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*बढ़ते हार्ट अटैक से नहीं घबराएं - अपनाएं ये आयुर्वेदिक Rognath के उपाय🌿*https://www.facebook.com/share/p/1JSLQQBeER/**ब...
17/05/2025

*बढ़ते हार्ट अटैक से नहीं घबराएं - अपनाएं ये आयुर्वेदिक Rognath के उपाय🌿*
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**बढ़ते हार्ट अटैक से नहीं घबराएं - अपनाएं ये आयुर्वेदिक Rognath के 8 उपाय:**
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1. **शिलाजीत**: शारीरिक ऊर्जा और रक्तसंचार को बेहतर बनाता है।
2. **आंवला**: हृदय के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है।
3. **तुलसी**: हृदय स्वास्थ्य के लिए उत्तम, रक्तदाब को संतुलित करता है।
4. **हल्दी**: एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से हृदय की सुरक्षा करता है।
5. **अश्वगंधा**: तनाव कम कर हृदय को मज़बूत करता है।
6. **सौंफ**: पाचन और रक्तदाब को नियंत्रित करता है।
7. **गिलोय**: इम्यून सिस्टम को बढ़ाकर हृदय की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है।
8. **ध्यान **: नियमित 5-10 मिनट का ध्यान, शरीर के ऊर्जा केंद्रों को सक्रिय कर हृदय के लिए उत्तम।

**BP-Shatru Capsule**: ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और कमजोरी को दूर करके आत्मबल बढ़ाने में मदद करता है।

**Rognath BP-Shatru – आयुर्वेदिक समाधान हृदय, BP, चिंता और कमजोरी के लिए**
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अगर आप हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट ब्लॉकेज, मानसिक तनाव, थकान या चिंता से पीड़ित हैं, तो अब चिंता छोड़िए। **Rognath BP-Shatru** एक प्राचीन आयुर्वेदिक सूत्र पर आधारित कैप्सूल है, जो हृदय को ताकत देता है, धमनियों की सफाई करता है और रक्तचाप को नियंत्रित रखता है।

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इसमें अर्जुन की छाल, सर्पगंध, दालचीनी और अनेक दुर्लभ जड़ी बूटियों का मेल है जो हृदय-रक्षक और मानसिक संतुलन बढ़ाने वाले तत्व हैं। यह न सिर्फ शरीर को स्वस्थ करता है, बल्कि मन को भी शांत करता है। नियमित सेवन से हृदय गति संतुलित होती है, ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है, नींद अच्छी आती है और मन चिंता-मुक्त होता है।

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जब हम प्रकृति से निकले तत्वों से अपना उपचार करते हैं, तो हम ब्रह्मांड की उस ऊर्जा से जुड़ते हैं जो हर जीव में विद्यमान है। आयुर्वेद केवल शरीर को नहीं, आत्मा को भी उपचार देता है। यह जीवन में संतुलन, शांति और दिव्यता लाता है।

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यह हृदय स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपाय है, जो शरीर में संतुलन बनाए रखता है। **आज ही ऑर्डर करें BP-Shatru 👍 https://waapp.me/wa/L9FL4DFU ** और अपने हृदय और आत्मिक ऊर्जा को सुधारें!

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ज्वार, बाजरा, रागी,सावां, कंगनी, चीना, कोदो, कुटकी और कुट्टू को मोटा अनाज कहा जाता है। मोटे अनाज की रोटी न केवल स्वादिष्...
06/03/2025

ज्वार, बाजरा, रागी,सावां, कंगनी, चीना, कोदो, कुटकी और कुट्टू को मोटा अनाज कहा जाता है। मोटे अनाज की रोटी न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।
1. *बाजरे की रोटी*: राजस्थान में बहुत लोकप्रिय, बाजरे की रोटी गर्मी देती है और मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है।
2. *मक्के की रोटी*: पंजाब में बहुत पसंद की जाने वाली, मक्के की रोटी शुगर वालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
3. *जौ की रोटी*: यूपी और बिहार में बहुत लोकप्रिय, जौ की रोटी फाइबर से भरपूर होती है और पाचन में मदद करती है।
4. *चने की रोटी*: प्रोटीन से भरपूर, चने की रोटी शाकाहारियों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
5. *ज्वार की रोटी*: महाराष्ट्र में बहुत लोकप्रिय, ज्वार की रोटी फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होती है।
इन मोटे अनाजों की रोटी को अपने आहार में शामिल करने से न केवल आपको स्वादिष्ट विकल्प मिलेंगे, बल्कि आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी।
मोटे अनाज में कई पोषक तत्व होते हैं और इनके कई फ़ायदे हैं:
मोटे अनाज में गेहूं और चावल की तुलना में साढ़े तीन गुना ज़्यादा पोषक तत्व होते हैं.
मोटे अनाज में खनिज लवण भी भरपूर मात्रा में होते हैं.
मोटे अनाज शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करते हैं.
मोटे अनाज खून की कमी को पूरा करते हैं.
मोटे अनाज मधुमेह को रोकते हैं.
मोटे अनाज गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए भी फ़ायदेमंद होते हैं.
मोटे अनाज में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है, जो हाई बीपी और दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम करने में मदद करती है.
मोटे अनाज में मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरकर रखते हैं.
मोटे अनाज तासीर में गर्म होते हैं, जिससे सर्दियों में शरीर को गर्माहट मिलती है.
ज्वार, बाजरा, रागी, सावां, कंगनी, चीना, कोदो, कुटकी, और कुट्टू को अपनी रोटी में जरूर शामिल कीजिए।🙏

