
22/04/2025
🌙 रात की नींद – आयुर्वेद की सबसे बड़ी औषधि 🌿
थकी हुई दिनचर्या, तनाव और अनियमित जीवनशैली से जूझ रहे हैं?
तो जानिए आयुर्वेद क्या कहता है – "गहरी और समय पर नींद ही सबसे प्राकृतिक औषधि है।"
🛌 समय पर सोना और शरीर को भरपूर विश्राम देना ना सिर्फ आपकी रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाता है, बल्कि मन को भी शांत करता है।
🌿 बिना दवा के, सिर्फ सही नींद से पाए तन, मन और आत्मा की शुद्धि।
✨ आयुर्वेद अपनाएं, नींद को दवा बनाएं।