Diet Clinic - Online/Offline Available

08/08/2024

Food & Nutrition nie misconceptions dur hok..
Ata kono ranna r subject noe..Akhon to YouTube dekhei sobai nutritionist..

But actually, Food & Nutrition (Hons.)+ (M.Sc.) ai 5 yrs e, sudhu cooking practical hoana,jetuku sekhano hoa tar application holo hospital e pantry boy der idea deyar jonno/ ICDS centre (Anganwadi) e, sastai pustikar preparations r demo deyar jonno...& for your kind information see below..

1. Biotechnology,
2. Microbiology,
3. Physiology,
4. Statistic,
5. Biochemistry,
6. Food processing,
7. Genetic Engineering,
8. Molecular biology,
9. Sports nutrition,
10. Biophysics,
11. Therapeutic diet,
12. Community Nutrition,
13. Food commodity,
14. Catering Service,
15. Dissertation-100 Mark's r,
16. Hospital Internship- 6 months minimum,

Agulo o Porte/ practical korte hoa.. Tobe gie dietitian ba nutritionist howa jai.. Kono short term 3 mas r course kore noe..
So patients always choose a qualified dietitian..

- SOMOSHREE PAUL
Dietitian & Certified Diabetes Educator

16/07/2024

BLOCK YOUR DATE.

10/07/2024

Attend and share with your friends to join..

02/07/2024

|| মৃত্যু কোনো যুক্তি মানে না ||

প্রখ্যাত কার্ডিওলজিস্ট ডা. দেবী শেঠি ( Dr. Devi Shetty) একটি সবিস্তার বিবৃতি দিয়েছিলেন। পছন্দ হয়েছে খুব।

ডঃ দেবী শেঠী লি‌খে‌ছেন: জীবনে যা কিছু হোক-সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো মধ্যপন্হা।
"জিরো ফিগার' বা একশোর বাড়াবাড়ি কোনোটাই ঠিক না।
প্রতিদিন মাঝারি পরিমান ব্যায়াম দরকার-২০ মিনিট মত। সবকিছুই খেতে হবে, কোনো বিষাক্ততা অপসারণের দরকার নেই (no detoxification), কোনো কিটো ডায়েট দরকার নেই, আপনার পূর্বসূরীরা যা খেতেন, সব খান, আপনার শহরে পাওয়া যায় এমন সব স্থানীয় এবং মৌসুমি খাবার - তবে অল্প পরিমানে। বিদেশি কিউই ফল, ক্যাল বা জলপাই তেলের দরকার নেই। ৭ ঘন্টার নিবিড় ঘুম চাই, শরীরের চাহিদা পূরণ প্রয়োজন তবে সেটা স্টেরয়েড বা ক্ষমতাবর্ধক ড্রাগের মাধ্যমে হওয়া চলবে না।
বেড়ে ওঠার সময় যা খেয়েছেন, সবই খান, তবে অল্প পরিমাণে; বিশ / তিরিশ মিনিট হালকা ব্যায়াম করুন আর একটু হাঁটুন নিয়মমত আর সাপ্লিমেন্ট খাওয়া বাদ দিন।
৪০ এর পর বেশ কিছু শরীরবৃত্তীয় পরিবর্তন শুরু হয়, ৫০ এর পর আরো বেশি, ৬০ এর পর শরীর শিথিল হতে থাকে, ৭০ এর পর বন্ধ হতে থাকে, ৮০ এর পর প্রতিটি বছর হলো বোনাস। তাই ৬০ মানে নতুন করে ৪০ বা বয়স হলো শুধুই একটি সংখ্যা - এসব কথা বলা বন্ধ করুন। এগুলো ঠিক কথা নয়। ৪০ বা ৫০ পরবর্তী সময়ে আপনার স্বাস্থ্য অটুট থাকলে কৃতজ্ঞতা অনুভব করুন, কিন্ত কাজের গতি একটু কমান যাতে হৃৎপিন্ডের গতি বহাল থাকে।
দয়া করে বোঝার চেষ্টা করুন - অবসরের সময় নির্ধারণের যৌক্তিক কারণ আছে। একসময় আপনার শরীর আর মন যে চাপ বইতে পারতো এখন আর ততটা পারবে না। বাহ্যত চমৎকার আছেন, ধন্যবাদ আপনার 'জিন' কে (genes), কিন্ত অঙ্গপ্রত্যঙ্গের (organs) অভ্যন্তরীণ ক্ষয় তো হচ্ছেই।

|| ফুটনোট ১ ||
সারকথা হলো ৬টি নির্দেশনা:
▪️২০ মিনিট হালকা ব্যায়াম
▪️নিয়মিত নিয়ম মত হাঁটা
▪️সাত ঘন্টা নিবিড় ঘুম
▪️কিছু সময় একাকী ধ্যান
▪️সব খাবারই খাওয়া - কম পরিমানে
▪️শরীরের কথা শোনা ও সে অনুযায়ী ব্যবস্থা নেয়া।
______________
মূল রচনাঃ Prof. Dr. Devi Shethi

Copied.....

22/07/2023