Nasha Mukat punjab ,Dr GP Singh BAMS

Nasha Mukat punjab ,Dr GP Singh BAMS ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਰਸੌਲੀਆਂ ਔਲਾਦ ਨਾ ਹੋਣਾ ਸੈਕਸ ਆਦਿ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ (Ashwagandha) ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਔਸ਼ਧੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੜੀਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ (Withania somnifera) ਵ...
20/09/2025

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ

(Ashwagandha) ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਔਸ਼ਧੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੜੀਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ (Withania somnifera) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਇੰਡਿਅਨ ਜਿੰਸੇਂਗ" ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ 👇

1. ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਏ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ Energy ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

2. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ

ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

Cortisol (Stress Hormone) ਦਾ ਲੈਵਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

3. ਨੀਂਦ ਸੁਧਾਰੇ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ।

4. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ਼ੁਅਲ ਸਿਹਤ

ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਲਿੰਗ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੀਘਰਪਤਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

5. ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ।

ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ।

6. ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਏ

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਵ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ।

7. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

8. ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਲਈ ਫਾਇਦਾਮੰਦ

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ (BP) ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ।

9. ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਏ

ਜੁੜੀਆਂ ਦਰਦ (Arthritis) ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ।
---
👉 ਸਾਵਧਾਨੀ:

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਦੂਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ BP ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ), ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਲੈਣ।
ਹਰ ਤਰਾ ਦੇ ਤਿਆਰ ਨੁਕਸੇ ਮੰਗਵਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲੋ
Dr.GP SINGH BAMS
LUDHIANA AYURVEDA SAMRALA CHOWK LUDHIANA 9646020133
#ਆਯੁਰਵੈਦਿਕਦਵਾ

ਸੂਹੰਜਣਾ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਫਾਇਦੇ1. ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾਇਸਦੇ ਪੱਤੇ, ਫੁੱਲ, ਬੀਜ ਸਭ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ A, C...
19/09/2025

ਸੂਹੰਜਣਾ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਫਾਇਦੇ

1. ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ

ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ, ਫੁੱਲ, ਬੀਜ ਸਭ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ A, C ਅਤੇ E ਪ੍ਰਚੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਸ ਵਿੱਚ Quercetin ਤੇ Chlorogenic acid ਵਰਗੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡਿਕਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਕਰਕੇ ਐਜਿੰਗ ਪ੍ਰੋਸੈੱਸ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਕੈਂਸਰ, ਹਾਰਟ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ

ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਟਡੀਜ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।

ਇਹ ਇੰਸੂਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਲਈ ਫਾਇਦਾਮੰਦ

ਇਸ ਵਿੱਚ Potassium ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਲ ਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (LDL) ਘਟਾਉਣ ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (HDL) ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

5. ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਇਸੋਥਾਇਓਸਾਇਨੇਟਸ ਵਰਗੇ ਕੰਪਾਊਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ (Arthritis) ਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ (Gastritis, Ulcer) ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

6. ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ E ਤੇ C ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਊਰੋਨ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, Anxiety ਅਤੇ ਯਾਦਸ਼ਕਤੀ (Memory) ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।

7. ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟਸ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਟਾਕਸਿਨ ਨਾਲ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

8. ਇਮੀਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਤੇ A ਕਾਰਨ ਇਮੀਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

9. ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਪ੍ਰਚੂਰਤਾ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਿਟਾਮਿਨ A, E ਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਲੋਇੰਗ, ਹੈਲਦੀ ਤੇ ਏਜਿੰਗ ਫ੍ਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

10. ਹਾਰਮੋਨ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਲਈ

ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਤੇ ਪੋਸ਼ਕ Tatva ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਲੈਂਸ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਤੇ ਇਸਤਰੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਤਾਕਤ ਤੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।
-
✅ ਡਾਕਟਰੀ ਨੋਟ:

ਮੋਰਿੰਗਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਵੋ।

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੋਜ਼ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Dr,GP SINGH BAMS
LUDHIANA AYURVEDA SAMRALA CHOWK LUDHIANA 9646020133



🍀 ਕਦੂ ਦੇ ਬੀਜ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ (Pumpkin Seeds Benefits)ਕਦੂ ਦੇ ਬੀਜ਼ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁਣਕਾਰੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ...
18/09/2025

🍀 ਕਦੂ ਦੇ ਬੀਜ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ (Pumpkin Seeds Benefits)

ਕਦੂ ਦੇ ਬੀਜ਼ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁਣਕਾਰੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ Pumpkin Seeds ਜਾਂ Pepita ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਇਬਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

🌿 ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ

1. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਕਦੂ ਦੇ ਬੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਤੇ ਹੇਲਦੀ ਫੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

2. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਾਸ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਿੰਕ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3. ਨੀਂਦ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ
ਕਦੂ ਦੇ ਬੀਜ਼ ‘ਚ ਟਰਿਪਟੋਫੈਨ (Tryptophan) ਨਾਮਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।

4. ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁੱਢਾਪੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

5. ਬਲੱਡ ਸ਼ੁਗਰ ਕੰਟਰੋਲ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਦੂ ਦੇ ਬੀਜ਼ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੁਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

6. ਪਚਣ ਤੰਤਰ ਲਈ ਵਧੀਆ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਬਰ ਵਧੀਆ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਂਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

7. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਵਰ
ਇਹ ਬੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡਿਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਜਵਾਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ।

✅ ਕਿਵੇਂ ਖਾਵਾਂ?

ਸੁੱਕੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਜੋਂ।

ਸਲਾਦ, ਸਮੂਥੀ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ।

ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕ ਕੇ।

👉 ਨੋਟ: ਹਰ ਰੋਜ਼ 25-30 ਗ੍ਰਾਮ ਕਦੂ ਦੇ ਬੀਜ਼ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ LUDHIANA AYURVEDA
SAMRALA CHOWK LUDHIANA
DR GP SINGH BAMS 9646020133
DR. GP SINGH

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ...                *ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ*  ਕੇਰਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ...
17/09/2025

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ...
*ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ*

ਕੇਰਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਹਰ ਸਾਲ 20 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ... * ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ

ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਕਾਰਨ * DNA ਨੁਕਸਾਨ, RNA ਨਸ਼ਟ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਧਰੰਗ, ਸ਼ੂਗਰ (ਸ਼ੂਗਰ), ਬੀ.ਪੀ., ਨਪੁੰਸਕਤਾ, *ਕੈਂਸਰ * ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਕਮਰ ਦਾ ਦਰਦ, ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮੀ, ਲਿਊਕੋਰੀਆ, ਬਾਂਝਪਨ, ਬਵਾਸੀਰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਆਦਿ। ਇਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।

*ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?*

ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ, ਗੰਧਹੀਣ ਅਤੇ ਰੰਗ ਰਹਿਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਤੇਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਸਫਾਈ ਲਈ - ਪਾਣੀ, ਨਮਕ, ਕਾਸਟਿਕ ਸੋਡਾ, ਸਲਫਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਫਾਈ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੋਲੇ ਵਰਗਾ ਮੋਟਾ ਕੂੜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਕਾਰਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

*ਨਿਊਟਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ*-ਕਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 180°F ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੇਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਤੱਤ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

*ਬਲੀਚਿੰਗ*---ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਪੀ.ਓ.ਪੀ {ਪਲਾਸਟਰ ਆਫ਼ ਪੈਰਿਸ} /ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੇਲ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ 130 °F ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

*ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨੇਸ਼ਨ*---ਨਿਕੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਂਕ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਚ ਤੇਲ ਨੂੰ 7-8 ਵਾਰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੇਲ 'ਚ ਪੋਲੀਮਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ 'ਤੇ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਕਾਰਨ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
*ਨਿਕਲ* ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਧਾਤ (ਲੋਹਾ) ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਗਰ, ਚਮੜੀ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਡੀਐਨਏ, ਆਰਐਨਏ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ਾਬ (ਰਸਾਇਣਕ) ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੈਪੁਰ ਦੇ ਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗੰਦੇ ਨਾਲੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਦੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

