H&B tips, garaimari (2025)

08/09/2023

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पीलिया (jaundice) से हैं परेशान? कुंदरू की जड़ का रस आपकी मदद कर सकता है!👌👌👌👌👌👌👌

कुंदरू एक रेंगने वाला पौधा है। यह गहरे हरे मुलायम पत्तों वाला एक बारहमासी पौधा है। बेल से अक्षी की मदद से वह दूसरे पेड़ से चिपक जाती है और ऊपर चढ़ जाती है। इसमें पंचकोणीय पत्तियाँ उगती हैं, पत्तियाँ और लताएँ हरे रंग की होती हैं।

कुंदरू घरों, सड़कों के किनारे, जंगलों के आसपास उगता है। सामान्यतः कुंदरू का रोपण चैत्र-बैशाख माह में किया जाता है। इसकि पुरानी जड़ सूखती नहीं है, गर्मियों में मानसून की बारिश के दौरान नई पत्तियाँ उग आती हैं और पुरानी जड़ कई वर्षों तक पेड़ बन जाती है। कुंदरू सर्दी को छोड़कर सभी मौसमों में फूल और फल देता है। फल 4 महीने बाद पकता है और पकने पर लाल हो जाता है। इसका वानस्पतिक नाम Coccinia grandis या Coccinia Cordifolia Cogn है।

बहुत से लोग पीलिया से डरते हैं। लेकिन डरिए मत, इस कुंदरू के पौधा पर भरोसा करे। जो बहुत उपयोगी है। पीलिया ठीक करने के लिए कुंदरू की जड़ को निचोड़कर रस बना लें। अब इस जूस को रोज सुबह आधा कप पियें। इससे आपको लाभ होगा।

चेतावनी: किसी भी घरेलू हर्बल दवा का
उपयोग अपने जोखिम पर क

02/09/2023

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"झुर्रियों और ढीली त्वचा (wrinkles and loose skin) से छुटकारा पाने के लिए लौंग का तेल (clove oil) का उपयोग करें।"😊😊😊😊😊😊😊😊😊

लौंग को वैज्ञानिक भाषा में साइज़ियम एरोमैटिकम के नाम से जाना जाता है। भारतीय व्यंजनों में लौंग का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। इसमें एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीकैंसर जैसे कई गुण होते हैं। लौंग, लौंग के पौधे के सूखे हुए फूल हैं, जिनका उपयोग विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों, जैसे सूप, स्टू आदि में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। हर कोई जानता है कि लौंग के तेल के कई फायदे हैं, यह विभिन्न दर्दों से राहत देता है, पाचन समस्याओं से राहत देता है आदि।

आप रात को सोने से पहले त्वचा पर लौंग के तेल का उपयोग कर सकते हैं। रुई पर तेल की 1-2 बूंदें लें और इसे पूरे चेहरे पर लगाएं। आप चेहरे के सीरम और क्रीम में लौंग के तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं।
लौंग का तेल बैक्टीरिया को मारकर और एलर्जी और संक्रमण को खत्म करके त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह त्वचा पर बैक्टीरिया के विकास को भी रोकता है।
बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में भी लौंग का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है। यह झुर्रियों को कम करता है और त्वचा को ढीला होने से बचाता है।

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01/09/2023

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"बेलपत्र: शुगर को करें कंट्रोल, स्वास्थ्य को बनाएं मजबूत (Control sugar, strengthen health)"🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
बेलपत्र एक ऐसा पत्ता है जो भगवान शिव को चढ़ाया जाता है। लेकिन इसकी धार्मिक महत्ता के अलावा यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। हममें से बहुत कम लोग जानते हैं कि न सिर्फ बेल बल्कि बेलपत्र के भी अविस्मरणीय फायदे हैं। बेल का हर भाग, पत्तियों से लेकर जड़ तक, औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें टैनिन, कैल्शियम, फास्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। फलस्वरूप यह कब्ज, दस्त जैसी बीमारियों में बहुत फायदेमंद होता है।
इसका वैज्ञानिक नाम: Aegle marmelos Correa. बेल Rutaceae परिवार का सदस्य है। इसका संस्कृत नाम बिल्व है।

