03/02/2026
🍽️ गैस्ट्रो से संबंधित समस्याओं के प्रमुख कारण 🍽️
⚠️ सावधान रहें! इन आदतों से हो सकती हैं पेट और पाचन संबंधी परेशानियां:
🔹 डेयरी फूड्स का अत्यधिक सेवन
🔹 कम फाइबर वाला आहार
🔹 व्यायाम न करना
🔹 कम पानी पीना
🔹 तनावग्रस्त रहना
⏰ समय रहते इलाज करवाएं और पाचन स्वास्थ्य बनाए रखें।
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👨⚕️ Dr. Alok Sangam
MBBS, KGMU, Lucknow
MD (Medicine), GSVM MC, Kanpur
DM (Gastroenterology), GB Pant Hospital, New Delhi
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🌐 Website: www.sangamgastroliver.com
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