SK Diet Clinic

07/12/2025

🔥 4 KG Healthy Weight Gain Transformation ! 🔥

From weak body to stronger body — all with proper diet, right nutrition & expert guidance 💪✨

✔ No steroids
✔ No harmful medicines
✔ Only natural, home-based diet

This is proof that being healthy is possible with the right plan !

📲 Book your appointment now:
📞 8128074155 | 8810992832

Tag someone who wants to gain healthy weight 💚
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06/12/2025

ओट्स डोसा बनाने की विधि

सामग्री: 1 कप डोसे का घोल, 2 कप ओट्स पाउडर, स्वादानुसार नमक, सेंकने के लिए सरसों का तेल।

विधि: डोसे के घोल में ओट्स पाउडर, नमक और आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर घोल तैयार कर लें। इसे 1 घंटे तक भिगोने के लिए रख दें। फिर गरम तवे पर सरसों का तेल लगाकर डोसा बना लें।गरम-गरम डोसा सांभर और चटनी के साथ सर्व करें।

05/12/2025

⭐ 4 Years of Suffering → Few Months of Relief! ⭐

When medicines stop working… Right Diet starts healing.

This client was struggling with IBS-C for 4 years, consulted 6 gastroenterologists, but no relief. And now, after following 70–80% of the SK Diet Plan, the recovery has finally started! 💚

✨ 18 years after avoiding milk & ghee…
👉 Today he is able to take ghee daily — naturally, without discomfort!

This is the power of correct vitamins, food supplements & a personalized diet plan.
Because healing begins from inside — not from medicines alone.

If you are facing:
✔ IBS/Constipation
✔ Gas–Acidity
✔ Stomach Pain
✔ Indigestion
✔ Weakness & Low Vitamins..…then this transformation is for YOU!

📞 8128074155 | 8810992832
📍 SK Diet Clinic, Jhansi
🟢 Right Diet = Right Results

04/12/2025

Client Breakfast for weight loss....🥗🥕🫒🍅

04/12/2025

Patient Progress Report

नाम: मोनिका मिश्रा
उम्र: 37 साल
स्थान: झांसी (BHEL)

🔶 समस्याएँ (डाइट शुरू करने से पहले)

🔹 श्रीमती मोनिका मिश्रा जी की यह सेकंड प्रेगनेंसी थी । *पहली प्रेगनेंसी में 8 महीने तक उनका बहुत ज्यादा लो बीपी रहा था और अचानक ऑपरेशन के समय हाई बी पी हो गया*। यह सारी प्रॉब्लम उनको दोबारा ना हो तो उनके गाइनेकोलॉजिस्ट और फैमिली फ्रेंड ने एस के डाइट क्लिनिक सजेस्ट किया था। जब वह एस के डायट क्लिनिक आई तब तक 5 महीने हो चुके थे लेकिन 5 महीने की प्रेग्नेंसी के अनुसार बजन नहीं बढ़ रहा था/ महीने अनुसार ग्रोथ नहीं हो रही थी
🔹 BP बहुत ज्यादा लो था
🔹 सिर में heaviness
🔹 दाईं तरफ साइटिका दर्द
🔹 नाखून कमजोर व आसानी से टूटना (Brittle Nails)
🔹 आंखों में dryness
🔹 सांस फूलना (Breathlessness)
🔹 गैस, एसिडिटी
🔹 कब्ज
🔹 शरीर में कमजोरी
🔹 जल्दी थकान
🔹 हीमोग्लोबिन कम था
🔹 प्लेटलेट्स का स्तर भी कम था

🌿 मोनिका जी ने 5 महीने की प्रेग्नेंसी के बाद से एस के डाइट क्लिनिक डॉक्टर सरमील कुमार डाइटिशियन से डाइट फॉलो-अप शुरू किया और डिलीवरी तक जारी रखा।

✅ डाइट फॉलो-अप के बाद शानदार सुधार

✔ हर महीने वजन सामान्य रूप से बढ़ना शुरू (10kg वजन बढ़ा )
✔ धीरे-धीरे BP सामान्य रेंज में आया
✔ सिर की heaviness में लगभग खतम
✔ दाईं तरफ के sciatica pain में आराम
✔ नाखून मजबूत हुए
✔ आंखों की dryness में सुधार
✔ सांस फूलना कम
✔ एसिडिटी व गैस में आराम
✔ कब्ज पूरी तरह नियंत्रित
✔ ऊर्जा स्तर में वृद्धि
✔ कमजोरी व थकान में कमी
✔ हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ा
✔ Platelets में सुधार
✔ अल्ट्रासाउंड रिपोर्ट्स में बेबी ग्रोथ बिल्कुल सामान्य
✔ सबसे बड़ी बात इस बार उनका बीपी हाई नहीं हुआ, डिलीवरी तक समान्य ही रहा

👶 अंतिम परिणाम (Delivery Outcome)

🌟 मोनिका जी ने एक बेहद स्वस्थ, अच्छा वजन वाला बच्चा जन्म दिया।

🌟 प्रेग्नेंसी पूरी तरह सुरक्षित व स्वस्थ रही।
🌟 माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ।

🎯 यह परिणाम कैसे संभव हुआ?

