YogWeigh Gurjeet-ਯੋਗਵੇ ਗੁਰਜੀਤ

YogWeigh Gurjeet-ਯੋਗਵੇ ਗੁਰਜੀਤ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from YogWeigh Gurjeet-ਯੋਗਵੇ ਗੁਰਜੀਤ, Health & Wellness Website, Mohali, Mohali.

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ 🙏
ਮੈਂ ਗੁਰਜੀਤ ਕੌਰ, ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹਾਂ।
ਮੇਰਾ ਉਦੇਸ਼ ਯੋਗਾ ਰਾਹੀਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਚੰਗਿਆਈ ਫੈਲਾਉਣਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ WhatsApp‘ਤੇ ਜੁੜੋ
https://chat.whatsapp.com/ENeASN2MnisG7CrreAVBYd?mode=wwc

23/11/2025

ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਯੋਗਾ

21/11/2025

ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮਨ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਿਲਾਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ “Yoga After Work” ਸੈਸ਼ਨ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰਫੈਕਟ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਗਲਾ ਦੇਣਗੀਆਂ।
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 10–15 ਮਿੰਟ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੱਢੋ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਕੂਨ ਭਰਿਆ ਪਲ ਦਿਓ। 🧘‍♀️✨

👉 ਜ਼ਰੂਰ ਟਰਾਈ ਕਰੋ ਤੇ ਦੱਸੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ!

20/11/2025

ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਕਰੋ… 🌞✨

19/11/2025

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੱਢੋ… 🌙✨
ਇਹ ਰਾਤ ਦੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤਣਾਅ ਪਿਘਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਕੇ ਵੇਖੋ… ਫਰਕ ਜ਼ਰੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ 💛

ਕਮੈਂਟ ਕਰੋ “ਸ਼ਾਂਤੀ” ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਵੀਡੀਓ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

19/11/2025

ਜਲਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ 3 ਯੋਗ ਆਸਨ

31/10/2025

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ਇਹ ਯੋਗਾ ਕਰੋ ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ।
ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ, ਨੀਂਦ ਸੁਧਾਰੋ ਤੇ ਸਵੇਰ ਤਾਜਗੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ 🌙
ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਿਹਤਰ ਕਰੇਗੀ ਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰੇਗੀ।

✨ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਜੁੜੋ — ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ, ਖੁਸ਼ ਮਨ!

31/10/2025

ਯੋਗਾ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ 🧘‍♀️

🧠 ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

💪 ਤਾਕਤ ਤੇ ਲਚਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ ਸੁਗਠਿਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

❤️ ਦਿਲ ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ — ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

🌙 ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਨੀਂਦ ਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

🪷 ਸਚੇਤਨਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

🌞 ਦਿਨ ਨੂੰ ਤਾਜਗੀ ਭਰਿਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਧਿਆਨ, ਉਰਜਾ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

31/10/2025

ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ 🧘‍♀️🌿

Address

Mohali
Mohali
160062

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogWeigh Gurjeet-ਯੋਗਵੇ ਗੁਰਜੀਤ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category