Nutrition Bangla

Nutrition Bangla Register Under MSME, Govt of India. Visit for Consultation https://nutritionbangla.com/book-appointment

Nutrition Bangla is an online magazine that provides nutrition and health wellness information to thousands of Bengalis around the world.

সাঁই বাবার দুটি সুপার স্পেসিলিটি হাসপাতাল আছে। এই হাসপাতাল দুটিতেই সত্যি উন্নতমানের চিকিৎসা হয়। অনেকেই জানেন ,আবার অনেকে...
28/11/2025

সাঁই বাবার দুটি সুপার স্পেসিলিটি হাসপাতাল আছে। এই হাসপাতাল দুটিতেই সত্যি উন্নতমানের চিকিৎসা হয়। অনেকেই জানেন ,আবার অনেকেই জানেন না।
দুটি হাসপাতালেই নিখরচায় জটিল রোগের চিকিৎসা হয়।
এবার জানাই কোথায় কি চিকিৎসা হয়।

ব্যাঙ্গালোর:-
___________

এটি হোয়াইটফিল্ড হাসপাতাল নামেও পরিচিত। এই নামে একটি স্টেশন আছে ব্যাঙ্গালোর সিটি স্টেশন বা যশবন্তপুর স্টেশন থেকে ৪০ মিনিট আগে।
এই হাসপাতালে প্রধানত: নিউরো ও হার্টের চিকিৎসা ভালো হয়। এছাড়াও অন্যান্য সব রোগের চিকিৎসা শুরু করেছে হাসপাতাল কর্তপক্ষ।
এখানে চিকিৎসা করতে হলে ই-মেল করে এডমিশন নেবার দরকার নেই। তবে করতেও পারেন যে কেউ। ইমেল করে গেলে বাড়তি সুবিধা মেলে।
সহজ পদ্ধতি সকাল ৬ টার মধ্যে হাসপাতালের প্রধান দরজায় গিয়ে লাইন দিলেই হয়। তবে আগে চিকিৎসার কাগজ , ভোটার আইডেন্টিটি কার্ড ও আধার কার্ড সাথে নিয়ে যেতে হয়।

পূর্তাপূর্তি সুপার স্পেসিলিটি হাসপাতাল:-
___________________________________

এখানে কিডনি, হাড়, গ্যাস্ট্রিক, চোখ ও ইউরোলজিক্যাল সমস্যার চিকিৎসা দেয় হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ।
এখানে চিকিৎসা করতে গেলে বাংলার রুগীদের একটু ঝামেলা।
অবশ্যই ই-মেল করে যেতে হবে। সাথে নিয়ে যেতে হবে আধার কার্ড ও সাঁই সেবা সমিতির জেলা সভাপতির চিঠি।
বলে রাখি আবার এই দুটি হাসপাতালে চিকিৎসার জন্য কোন টাকা আপনাকে কেউ চাইবে না।

থাকা ও খাওয়ার খরচ আপনার। রুগী ভর্তি হলে ঔষুধ থেকে খাবার সবই হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ সরবরাহ করবে।
রুগীর পরিবারের লোকজনদের বাইরে হোটেলে থাকতে হবে। এছাড়াও যাঁরা মনে করবেন হোটেলে খরচ করে থাকা সম্ভব না তাদের জন্য দৈনিক ২০ টাকা খরচে থাকার ব্যবস্থা করবে সাঁই বাবার হাসপাতাল।

কিভাবে যাবেন:
______________

হোয়াইট ফিল্ড হাসপাতাল যেতে ব্যাঙ্গালোর গামী যে কোন ট্রেন ধরতে পারেন ।
পূর্তাপূর্তি হাসপাতাল যেতে ব্যাঙ্গালোরগামী ট্রেন ধরতে পারেন। তবে হাওড়া থেকে প্রতি বুধবার SSPN EXP ছাড়ে। এই গাড়িতে যাওয়া সুবিধাজনক।

বিস্তৃত জানতে হাসপাতালের ওয়েবসাইট সার্চ করুন।
প্রথম ছবি- হোয়াইটফিল্ড হাসপাতাল
দ্বিতীয় ছবি- পূর্তাপূর্তি হাসপাতাল

(দুঃস্থ মানুষের চিকিৎসার জন্য এই পোষ্ট করলাম। অন্য কোন স্বার্থ নেই)।
আপনারাও শেয়ার করে অন্যদের জানাতে সাহায্য করুন |

*********

Some actual information is necessary for all the peasents....👎

1. In whitefield sai hospital it will have to go before 4 A.M morning . both Neuro and heart.

2. Under 30 or 40 years of Peasents given facility.

3. No heart vaulv replacement will be operated.

4. Only 100 people heart and 100 people Neuro will given facility to enter in the hospital.

5. All previous medical records I.d. proof should be carry.

Om SAIRAM.

