SK Diet Clinic, SK Diet Clinic, Shop No. 2 Near Lord Maha Kaleshwar School Pichhor Road, Badagaon Gate Bahar, beside The Saree Kendra, Dadiyapura, Purana Sahar, Jhansi (2026)

30/04/2026

✨ Real Transformation with Diet ! ✨

High cholesterol to controlled levels 💯
👉 Total Cholesterol: 221 → 174
👉 Triglycerides: 188 → 151

Only with proper diet & lifestyle changes 🔥
No shortcuts, just expert guidance by Dr Sarmil Kumar

Want results like this?
Get your customized diet plan today 📞

📍 SK Diet Clinic, Jhansi
📞 8128074155 | 8810992832
🌐 [www.skdietclinic.com]

26/04/2026

🍮 लौकी का हलवा बनाने की विधि

🧺 सामग्री:

लौकी – 2 कप (कद्दूकस की हुई)
दूध – 1 कप
घी – 1–2 बड़े चम्मच
चीनी / गुड़ – ½ कप (स्वादानुसार)
इलायची पाउडर – ¼ छोटा चम्मच
ड्राई फ्रूट्स (काजू, बादाम) – 2 बड़े चम्मच

👩‍🍳 बनाने की विधि:

लौकी को छीलकर कद्दूकस करें और हल्का सा निचोड़ लें।
कढ़ाही में घी गरम करें और उसमें लौकी डालकर 5–7 मिनट भूनें। अब इसमें दूध डालकर मध्यम आँच पर पकाएँ जब तक दूध सूखने लगे। इसमें चीनी या गुड़ डालें और अच्छे से मिलाएँ। धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक हलवा गाढ़ा न हो जाए। इलायची पाउडर और ड्राई फ्रूट्स डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। गरम-गरम लौकी का हलवा तैयार है।

🌿 हेल्थ टिप्स:
✔️ वजन बढ़ाने का विकल्प
✔️ पचाने में आसान
✔️ ऊर्जा देता है

⚠️ ध्यान रखें:
डायबिटीज़ में सावधानी रखें

22/04/2026

🌍 Happy Earth Day 🌿

Healthy Planet = Healthy You 💚
Take small steps today for a better tomorrow ✨

🌱 Plant trees
♻️ Reduce waste
💧 Save water
🚴 Use cycle
🥗 Eat clean
🛍️ Choose sustainable

👉 Nature ka khayal rakhen, apni health automatically better hogi!

SK Diet Clinic Jhansi
📞 8128074155 | 8810992832
🌐 [www.skdietclinic.com]

21/04/2026

📊 From High Risk to Healthy Control ! 💪

Before ❌
🔴 Triglycerides: 227

After ✅
🟢 Triglycerides: 101

✨ Right diet + proper guidance = Amazing results!

👉 Don’t ignore your reports, fix them with a customized diet plan by a qualified dietitian

👨‍⚕️ Dr Sarmil Kumar Dietician
🏥 SK Diet Clinic Jhansi

📞 8128074155 | 8810992832
🌐 [www.skdietclinic.com]

19/04/2026

💚 World Liver Day | April 19 💚

Your liver works 24×7 to keep you healthy — take care of it!

🥗 Eat clean & balanced
🚫 Avoid junk & alcohol
💧 Stay hydrated
🏃 Stay active

👉 Healthy liver = Healthy life ✨

Start your journey with a proper diet plan by a qualified dietitian 👇

👨‍⚕️ डॉक्टर सरमील कुमार डाइटिशियन
🏥 एस के डाइट क्लिनिक झांसी

📞 8128074155 | 8810992832
🌐 www.skdietclinic.com

16/04/2026

🍮 सूजी का हलवा बनाने की विधि

🧺 सामग्री:

सूजी (रवा) – ½ कप
घी – ¼ कप
चीनी – ½ कप
पानी – 1½ कप
इलायची पाउडर – ¼ छोटा चम्मच
ड्राई फ्रूट्स (काजू, बादाम, किशमिश) – 2 बड़े चम्मच

👩‍🍳 बनाने की विधि:

एक कढ़ाही में घी गरम करें। उसमें सूजी डालकर मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक भूनें (लगातार चलाते रहें)। दूसरी तरफ पानी और चीनी को उबाल लें। अब भुनी हुई सूजी में धीरे-धीरे उबलता हुआ पानी डालें (ध्यान से, छींटे पड़ सकते हैं)। लगातार चलाते रहें ताकि गुठलियाँ न बनें। जब हलवा गाढ़ा होने लगे, उसमें इलायची पाउडर डालें। ऊपर से ड्राई फ्रूट्स डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। गरम-गरम सूजी का हलवा तैयार है।

