Atonu S Karmakar - Health Transformation Mentor & Yoga Therapist

01/12/2024

🌌 Unlocking the Mysteries of Spiritual Science

“Who Am I, and Why Am I Here?”
Diving into yoga and self-discovery has given me a deep sense of purpose. I’ve found that spirituality isn’t about an end goal; it’s a journey that brings clarity, balance, and peace.

When we know who we are, we can make choices that align with our true nature.

Have you ever had a moment of spiritual insight that changed your life? Share it here and let’s inspire others on the journey of self-discovery.

🔍 “Who Am I, and Why Am I Here?”

28/11/2024

Living with Healthy Lifestyle

"একটা দিন কেমন যায় যখন আমি সুস্থ জীবনযাপন করি? চলুন দেখাই! 🌞
If you want to Live Longer and Healthier, start incorporating Yogic Lifestyle into Your Life and feel The Holistic Wellness in Your Life

Subscribe our YouTube Channel: https://www.youtube.com/
Follow me in Facebook :https://www.facebook.com/atonuskarmakar/
Follow us in LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/atonu-s-karmakar-3561a2326/

https://youtube.com/shorts/6HTVKMWJKCo

"একটা দিন কেমন যায় যখন আমি সুস্থ জীবনযাপন করি? চলুন দেখাই! 🌞 If you want to Live Longer and Healthier, start incorporating Yogic Lifestyle into Your Life a...

07/11/2024

প্রাকৃতিক উপায়ে নিজের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতে এই সহজ উপায় অবলম্বন করুন। এবং সিজনাল চেঞ্জ এর সময় নিজেকে রোগ মুক্ত রাখুন।
Natural ways to booost immunity
, , ,
https://www.instagram.com/reel/DCEoFFdistg/?igsh=MWYzZm9ncDl6eWJtNQ==

14/10/2024

Wish you and your family a Happy Dussehra 💖🙏

May all the Evils of your health will be vanished with your healthy habits and healthy lifestyle in this festive season.👍🙏

Thanks & Regards
Atonu S Karmakar
Your Health Transformation Mentor
From Self Cure Lifestyle Hub

14/10/2024

Self Cure Lifestyle Hub এর তরফ থেকে সকলকে জানাই শুভ বিজয়ার প্রীতি ও শুভেচ্ছা। গুরুজনদের জন্য রইলো আমার প্রণাম ও ভালবাসা এবং ছোটদের জন্য রইলো অনেক স্নেহ ও ভালবাসা💖🙏🤗
উৎসবের দিনগুলোকে আপনারা সকলে মিলে সুস্থ মনে ও সুস্থ সরুরেবন্ধু বান্ধব ও আত্মীয় পরিজনদেরকে নিয়ে সাড়ম্বরে উপভোগ করুন।
ধন্যবাদান্তে
অতনু কর্মকার
হেলথ ট্রান্সফরমেশন মেন্টর।

25/09/2024

Lifestyle disease কি? সহজ ভাষায় বললে এটি হল শরীরের বিশেষ কিছু বার্তা বা সিগনাল যেগুলো হল শরীরে আসন্ন কিছু বড় বিপদের পূর্বাভাস। এটি বিশদে জানতে নীচের লিঙ্কে যান
https://youtu.be/WyNNtAtS3VM
To join 21 days fitness challenge with me and to do yoga practice with me please click on the link: https://forms.gle/fh5fbzHEaEf4V9URA
Follow us in LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/atonu-s-karmakar-3561a2326/

12/09/2024

প্রত্যেকেই রোগমুক্ত দীর্ঘ জীবন যাপন করতে চায় 🌱

কল্পনা করুন এমন একটি জীবনযাপন যেখানে আপনি সুস্থ থাকার জন্য ওষুধের উপর নির্ভর করেন না।

এটি অসম্ভব শোনাতে পারে, কিন্তু এটি এমন একটি বাস্তবতা যা আমি শুধু আমার জন্য নয়, অন্যদের জন্যও গড়ে তোলার প্রতি আগ্রহী। আমি নিজ চোখে দেখেছি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং ওষুধের উপর নির্ভরশীলতার কী প্রভাব মানুষের জীবনে ফেলে, এবং আমি বিশ্বাস করি এর থেকে ভাল উপায় আছে। 😊

আমার রোগমুক্ত জীবনযাত্রার যাত্রা শুরু হয়েছিল প্রাকৃতিক চিকিৎসা, যোগ এবং আধ্যাত্মিক চর্চার গভীরে প্রবেশের মাধ্যমে। যা আমি আবিষ্কার করেছি তা হল, সঠিক পরিবেশ পেলে আমাদের শরীরের অসাধারণ ক্ষমতা আছে নিজেকে সারিয়ে তোলার। ✌

প্রাকৃতিক পুষ্টি, সচেতন জীবনযাপন এবং নিয়মিত ডিটক্স প্র্যাকটিসের উপর ফোকাস করে, আমি আধুনিক ওষুধের উপর নির্ভর না করেই আমার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পেরেছি। এটি বিজ্ঞানের বিরোধিতা নয়; এটি এমন একটি পূর্ণাঙ্গ দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করা যা শুধুমাত্র লক্ষণগুলিকে নয়, রোগের মূল কারণকে সমাধান করে। 🎄