***************

Patient Services: 👎
Telephone: 08555-287388 Extn 1824.
Email: enquirypg@sssihms.org.in

Academics Section:👎
Telephone: 08555-287388 Extn 1710.
Email: academicspg@sssihms.org.in

General Queries:👎
Telephone: 08555-287388 Extn 1709.
Email: publicrelationspg@sssihms.org.in

Sri Sathya Sai Institute of Higher Medical Sciences.
E.P.I.P Area, Whitefield,
Bangalore 560066, Karnataka,
India.

Administration:👎
Tel: +91–80-28411500/28004600
Fax: +91–80-28411503

Patient Services: 👎
Tel: +91-80-28004800
Email-id:adminblr@sssihms.org.in

Thanks...

ব্যাঙ্গালোর এ পার্সোনাল গাইড এর জন্যে যোগাযোগ করুন +91 8217697728 ( কোনো হসপিটাল এর দালাল নয় )

তথ্যটি ভালো লাগলে লাইক ও শেয়ার করবেন 🙏🙏
(Collected)

25/09/2025

Healthy Dinner Option for Indians

পানিপুরি বা ফুচকা স্বাস্থ্যকর না অস্বাস্থ্যকর ! ,জানতে চান ? পানি পুরি বানানো হয় ময়দা আর সুজি দিয়ে, যেখানে সুজির পরিম...
06/09/2025

পানিপুরি বা ফুচকা স্বাস্থ্যকর না অস্বাস্থ্যকর ! ,জানতে চান ?

পানি পুরি বানানো হয় ময়দা আর সুজি দিয়ে, যেখানে সুজির পরিমাণ ভালোই থাকে । এর ক্যালরি অন্যান্য ভাজাভুজি খাবার থেকে তুলনা মূলক কম । ৬টি পানিপুরি বা ফুচকা এ ১৮০-২৪০ ক্যালোরি এম মতো হয় । সোডিয়াম ৩০০-৬০০ মিলিগ্রাম থাকে।
আপনি ‌চাইলে মাঝে মাঝে খেতে পারেন যদি অন্যান্য ফাস্ট ফুড এভয়েড করে চলেন, তবে বাড়িতে বানিয়ে খেতে পারলেই ভালো । হাই ব্লাড প্রেশার থাকলে পুরোপুরি বর্জনীয় ।

কোলাজেন কোনো ম্যাজিক পাউডার নয় , এটি একরকমের প্রোটিন যা ত্বক, চুল এবং জয়েন্টর স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এর জন্য আপনার কোনোর...
06/09/2025

কোলাজেন কোনো ম্যাজিক পাউডার নয় , এটি একরকমের প্রোটিন যা ত্বক, চুল এবং জয়েন্টর স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এর জন্য আপনার কোনোরকম দামি সাপ্লিমেন্ট খাওয়ায় প্রয়োজন নেই বরং আপনি বিভিন্ন রকমের প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন ডাল, পনির, ডিম এবং চিকেন খেতে পারেন। তার সঙ্গে ভিটামিন সি জাতীয় খাবার যেমন আমলকী, পেয়ারা, ক্যাপসিকাম, কমলা খাওয়া প্রয়োজন।

মনে রাখবেন সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম, শারীরিক পরিশ্রম এবং মানসিক সুস্থতা হল আপনার সৌন্দর্যতা ধরে রাখার আসল রহস্য।

হেলদি মিলস অপসন, হাই প্রোটিন ব্রেকফাস্ট  আমিষভোজিদের জন্য।
03/09/2025

হেলদি মিলস অপসন, হাই প্রোটিন ব্রেকফাস্ট আমিষভোজিদের জন্য।

আজকে একরকমের বিশেষ ডায়েট নিয়ে বলছি যা অনেকেই জানেন এবং ফলো করেন বা অনেকেই ফলো করতে বলেছেন, আর তা হলো ডেটক্স ডায়েট। বল...
02/09/2025

আজকে একরকমের বিশেষ ডায়েট নিয়ে বলছি যা অনেকেই জানেন এবং ফলো করেন বা অনেকেই ফলো করতে বলেছেন, আর তা হলো ডেটক্স ডায়েট।

বলা হয় এই ডায়েট বিভিন্ন ভাবে পরিবেশ এবং খাবার দাবারের মাধ্যমে আমাদের শরীরে প্রবেশ করা টক্সিন কে শরীর থেকে বের করে দিয়ে আমাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

কিন্তু আপনি কি জানেন বিভিন্ন রিসার্চ অনুযায়ী শরীর ডেটক্সিফাই করার জন্য ডেটক্স ডায়েট এর প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে তেমন কোন শক্ত প্রমাণ নেই । আমাদের শরীর ডেটক্সিফাই করার জন্য তার নিজস্ব সিস্টেম রয়েছে আর তা হলো - লিভার, কিডনি, ফুসফুস এবং ত্বক। শরীরের এই অর্গান গুলো আপনার শরীরকে ডেটক্সিফাই করার জন্য যথেষ্ট।