🌿 हेल्थ टिप्स:

✔️ वजन बढ़ाने के लिए अच्छा
✔️ ऊर्जा (Energy) देता है
✔️ फेस्टिवल/प्रसाद के लिए उपयुक्त

⚠️ ध्यान रखें:

वजन घटाने में कम मात्रा में लें।
घी और चीनी की मात्रा नियंत्रित रखें।
डायबिटीज़ में सावधानी रखें।

14/04/2026

🇮🇳 Happy Ambedkar Jayanti 🇮🇳

Remembering the visionary who gave us the Constitution of India 📖
Dr. B.R. Ambedkar – a symbol of Equality, Liberty & Justice ✨

Let’s follow his path of knowledge, unity & progress 🙏

💙 Respect • Empower • Educate 💙

— SK Diet Clinic
📞 8128074155, 8810992832
🌐 [www.skdietclinic.com

12/04/2026

🥣 कॉर्न सूप बनाने की विधि

🧺 सामग्री:

स्वीट कॉर्न – 1 कप
दूध – 1 कप
मक्खन / घी – 1 छोटा चम्मच
अदरक – ½ छोटा चम्मच (कद्दूकस)
काली मिर्च – ¼ छोटा चम्मच
नमक – स्वादानुसार
पानी – 1 कप
कॉर्नफ्लोर – 1 छोटा चम्मच (गाढ़ापन के लिए)
हरा धनिया / स्प्रिंग अनियन – थोड़ा सा

👩‍🍳 बनाने की विधि:

पैन में थोड़ा घी/मक्खन गरम करें। उसमें अदरक डालकर हल्का भूनें। अब स्वीट कॉर्न डालकर 2–3 मिनट पकाएँ। इसमें पानी डालकर 10 मिनट तक उबालें। थोड़ा ठंडा करके आधा कॉर्न मिक्सी में पीस लें और वापस सूप में मिला दें। अब दूध डालें और उबाल आने दें। कॉर्नफ्लोर को थोड़ा पानी में घोलकर सूप में डालें। नमक और काली मिर्च डालकर 2–3 मिनट और पकाएँ। ऊपर से हरा धनिया या स्प्रिंग अनियन डालकर गरम-गरम परोसें।

⚠️ ध्यान रखें:

डायबिटीज़ में सीमित मात्रा में लें।
बहुत ज्यादा कॉर्नफ्लोर न डालें।

11/04/2026

🥣 बैंगन का रायता बनाने की विधि

🧺 सामग्री:

बैंगन – 1 मध्यम (भुना हुआ)
दही – 1 कप (फेंटा हुआ)
भुना जीरा पाउडर – ½ छोटा चम्मच
काला नमक – स्वादानुसार
काली मिर्च – 1–2 चुटकी
हरा धनिया – थोड़ा सा (बारीक कटा)

👩‍🍳 बनाने की विधि:

बैंगन को गैस पर या ओवन में अच्छी तरह भून लें (छिलका काला हो जाए)। ठंडा होने पर छिलका हटाकर बैंगन को मैश कर लें। एक बाउल में दही को अच्छे से फेंट लें। इसमें मैश किया हुआ बैंगन डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। अब भुना जीरा, काला नमक और काली मिर्च डालें। ऊपर से हरा धनिया डालकर मिलाएँ। ठंडा-ठंडा परोसें।

🌿 स्वास्थ्य लाभ:

✔️ पाचन के लिए अच्छा
✔️ लो कैलोरी – वजन घटाने में मददगार
✔️ गर्मी में शरीर को ठंडक देता है

⚠️ ध्यान रखें:
दही ताज़ा और खट्टा न हो।
ज्यादा नमक न डालें।

10/04/2026

💉 Vitamin B12 Transformation – Amazing Result! 💉

📉 Before: 237
📈 After: 645 🔥

👉 Energy level boosted 💪
👉 Weakness & fatigue gone ✅
👉 Better focus & overall health ✨

ये है सही डाइट + सही सप्लीमेंट + सही गाइडेंस का रिजल्ट

⚠️ याद रखें:
विटामिन्स हमेशा डाइटिशियन की सलाह से ही लें

👉 अगर आपको भी
⚡ कमजोरी
😴 थकान
🧠 Low concentration
महसूस हो रहा है…

तो हो सकता है आपके शरीर में विटामिन की कमी हो!

👉 अभी शुरू करें अपना Customized Diet Plan 👇

👨‍⚕️ डॉक्टर सरमील कुमार डाइटिशियन
🏆 Chikitsa Vibhuti Awardee
🏥 एस के डाइट क्लिनिक, झांसी

📞 8128074155 | 8810992832
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✨ सही न्यूट्रिशन = बेहतर जीवन ✨

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