#बेल★बेल का मूल स्थान भारत माना जाता है। यह प्रजाति प्रागैतिहासिक काल में निकटवर्ती देशों में पहुंची और हाल ही में मानव...
05/03/2025

#बेल
★बेल का मूल स्थान भारत माना जाता है। यह प्रजाति प्रागैतिहासिक काल में निकटवर्ती देशों में पहुंची और हाल ही में मानव आंदोलनों के माध्यम से अन्य सुदूर देशों में पहुंची,
● बेल के पेड़ भारत, श्रीलंका, थाईलैंड, पाकिस्तान, बांग्लादेश, म्यांमार, वियतनाम, फिलीपींस, कंबोडिया, मलेशिया, जावा, मिस्र, सूरीनाम, त्रिनिदाद और फ्लोरिडा के शुष्क, मिश्रित पर्णपाती और शुष्क डिप्टरोकार्प जंगलों और मिट्टी में अच्छी तरह से पनपते हैं।
●,ऐतिहासिक रिपोर्टों के अनुसार बेल भारत में 800 ईसा पूर्व से एक फसल के रूप में पाया जाता है
●बेल एक उपोष्णकटिबंधीय प्रजाति है, हालांकि यह उष्णकटिबंधीय वातावरण में अच्छी तरह से विकसित हो सकती है।
★बेल भोजन और औषधीय मूल्यों के अलावा, बेल फल के छिलके से उत्पादित सक्रिय कार्बन का उपयोग प्रदूषित या पीने के पानी से क्रोमियम जैसी भारी धातुओं को हटाने के लिए एक कुशल, कम लागत वाले अवशोषक के रूप में किया जा सकता है ।
★बेल की पत्तियों का उपयोग संभावित बायोसॉर्बेंट के रूप में भी किया जा सकता है।
●हानिकारक सीसा आयनों को बेल के पत्तों में अवशोषित करके जलीय घोल से निकालने का प्रदर्शन किया गया
●बेल के बीज के तेल में एक असामान्य फैटी एसिड, 12-हाइड्रॉक्सीओक्टाडेक-सीआईएस-9-एनोइक एसिड (रिसिनोलिक एसिड) मौजूद होता है,
जिसे भविष्य में बायोडीजल के रूप में निर्मित करने की क्षमता है।
●बेल को पर्यावरण के प्राकृतिक शोधक के रूप में जाना जाता है और इसे शहरी, ग्रामीण और शुष्क क्षेत्रों के पुनर्वनीकरण में वन्यजीवों और प्रमुख प्रजातियों के लिए एक सहायक पेड़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है,
★बेल फल का रस आपके पेट की सभी समस्याओं के लिए एक उत्कृष्ट पाचन टॉनिक है। यह टैनिन से भरपूर है जिसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो इसे अपच और दस्त के दौरान सेवन के लिए आदर्श बनाते हैं। इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो मल त्याग को सुचारू बनाने में मदद करता है। गर्मियों के दौरान, जब आपकी पाचन क्रिया थोड़ी ख़राब हो जाती है, तो बेल का रस अपने वातहर गुण के कारण आपकी भूख को बहाल करता है। यह थकान दूर करता है और शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है।
★बेल के फलों में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए आदर्श हैं। यह धमनियों के कार्य में सुधार करता है और हृदय संबंधी कार्यों में सुधार करता है। खाली पेट बेल के पत्तों या बेल की जड़ों के काढ़े का सेवन हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक पारंपरिक उपाय है।
★बेल फल गर्मियों का एक विशिष्ट फल है जो अपने आंत-उपचार लाभों के लिए जाना जाता है।
आयुर्वेद में बेल या बिल्व को एक शक्तिशाली पाचक जड़ी बूटी के रूप में वर्णित किया गया है।
बेल के कई फायदे हैं, जैसे रक्त शर्करा संतुलन को बढ़ावा देना, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार और कब्ज से राहत।
★बेल का उपयोग:
●बेल का शरबत शरीर को ठंडक देता है और इस जूस के सेवन से लू से बचा जा सकता है.
●फाइबर से भरपूर होने के चलते बेल का शरबत पीने पर कब्ज से छुटकारा मिलता है
●बेल के जूस में हेल्दी कैलोरी होती है जो वजन कम (Weight Loss) करने में मदद करती है
●मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए भी बेल का शरबत पिया जा सकता है
★बेल का मुरब्बा भी सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए। दिनभर में 10 ग्राम से अधिक नहीं खाएं। इसकी इतनी ही मात्रा में शरीर को कई न्यूट्रिएंट्स मिल जाते हैं।
●आमतौर पर सुबह नाश्ते के समय बेल का मुरब्बा खाना बेहतर होता है
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
25 से भी ज्यादा प्रजाति के बिल्व के पौधों को संरक्षित किया है जो स्वाद में भिन्न-भिन्न है।