ডেটক্স ডায়েট এর ক্যালোরি কম থাকায় এটি অল্প কিছুদিনের মধ্যেই আপনার ওজন কমাতে পারে। বেশিদিন এই ডায়েট গ্রহণ করলে বিভিন্ন দিক দিয়ে স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে।

ডেটক্স ডায়েট ফলো না করে, ডেটক্সিফাই অর্গান গুলোকে সাপোর্ট করতে পারে এমন ব্যালান্স খাবার খান যেখানে প্লেটে প্রতিটি ফুড গ্রুপ থাকবে এবং পর্যাপ্ত জল খান ও শারীরিক পরিশ্রম করুন।

Call us for consultation 082176 97728

শুভ সকাল
02/09/2025

শুভ সকাল

আমরা অনেকেই ক্যালসিয়ামকে শুধুমাত্র হাড় মজবুত রাখার উপাদান বলে জানি।কিন্তু গবেষণা বলছে, ক্যালসিয়াম আমাদের হার্ট, পেশি ...
01/09/2025

আমরা অনেকেই ক্যালসিয়ামকে শুধুমাত্র হাড় মজবুত রাখার উপাদান বলে জানি।
কিন্তু গবেষণা বলছে, ক্যালসিয়াম আমাদের হার্ট, পেশি আর স্নায়ুতন্ত্রের জন্যও জরুরি।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং National Institutes of Health (NIH)-এর মতে,
প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের প্রতিদিন গড়ে ১,০০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম দরকার।
(সূত্র: NIH Office of Dietary Supplements, 2023)

এমনকি ৫০ বছরের পরে এই চাহিদা বেড়ে হয় ১২০০ মিলিগ্রাম — বিশেষ করে মহিলাদের জন্য।
কারণ, বয়স বাড়লে হাড়ের ঘনত্ব কমে যায়, এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়ে।

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, যারা প্রতিদিন পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ করেন,
তাদের হাড় ভাঙার ঝুঁকি কমে যায় প্রায় ৩০ শতাংশ পর্যন্ত।
(সূত্র: Harvard School of Public Health, 2021)

কোন খাবারে পাবেন ক্যালসিয়াম?
— গরুর দুধ, দই, ছানা, তিল, কালো তিল, বাদাম, ছোট মাছ (যেমন শুঁটকি বা কাঁচকি)
— সবুজ শাকসবজি যেমন পালং, মেথি, কলমি

তবে শুধু খাবার নয় — শরীর ক্যালসিয়াম শোষণ করতে পারে ভিটামিন ডি-র উপস্থিতিতে।
তাই রোদ লাগা, কিংবা মাঝে মাঝে ভিটামিন ডি পরীক্ষা করাও জরুরি।

শেষ কথা — হাড় যখন ভাঙে, তখন ব্যথা বোঝা যায়। কিন্তু হাড় যখন দুর্বল হয়, তখন আমরা বুঝতেই পারি না।
তাই আগেই সচেতন হোন।

কনসালটেশন এর জন্য কমেন্ট করুন।
ভিটামিন ডি টেস্ট করতে যোগাযোগ করুন।

📚 রেফারেন্স:
NIH Office of Dietary Supplements – Calcium Fact Sheet for Consumers

Harvard T.H. Chan School of Public Health – Calcium

WHO: Prevention and Management of Osteoporosis (2021)

গ্রীষ্মের দাবদাহে কোল্ডড্রিংকস নয় , ডিহাইড্রেশন এর সংঙ্গে মোকাবিলা করতে এগুলো খান।Get Personalized Diet Plan WhatsApp +...
01/09/2025

গ্রীষ্মের দাবদাহে কোল্ডড্রিংকস নয় , ডিহাইড্রেশন এর সংঙ্গে মোকাবিলা করতে এগুলো খান।

Get Personalized Diet Plan WhatsApp +918217697728

হেলদি ব্রেকফাস্ট অপসন
31/08/2025

হেলদি ব্রেকফাস্ট অপসন

30/08/2025

High fibre Diet will help you in better digestion, sugar control and also keep your heart healthy.

আপনার পরিশ্রমের টাকায় কেনা গাড়ির যেমন মাঝে মাঝে সার্ভিসিং করান । তেমনি আপনার কোটি টাকার স্বাস্থের বয়স ৩৫ বছর এর পর অন...
30/08/2025

আপনার পরিশ্রমের টাকায় কেনা গাড়ির যেমন মাঝে মাঝে সার্ভিসিং করান । তেমনি আপনার কোটি টাকার স্বাস্থের বয়স ৩৫ বছর এর পর অন্তত পক্ষে বছরে একবার নিজের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান, দেখবেন ভালো থাকবেন।

Address

Kumarghat

Telephone

+918217697728

Website

https://nutritionbangla.com/book-appointment/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition Bangla posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram