General Practisoner for allopathic medicine

26/07/2018

17/07/2018

#ভালো_থেকো_ভালো_রেখো #
মহিলা স্বাস্থ্য

আজ আলোচনা করব #ব্রেষ্ট_ক্যানসার নিয়ে ।এই ক্যানসারের প্রকোপে বিশ্বজুড়ে সর্বাধিক মহিলার মৃত্যু ঘটে। ম্যালিগনেন্ট সেলের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে।

রোগের কারণ----
*পরিবারে ক্যান্সারের ইতিহাস ।
* মদ বা সিগারেট সেবন ।
* শারীরিক পরিশ্রম না করা ।
* বেশী ওজন ।
* শিশুকে স্তন দুগ্ধ পান না করানো ।
* বেশী বয়সে সন্তান ধারণ।

কি করে বুঝবেন ----- (রোগের লক্ষণ)
* স্তনের আকারের পরিবর্তন ।
* স্তনবৃন্তের চারিদিকে ফুস্কুড়ি ।
* স্তনে যন্ত্রণা বা ব্যথা বা বুক ভারী অনুভব হওয়া ।
* স্তনবৃন্ত থেকে অস্বাভাবিক ক্ষরণ।
* স্তনের ভিতরে চলমান বা স্থির মাংসপিণ্ডের উদ্ভব ।

উপরোক্ত সিম্পটমগুলির একটিও অনুভূত হলে সঙ্গে সঙ্গে স্ত্রী রোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখাতে হবে ও বুকের এক্সরে বা ম্যামোগ্রাম করাতে হবে। এছাড়াও ত্রিশোর্দ্ধ মহিলাদের প্রতি বছর #ম্যামোগ্রাম করা উচিত।

প্রত্যেক মহিলার উচিত নিয়মিত নিজের স্তন পরীক্ষা করা। প্রথম পর্যায়ে ধরা পড়লে স্তন ক্যান্সারের সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব। ক্যান্সার আক্রান্ত কোষসহ সম্পূর্ণ স্তন অপারেশন করে বাদ দিয়েও বহু নারী আজ সুস্থ ভাবে জীবন যাপন করছেন।

কিভাবে নিজের স্তন পরীক্ষা করবেন-----( #ভীষণ_ভীষণ_প্রয়োজন)
* সপ্তাহে একদিন বাথরুম বা বেডরুমের আয়নায় উর্দ্ধাঙ্গ নিরাবরণ করে কোমরে দুই হাত রেখে স্তনদুটিকে দেখুন। কোন অস্বাভাবিক আকার বা আয়তন চোখে পড়ছে কি?

* এবার হাত দুটি মাথার ওপরে তুলে দেখুন । রঙের পরিবর্তন বা কোনো ফুলে ওঠা বা ব্যথা অনুভব হচ্ছে কি?

* এবার বাঁ হাত ওপরে তুলে ডান হাতের আঙুলের ডগা দিয়ে বামদিকের স্তন টিপে টিপে পরীক্ষা করুন। বগলের দিকে অনুভব করুন কোন লাম্প বা মাংসপিণ্ড আছে কিনা। অনুরূপভাবে ডানদিকের স্তন পরীক্ষা করুন।

* এবার তর্জনী ও বৃদ্ধাঙ্গুলি দিয়ে স্তনবৃন্তে চাপ দিয়ে দেখুন কোনো নিঃসরণ আছে কিনা ।

* উপুড় হয়ে সামনে ঝুঁকে দেখুন কোনো স্তনে ব্যথা হচ্ছে কিনা।

ব্যস, এই পাঁচটি পদ্ধতিতে আপনি নিজেই আপনার স্তন পরীক্ষা করে নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন । আর কোন অস্বাভাবিকতা অনুভব করলেই আগে ডাক্তারের শরণাপন্ন হন।

আপনি জননী, গৃহিণী, পরিবারের চালিকা শক্তি। আপনি সুস্থ থাকলে পরিবার চলবে সুছন্দে। নিজের যত্ন নিন। আপনার সঠিক সময়ে পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, হালকা ব্যায়াম ও মানসিক চাপমুক্ত থাকা--- এগুলিই এগিয়ে নিয়ে যাবে আপনার সংসার, সন্তান তথা সমগ্র সমাজকে।

ধন্যবাদ ।

20/06/2018