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22/03/2026

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रजोनिवृत्ति (Menopause) के दौरान होने वाली हॉट फ्लशेस के लिए एचआरटी का विकल्प अब एनएचएस पर उपलब्ध है।इंग्लैंड में एनएचएस...
17/03/2026

रजोनिवृत्ति (Menopause) के दौरान होने वाली हॉट फ्लशेस के लिए एचआरटी का विकल्प अब एनएचएस पर उपलब्ध है।

इंग्लैंड में एनएचएस के तहत रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली हॉट फ्लशेस और रात में पसीना आने के इलाज के लिए एक दवा उपलब्ध है, जब एचआरटी (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) उपयुक्त नहीं होती है।

वेओज़ा नामक गैर-हार्मोनल उपचार एक दैनिक गोली है जो मस्तिष्क में उन तंत्रिका मार्गों को अवरुद्ध करती है जो लक्षणों को ट्रिगर करते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली हॉट फ्लशेस और रात में पसीना आना 40 और 50 वर्ष की महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है और उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

इस दवा से लगभग 500,000 महिलाओं को फायदा हो सकता है, खासकर उन महिलाओं को जो अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं के कारण एचआरटी का उपयोग नहीं कर सकती हैं, जिनके विकल्प अब तक सीमित रहे हैं।

रोजाना ली जाने वाली गोली वेओज़ा को 2023 में मंजूरी मिल गई थी - लेकिन एनएचएस पर एनआईसीई द्वारा रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली हॉट फ्लशेज और रात में पसीना आने के मध्यम से गंभीर लक्षणों के इलाज के लिए इसकी सिफारिश अब की गई है ।

यह निर्णय इंग्लैंड में लागू होता है। वेल्स और उत्तरी आयरलैंड अक्सर NICE के समान दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, जबकि स्कॉटलैंड का अपना एक निकाय है, जिसे SMC कहा जाता है, जो नई दवाओं पर निर्णय लेता है और उसने NHS पर इसके उपयोग की सिफारिश नहीं की है ।

जब लाखों लोग घर के मेकओवर के लिए ‘फ्लिप ऑर फ्लॉप’ देख रहे थे, तभी एक दर्शक ने कुछ और ही ज़्यादा ज़रूरी चीज़ देखी।एक एपिस...
02/01/2026

जब लाखों लोग घर के मेकओवर के लिए ‘फ्लिप ऑर फ्लॉप’ देख रहे थे, तभी एक दर्शक ने कुछ और ही ज़्यादा ज़रूरी चीज़ देखी।
एक एपिसोड के दौरान, एक अनुभवी योग शिक्षक की नज़र टीवी होस्ट तारेक एल मौसा की गर्दन पर गई। योग और शरीर-शास्त्र की गहरी समझ होने की वजह से उसे गर्दन के पास दिख रही एक छोटी-सी गांठ सामान्य नहीं लगी।
सालों की साधना और अवेयरनेस ने उसे सिखाया था कि शरीर बहुत कुछ बिना बोले बता देता है।
इसे नज़रअंदाज़ करने के बजाय, उस योग शिक्षक ने साहस दिखाया और शो के प्रोड्यूसर्स को मैसेज भेजकर तारेक से मेडिकल चेकअप कराने की सलाह दी।
शुरुआत में तारेक ने इसे हल्के में लिया। उसे लगा कि शायद यह कोई मामूली बात होगी।
लेकिन योग शिक्षक की चेतावनी उसके मन में बैठ गई — और उसने डॉक्टर को दिखाने का फ़ैसला कर लिया।
जांच में पता चला कि तारेक को थायराइड कैंसर है।
क्योंकि बीमारी का पता समय रहते चल गया था, इसलिए इलाज सफल रहा। बाद में हुई और जांचों में एक और कैंसर भी शुरुआती स्टेज में पकड़ में आ गया, जिसका इलाज भी समय पर हो सका।
आज तारेक खुले दिल से मानते हैं कि अगर उस योग शिक्षक ने अपनी जागरूकता और अनुभव पर भरोसा न किया होता, तो शायद कहानी कुछ और होती।
यह सच्ची घटना हमें याद दिलाती है कि
🧘‍♂️ योग सिर्फ आसन नहीं, जागरूकता है
🧠 शरीर के संकेतों को समझना जीवन बचा सकता है
🙏 और कभी-कभी, एक सजग इंसान की छोटी-सी सलाह किसी की पूरी ज़िंदगी बदल सकती है।
मदद कभी-कभी सबसे अनपेक्षित जगह से आती है —
यहाँ तक कि टीवी स्क्रीन और योग दृष्टि से भी।
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🔴 फास्टफूड खाने का शौक अमरोहा के 11वीं की छात्रा अहाना की जान पर भारी पड़ गया. चाऊमीन, मैगी, पिज्जा बर्गर खाने से उसकी आं...
24/12/2025

🔴 फास्टफूड खाने का शौक अमरोहा के 11वीं की छात्रा अहाना की जान पर भारी पड़ गया. चाऊमीन, मैगी, पिज्जा बर्गर खाने से उसकी आंतें खराब हो गईं, उनमें छेद हो गए. निजी अस्पताल में छात्रा का ऑपरेशन कराया गया. इसके बावजूद उसे बचाया नहीं जा सका. दिल्ली एम्स में इलाज के दौरान रविवार की रात अहाना की मौत हो गई.

लोकआस्था के महापर्व छठ का शुभारंभ हो चुका है. हर ओर श्रद्धा और आस्था के रंग नजर आ रहे हैं. छठ के इस महापर्व का रविवार को...
26/10/2025

लोकआस्था के महापर्व छठ का शुभारंभ हो चुका है. हर ओर श्रद्धा और आस्था के रंग नजर आ रहे हैं. छठ के इस महापर्व का रविवार को यानी कल दूसरा दिन है. छठ के दूसरे दिन खरना पूजा का विधान है और उसके बाद अगले दो दिन अलग-अलग समय पर सूर्य देवता को अर्घ्य देने की परंपरा निभाई जाएगी. आइए आपको खरना का महत्व और पूजन विधि बताते हैं.

खरना का महत्व
छठ पर्व में खरना का दिन अत्यंत विशेष माना जाता है, क्योंकि इसी दिन से 36 घंटे के निर्जला व्रत की शुरुआत होती है. यह दिन शारीरिक और मानसिक पवित्रता प्राप्त करने का प्रतीक माना गया है. खरना के दौरान व्रती अपने मन, विचार और कर्म को शुद्ध करने का प्रयास करते हैं ताकि आने वाले कठोर व्रत के लिए पूर्ण तैयार हो सकें. इस दिन बनाए गए प्रसाद को परिवार और अन्य लोगों के साथ साझा किया जाता है.

खरना का प्रसाद
खरना में गुड़ की खीर बनाने की परंपरा है. यह प्रसाद चावल, दूध और गुड़ से बनाया जाता है. इसके साथ, गेहूं के आटे की रोटी या पूरी भी बनाई जाती है. पहले यह प्रसाद सूर्यदेव और छठी मैया को अर्पित किया जाता है. उसके बाद व्रती इसे ग्रहण करते हैं. इसी प्रसाद का सेवन करने के बाद ही 36 घंटे का कठोर निर्जला उपवास शुरू हो जाता है.

खरना की पूजा विधि
खरना में प्रातःकाल में सूर्योदय से पहले स्नान कर आत्मिक शुद्धि का संकल्प लें और सूर्य देव व छठी मैया का ध्यान करते हुए दिनभर निर्जला व्रत रखें. इसके बाद शाम की पूजा से पहले पूजन स्थल की सफाई करें. सूर्यास्त के बाद प्रसाद तैयार करें. इस दिन आमतौर पर गुड़ की खीर या दूध-चावल से निर्मित खीर बनाई जाती है. इसके साथ आटे की रोटी या पूरी भी बनाई जाती है. इस प्रसाद में केला भी शामिल किया जाता है. प्रसाद तैयार होने के बाद सूर्य देव और छठी माता की विधिवत पूजा करें. फिर मंत्र जप करते हुए पहले सूर्य देव और फिर छठी मैया को भोग लगाएं.

