The Konnagar Yoga Family

The Konnagar Yoga Family "Welcome to The Konnagar Yoga Family! We are more than just a fitness group; we are a community dedicated to holistic health.

Whether you are a beginner or an advanced practitioner, join us to align your body, mind, and soul right here in Konnagar."

“Inhale Clarity, Exhale Stress.”
03/12/2025

“Inhale Clarity, Exhale Stress.”


পদ্মাসন (Padmasana) যা 'লোটাস পোজ' বা 'পদ্ম-ভঙ্গি' নামে পরিচিত। এটি ধ্যান বা প্রাণায়ামের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্...
03/12/2025

পদ্মাসন (Padmasana) যা 'লোটাস পোজ' বা 'পদ্ম-ভঙ্গি' নামে পরিচিত। এটি ধ্যান বা প্রাণায়ামের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভঙ্গি।
পদ্মাসনের উপকারিতা:
​মন শান্ত ও স্থির হয় এবং ধ্যানে সাহায্য করে।
​মেরুদণ্ড সোজা থাকে, যা ভঙ্গিমা (posture) উন্নত করে।
​হিপ জয়েন্ট এবং হাঁটুর নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে।
​পেলভিক অঞ্চলের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
​⚠️ সতর্কতা
​যাদের হাঁটু, গোড়ালি বা স্যাক্রাল জয়েন্টে (sacral joint) গুরুতর আঘাত বা ব্যথা আছে, তাদের পদ্মাসন করা উচিত নয়।
​গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয় না।
​নতুনদের জন্য প্রথমে অর্ধ-পদ্মাসন (Half-Lotus Pose) দিয়ে শুরু করা ভালো।

02/12/2025

SUSWASTHA GYM & YOGA TRAINING CENTRE KONNAGAR
☎️ 9831520536
For further information, please visit https://suswasthayoga.dbweb.in/
Address: 63, S.C. Chatterjee St, Konnagar, Hooghly, West Bengal 712235
OFFLINE / ONLINE FITNESS COACHING SERVICE

SUSWASTHA GYM & YOGA TRAINING CENTRE ☎️ 9831520536 For further information, please visit https://suswasthayoga.dbweb.in/...
02/12/2025

SUSWASTHA GYM & YOGA TRAINING CENTRE ☎️ 9831520536 For further information, please visit https://suswasthayoga.dbweb.in/ 63, S.C. Chatterjee St, Konnagar, West Bengal 712235
OFFLINE / ONLINE FITNESS COACHING
SERVICE

⚡ “Flow Into Strength 🔥”
09/11/2025

⚡ “Flow Into Strength 🔥”

The Ultimate Arm Balance: Are You Ready for Upward Rooster Pose?
09/11/2025

The Ultimate Arm Balance: Are You Ready for Upward Rooster Pose?

রাস উৎসবের অন্তিম দিনে মহেশের রাধাবল্লভ জিউ এবং খড়দহের শ্রী রাধা মদন মোহন মন্দির ও শ্রী রাধা শ্যামসুন্দর মন্দির মঙ্গল দ...
08/11/2025

রাস উৎসবের অন্তিম দিনে মহেশের রাধাবল্লভ জিউ এবং খড়দহের শ্রী রাধা মদন মোহন মন্দির ও শ্রী রাধা শ্যামসুন্দর মন্দির মঙ্গল দর্শন ।
মহেশের রাধাবল্লভ জিউ এবং খড়দহের শ্রী রাধা মদন মোহন মন্দির ও শ্রী রাধা শ্যামসুন্দর মন্দির এর ইতিহাস বেশ গুরুত্বপূর্ণ।
জনশ্রুতি অনুসারে, রুদ্ররাম পণ্ডিত স্বপ্নাদেশ পান গৌড়ের নবাবের সিংহ দরজার ঘামতে থাকা একটি পাথর থেকে মূর্তি তৈরি করার। সেই পাথরটি নবাবের মহামন্ত্রী  তার বাড়িতে রেখেছিলেন। রুদ্ররাম পণ্ডিত সেই পাথর নিয়ে এলে  শিল্পী তা দিয়ে তিনটি কৃষ্ণ বিগ্রহ তৈরি করেন:
• ​শ্রীরামপুরের রাধাবল্লভ
• ​খড়দহের শ্যামসুন্দর
• ​সাঁইবোনের নন্দদুলাল

Strength & Stability: The Power of Handstand Practice​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
08/11/2025

Strength & Stability: The Power of Handstand Practice

​
​
​
​
​
​
​
​
​
​

Address

63, S. C Chatterjee Street
Kolkata
712235

Opening Hours

Tuesday 6am - 11pm
Wednesday 6am - 11pm
Thursday 6am - 11pm
Friday 6am - 11pm
Saturday 6am - 11pm
Sunday 6am - 11pm

Telephone

+919831520536

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Konnagar Yoga Family posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Konnagar Yoga Family:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category