मधुमेह को नियंत्रित करता है:

बेलपत्र खाने से शरीर में शुगर कंट्रोल में रहती है। इस पत्ते को नियमित रूप से खाने से मधुमेह के रोगियों को फायदा होगा। यह पेट से जुड़ी कई समस्याओं से भी दूर रखता है. आयुर्वेद में भी इसके गुणों के बारे में बताया गया है कि बेल के पत्तों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है:

बेलपत्र में पैंथेनेस और मार्मेलोसिन नामक यौगिक होते हैं। वैज्ञानिकों के मुताबिक, ये तत्व शरीर में शुगर लेवल को सामान्य रखते हैं।

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चेतावनी: किसी भी घरेलू हर्बल दवा का
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31/08/2023

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"प्राकृतिक तरीके से साइटिका (sciatica) का दर्द घटाएं, हरसिंगार की पत्तियों के रस (Harsingar leaf juice) से।"😞😞😞😞😞😞😞😞😞

हरसिंगर एक बहुत ही सुंदर और औषधीय फूल वाला पौधा है। इसके खूबसूरत सफेद फूलों की ठंडी और शांतिदायक खुशबू कई लोगों को पसंद आती है। यह अपने औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेदिक ग्रंथों में बहुत ऊंचा स्थान रखता है।
वैज्ञानिक नाम: Nyctanthes arbor-tristis.
परिवार: ओलेसी।
संस्कृत नाम: पारिजात, शेफाली, शेफालिका
सामान्य नाम: पारिजात, हर्सिंगर, दुख का पेड़, रात की रानी, रात की चमेली, मूंगा चमेली, शिउली।

हरसिंगार की पत्तियां साइटिका के दर्द को कम करने में कारगर हैं। कुछ हरसिंगार के पत्ते और कुछ तुलसी के पत्तों को एक साथ पानी में उबालें। फिर इसे छान लें और 1 चम्मच रोजाना सुबह और शाम नियमित रूप से पिए। आपका साइटिका का दर्द कम होने लगेगा। कुछ हफ्तों तक नियमित सेवन से इस दर्द से राहत मिलेगी।
रोज सुबह हरसिंगर की दो पत्तियां और तुलसी की दो पत्तियां एक कप पानी में चाय की तरह उबालकर पिए। यह एक प्रकार की हर्बल चाय है। इससे गठिया का दर्द भी कम हो जाएगा।

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चेतावनी: किसी भी घरेलू हर्बल दवा का
उपयोग अपने जोखिम पर करें।

30/08/2023

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अस्थमा से परेशान हैं? मकोय (Solanum nigrum) के पत्ते के रस से पाएं राहत!😒😒😒😒😒😒😒😒

मकोय (द्विपद नाम: Solanum nigrum) (अंग्रेजी: BLACK NIGHT OR NIGHT SHADE) को काकमाची और भटकोइंया भी कहते हैं। यह एक छोटा-सा पौधा है जो भारतवर्ष के छाया-युक्त स्थानों में हमेशा पाया जाता हैं। मकोय में पूरे वर्ष फूल और फल देखे जा सकते हैं। मकोय में शाखायुक्त एक-डेड़ फुट तक उँची, तथा शाखाओं पर उभरी हुई रेखाएं होती हैं। इसके पत्तें हरें, अंडाकर या आयताकार, दन्तुर या खण्डित, 2-3 इंच लम्बे, एक-डेड़ इंच तक चौड़े होते हैं। फूल छोटे, सफेद वर्ण (रंग) बहिकक्षीय फूल दंडों पर 3 से 8 के गुच्छों मे नीचे झुके होते हैं। मकोय का फल छोटे, चिकना गोलाकार अपरिक्व अवस्था में हरे रंग के और पकने पर नीले या बैंगनी रंग के, कभी-कभी पीले या लाल होते हैं। बीज छोटे, चिकने, पीले रंग के, बैंगन के बीजों की तरह होते है परन्तु बैंगन के बीजों से बहुत छोटे होते हैं। पकने पर फल मीठे लगते हैं।

