Healthy Weight Loss & Dieting Tips

16/12/2022

16/12/2022

Hello frinds "Healthy Weight Loss & Dieting Tips" mere page
follow krna k liya thanks again thanks
Har Har Mahadev Shambhu🔱🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

16/12/2022

Healthy Food: Vitamin + Vegetables

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14/02/2022

Why Fiber? 🤔
◾Fiber is as much important as other nutrients required to shed kilos and come to shape.
◾Fiber is a nutrient that provides satiety in a meal, which prevents you from nibbling on unhealthy food items and snacking less.
◾It is also beneficial for people having high blood pressure, suffering from constipation, hormonal imbalance, thyroid, pcos, etc.
◾So, if you are trying to lose weight, increasing your fiber intake can help.
🎖🎖TAKEAWAY-🎖🎖
🔸Most fruits are rich in soluble fiber and their peels include insoluble fiber.
🔸Chia seeds and flax seeds are excessively rich In fiber and Omega acids.
🔸Legumes are loaded with protein and fiber thus provide better satiety.
🔸Oats contain a powerful soluble fiber called beta glucan, which has major beneficial effects on blood sugar and cholesterol levels.

14/02/2022

......🤷‍♂️See the results in 1month ..write ur problem about weight and 💁i will tell you the best diet plan ..No supplement✖ no medicines
Loose weight naturally 💃
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13/02/2022

Hlo everyone
कल मैने धनिया और अदरक का पानी बताया था वजन कम करने के लिए bhot लोग पूछ रहे हैं इसके बारे मे इसलिए बता रही हु मुट्ठी भर साबुत धनिया पानी मे रात को भिगो दे मॉर्निंग में इससे उबाल लें फिर धनिए को अलग निकाल दे और चाय की तरह इसे 1 कप डेली ले । दूसरा h अदरक के टुकड़े को पानी में उबाल लें 1 कप चाय की तरह पिए 1 दिन में 1बार ही 1 ही चीज ले । फिर अपने टैस्ट अनुसार कभी धनिया कभी अदरक ले सकते h। मैने कभी दोनो को 1 साथ नहीं लिया मैने ये 40 -45 दिन लिया था उसके बाद कभी नहीं लिया । इसका टैस्ट कड़वा h पर effective 101% है । इसका साइड इफेक्ट यही है ये दोबारा वजन नही badne देता । अब मैं बड़ाने के लिए घी मलाई मखन फास्ट फूड सब कुछ खा रही हु। 2 delivery हो चुकी हैं delivery के बाद 1 बार बढ़ता है खाने पीने आराम करने से लेकिन फिर वही अपने आप कम हो जाता है । मेरे हसबैंड कहते हैं वजन बड़ा ले तुझे हर वीक सूट दिलवा duga 😂😘 । पर नही बड़ रहा।