Fitness For Healthy Life

Fitness For Healthy Life All praise to be Allah
We are concept connect to eachother and clarification to misconceptions

19/01/2026

Daily 1 Minute Health Awareness Series

Your Liver Supports You Daily — Are You Supporting It Too?

18/01/2026
وزن کا بڑھنا صرف ظاہری مسئلہ نہیں، یہ بیماریوں کی جڑ ہے۔ موٹاپا آپ کے جسم کے اندر میٹابولک ڈس آرڈرز کو تیز کر دیتا ہے۔ ذ...
18/01/2026

وزن کا بڑھنا صرف ظاہری مسئلہ نہیں، یہ بیماریوں کی جڑ ہے۔ موٹاپا آپ کے جسم کے اندر میٹابولک ڈس آرڈرز کو تیز کر دیتا ہے۔ ذیابیطس، بلڈ پریشر، دل کے امراض، یہاں تک کہ ڈیمینشیا اور الزائمر جیسے مسائل—یہ سب آہستہ آہستہ اضافی وزن کے سائے میں پروان چڑھتے ہیں۔ مسلز پر دباؤ بڑھتا ہے، جوڑ کمزور پڑتے ہیں، اور اوستیو آرتھرائٹس کا خطرہ کئی گنا بڑھ جاتا ہے۔

تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ اگر وزن صرف پانچ کلو بڑھ جائے تو کمر درد کا رسک تیس فیصد تک بڑھ جاتا ہے، اور ایک کلو وزن بڑھنے سے گھٹنوں پر چار کلو اضافی دباؤ پڑتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ موٹاپا ہڈیوں اور پٹھوں دونوں کو خاموشی سے کمزور کرتا ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ وزن کو بہتر رکھنا ناممکن نہیں۔ اس کے لیے بڑی قربانیوں کی نہیں، چھوٹی مگر مستقل تبدیلیوں کی ضرورت ہے۔

16/01/2026

Alhumdulillah mere Friend Hussain bhai ka Transformation
(Individual Result May Vary From Person To Person)

Individual Result May Vary From Person to Person
16/01/2026

Individual Result May Vary From Person to Person

Address

Hyderabad

Opening Hours

Monday 6:30am - 10:30am
Tuesday 6:30am - 10:30am
Wednesday 6:30am - 10:30am
Thursday 6:30am - 10:30am
Saturday 6:30am - 10:30am
Sunday 9am - 10am

Telephone

+919110383770

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness For Healthy Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram