13/10/2025
क्या आपके जोड़ों का दर्द आपकी उम्र नहीं, आपकी देखभाल की कमी बता रहा है?
गठिया (Arthritis) अब सिर्फ बुजुर्गों की नहीं रही समस्या, युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है।
✨ अपने जोड़ों को स्वस्थ रखें –
✅ वजन नियंत्रित रखें
✅ संतुलित आहार लें
✅ धूम्रपान व शराब से बचें
✅ पर्याप्त पानी पिएं
सावधानी ही है असली इलाज! 💪🦵
👨⚕️ 𝐃𝐫. 𝐀𝐦𝐢𝐭 𝐊𝐮𝐦𝐚𝐫 𝐃𝐡𝐚𝐧𝐮𝐣
𝐌𝐁𝐁𝐒, 𝐌𝐒, (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨) (𝐊.𝐆.𝐌.𝐔.)
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