*ਹੁਣ ਡਿਲਥਮ ਪੜ੍ਹੋ*

*ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੱਖਾਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ * - ਕੈਂਸਰ *, * ਸ਼ੂਗਰ * ਡਾਇਬਟੀਜ਼, * ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ * ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, * ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, *
*ਐਲਰਜੀ, ਪੇਟ ਦਾ ਅਲਸਰ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਗਠੀਆ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਦਿ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਮ ਆਇਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਪਾਮ ਤੇਲ ਆਖਿਰਕਾਰ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਮੌਤ ਹੈ)

*ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਹੁਕਮ*---ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਨੀਤੀ ਅਮਰੀਕੀ ਸਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇੱਕ ਆਰਡੀਨੈਂਸ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਕਿ
ਹਰੇਕ ਤੇਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ 40%
ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਮ ਆਇਲ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋਇਆ, ਲੋਕ ਹਥੇਲੀ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲੱਗੇ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 99% ਵੱਧ ਗਈ, ਫਿਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ, ਦਿਲ ਵਿਚ ਬਹਾਰ (ਕਲਮ ਦੀ ਬਸੰਤ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਰਿੰਗ) , ਦੋ ਲੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਦੇ ਹਨ,
ਭਾਵ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਡੂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ, ਹਥੇਲੀ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ!

*ਹੁਣ ਕਈ ਨਾਮੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਮ ਆਇਲ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤੇ ਭਾਅ 'ਤੇ ਕਾਰ 'ਚੋਂ ਕਾਲਾ ਤੇਲ ਕੱਢਿਆ ਹੈ* (ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਰ ਸਮਝ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ)*
*ਉਹ ਵੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਰਿਫਾਇੰਡ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਫੜੇ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਅਖਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਪਦੀਆਂ ਹਨ।*
ਸੋਇਆਬੀਨ ਇੱਕ ਦਾਲ ਹੈ, ਤੇਲ ਬੀਜ ਨਹੀਂ।
ਦਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ... ਮੂੰਗ, ਮੋਠ, ਛੋਲੇ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਆਦਿ।
ਤੇਲ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਲ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਨਾਰੀਅਲ, ਬਦਾਮ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਮ ਤੇਲ ਹੈ। ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ,
ਹਰ ਇੱਕ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ,
ਪਾਮ ਤੇਲ ਬਿਲਕੁਲ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,
ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸੋਇਆਬੀਨ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾਮ ਆਇਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੋਇਆਬੀਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਟੇ ਤੋਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਟਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਕੋਲ ਸੋਇਆਬੀਨ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ 1 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਦੇ ਦਿਓ। ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੇਲ ਨਹੀਂ!

ਕਿਸਮਤ.. ਮਤਲਬ.. ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੈਫੋਲਾ... ਮਤਲਬ... ਸੱਪ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੈਫੋਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
* 5 ਸਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
10 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ.. ਸੈਫੋਲਾ (ਬੱਚਾ ਸੱਪ ਹੁਣ ਸੱਪ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।
*15 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ.. ਮੌਤ... ਮਤਲਬ ਸੈਫੋਲਾ ਹੁਣ ਅਜਗਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਗਲ ਜਾਵੇਗਾ.!*

*ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ 90-100 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਕਾਮਨਾਵਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ।*

*ਅਤੇ ਅੱਜ...ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ...?*
*ਉਸਨੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਕਈ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖੇ ਹਨ, ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ..?*
ਅਧੂਰੀਆਂ ਖਾਹਿਸ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦੇ ਕਾਰਨ... ਭੂਤ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਭਟਕਦਾ ਹੈ।

*ਰਾਮ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ... ਨਾ ਇਹ ਰਾਮ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ!*
*ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ...ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਰਕੇ!!!
ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਚਨਚੇਤੀ ਮੌਤ!

