Higher Consciousness

13/10/2020

സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നായി മാറുന്നുവെന്ന തോന്നലുണ്ടെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ യോഗ സെഷനിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറച്ചുകൊണ്ട് മികച്ച ഉറക്കം നൽകാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും ശാരീരിക വ്യവസ്ഥിതിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനും ഒരു നല്ല യോഗാശീലം സഹായിക്കും.

ഇപ്പോൾ തന്നെ യോഗ ഒരു ശീലമാക്കാം .

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക ...🌐 http://higherconsciousness.in/

കൂടുതൽ യോഗ സംബന്ധമായ വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് ചാനൽ സന്ദർശിക്കുക 👉 https://bit.ly/30ljPXM

05/10/2020

Yoga is in its essence a spiritual discipline which aims to bring harmony between both mind and body.

The practice of yoga can lead to the union of individual consciousness. With that of the universal consciousness, a perfect harmony between the mind and body 🧘

If you are interested in practicing yoga, or have any doubts or questions regarding yoga, Contact us.

🌐 http://higherconsciousness.in/

15/09/2020

𝗩𝗶𝗽𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮 𝗞𝗮𝗿𝗮𝗻𝗶 (Legs Up the Wall) is one of the most relaxing yoga poses for your whole body.

It allows lymph drainage, blood circulation to even out, releases pressure from your back, and helps you feel grounded, so in turn your nervous system can completely relax and reset. It is also said to be good for those suffering from reproductive and fertility problems.

𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗧𝗿𝘆 𝗜𝘁:👇

1️⃣ Sit about 3 inches away from an empty wall
2️⃣ Lie onto your back and swing your legs up onto the wall, so the back of your thighs rest against the wall (you can scooch a little closer if needed)
3️⃣ Allow your entire spine to rest heavy on the mat or floor beneath you, and relax your arms by your sides or on your stomach
4️⃣ Stay in this position for a minimum of 5-15 minutes.

Follow us for more informative posts and check our website for classes.
🌐 http://higherconsciousness.in/

07/09/2020

Yoga is a great exercise during pregnancy as it relieves stress, aches and pains, connects you to your baby inside, and allows you to discover a new strength and power from within.

Which yoga is best for pregnancy? Which month start exercise in pregnancy? What are the safe poses for Yoga during pregnancy?

Our prenatal yoga classes are designed for every stage of pregnancy and for after giving birth 🧘👶🏼

Check out the classes and courses on Higher Consciousness here ➡️http://higherconsciousness.in/

02/09/2020

Looking to amp up your morning routine? Try a little yoga before you start your day!

Not only can yoga improve your flexibility and increase your strength, it can also improve your energy levels, reduce stress and anxiety, and aid in weight management.

Try to consider this practice as a pleasant morning rendezvous, a healthy ritual for yourself and for your own good. Get ready to feel calm, strong, and bendy.

If you are interested in practicing morning yoga, or have any doubts or questions regarding morning yoga, Contact us.

🌐 http://higherconsciousness.in/

26/08/2020

Strengthen the connection between your body and mind with Pranayama 🧘

Pranayama is a great yoga - breathing exercise which can promote relaxation, mindfulness and relieve stress.

Watch 20 Minutes Practice of Pranayama exercise>> https://www.youtube.com/watch?v=ZVa6Gr4sD_w

Follow us for more informative posts and check our website for classes.

🌐 http://higherconsciousness.in/

Follow our Instagram: instagram.com/higherconsciousnesstoday

In this 20-minute guided Yoga Nidra Meditation, James J. Eruppakkattu will guide you to deep relaxation of the mind and the body. What is Pranayama? ☀️ ⠀ The...

12/08/2020

നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവരാണോ എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ദിവസവും യോഗ ശീലമാക്കുക.

