12/09/2025
योग में सही एलाइनमेंट ही प्रयास और सहजता के बीच का पुल है 🧘♀️।
पहली तस्वीर में झुकी हुई रीढ़ और बंद छाती असुविधा व ऊर्जा के बहाव को रोक रही थी।
लेकिन जैसे ही घुटनों में हल्का मोड़ दिया गया — रीढ़ सीधी हो गई, छाती खुल गई और आसन सहज व सुंदर हो गया ✨।
योग का अर्थ गहराई तक झुकना नहीं, बल्कि सही तरीके से, सुरक्षित और सजग होकर साधना करना है।
मुद्रा योगा क्लासेस में हम आपको सटीक एलाइनमेंट, सही श्वास और मार्गदर्शन के साथ आसनों का अनुभव कराते हैं 🌿।
💫 क्योंकि सही एलाइनमेंट केवल आपकी मुद्रा नहीं बदलता… यह आपके अनुभव को भी बदल देता है।”
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।Alignment is the bridge between effort and ease in yoga 🧘♀️.
In the first picture, notice how the rounded spine and closed chest create discomfort and block energy flow. With just a small adjustment—bending the knees—the spine opened up beautifully, the chest expanded, and the posture transformed ✨.
It’s not about how far you go into a pose, but how mindfully and safely you move.
At Mudra Yoga Classes, we guide you with precision, alignment, and breathwork—so every asana becomes graceful, safe, and deeply effective. 🌿
💫 Because in yoga, the right alignment doesn’t just change your posture… it changes your experience.