मकोय का दूसरा नाम ककमाची भी है। इस के पतियों मैं त्रिदोष नाशक गुण होते हैं। यह कुष्ट रोग और स्वरयंत्र के लिए लाभकारी होती है। यह ऊषण वीर्य और सर होती है।

मकोय की पत्तियों को पांच मिश्रित साग के साथ खाया जा सकता है। इनके फल भी खाने योग्य होते हैं। पत्तियों और जड़ का उपयोग विभिन्न औषधीय क्षेत्रों में किया जाता है। इससे निकाले गए रासायनिक अर्क का उपयोग पेचिश, पेट की जटिलताओं और बुखार के इलाज के लिए किया जाता है। इस पौधे के रस का उपयोग अल्सर और त्वचा रोगों में किया जाता है। इसके फलों का उपयोग टॉनिक, कब्ज-विरोधी, भूख बढ़ाने वाले और अस्थमा, अत्यधिक प्यास आदि के इलाज के रूप में किया जाता है। उत्तर भारत में इसकी पत्तियों और फलों के काढ़े का उपयोग लीवर की बीमारियों, पीलिया से राहत पाने के लिए किया जाता है। असम में इसकी जड़ के रस का उपयोग अस्थमा और काली खांसी के इलाज के लिए किया जाता है।

अस्थमा या सांस की समस्या से पीड़ित लोग मकोय के पत्तों के रस का नियमित सेवन करने से अस्थमा से राहत पा सकते हैं।

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उपयोग अपने जोखिम पर करें।

29/08/2023

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मधुमेह (diabetic) रोगियों के लिए नयनतारा पौधा का नियमित सेवन है जरूरी।

नयनतारा, एक पौधा जो अपने लाल गुलाबी पांच पंखुड़ियों वाले फूलों के लिए जाना जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम Catharanthus roseus है, यह Apocynaceae (dogbane, या oleander परिवार) परिवार का एक पौधा है। इसे अलग-अलग जगहों पर अलग-अलग नामों से भी जाना जाता है, जैसे केप पेरिविंकल, मेडागास्कर पेरिविंकल, पेरिविंकल, सदाबहार, सदाफुली, सदासुहागी, सदसुहागन आदि। एक अन्य प्रजाति विंका रसिया है। ज्ञातव्य है कि इसका मूल उद्गम स्थान मेडागास्कर है।

मधुमेह या बहुमूत्र रोग में नयनतारा पौधा की दो पत्तियां रोज सुबह खाली पेट चबाने से या सूखी पत्तियों का चूर्ण खाने से रोग बिल्कुल भी नहीं बढ़ता है। यह याद रखना चाहिए कि एक बार मधुमेह या बहुमूत्र रोग से ग्रसित होने के बाद रोगी जीवन भर विभिन्न उपचारों के बाद भी पूरी तरह से ठीक नहीं होता है। केवल भोजन सेवन पर पूर्ण नियंत्रण और जड़ी-बूटियों का नियमित सेवन ही बीमारी को आंशिक रूप से ठीक कर सकता है। ऐसे में नयनतारा की पत्तियों का नियमित सेवन करने से यह बीमारी नियंत्रण में रहती है।

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27/08/2023

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जामुन (Syzygium cumini) के बीज से इंसुलिन बनने की क्षमता बढ़ती है।

अगर आप गर्मियों में फलों के बाज़ार में जाएँ तो वहाँ आम, जामुन, कटहल, लीची क्या-क्या मिलता है, देखकर दंग रह जाएँगे! लेकिन क्या 'फल प्रेमी' जानते हैं कि फल के अलावा कुछ फलों के बीज भी उतने ही फायदेमंद होते हैं? आशा है, अधिकांश लोग इस प्रश्न का उत्तर 'नहीं' में देंगे। और ऐसी अज्ञानता के कारण, कुछ उपयोगी फलों के बीज कचरे के डिब्बे में पहुँच जाते हैं। लेकिन यह गलती दोबारा कभी न करें और गुणवत्ता को जानकर फलों के बीजों का उपयोग शुरू कर दें। तभी अनेक बीमारियों के जाल से बचना संभव होगा।

संयोग से, जामुन के बीजों में भी कई पोषण गुण होते हैं। इसमें कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो हमें कई छोटी-बड़ी बीमारियों से बचा सकते हैं। तो अब से जामुन खाने और उसके बीज फेंकने की गलती न करें. बल्कि इसके कई फायदों के बारे में जानकर आप इस बीज को खाना शुरू कर सकते हैं। मुझे आशा है कि इस फल के बीज खाकर आपको फल मिलेगा।

जामुन (अंग्रेजी नाम:Java plum, Jambul, Malabar plum), वैज्ञानिक नाम Syzygium cumini.

अगर आप डायबिटीज जैसी बीमारी को कंट्रोल करना चाहते हैं तो नियमित रूप से जामुन के बीजों का सेवन कर सकते हैं। ऐसे में सबसे पहले इस फल के बीजों को धूप में अच्छी तरह सुखा लें और उन्हें पीसकर पाउडर बना लें। फिर रोज सुबह एक गिलास पानी में एक छोटा चम्मच जामुन के बीज का पाउडर मिलाएं। फिर उस पानी को घूंट-घूंट करके पी लें। अगर आप इस नियम का पालन करते हुए कुछ दिनों तक इस ड्रिंक को पीते हैं तो आप देखेंगे कि शुगर लेवल कम हो गया है. दरअसल, इस ड्रिंक को पीने से इंसुलिन की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है। यहां तक कि शरीर के अन्य अंग भी स्वस्थ रहते हैं।

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चेतावनी: किसी भी घरेलू हर्बल दवा का
उपयोग अपने जोखिम पर करें।

25/08/2023

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"यौन संबंध में खुशियाँ वापस पाएं (Get Sexual Pleasure Back): प्राकृतिक तरीकों से करे समस्याओं का खात्मा!"

विवाहित जोड़ों में यौन उत्तेजना की कमी एक गंभीर समस्या है। कई बार इसका इलाज बहुत सारे पैसे खर्च करके करना पड़ता है। जो लोग लंबे समय तक संभोग करने की इच्छा रखते हैं उन्हें गर्म दूध में आधा चम्मच (शोद्ध किय़ा) किवांच (Mucuna pruriens) के बीज का पाउडर और आधा चम्मच तालमखना (Hygrophila auriculata) के बीज का पाउडर मिलाकर कुछ दिनों तक सेवन करे, इससे उद्देश्य पूरा हो जाएगा।

किवांच (वैज्ञानिक नाम :Mucuna pruriens) पैपिलियोनेसी कुल के 10-12 फीट लम्बी एकवर्षीय शाकीय लता है। पत्तियाँ त्रिपर्णक व पर्णक अण्डाकार तथा रोमिल छोटे है। पुष्प बैगनी रंग के तथा फली 5-10 से.मी. लम्बी तथा 1.2-1.8 से.मी. चौडी ओर 4-6 बीज युक्त होती है।फल छोटे-छोटे बालों से ढके होते हैं जो आसानी से अलग हो जाते हैं। जब वे त्वचा के संपर्क में आते हैं तो तीव्र खुजली पैदा करते हैं। बीज अण्डाकार तथा सफेद या काले रंग के होते है। किवांच, भारत के समस्त मैदानी क्षेत्रों में जंगली लता के रूप में पाया जाता है। यह हिमालय के निचले क्षेत्रों में जंगलों में पायी जाती है।
अन्य नाम : इसे काऊ हैज, कवच बीज, क्रौंच, कपिकच्छु आदि अन्य नामों से भी जाना जाता है।

