01/02/2026
*स्विच आन to Your younger age. Read to know How?*
छड़ी लेकर चल रहे बूढ़े आदमियों का एक ग्रुप एक घर में घुसा, और एक हफ़्ते बाद वे दौड़ते हुए बाहर निकले! बिना किसी दवा के, बिना किसी सर्जरी के। बस अपने दिमाग में एक छोटा सा स्विच ऑन करके।
कैसे?
यह घटना 1979 में हुई थी।
हार्वर्ड की एक शानदार साइकोलॉजिस्ट, डॉ. एलेन लैंगर ने कुछ असाधारण करने का फैसला किया। वह टाइम ट्रैवल करना चाहती थीं, लेकिन बिना किसी मशीन के।
उन्होंने आठ बूढ़े आदमियों को चुना, जिनकी उम्र लगभग 80 साल थी। उनकी हालत ऐसी थी कि कुछ बिना छड़ी के चल नहीं सकते थे, कुछ के हाथ कांपते थे, कुछ को मोतियाबिंद था, और कुछ को तो अपना नाम भी ठीक से याद नहीं रहता था।
उनके बच्चों को लगा कि उनके पिताओं को नर्सिंग होम भेजा जा रहा है। लेकिन उन्हें नहीं पता था कि उनके पिताओं को 1959 में भेजा जा रहा है!
नहीं, कोई जादुई दुनिया नहीं। डॉ. लैंगर ने बोस्टन में एक पुराने मठ को पूरी तरह से 1959 के स्टाइल में सजाया था। वहाँ 1979 का कोई निशान नहीं था। टीवी ब्लैक एंड व्हाइट थे, जिन पर 1959 की खबरें और एड सुलिवन शो दिखाया जा रहा था। रेडियो पर उस ज़माने का संगीत बज रहा था। मैगज़ीन, अखबार—सब कुछ 20 साल पुराना था।
कहानी में पहला ट्विस्ट यहाँ आता है।
जब वे आठ बूढ़े आदमी वहाँ पहुँचे, तो उन्हें लगा कि कोई आएगा और उनका सामान उनके कमरों तक ले जाएगा, जैसा कि उनके घरों में होता था।
लेकिन डॉ. लैंगर ने सख्ती से कहा, "यहाँ कोई आपकी मदद नहीं करेगा। आपको अपना सामान खुद उठाना होगा।"
वे गुस्सा हुए, उन्होंने बड़बड़ाया। लेकिन कोई और रास्ता न देखकर, वे अपने भारी सूटकेस लेकर सीढ़ियों से ऊपर चढ़ गए। और तभी उनके दिमाग में पहला सिग्नल गया—"मैं लाचार नहीं हूँ, मैं यह कर सकता हूँ।"
सिर्फ़ एक शर्त थी—इस एक हफ़्ते के लिए, उन्हें ऐसा दिखाना था कि साल 1959 है।
वे पास्ट टेंस में बात नहीं कर सकते थे। उन्हें प्रेजेंट टेंस में बात करनी थी। उदाहरण के लिए, "राष्ट्रपति आइजनहावर अभी क्या कर रहे हैं?" या, "कास्त्रो हवाना में क्या कर रहे हैं?"