गायनकोलॉजिस्ट के नियमित चेक-अप + *एस के डाइट क्लिनिक, झांसी* द्वारा दिए गए—
✔ निरंतर डाइट चार्ट
✔ सप्लीमेंट गाइडेंस
✔ काउंसलिंग
✔ मॉनिटरिंग
के नियमित पालन से।

यदि आप भी हेल्दी प्रेग्नेंसी और स्वस्थ बच्चे की कामना करती हैं,

तो आज ही संपर्क करें और अपना Personal Pregnancy Nutrition Plan पाएं।

📞 8128074155, 8810992832
🏥 एस के डाइट क्लिनिक, झांसी

03/12/2025

🌟 Hair Fall, Migraine aur Fatty Liver — Sab hua Control! 🌟

बस 3 महीनों में 5.21 KG वजन कम, 90–95% सुधार, और बालों का झड़ना हुआ बिल्कुल बंद!

ये है असली बदलाव जब मिलता है:
✔ सही हेल्थ चार्ट
✔ सही विटामिन गाइडेंस
✔ और सही डायटिशियन की निगरानी

अगर आप भी बाल झड़ने, वजन बढ़ने, माइग्रेन या फैटी लिवर से परेशान हैं…
👉 तो अब आपकी बारी है Better Version बनने की!

📞 8128074155 | 8810992832
📍 एस के डाइट क्लिनिक, झांसी

✨ हेल्थी बदलाव शुरू होता है सही मार्गदर्शन से—और वो मिलता है यहीं!

02/12/2025

✨ सप्ताह में एक दिन डिटॉक्स जरूर करें और अपनी बॉडी को दें एक हेल्दी रीसेट।

जब पेट हल्का रहता है, दिमाग साफ चलता है… और शरीर खुद-ही हीलिंग मोड में आ जाता है।

Detox = Digestive Rest + Natural Clean-Up + Healthy Metabolism

अगर आप भी वजन कम करना, पेट की गैस/भारीपन हटाना
या त्वचा को ग्लोइंग बनाना चाहते हैं,
तो आज ही अपने लिए Personal Detox Diet बनवाएं।

📞 8128074155 | 8810992832
📍 एस के डाइट क्लिनिक, झांसी

👉 इस पोस्ट को Like ❤️ Share 🔄 Save 📌 करना न भूलें।
👉 आपकी हेल्थ हमारी ज़िम्मेदारी!

02/12/2025

01/12/2025

पालक इडली बनाने की विधि

सामग्री: 2 कप इडली का घोल, 1/4 कप पालक का पेस्ट, आधा टीस्पून हरी मिर्च का पेस्ट, चुटकीभर सोडा, स्वादानुसार नमक, आधा टीस्पून राई, 8-10 करीपत्ते, थोड़ा-सा चाट मसाला, आवश्यकतानुसार तेल।

विधि: इडली के घोल में पालक का पेस्ट, हरी मिर्च का पेस्ट, सोडा और नमक मिलाएं। छोटे इडली के सांचे में छोटी-छोटी इडली बना लें। अब कड़ाही में घी गर्म करके राई और करीपत्ते का तड़का लगाएं। फिर तिल डालकर इस तड़के को इडली पर डाल दें। चाट मसाला छिड़ककर चटनी के साथ सर्व करें।

29/11/2025

कोशिश करो हर चीज अपने घर की ही खाओ...

29/11/2025

🌿 Lifestyle Problems बढ़ रही हैं… Solutions आपके हाथ में हैं! 🌿

Fast life, stress, unhealthy food, weak immunity, gut issues…
अब वक़्त है अपनी लाइफ़स्टाइल को रीसेट करने का!

Join the exclusive session by Dr Sarmil Kumar Dietitian

“Something Is Better Than Nothing – Practical Lifestyle Guide”

🌱 आप सीखेंगे:

अपने बिजी शेड्यूल में छोटा सा हेल्दी चेंज करना

Daily routine सुधारने के आसान तरीके

Green veg + fruits + fermented food benefits

Chronic illness patients के लिए detox routine

Antibiotic के बाद liver, intestine, mental detox

When extreme busy → कैसे supplements मदद करते हैं

अगर आप इस रविवार जाग गए तो गारंटी है कि हेल्थ के लिए कभी परेशान नहीं होंगे

📅 30 November (Sunday)

⏰ Morning 06:55 AM – Set your alarm ⏰

👉 Little steps create big results- Join & transform your health!

Join Zoom Meeting

https://us06web.zoom.us/j/4446452567?pwd=L0V1Q1EwUnZHbm1uRk9oNzJycStsdz09

Meeting ID: 444 645 2567
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