*ਜਗ ਮਾਹੀ ਸਕਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ..!*
*ਕਰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ..!!*
ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ.. ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣ ਸਕਦਾ!

* ਤਨ, ਮਨ, ਧਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਕੇਵਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੱਚੇ ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਨਾਰੀਅਲ, ਬਦਾਮ ਆਦਿ ਦਾ ਤੇਲ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਕੱਚੀ ਘਾਣੀ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਤੇਲ ਦੀ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਸਟਿਕ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜਕਲ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੱਚਾ ਤੇਲ ਹੀ ਲਿਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਝੂਠ ਹੈ.. ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੈ!
ਕੱਚੀ ਘਣੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਕੜ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ (ਕੋਹਲੂ )ਜੋ ਲੱਕੜ ਦਾ ਹੀ ਹੋਵੇ। ਲੋਹੇ ਦੀ ਕੋਈ ਰਗੜ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ... ਕੱਚੀ ਘਾਣੀ।
ਜਿਸਨੂੰ ਬਲਦ ਨੇ ਚਲਾਇਆ ਹੋਵੇ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਲਦ ਦੀ ਥਾਂ ਮੋਟਰ ਨੇ ਲੈ ਲਈ ਹੈ!
ਪਰ ਮੋਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਲਦ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੋਹੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸੈਪਲਰ (ਮਸ਼ੀਨਾਂ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਲੰਡਰ ਲੱਖਾਂ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੇਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ... ਕੱਚੀ ਘਾਣੀ...
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਮੁਹਿੰਮ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਹੈ।
ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰਓ ਲੁਧਿਆਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਾ ਸਮਰਾਲਾ ਚੌਂਕ ਲੁਧਿਆਣਾ 9878990664
DR. GP SINGH BAMS

ਸ਼ਹੀਦੀ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼: ਜਾਣੋ ਕੌਣ ਸਨ 'ਭਾਈ ਜਸਵੰਤ ਸਿੰਘ ਖਾਲੜਾ'ਪੰਜਾਬ ਨੇ 1980 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲੇ ਦੌਰ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਅਪਣੇ ਪਿੰਡੇ 'ਤੇ ਹੰਢਾ...
06/09/2025

ਸ਼ਹੀਦੀ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼: ਜਾਣੋ ਕੌਣ ਸਨ 'ਭਾਈ ਜਸਵੰਤ ਸਿੰਘ ਖਾਲੜਾ'
ਪੰਜਾਬ ਨੇ 1980 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲੇ ਦੌਰ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਅਪਣੇ ਪਿੰਡੇ 'ਤੇ ਹੰਢਾਇਆ, ਇਸ ਕਾਲੇ ਦੌਰ ਵਿਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੀ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਸਿੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੇਮੌਤੇ ਮਾਰ ਦਿਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਸਿੱਖ ਯੋਧੇ ਵੀ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਜ਼ੁਲਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਨਸਾਫ਼ ਲੈਣ ਲਈ ਲੰਬੀ ਜੱਦੋ ਜਹਿਦ ਕੀਤੀ। ਭਾਈ ਜਸਵੰਤ ਸਿੰਘ ਖਾਲੜਾ ਵੀ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਸਿੱਖ ਯੋਧੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਕਾਲੇ ਦੌਰ ਵਿਚ ਸਿੱਖਾਂ ਦੇ ਹੱਕਾਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਲੜੀ। ਆਓ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਾਣਮੱਤੀ ਸਖ਼ਸ਼ੀਅਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਭਾਈ ਜਸਵੰਤ ਸਿੰਘ ਖਾਲੜਾ ਨੂੰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕਹਿ ਦਈਏ ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਤਰਨਤਾਰਨ ਦੇ ਪਿੰਡ ਖਾਲੜਾ ਵਿਚ 1952 ਵਿਚ ਜਨਮੇ ਜਸਵੰਤ ਸਿੰਘ ਖਾਲੜਾ ਨੇ 1984 ਦੀ ਸਿੱਖ ਨਸਲਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਬਲੂ ਸਟਾਰ ਸਮੇਤ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਕਾਲਾ ਦੌਰ ਅਪਣੇ ਅੱਖੀਂ ਤੱਕਿਆ ਸੀ।ਭਾਈ ਜਸਵੰਤ ਸਿੰਘ ਖਾਲੜਾ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਉਹ ਕਾਰਕੁੰਨ ਸਨ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਖਾੜਕੂਵਾਦ ਵੇਲੇ ਲਵਾਰਿਸ ਦੱਸ ਕੇ ਲਾਸ਼ਾਂ ਸਾੜਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਭੇਤ ਜੱਗ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਦਰਅਸਲ ਭਾਈ ਖਾਲੜਾ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਖਾੜਕੂਵਾਦ ਦੌਰਾਨ ਜੂਨ 1984 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਸੰਬਰ 1994 ਦੌਰਾਨ ਮਾਰੇ ਗਏ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੀਆਂ 6017 ਅਣਪਛਾਤੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜੋ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ, ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਤਰਨਤਾਰਨ ਦੇ ਸਿਵਿਆਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਿਵਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਰਜਿਸਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲਾਸ਼ ਦਾ ਨਾਂ, ਪਿੰਡ ਦਾ ਨਾਂ, ਪਿਤਾ ਦਾ ਨਾਂ, ਉਮਰ, ਅੰਮ੍ਰਿਤਧਾਰੀ ਜਾਂ ਮੋਨਾ ਆਦਿ ਸਾਰਾ ਵੇਰਵਾ ਦਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਈ ਲਾਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪੁਖ਼ਤਾ ਪਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਲੱਗ ਗਏੇ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਜਿਸਟਰਾਂ ਵਿਚ 6017 ਲਾਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਲਮ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਚ ਕਿਸ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਬਣਾ ਕੇ ਮਾਰਿਆ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਪੁਲਿਸ ਮੁਲਾਜ਼ਮ ਕਿੰਨੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ, ਇਹ ਵੀ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਣਪਛਾਤੀਆਂ ਦੱਸ ਦੇ ਸਸਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਾਨ 'ਤੇ ਖੇਡ ਕੇ ਭਾਈ ਜਸਵੰਤ ਸਿੰਘ ਖਾਲੜਾ ਨੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅੰਕੜੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਕੇ ਅਦਾਲਤ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਦਿਤੇ ਸਨ। ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਿ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿਤਾ।

ਭਾਈ ਖਾਲੜਾ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚੋਂ ਇਨਸਾਫ਼ ਨਾ ਮਿਲਦਾ ਦੇਖ ਸਾਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਪਾਰਲੀਮੈਂਟ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰ ਦਿਤਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਭਾਈ ਖਾਲੜਾ ਦੀ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਤਤਕਾਲੀ ਡੀਜੀਪੀ ਕੇਪੀਐਸ ਗਿੱਲ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਵਿਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਪਰ ਭਾਈ ਖਾਲੜਾ ਦਾ ਇਕੋ ਸਵਾਲ ਸੀ ਕਿ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਇੰਨੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕਿਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤੇ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਲਾਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਭਾਈ ਖਾਲੜਾ ਦਾ ਨਾਮ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਓਵੇਂ ਹੀ ਭਾਈ ਖਾਲੜਾ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵੀ ਵਧਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਹੁਣ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਆ ਚੁੱਕੇ ਸਨ। ਦਰਅਸਲ ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਭਾਈ ਖਾਲੜੇ ਪਾਸੋਂ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਅਖਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ 'ਅਣਪਛਾਤੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ' ਦੇ ਸੱਚ 'ਤੇ ਪਰਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਆਖ਼ਰ 6 ਸਤੰਬਰ 1995 ਨੂੰ ਪੁਲਿਸ ਦੀਆਂ ਜਿਪਸੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਧਾੜ ਆਈ ਅਤੇ ਭਾਈ ਖਾਲੜਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰੋਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਚੁੱਕ ਕੇ ਲੈ ਗਈ। ਥਾਣਾ ਝਬਾਲ ਦੇ ਇਕ ਸੈੱਲ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿਤੇ ਗਏ, ਪਰ ਪੁਲਿਸ ਦਾ ਤਸ਼ੱਦਦ ਭਾਈ ਖਾਲੜਾ ਨੂੰ ਸੱਚ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟਾ ਸਕਿਆ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਹੂ ਭਿੱਜੀ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਹਰੀ ਕੇ ਪੱਤਣ ਰਾਜਸਥਾਨ ਨਹਿਰ ਵਿਚ ਰੋੜ੍ਹ ਦਿਤੀ ਗਈ।
ਪ੍ਰਣਾਮ ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਨੂੰ
Dr.Gurpiar Singh
9646020133

●ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਨਿਆਸੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਰ ਅਤੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਓਸਜੇਨਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਸਟ੍...
05/09/2025

●ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਨਿਆਸੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਰ ਅਤੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਓਸਜੇਨਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ-ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੰਦਰ ਬਣ ਜਾਣਗੇ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਮੇਥੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸਨੂੰ ਛਾਨ ਕੇ ਪੀਓ। ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਥੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਨਾਲ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪੱਥਰੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਫਾਸਫੇਟ, ਲੇਸੀਥਿਨ ਅਤੇ ਨਿਊਕਲੀਓ ਐਲਬਿਊਮਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤਾਂਬਾ ਆਦਿ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪੇਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਪੇਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਈ ਬੀਪੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਆਦਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੇਥੀ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਰੀ ਮੇਥੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੇਥੀ ਸੈਕਸ ਪਾਵਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਕੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੈਕਸ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
# methi

🩺 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਹੁਣ ਆਸ ਹੈ!ਲੁਧਿਆਣਾ ਆਯੁਰਵੇਦਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ🌿 ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ 🌿📌 ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂ...
29/06/2025

🩺 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਹੁਣ ਆਸ ਹੈ!

ਲੁਧਿਆਣਾ ਆਯੁਰਵੇਦਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
🌿 ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ 🌿

📌 ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਦਾ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ...
📌 ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ...
📌 ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ...
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਸਲ ਹੱਲ – ਆਯੁਰਵੇਦ ਤੇ ਨੈਚਰਲ ਥੈਰੇਪੀ!

---

✅ ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

🔹 100% ਕੁਦਰਤੀ ਥੈਰੇਪੀ
🔹 ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
🔹 ਆਹਾਰ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਲਾਹ
🔹 ਸਾਇਡ ਇਫੈਕਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਇਲਾਜ
🔹 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਰਾਮਰਸ਼ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਗੁਪਤਤਾ

---

🧑‍⚕️ DR. ਗੁਰਪਿਆਰ SINGH (BAMS)

ਲੁਧਿਆਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਾ — ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਾਂਅ ਸ਼ੂਗਰ ਇਲਾਜ 'ਚ

📞 ਫੋਨ: 96460-20133
📍 ਪਤਾ: ਲੁਧਿਆਣਾ (ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ)

🌟 "ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਨਾ ਚਲਾਓ,

ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੋ!" 🌿

Address

Ludhiana

Opening Hours

Monday 10am - 5pm
Tuesday 10am - 5pm
Wednesday 10am - 5pm
Thursday 10am - 5pm
Friday 10am - 5pm
Saturday 10am - 5pm

Telephone

+919646020133

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nasha Mukat punjab ,Dr GP Singh BAMS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nasha Mukat punjab ,Dr GP Singh BAMS:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram