি, এবং কিছুটা গাইডেন্স-মেন্টরিংও পেয়েছি। গতকালে সেই হিসাবে করলাম একাই।

এক দফা নোট বাড়িতে বানিয়েছিলাম, একদফা ওখানে গিয়ে আগেরজনের বক্তব্য শুনতে শুনতে বানালাম। এবং, মাইক হাতে যা বললাম- দুটো নোটের থেকেই বেশ কিছুটা আলাদা।

বেশ কিছু ইন্টারেস্টিং প্রশ্ন পেলাম, এখনকার প্রিস্কুলের বাচ্ছাদের নিয়ে জানতে পারলাম অনেক কিছু। আর সবথেকে ভালো লাগল, উপস্থিত গার্জেনদের অ্যাটেনশন।

মোটামুটি যতক্ষণ আমি কথা বলেছি, প্রায় প্রত্যেক বাক্যের শেষেই- কখনো ৩-৪জন কি কখনো আরো বেশি জন মাথা নেড়ে বা এক্সপ্রেশন দিয়ে সম্মতি জানিয়েছেন, এবং খুব মন দিয়ে কথা শুনেছেন।

খুব খুব উৎসাহ পেলাম, অনেক কিছু শিখলাম। আর বুঝতে পারলাম, একমাস আগেও হয়ত এই impromptu কথা আমি বলতে পারতাম না, কিন্তু বেশ ভালোই উতরে গেছি।

অনেক ধন্যবাদ স্কুলের প্রিন্সিপাল Anuka Som কে এরকম একটা সুন্দর প্রোগ্রাম অরগানাইজ করার জন্য, এবং অবশ্যই, আমায় সুযোগ দেবার জন্য।

11/08/2025

Are you fearless, or are you brave?

ঘুম ভাঙা থেকে সবার দিন শুরু হয়, আর আমরা যাত্রা শুরু করলাম ঘুম আসা দিয়ে।কয়েক সপ্তাহের প্ল্যান, প্রচুর ফোনাফুনি, আলোচনা, স...
05/08/2025

ঘুম ভাঙা থেকে সবার দিন শুরু হয়, আর আমরা যাত্রা শুরু করলাম ঘুম আসা দিয়ে।

কয়েক সপ্তাহের প্ল্যান, প্রচুর ফোনাফুনি, আলোচনা, সাইট-ক্যাটালগ থেকে শুরু করে বহুরকমের প্রস্তুতি, "ঘুম" নিয়ে দেদার পড়াশোনা, প্রেজেন্টেশন তৈরি, পার্টিসিপেন্টদের সবকটা প্রশ্নের উত্তর তৈরি, কখন কোন লিঙ্ক বা রিমাইন্ডার যাবে- সেই নিয়ে দফায় দফায় সিস্টেমটাকে সেট-আপ, আরো আরো অনেককিছুর পর-
গত শনিবার, ২রা আগস্ট, আমাদের টিম পরিজয়ের প্রথম অনুষ্ঠান আয়োজিত হল- "গুড স্লিপ" ফ্রি ওয়েবিনার।

সত্যি বলতে, বাংলায় এরকম ওয়েবিনার আমার অন্তত চোখে পড়েনি। সাইকোলজির ওয়েবিনার, কিন্তু শুধু মনস্তত্ত্ব নয়, আমার ইঞ্জিনিয়ারিং-বেলার গুগল ফর্ম, গুগল মীট, বেসিক সাইট বিল্ডিং, প্রেজেন্টেশন, আর ফ্রিল্যান্সিং-বেলার বিভিন্ন কোর্স- ওয়েবিনারের সিস্টেম, অভিজ্ঞতা বেশ কাজে দিয়েছে আমার।

আমাদের টিমের রিলেশনশিপ এক্সপার্ট জয়তীদি Bony Jayati - আইডিয়েশন থেকে, টাইমলাইন থেকে, প্রত্যেকটা ছোটখাটো ব্যাপারে উৎসাহ দিয়ে গেছে আর লীড করে গেছে সমানে। সত্যি বলতে, বেশ কিছু ক্ষেত্রে আমি ব্রেনটা সুইচ-অফ করেই রেখেছিলাম - ফোনের ওপারেই জয়তীদিকে পাওয়া যাবে, এই ভরসায়। চার বছরের নিরন্তর ক্লায়েন্ট দেখার অভিজ্ঞতা আর এক দশকের উপর সাইকোলজি চর্চা, তার পাশাপাশি বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন সেক্টরে কাজের অভিজ্ঞতা - উজাড় করে দিয়েছে আমাদের এই প্রচেষ্টায়।

আর, আমাদের ব্লাইন্ডস্পটগুলোকে একপলকে দেখিয়ে দিয়েছে পরিতোষদা - আমাদের টিমের গ্রাফোলজিস্ট। হাজারো ব্যস্ততা- ঝামেলার মধ্যেও আমাদের প্রত্যেকটা স্টেপে উপস্থিত থেকে গাইডেন্স দিয়ে গেছে তার নিজস্ব অভিজ্ঞতার ঝুলি থেকে।

আর, আমাদের participant-দের প্রত্যেকের বিশাল একটা থ্যাংকস তো অবশ্যই- তাঁরা না এলে কোনোভাবেই সম্ভব হত না আমাদের নতুন এই টিমের প্রচেষ্টাটা। সেমিনার চলাকালীন সমানে এনগেজড থেকে ইন্টারেস্টিং প্রশ্ন করে গেছেন, সময় পেরনোর পরেও আলোচনা করে গেছেন বিষয়টাকে নিয়ে।

সত্যি বলতে, শিখলাম বহুকিছু এই ইনিশিয়েটিভ থেকে... কীভাবে ওয়েবিনার অরগানাইজ করা যায়- তা তো বটেই। কীকরে সময়ের মধ্যে টপিককে উপস্থাপনা করা যায়, বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ডের মানুষের কাছে। কীভাবে আরো ফোকাসড হয়ে মূল বিষয়গুলোকে তুলে ধরা যায়, কীকরে অডিয়েন্সের অ্যাটেনশন ধরে রাখা যায়।

আর শিখলাম যে, আমরাও পারি। এর থেকেও অনেক ভালো সাইকোলজিক্যাল ওয়েবিনার আপনাদের কাছে আনতে- আপনাদেরকে আরেকটু ভালোভাবে বাঁচার দিশা দেখাতে।

খুব তাড়াতাড়ি আমরা আসছি এরকম আরো ওয়েবিনার নিয়ে।
আমাদের সঙ্গে থাকুন।

03/08/2025

Is Psychotherapy worth it?

For Psychological counselling sessions, contact- 093309 01127

01/08/2025

What is trauma?

To book counselling sessions, Call/Whatsapp at 9330901127

Address

Howrah

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shrijita Som posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category