Bengal Ayurved

10/10/2025

রসুন হার্টের জন্য খুবই ভালো। সঠিকভাবে রসুন খেলে হার্টের সমস্যা দূরে থাকে। খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয় রসুন। প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ২ কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে ১ গ্লাস জল পান করতে হবে। ২ কোয়ার বেশি খাবেন না। যদি ১ টি কোয়া খান, অসুবিধা নেই। এতেও কাজ হবে। কিন্তু ২ টি কোয়ার বেশি একদম খাবেন না। #রসুন

10/10/2025

যাঁরা নিরামিষ খান, তাঁরা খাদ্যতালিকায় অবশ্যই দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার রাখবেন। নয়তো শরীরে ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি দেখা দেবে। ব্রেন, নার্ভস, রক্তকোষ সবই ক্ষতিগ্রস্ত হবে। তাই নিরামিষভোজীদের নিয়মিত দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খেতে হবে

22/09/2025

ডায়াবেটিস রোগিদের প্রতিদিন বেগুন খাওয়া প্রয়োজন। তবে বেগুন ভাজা নয়। অন্য কোন ভাবে খেতে পারেন। বেগুনের ফাইবার এবং আয়রন ডায়াবেটিস রোগির জন্য অপরিহার্য #ডায়াবেটিস

20/06/2025

কোন্ আম দেবো ? 😀😀😀
#আম

19/06/2025

গ্রামের বাড়ির
আমের গাছ
#আম

11/01/2025

এটি Bengal Ayur এর অপর একটি YouTube Channel. Channel টি অবশ্যই Subscribe করে পাশে থাকুন। এই চ্যানেলে স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সংক্রান্ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়মিত প্রকাশিত হয়। ধন্যবাদ।

Share your videos with friends, family, and the world

09/01/2025

মুখের কালো দাগ মেচেতা মিলিয়ে যাবে শীঘ্রই

মুখের কালো দাগ, মেচেতা, মেছতা, বা মেসতা দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায় | Skin treatment in bangla মাত্র ৭দিনে মেচেতা থেকে মুক্তি পাবেন, এই অ....

07/01/2025

যাঁরা স্নায়ু -সংক্রান্ত সমস্যায় আক্রান্ত, তাঁরা স্বাভাবিক উষ্ণতার জলেই স্নান করার চেষ্টা করবেন, গরম জল মিশিয়ে নয়

05/01/2025

দীর্ঘদিন ধরে ফোটানো জল পান করলে ইমিউনিটি কমে যায়
তাই ফোটানো জল পান না
করাই ভালো

02/01/2025

ঠান্ডা জলেই স্নান করা
অবশ্যই ভালো
তবে, হার্টের রোগিদের
ঈষদুষ্ণ জলেই স্নান করা উচিত

01/01/2025

ভিটামিন D - এর চাহিদা পূরণ অথবা ঘাটতি পূরণের জন্য শুধু গায়ে রোদ লাগানোই যথেষ্ট নয়। ভিটামিন D সমৃদ্ধ খাবারও নিয়মিত খাওয়া প্রয়োজন

19/12/2024

বিশুদ্ধ জল পান করলেই হবে না
বোতলটিও পরিষ্কার রাখুন
নিয়মিত