उन्हें उस समय की राजनीति, खेल और फिल्मों के बारे में बात करनी थी, जैसे कि वे अभी भी वहीं रह रहे हों। उन्हें उसी एनर्जी से बात करनी थी जो उस उम्र में उनमें थी—यानी 55 या 60 साल की उम्र में।
पहले दो दिन उन्हें बहुत मुश्किल हुई। लेकिन तीसरे दिन से एक अजीब जादू शुरू हुआ। जो आदमी गठिया की वजह से सीधा बैठ नहीं पाता था, वह अब डाइनिंग टेबल पर सीधा बैठकर पॉलिटिक्स पर बहस कर रहा था।
जो आदमी कम सुनता था, वह रेडियो का वॉल्यूम कम करके म्यूज़िक सुन रहा था। माहौल उन्हें यह मानने पर मजबूर कर रहा था कि वे बूढ़े नहीं हैं, वे अभी भी मज़बूत, अधेड़ उम्र के आदमी हैं।
सबसे बड़ा झटका हफ्ते के आखिरी दिन लगा। जब डॉ. लैंगर ने आश्रम के सामने मैदान पर एक सीन देखा तो उन्हें अपनी आँखों पर विश्वास नहीं हुआ।
जो बूढ़े लोग एक हफ़्ते पहले बस से उतरते समय दूसरों से मदद ले रहे थे, वे अब मैदान पर 'टच फुटबॉल' खेल रहे थे! हाँ, फुटबॉल! उन्हें दौड़ते हुए देखकर ऐसा लग रहा था जैसे उनकी उम्र सच में 20 साल कम हो गई हो।
जब एक्सपेरिमेंट के आखिर में उनके फिजिकल टेस्ट किए गए, तो डॉक्टर रिपोर्ट्स देखकर हैरान रह गए। उनकी पकड़ की ताकत बढ़ गई थी, उनके जोड़ों की फ्लेक्सिबिलिटी बेहतर हो गई थी, और यहाँ तक कि उनकी नज़र और सुनने की शक्ति भी बेहतर हो गई थी! वे बिना चश्मे के छोटी प्रिंट पढ़ सकते थे। उनके IQ स्कोर बढ़ गए थे।
सबसे दिलचस्प बात यह थी कि जब उनकी पहले और बाद की तस्वीरें अजनबियों को दिखाई गईं (जिन्हें एक्सपेरिमेंट के बारे में नहीं पता था), तो उन्होंने कहा, "बाद वाली तस्वीरों में वे बहुत छोटे दिख रहे हैं!" इसका मतलब है कि न सिर्फ उनकी भावनाएं बल्कि उनके चेहरे की झुर्रियां भी कम हो गई थीं। बायोलॉजिकली, उनकी उम्र उल्टी हो गई थी!
डॉ. एलेन लैंगर ने साबित किया कि जब भी हम खुद से कहते हैं—"मैं बूढ़ा हो गया हूँ, मैं अब यह नहीं कर सकता"—तो हमारा शरीर इसे मान लेता है और काम करना बंद कर देता है।
हमारा समाज हमें सिखाता है कि बूढ़ा होने का मतलब बीमार होना है, और हम उसी स्क्रिप्ट को फॉलो करते हैं। लेकिन जब उन बूढ़े लोगों का माहौल बदला गया और उन्हें यह विश्वास दिलाया गया कि वे अभी भी जवान हैं, तो उनके शरीर ने उसी हिसाब से रिस्पॉन्ड किया। इसे "माइंड-बॉडी कनेक्शन" या प्लेसबो इफ़ेक्ट का सबसे अच्छा रूप कहा जाता है!
तो भाई, तुम भी कभी-कभी कहते होगे, "मेरा मन नहीं कर रहा, मुझे थकान महसूस हो रही है, मैं यह नहीं कर सकता।" ज़रा सोचिए, अगर 80 साल के आदमी सिर्फ़ अपनी सोच बदलकर अपनी छड़ी फेंककर फुटबॉल खेल सकते हैं, तो आप क्या नहीं कर सकते!
आपकी लिमिटेशन आपके शरीर में नहीं, आपके दिमाग में हैं।
जब भी आपको लगता है कि आप कमज़ोर हैं, तो आप कमज़ोर होते हैं। और जब आपको लगता है कि आप सुपरहीरो हैं, तो आपका दिमाग आपके शरीर को वही सिग्नल भेजता है। अपना फ़ोन नीचे रखें, शीशे में खुद को देखें और कहें, "मैं बॉस हूँ, मेरी एनर्जी की कोई लिमिट नहीं है।"
मेरा यकीन मानिए, आपके शरीर को बात माननी ही पड़ेगी।
शुरू हो जाइए, दुनिया आपका इंतज़ार कर रही है!
❤️ साभार
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