कुलेखरा या गोकुलकंटा हिंदी नाम तालमखना (अंग्रेजी: marsh barbel), (संस्कृत: कोकिलाक्ष), (वैज्ञानिक नाम: Hygrophila auriculata) एकैन्थस परिवार का पौधा है।आयुर्वेद में इसके बीज, जड़ और पंचांग (पंच का अर्थ है पांच और अंग का अर्थ है भाग), यानी जड़, फूल, तना, फल और पत्तियों को एक साथ जलाकर - औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। तालमखना की पत्तियां, जड़ें और बीज रसायनों से भरपूर होते हैं। इसमें एल्कलॉइड, फाइटोस्टेरॉल और सुगंधित तेल होते हैं। इसमें उत्तेजक डायस्टेस और लाइपेज भी हैं।

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24/08/2023

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बालों के झड़ने (hair fall) से परेशान? चिरायता (Swertia chirayita) से पाएं निजात!😌😌😌😌😌😌😌😌😌

चिरायता एक जड़ी बूटी है जो भारत और आसपास के देशों के विभिन्न हिस्सों में बहुतायत से उगती है। इस पौधे का वैज्ञानिक नाम Swertia chirayita है

फूल आने की अवस्था में पूरे पौधे को तोड़कर सुखा लिया जाता है और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। चिरायता अपनी अत्यधिक कड़वाहट, ज्वरनाशक और कृमिनाशक शक्ति और पाचन गुणों के लिए पूरे भारत में प्रसिद्ध है। बुखार, दस्त और कमजोरी में चिरायता बहुत उपयोगी है। मलेरिया में भी दिया जाता है। इसका सेवन लगातार 10-15 दिन से ज्यादा नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह किडनी की समस्याओं और यौन समस्याओं जैसे प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

चिरायता बालों का झड़ना रोकता है: कोई कारण नहीं दिखता, लेकिन हर दिन सिर से बहुत सारे बाल झड़ते हैं। घने बाल कम होते जा रहे हैं।ऐसे में एक रात पहले 5 ग्राम चिरायता को एक कप गर्म पानी में भिगोकर अगले दिन उस पानी को छानकर उससे सिर धोने से बालों का झड़ना कम हो जाता है। इस प्रकार एक दिन बाद एक दिन सिर को चिरायता के पानी से धोना चाहिए। इस तरह 3-4 बार धोने से बालों का झड़ना बहुत कम हो जाएगा।

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23/08/2023

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खाज और खुजली (scabies and itching) से छुटकारा पाने के लिए सियालकांटा के बीज का तेल का उपयोग करें!👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

सियालकांटा (वैज्ञानिक नाम: Argemone mexicana, इसका संस्कृत नाम श्रीगलकंटक है, बांग्ला और हिंदी में सियालकांटा के नाम से जाना जाता है, अंग्रेजी नाम: Mexican poppy, Mexican prickly poppy, flowering thistle, cardo or cardosanto) Papaveraceae परिवार के Argemone गोत्र का एक फूल वाली पौधा है। यह देश में सड़कों के किनारे, झाड़ियों में या जंगलों में बिना किसी देखभाल के बहुतायत में उगता है। यह आकार में बहुत बड़ा नहीं होता और कांटेदार होता है।

खाज और खुजली में सियालकांटा के बीज का तेल 10 ग्राम और 20 ग्राम शुद्ध सरसों के तेल एकसाथ मिलाकर हल्का गर्म करके स्नान के बाद लगाना चाहिए। अगर आप इसे तीन से चार दिन तक इस्तेमाल करेंगे तो आप निश्चित तौर पर सैही हो जाएंगे।

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चेतावनी: किसी भी घरेलू हर्बल दवा का
उपयोग अपने जोखिम पर करें।

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08/09/2023

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