🍁चीना(चीणा) शायद अब ये फसल विलुप्त हो चुकी है या बहुत कम मात्रा में उगाई जा रही है, कई वर्षों से देखा नही इस फसल को❣️🌾ची...
05/03/2025

🍁चीना(चीणा) शायद अब ये फसल विलुप्त हो चुकी है या बहुत कम मात्रा में उगाई जा रही है, कई वर्षों से देखा नही इस फसल को❣️
🌾चीना का भात खाने का जिसे भी सौभाग्य मिला है वह जानता है कि यह कितना टेस्टी होता है। पहले यह चावल का विकल्प था। इसको खाने में सबसे बड़ी सावधानियां है कि अगर आप इसे दाल या दही के साथ खा रहे हैं तो अपनी अपने साथ रखिए। चीना भारत में उगाई जाने वाली महत्वपूर्ण लघु फसल है। फसल जल्दी पकने के कारण सूखे से बचने में सक्षम है। अपेक्षाकृत कम पानी की आवश्यकता वाली कम अवधि की फसल (60 -90 दिन) होने के कारण, यह सूखे की अवधि से बच जाती है और इसलिए शुष्क भूमि क्षेत्रों में गहन खेती के लिए बेहतर संभावनाएं प्रदान करती है। असिंचित परिस्थितियों में, बाजरा आमतौर पर खरीफ मौसम के दौरान उगाया जाता है, लेकिन जिन क्षेत्रों में सिंचाई की सुविधा उपलब्ध है, वहां उच्च तीव्रता वाले चक्रों में ग्रीष्म फसल के रूप में इसे लाभप्रद रूप से उगाया जाता है।यह एक सीधा शाकीय वार्षिक पौधा होता है जो प्रचुर मात्रा में उगता है। इसका पौधा 45-100 सेंटीमीटर की ऊंचाई तक बढ़ता है। तना स्पष्ट रूप से सूजे हुए गांठों के साथ पतला होता है। जड़ें रेशेदार और उथली होती हैं। पत्तियाँ रेखीय, पतली होती हैं और पत्ती आवरण पूरे इंटर्नोड को घेरता है।चीना की पौष्टिकता प्रमुख अनाज की फसलों से बेहतर है। यह कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयरन और जस्ता जैसे खनिजों का एक अच्छा स्त्रोत है। इसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड पाए जाते हैं। इसका आवश्यक अमीनो एसिड इंडेक्स 51 प्रतिशत है जो गेहूं की तुलना में अधिक है।
🌾 चीना का सेवन ब्लडप्रेशर और मधुमेह के मरीजों के लिए रामबाण होता है. चीना भिंगोकर, सुखाकर और भूनकर खा सकते हैं. इसे भात, खीर, रोटी आदि बनाकर खाया जाता है. पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर है. प्रति 100 ग्राम चीना में 13.11 ग्राम प्रोटीन और 11.18 ग्राम फाइबर के अतिरिक्त बड़ी मात्रा में आयरन और कार्बोहाइड्रेट पाये जाते हैं. इसलिए इसे पोषक तत्व फसल कहते हैं। इसका भात दही के साथ गजब का स्वाद देता है और भूनकर गुड मिलाकर खाने में भी मज़ेदार होता है

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