Chhath puja kharna

31/07/2025

किसी भी जन्मदिन का सबसे खूबसूरत तोहफा होता है – किसी ज़रूरतमंद के चेहरे पर मुस्कान लाना... और यह उपहार हर साल मुझे देती हैं .duggad

Anju जी हर वर्ष मेरा जन्मदिन अनाथ आश्रम या फिर ऐसे विशेष बच्चों के साथ मनाती हैं, जो समाज से अलग होते हुए भी प्रेम, कला और भावनाओं से भरे होते हैं।
इस बार उन्होंने मेरा जन्मदिन दिव्यांग बच्चों के साथ मनाया ।
उन्होंने बच्चों को भोजन, स्टेशनरी और ढेर सारा स्नेह दिया।
ये वो बच्चे हैं जो देख नहीं सकते, लेकिन ईश्वर ने उन्हें ऐसी विशेष क्षमताओं से नवाज़ा है, जो दिल को छू जाती हैं। इस पोस्ट में आप देख सकते हैं कि कैसे एक दिव्यांग जोड़ी मधुर गायन और तबला वादन के माध्यम से अपनी कला को प्रस्तुत कर रही है। क्या अद्भुत कला है... क्या अद्भुत आत्मा है...

ऐसे पल बताते हैं कि जीवन में अगर हम किसी के काम आ जाएं, तो वही असली उत्सव है।

Anju Ji, आपका यह निःस्वार्थ प्रेम, सेवा और करुणा मेरे लिए सिर्फ सम्मान का विषय नहीं, बल्कि प्रेरणा है।
आपके इस पवित्र कार्य ने मेरे जन्मदिन को एक नई ऊँचाई दी है।

महादेव आप पर सदैव अपनी कृपा बनाए रखें।
आप यूं ही अनगिनत चेहरों पर मुस्कान और दिलों में उम्मीद की लौ जगाती रहें।
आपका आभार व्यक्त करने के लिए मेरे पास शब्द नहीं, बस प्रार्थना है ।
🕉️🙏🏻🧘🏻‍♂️


24/07/2025
22/07/2025

मनुष्य के विचारों की कहानी । 🕉️🙏🏻🧘🏻‍♂️

समझना आवश्यक है ।

घूंघट केवल एक कपड़ा नहीं, बल्कि एक विचारधारा का पर्दा है — जिसे स्त्री की चेतना, स्वतंत्रता और आत्म-अभिव्यक्ति पर डाला ग...
03/06/2025

घूंघट केवल एक कपड़ा नहीं, बल्कि एक विचारधारा का पर्दा है — जिसे स्त्री की चेतना, स्वतंत्रता और आत्म-अभिव्यक्ति पर डाला गया है। उसे बताया गया कि यह पर्दा उसकी पहचान का हिस्सा है, और इस तरह एक बाहरी चीज़ को आंतरिक गुण की तरह प्रस्तुत किया गया।

घूंघट को लज्जा, संस्कार और सभ्यता से जोड़ देना, एक सांस्कृतिक मनोविज्ञान की ओर संकेत करता है — जहाँ स्वतंत्र इच्छा की बजाय, सामाजिक परिभाषाएं थोप दी जाती हैं। यह एक प्रकार की सांस्कृतिक गूंज है जो हर पीढ़ी को यही सिखाती है कि 'जो दिख रहा है, वही सही है।'

लेकिन यहाँ जो शब्द छूट गया — "घुटन" — वही सबसे महत्वपूर्ण है।
यह उस मौन पीड़ा की ओर इशारा करता है, जो उन स्त्रियों की आत्मा में पलती है जो अपने अस्तित्व को पर्दे के पीछे भूल जाती हैं। जब किसी इंसान की स्वतंत्रता को संस्कार कहकर सीमित किया जाए, तो वह संस्कार नहीं बंधन बन जाता है।

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