Dr Sourav Bera

20/08/2025

অবসাদ আর মাইগ্রেন— একসাথে কষ্টদায়ক। কিন্তু সঠিক হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসায় রোগী আজ অনেকটাই স্বস্তিতে। 💚
হোমিওপ্যাথি শুধু রোগ নয়, মানুষকেই সারায়।

16/08/2025

14/08/2025

14/08/2025

13/08/2025

সেরা ঘুমের সোনালী সময় – রাত ১০টা থেকে ২টা 🕙➡️🕑

আপনি কি জানেন❓
আমাদের শরীরের বায়োলজিকাল ক্লক অনুযায়ী রাত ১০টা থেকে ২টার মধ্যে ঘুম সবচেয়ে বেশি উপকারী। এই সময়ে—

💤 শরীরের ডিটক্স প্রক্রিয়া সবচেয়ে সক্রিয় থাকে
💤 হরমোন ব্যালান্স ঠিক হয়
💤 ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়
💤 মস্তিষ্কের রিপেয়ার ও রিফ্রেশ প্রক্রিয়া চলে

📌 যদি এই সময় আপনি জেগে থাকেন, শরীরের প্রাকৃতিক মেরামত প্রক্রিয়া মিস করবেন!
তাই রাত ১০টার মধ্যেই বিছানায় যান, আর ২টার মধ্যে গভীর ঘুমে থাকুন।

✨ সুস্থ শরীর, শান্ত মন—শুরু হোক সঠিক সময়ে ঘুম দিয়ে! 🛏️

#সুস্থজীবন #ঘুম #কলকাতা #পশ্চিমবঙ্গ #বাংলাদেশ

10/08/2025

ফ্যাটি লিভার মানেই বিপদ?
লিভার তো চুপচাপ কষ্ট করে… কিন্তু যখন ফ্যাটি লিভার হয়, তখনই বিপদ শুরু?
আপনার কি ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি আছে? 🫣
জানুন কেন হয় এবং কী করবেন—এই ভিডিওতে 👉

09/08/2025

08/08/2025

গ্যাস্ট্রিক আলসার ও অতিরিক্ত অম্লতা — ওষুধের পেছনে বছরের পর বছর ঘুরেও মিলছিল না স্বস্তি। হোমিওপ্যাথির সঠিক চিকিৎসায় আজ সম্পূর্ণ সুস্থ
#গ্যাস্ট্রিক_আলসার #অম্লতা #গ্যাস্ট্রিক
#হোমিওপ্যাথি #পেটের_সমস্যা #হজমের_সমস্যা #গ্যাস্ট্রিক_উপশম #গ্যাস্ট্রিকের_প্রতিকার #পেটের_যত্ন

07/08/2025

ইরিট্যান্ট কনট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস – হোমিওপ্যাথি চিকিৎসায় আরোগ্য!
চর্মের জ্বালা, খোসখোসে ভাব ও ফাটল—সবই সেরে উঠেছে সঠিক ও সময়োপযোগী হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসায়।
🌿 Before & After – Real Case, Real Healing

06/08/2025

🌈 কালারফুল খান, সুস্থ থাকুন!
দৈনিক স্বাস্থ্য টিপস:
প্রতিদিনের খাবারে অন্তত ৩ রকমের রঙিন সবজি রাখুন — যেমন লাল টমেটো, সবুজ পালং শাক, কমলা গাজর।

প্রতিটি রঙের সবজিতে থাকে আলাদা আলাদা পুষ্টিগুণ, যা শরীরকে রোগমুক্ত রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বককে করে উজ্জ্বল! ✨🥦🍅🫑
🌈 Eat the Rainbow!
Daily Health Tip:
Include at least 3 different colored vegetables in your meals every day — like red tomatoes, green spinach, and yellow capsicum.
Each color packs unique nutrients that boost your immunity, fight disease, and keep your skin glowing! 💪🥦🍅🫑

👉 More colors = More health benefits!

04/08/2025

৫ বছর ধরে পিঠের ব্রণে ভুগছিলেন রোগী। অনেক চিকিৎসা করে ও অনেক মলম লাগিয়েও— ফল মেলেনি।
আমার ক্লিনিকে আসার পর, রোগীর বিস্তারিত লক্ষণ বিশ্লেষণ করে Carbo vegetabilis নির্বাচন করি (Kent Repertory অনুসারে)।
হোমিওপ্যাথি— যেখানে শুধু রোগ নয়, দেখা হয় রোগীকেও।
📷 ফলাফল ছবিতে স্পষ্ট।

04/08/2025

📵 Scrolling kills sleep. Detox your brain before bedtime.

Tip: Avoid screens at least 30 minutes before bedtime.
Improves sleep quality and balances melatonin.
রাতে ঘুমের আগে অন্তত ৩০ মিনিট মোবাইল বা টিভি থেকে দূরে থাকুন—ঘুম হবে গভীর।