এই রোগমুক্ত জীবন কেবল একটি স্বপ্ন নয়—এটি আমাদের সবার নাগালের মধ্যে থাকা একটি বাস্তবতা। এটি শুরু হয় ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে, যেমন আপনি কী খাচ্ছেন, কীভাবে চলাফেরা করছেন, এবং কীভাবে মানসিক চাপ পরিচালনা করছেন। 🥗🍇🍌

আপনি কি জানতে আগ্রহী কিভাবে একটি রোগমুক্ত জীবন তৈরি করা যায়? আসুন একটি আলোচনা শুরু করি। আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর, ওষুধমুক্ত জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত হন তবে নিচে কমেন্ট করুন বা আমাকে WhatsApp পাঠান।

ধন্যবাদান্তে,
Atonu S Karmakar
Health Transformation Mentor
Self Cure Lifestyle Hub
WhatsApp No. - 9073025515

07/09/2024

সবাইকে গনেশ চতুর্থীর শুভেচ্ছা।

প্রাকৃতিক নিয়মে প্রতিকার এবং যোগজীবন অনুসরণ করে আপনার সব রোগ নিরাময় হোক।

আপনি কি কোনো রোগ ও ওষুধ ছাড়াই একটি পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করতে আগ্রহী?

নিম্নে মন্তব্য করুন বা আমার WhatsApp নম্বরে 9073025515 এ কমেন্ট করুন।

ধন্যবাদান্তে,
Atonu S Karmakar
Health Transformation Mentor
Founder of Self Cure Lifestyle Health

07/09/2024

এই ধরনের আরও বিষয়ে বিসদে জানতে ও নিজেদেরকে প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ রাখতে আজই যোগাযোগ করুন...
WhatsApp : 9073025515
ধন্যবাদান্তে - অতনু কর্মকার
Health Transformation Mentor
Founder of Self Cure Lifestyle Hub.

02/09/2024

যোগব্যায়ামের নিরাময় শক্তি

একটা সময় ছিল যখন আমি ভাবতাম যোগব্যায়াম শুধুই স্ট্রেচিং এবং নমনীয়তার জন্য। আমি বুঝতেই পারিনি যে এটি আমার জীবনের সবচেয়ে শক্তিশালী নিরাময়ের মাধ্যম হয়ে উঠবে। 🌱

বছর কয়েক আগে, আমি ক্রমাগত মানসিক চাপ এবং ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছিলাম যা কিছুতেই সেরে উঠছিল না। আধুনিক চিকিৎসার সবকিছু চেষ্টা করেছিলাম, কিন্তু কিছুই কাজ করছিল না। তখনই আমি যোগব্যায়ামের দিকে ঝুঁকলাম—শুধু ব্যায়াম হিসেবে নয়, বরং একটি সামগ্রিক অনুশীলন হিসেবে যা শরীর, মন এবং আত্মাকে সংযুক্ত করে।🎀

নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে, আমি যোগব্যায়ামের গভীর নিরাময় শক্তিগুলি আবিষ্কার করেছি। এটি শুধুমাত্র শারীরিক ভঙ্গি নয়; এটি শ্বাস-প্রশ্বাস, স্থিরতা এবং এর সাথে আসা মননশীলতার উপর ভিত্তি করে। যোগব্যায়াম আমাকে আমার শরীরের কথা শুনতে, তার প্রয়োজনগুলি বুঝতে এবং ভেতর থেকে তা পুষ্ট করতে শিখিয়েছে।😌

যা আমাকে সবচেয়ে বেশি বিস্মিত করেছে তা হল, যোগব্যায়াম কেবল শারীরিক অসুস্থতাই নয়, মানসিক ও আবেগগত চাপও নিরাময় করতে পারে। এটি একটি সম্পূর্ণ স্ব-যত্ন পদ্ধতি, এবং এটি এমন কিছু যা আমি অন্যদের সাথে ভাগাভাগি করতে আগ্রহী।

যদি কখনও মনে হয় যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে এক অসম যুদ্ধ লড়ছেন, আমি আপনাকে যোগব্যায়ামকে একটি সুযোগ দেওয়ার অনুরোধ করি—শুধু একটি ব্যায়াম হিসেবে নয়, বরং একটি জীবনযাপন পদ্ধতি হিসেবে। এটি আপনার প্রকৃত সম্ভাবনাকে উন্মুক্ত করার চাবিকাঠি হতে পারে। 🌟

আপনি কি আপনার নিরাময়ের যাত্রা শুরু করতে প্রস্তুত? যদি আপনি প্রতিদিনের জীবনে যোগব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে আরও জানার আগ্রহী হন, তাহলে নীচে একটি মন্তব্য করুন। চলুন একসাথে নিরাময়ের পথে এগিয়ে যাই!👍🤞