Weight lose From Your Home

05/10/2022

आपका जीवन साथी कौन है❓

माँ, पिता, बीवी, बेटा, पति, बेटी, दोस्त...?

बिल्कुल नहीं

आपका असली जीवन साथी
आपका शरीर है ..

एक बार जब आपका शरीर जवाब देना बंद कर देता है तो कोई भी आपके साथ नहीं है।

आप और आपका शरीर जन्म से लेकर मृत्यु तक एक साथ रहते हैं।

जितना अधिक आप इसकी परवाह करते हैं, उतना ही ये आपका साथ निभाएगा!

आप क्या खाते हो?
फ़िट होने के लिए आप क्या करते हैं?
आप तनाव से कैसे निपटते हैं?
आप कितना आराम करते हैं?

आपका शरीर वैसा ही जवाब देगा।
याद रखें कि आपका शरीर एकमात्र स्थायी पता है जहां आप रहते हैं।

आपका शरीर आपकी संपत्ति है, जो कोई और साझा नही कर सकता ।

आपका शरीर आपकी ज़िम्मेदारी है।
इसलिये आप हो इसके असली जीवनसाथी।

हमेशा के लिए फिट रहिए
अपना ख्याल रखिए,
पैसा आता है और चला जाता है
रिश्तेदार और दोस्त भी स्थायी नही हैं।आते हैं चले जाते है याद रखिये,

कोई भी आपके अलावा आपके
शरीर की मदद नहीं कर सकता है।

इसलिए स्वस्थ रहिए, फिट रहिए और प्रसन्न रहिए

🏃🏼😊✍🙏👍

25/09/2022

*क्या आपके भी Weight Lose को लेकर कुछ सवाल है जो आपको Weight Lose करने से रोक रहे हैं*

*1. आपका अपने खाने पीने का बहुत धयान रखते है तो फिर वज़न क्यू दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा हैं ❓*

*2. कैसे आप घर बेठे अपना वज़न कम कर सकते हैं❓*

*3. क्या वज़न कम करने के लिए आपको अपने पसंदीदा खाने को छोड़ना होगा❓*

*4. कम किया हुआ वज़न वापिस बढ़ेगा तो नहीं❓*

*5. क्या हम पहले जैसे दिख सकते हैं❓*

*6. क्या वज़न कम करने के लिए कोई दवाई या Suppliment लेना होगा❓*

*7. क्या घरेलू नुस्ख़े (जीरा पानी, नींबू पानी, शहद पानी इत्यादि) लेकर वज़न कम किया जा सकता है❓*

*8. क्या 1 टाइम का ख़ाना छोड़ कर वज़न कम किया जा सकता हैं❓*

*9. क्या खान पान में बदलाव करके हमारी दवाइयाँ बंद हो सकती हैं❓*

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23/09/2022

*इनसे मिलिए इनका नाम है*
*Shabnam Madawat*

*ये अपने बढ़ते हुए वज़न, BP, Migraine, Joint Pain, Irregular Periods इत्यादि और भी चीज़ों से बहुत ज़्यादा परेशान थी लेकिन जैसे ही ये हमारी Healthy Community का हिस्सा बने तो इन्होंने अपना 34 किलो वजन (फेट) कम किया....साथ ही इन्हें जो भी Health Issues थे वो अब खतम हो चुके हैं और आज ये Transformation आपके सामने हैं*

*अगर आप भी अपने शरीर से प्यार करते है और ज़िंदगी भर स्वस्थ रहना चाहते है तो आप मुझे Call या Msg कर सकते हैं*

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23/09/2022

Plank Mistake