ആസ്ത്മ രോഗികൾ ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് ശ്വാസകോശത്തെയും അതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന വാരിയെല്ലുകളെയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതും, രക്തചംക്രമണം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതും രോഗം കുറയ്ക്കും. യോഗ ശീലമാക്കിയാൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മയിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ സാധിക്കും.

Follow us for more informative posts and check our website for classes.

🌐 http://higherconsciousness.in/

07/08/2020

𝗪𝗵𝗮𝘁 𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝘀 𝗼𝗳 𝗦𝘂𝗿𝘆𝗮 𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝗸𝗮𝗿?

Let's see the most important ones:
1 General improvement in posture with a strong, straight and flexible spine.
2 Improvement of circulation.
3 Increased muscle tone of the whole body.
4 Improvement of the functions of the cardio-respiratory system.
5 Activation of the neuro-endocrine system.
6 Normalization of the immune system.
7 Last, but not least, it is suitable for all ages!

Follow us for more informative posts and check our website for classes.

🌐 http://higherconsciousness.in/

05/08/2020

20 മിനുട്ട് യോഗ ചെയ്യുന്നത് ഓര്‍മ്മശക്തിയുടെ വേഗതയും കൃത്യതയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും യോഗ തലച്ചോറിന്‍റെ മികച്ച പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് സഹായിക്കും. തലച്ചോറിന് ഗുണകരമായ, ദിവസവും ചെയ്യാവുന്ന ചില യോഗാമുറകളെ കുറിച് പരിചയപ്പെടാം

➡️ഉത്തനാസനം
➡️ വൃക്ഷാസനം
➡️ തൃകോണാസനം
➡️ പരിവൃത്ത തൃകോണാസനം
➡️ അധോമുഖ ശവാസനം

👍 കൂടുതൽ വിജ്ഞാനപ്രദമായ വിവരങ്ങൾക്ക് ലൈക്ക് ചെയ്ത് ഫോളോ ചെയ്യുക

🌐 http://higherconsciousness.in/

#യോഗ #പ്രാണായാമം

03/08/2020

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ യോഗയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ശീലിക്കാവുന്ന ചില യോഗാസനങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം.

➡️ അഞ്ജലി മുദ്ര
➡️ വീരഭദ്രാസനം (വാരിയർ പോസ്)
➡️ ത്രികോണാസനം (ട്രായാംഗിൾ പോസ്)
➡️ സൂര്യ നമസ്‌കാരം
➡️ പശ്ചിമോത്താസനം (സീറ്റഡ് ഫോർവേഡ് ബെൻഡ്)
➡️ താടാസനം (മൗണ്ടൻ പോസ്)
➡️ ദണ്ഡാസനം (സ്റ്റിക്ക് പോസ്)

👍 കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ലൈക്ക് ചെയ്ത് ഫോളോ ചെയ്യുക

🌐 http://higherconsciousness.in/

#യോഗ #പ്രാണായാമം

29/07/2020

Do you notice that your child is often anxious or stressed..?
Helping your child to embrace a healthy lifestyle such as daily yoga practice is a great way to beat stress and anxiety..

Book Your Slots Now🧘

👍For more information do like and follow
🌐 http://higherconsciousness.in/

#യോഗ #പ്രാണായാമം

27/07/2020

സിദ്ധ ചികിത്സക്ക് പുറമെ തമിൾനാട്ടിൽ കൊറോണ വൈറസ് ബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ യോഗയും ഏർപ്പെടുത്തി ....എളുപ്പമേറിയ യോഗാസനകളും പ്രാണായാമവും രോഗികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിച്ചു കഴിഞ്ഞു.. ഇനി മടിയ്ക്കണ്ടാ ഇപ്പോൾ തന്നെ യോഗ ഒരു ശീലമാക്കാം .

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക ...🌐 http://higherconsciousness.in/

കൂടുതൽ യോഗ സംബന്ധമായ വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് ചാനൽ സന്ദർശിക്കുക 👉 https://bit.ly/30ljPXM

#യോഗ #പ്രാണായാമം